近日网站列出好爸爸的8个标准，爸爸们可以对照看看是否合格。

在中国大多数家庭，教养孩子主要是妈妈的责任，事实上父亲如果肯多花时间，孩子的人格会更健全和优秀。虽然没有不想当好爸爸的男人，但你知道怎么做才称职吗？近日美国:心理中心网"列出好爸爸的8个标准，爸爸们可以对照看看是否合格。

1.多花时间陪孩子。培养感情是需要时间和精力投入的，如果你能陪在孩子身边，和他们一起玩乐，听他们说话，他们会记住你的爱，感激你的付出。如果你总是很忙，无论你有何借口，孩子们都会觉得被忽视。

2.以身作则。一个好父亲会从点滴小事中给孩子展示什么是诚实、谦逊与责任，让他们明白这才是生命中最重要的品德。

3.全家一起做饭吃。现今，做饭不再只是妈妈的义务，父亲也要学习烹饪，同妻儿共享其中的乐趣。餐桌也是全家交流的好场所，孩子们可以谈谈自己的生活，家长也可以赞美他们并给出建议。

4.经常赞美孩子。男性通常不太擅于表露情感，但事实上孩子很在乎大人的关注和赞赏。多表达对孩子的喜爱，哪怕只是一个拥抱、拍拍后背、亲亲脸。

5.尊重孩子的母亲。无论你们夫妻关系如何，都应该给你的妻子以应有的尊重。父母的行为对孩子会形成潜移默化的影响。目睹父母相敬如宾，孩子也会感到自己得到认可、受到尊重。你和妻子之间的相互尊重会直接影响到孩子日后的择偶观。

6.定下规矩，奖罚分明。现代育儿观念的一大误区是，很多父母与孩子之间没有明确界限。父母应该给孩子立下明确清晰且奖罚分明的规矩。既让孩子懂得了:无规矩不成方圆"，又能让孩子感受深深的父爱。

7.做个亲切有耐心的老师。家长是孩子的第一任老师，也是孩子的最好老师。从孩子很小时，就要耐心倾听他的想法和难题，从日常事例中教给孩子基本生活经验。

8.给孩子读书。书本是激发孩子想象力的最佳选择。从孩子很小的时候开始，就可以读故事给他听。培养其阅读兴趣有助于改善个性及促进身心发展。

优生优育的观念已经很好的被人们所接受，很多准爸爸妈妈们都越来越关心备孕期准备工作，那么未准爸爸在备孕期应该要注意什么做一个合格的爸爸呢？

孕育一个健康的宝宝并不仅仅是女方的责任，也和爸爸有关系，爸爸一样要承担起自己的使命，特别是要培养好自己高质量的精子。那么做一个合格的爸爸应该要做到什么呢？

1、要运动锻炼身体

不论男方还是女方，身体各项机能强健是孕育一个宝宝的首要因素。就必须坚持体育锻炼，保证身体强健，增强免疫力，而且在运动的过程中未准爸爸们还能缓解一下生活的压力，毕竟要养一个孩子，压力还是很大的。一般最好每天不应少于半个小时的运动时间，最好是早晨早点起床晨练，可以慢跑或者散步，再或者游泳或者登山。

2、要合理安排作息时间

在现在的社会生活中，特别是上班族的爸爸们可以按照作息时间生活，但是很多时候备孕中的爸爸还是会晚睡早起等一些小毛病，别看是小毛病，对备孕的爸爸来说就是大毛病了。因为正常的作息时间可以调整好自己的身体在一种比较自然的状态，保持在最佳状态，建议计划怀孕的准爸妈们每天晚上10点钟左右就上床睡觉，建立起科学合理的生物钟规律。

3、要保持心情舒畅

很多人都常常听说产前忧郁症或者是产后忧郁症，好像忧郁症是孕妈妈专属的一样，但其实准爸爸的压力也是很大的，想想宝宝以后的生活，而且准爸爸的情绪也是会影响到精子的质量。那些时常忧郁和烦恼的男性朋友来说，会引起内分泌紊乱，影响到生精功能，波及到精子的质量。所以准爸爸应该要调整好自己的心态，需求放轻松的方式。

