重度失眠看医生，那程度较轻的失眠怎么办？想看医生，好像又觉得还没到那种程度，别怕，小编给大家推荐几个治疗失眠的小偏方，不妨自己在家试试。

1、睡前用温水冲一杯食醋饮用，有利于睡眠。

2、莲子、桂圆、粟米、核桃，混合熬成粥服用，可用于长期失眠的人。

3、可常吃藕粉，或用藕和蜂蜜加冰糖一起吃，可以有效改善失眠的状况。

4、龙眼、红枣、枸杞放在一起熬煮，出锅时打上一个鸡蛋，做鸡蛋羹，每日一次。

5、如果是因气血不足导致的失眠健忘，可用酸枣仁泡水喝。能够养肝宁心安神，调理睡眠。但是酸枣仁服用是要适量，服用多了有可能引起一些副作用比如：出现口舌僵硬、四肢麻木、嗓子难受、心率不齐等问题，严重威胁了健康。所以建议每次泡3-5个。

6、服枸杞子，每日早起服40粒，坚持一个星期左右，效果最佳。 枸杞子还可以泡放在蜂蜜中泡十天左右，口服，治疗失眠效果也不错。

7、红枣或黑枣30个，用水煮15分钟后，加入5根葱白，再煮15分钟，放凉后睡前一小时喝最好，最好把枣一起吃了。

事实上，在很多病例的问诊过程中，医师对于没有大碍的失眠症状所支的招可谓就是治疗失眠的各种偏方。偏方不仅方法简单，而且对失眠症状的缓解有比较好的效果，下面就将介绍几种失眠的治疗偏方：

1、保健疗法：每天对自己的太阳穴、百会穴进行按摩5-10分钟，梳头时可以选择用保健梳进行梳头，这可以使得人心情舒畅，消除思想顾虑。

2、敷足疗法：取朱砂3-5克并将其与适量浆糊调匀，涂于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，每晚一次，一段时间后可见失眠症状得到明显缓解。

3、填脐疗法：取酸枣仁10克并将其研磨成末，将该粉末置于肚脐之中，并用伤湿止痛膏固定，一日一换。

4、耳穴贴豆法：将用75%酒精常规消毒后的胶布将王不留行籽贴于耳穴上，每隔三天换贴另一侧耳穴，并且每天按压穴位四次，每次五分钟。6次一疗程，连雪2-3个疗程可见效。

相较于正式治疗和其他的比较正统的治疗方法。偏方治疗的方法总能给我们很多方便。所以对于失眠，很多人偏向于使用小偏方，但是很多人又苦于寻求不到失眠的准确治疗偏方，那么接下来就为大家带来一些治疗失眠的小偏方。

偏方一：取鲜丹参、鲜酸枣根，用水煎制，可以治疗失眠、健忘、夜长梦多的症状。

偏方二：以鸡蛋两枚、红枣10枚、枸杞少许作为原料，将枸杞、红枣用水煮30分钟后，再将鸡蛋打入煮制。可治疗失眠健忘等病症。

偏方三：取少许山楂核，炒成焦炭，捣碎后用水煎，并加入适量白糖，早晚一剂。可治疗心悸、失眠等症状。

偏方四：取猪心一个、三七少许、蜂蜜少许。洗净猪心后并将其与三七共煮，待猪心煮熟后，根据个人喜好加入蜂蜜。服用即可缓解失眠症状。

偏方五：取黄连、阿胶、生牡蛎、龟板、柏子仁、生地黄、酸枣仁等药材，用水煎煮后服用，可缓解失眠症状。

面对失眠问题，吃过了安眠药，采用了食疗或是其他的方式，但还是不能够彻底的解决它。为此有些人会“铤而走险”，开始去用一些偏方，通过偏方来帮助自己缓解失眠的问题。那么，治疗失眠偏方有哪些?

1、搓脚心。每天晚上睡觉之前用热水来泡一下脚，在泡脚的过程中用手从里到外的去搓脚心，帮助足部进行血液循环，对增进睡眠有好的作用。

2、抚耳。在睡觉的时候用手慢慢的抚耳垂，让自己的心跳能够因此而缓慢下来，身体也从而得到放松，在慢慢放松的过程中入睡。

3、按穴。在睡觉的时候两只手握成拳头状，然后伸直，从两腿三里穴开始按摩一直到上面的巨虚穴，每天大约按摩100次左右即可。

4、切忌不要总想着第二天补觉。很多人觉得当天晚上没有睡觉或睡不着也没有关系，反正自己第二天白天没有什么事情，到时候补觉就可以了。其实这种做法并不适合你。