4、要均衡饮食

如果准爸爸偏食的话，那么精子也不会健康到哪里去。因为精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果准爸爸偏食的话就会影响到这些营养素的摄取，所以，准爸爸在备孕期间要多吃富含营养素的食物，哪怕是自己不喜欢吃的也要适当的吃点，特别是锌元素，锌直接参与精子的生成与活动，可以多吃牡蛎和牛肉，特别是各类海鲜，不仅含锌量高，还能增加男性性功能呢。（专稿，如需转载请注明出处。）

  准爸爸要学会抚摩胎儿并同他说话，这对做母亲的准妈妈在心理上也是一种极大的安慰。这种天伦之乐是安胎胎教的最好气氛。准爸爸与胎儿的玩耍，一般以谈话为其主要内容。准爸爸同胎儿游戏所起到的作用是极其明显的，但为什么能起到这个作用的奥秘当前还难以弄清。希望将要成为父亲的人能够经常与胎儿玩耍，早日建立起情真意切的父子感情，并起到促进胎儿健康发育之作用 。

  丈夫给妻子腹中的胎儿讲故蔓儿讲故事时，要把未降世的胎儿当成懂事的大孩子一样看待，最关键的是要争取妻子的积极参与，通过妻子的心理感觉，来转化为教育因而作用于胎儿。故事内容最好是轻松怡悦的，娓娓动听，美好温馨的，惊悚险恶刺激的是决定不适合讲的。

  选择胎儿听的音乐上最好和准妈妈协商一致，切勿独断专行。至少要选择准妈妈比较喜欢听的音乐，否则根本不会起到愉悦胎儿的作用。另外，准爸爸还需要学会根据胎儿胎动的情况来选择放什么类型的音乐。如果胎动频繁，可以选择柔缓舒适的音乐；如果胎动较弱，可以放一些活泼明朗、节奏感比较强的音乐。

  合格的准爸爸要学会和宝宝做一些简单、轻松的游戏。如妻子平卧时诱导胎儿在宫中活动，妻子进餐时模拟给胎儿喂饭等，这些主要是通过孕妇的感官刺激来对胎儿产生积极的作用，有利于胎儿健康的成长。

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在对几位母亲做的访问中，我刻意问到一个被无数次提起的问题：“你认为好爸爸的标准是什么？”不要笑我老土，其实这个问题可以真实反映出妻子们对丈夫的期望。如果你真的能做到这些，恐怕就不只是受宝宝欢迎的好爸爸，更是受妻子欢迎的好丈夫了。

有耐心

这是好爸爸最基本的条件，也是宝宝最需要的，耐心其实包含着爱心，爸爸对宝宝的爱从中显露无疑。

有丰富的育儿知识

好爸爸丰富而正确的知识，不仅在宝宝成长过程中起着举足轻重的作用，而且对于树立自己在宝宝心中的威信也是十分重要的。

做事细心认真

即使作为一个普通人来说，这也是优点。细心认真的爸爸，会让宝宝舒适而放松，而且还能让宝宝于潜移默化中学到这些优点。

为人正直诚恳

这是所有好人都应具备的品质，宝宝以此懂得如何做人，爸爸的以身作则更胜于无休止的说教。

拥有健康的体魄

与宝宝玩耍、带宝宝出游、抱着睡熟或者生病的宝宝……这些都依赖于爸爸强健的体魄和宽厚的臂膀，所以好爸爸应该珍惜身体，经常锻炼，时刻准备着履行父亲的职责。

责任心强，与妻子关系融洽

保家护儿是好爸爸义不容辞的责任，与妻子恩爱和睦是宝宝健康成长的基石。

尽量抽出时间陪孩子

好爸爸与宝宝的融洽关系是在长时间接触中建立的，从未陪宝宝玩耍嬉戏过的爸爸，应该算得上是“坏”爸爸的典型了。

具有开放的心态

海纳百川，有容乃大。好爸爸开放宽广的胸怀，不仅能开阔宝宝的视野，而且让宝宝做起事来游刃有余、创意多多，不会畏首畏尾。

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