保罗·史托兹教授将逆商划分为四个部分，即：

control：控制感

origin & ownership：起因和责任归属

reach：影响范围

endurance：持续时间

控制感

“c”（控制感）

控制感是指人们对周围环境的信念控制能力。面对逆境或挫折时，控制感弱的人只会逆来顺受，信天由命；而控制感强的人则会凭借一己之力能动地改变所处环境，相信人定胜天。

控制感弱的人经常说：我无能为力、我能力不及；

控制感强的人则会说：虽然很难，但这算什么、一定有办法。

起因和责任归属

“o&o”（起因和责任归属）：造成我们陷入逆境的起因大致可以分成两类：

第一类属内因：因为自己的疏忽、无能、未尽全力、亦或宿命论。往往表现为过度自责，意志消沉、自怨自艾、自暴自弃；

第二类属外因：合作伙伴配合不利、时机尚未成熟、或者外界不可抗力。

因内因陷入逆境的人会说：都是我的错、我注定要失败，因外因陷入逆境的人会说：都是因为时机不成熟、事前怎么就没想到会发生这样的情况呢？

高逆商者，往往能够清楚地认识到使自己陷入逆境的起因，并甘愿承担一切责任，能够及时地采取有效行动，痛定思痛，在跌倒处再次爬起。影响范围

“r”（影响范围）

高逆商者，往往能够将在某一范围内陷入逆境所带来的负面影响仅限于这一范围，并能够将其负面影响程度降至最小。

身陷学习中的逆境，就仅限于此，而不会影响自己的工作和家庭生活；与家人吵架，就仅限于此，而不会因此失去家庭；对事争执，就仅限于此，而不致对人也有看法。高逆商者能够将逆境所产生的负面影响限制在一定范围，不至扩大到其他层面。越能够把握逆境的影响范围，就越可以把挫折视为特定事件，越觉得自己有能力处理，不致惊惶失措。

持续时间

“e”（持续时间）：逆境所带来的负面影响既有影响范围问题，又有影响时间问题。逆境将持续多久？造成逆境的起因因素将持续多久？而逆商低的人，则往往会认为逆境将长时间持续，事实便会如他们所想。

在当今激烈竞争的社会，优胜劣汰，人生若要取得一番成就，不仅取决于人的智商、情商，，而且在一定程度上取决于人的逆商。很多人不清楚逆商和情商有什么区别，这里就为你讲解分析下。

逆商

中国人有句叫“人生不如意事常有八九。”在成长的道路上，没有人可以一帆风顺，而一个人在逆境中的表现决定了他的成败。面对逆境，一些人奋力前进，百折不挠；一些人心怀恐惧，逃之夭夭。这些反映出人的逆商的重要性。逆商全称是逆境商数，是指一个人面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。逆商高的人，最后往往能通往理想的彼岸。

情商

平常我们可以发现这样一类的事实：高智商的人未必取得高成就，而一些智商平平的人却取得惊人成就。这些反映出人的情商的重要性。情商全称是情绪商数，是指一个人控制自己情绪、认知他人情绪并进行协调的能力。它形成于婴幼儿时期，成熟与儿童和青少年时期。但是成人以后，情商是可以改变的。

由上述可见，作为父母，在教育孩子知识的同时，不仅要注重智商，而且要注重孩子逆商和情商的培养。

  对于某些问题，尤其是一些棘手问题，倒过来思考，或许会使问题简单化。

  让孩子学会等待与延迟满足

  学会等待和忍耐，这是每个人度过逆境所必备的能力。孩子的容忍力不是与生俱来的，而是父母在日常生活中慢慢培养起来的。

  1960年，美国心理学界通过一个:延迟满足"的实验，证明那些能够延迟满足自己愿望的人，自控力更强，对挫折和痛苦的免疫力也更强，未来成功的可能性更大。

  这个实验是这样的：美国心理学家瓦特·米伽尔把一些4岁的孩子带到一个房间，给他们每人一颗好吃的软糖，同时告诉他们，如果马上就吃掉它，就只能得到这一颗糖；如果20分钟之后再吃它，就能得到第二颗糖。等他离开房间，一些孩子急不可待地吃掉了软糖；一些孩子则选择等待，暂时不吃手中这一颗软糖，为了使自己耐隹性子，他们或闭上眼睛不看软糖，或头枕双臂自言自语。当然，成功熬过20分钟的孩子都吃到了第二颗软糖。

  实验之后，心理学家对参与实验的孩子进行了长达14年的追踪。他们发现，那些能延迟满足的孩子不急于求成，能为更远大的目标而暂时牺牲眼前利益。而那些急不可待、只吃到1颗软糖的孩子，在青少年时期则表现得比较固执、虚荣或优柔寡断，当欲望产生的时候．无法控制自己。无疑，前者的成功率远远高于后者。

  最近，心理学家又对一群中国和澳大利亚的4岁孩子做同样的实验，结果中国的孩子绝大多数都只吃到一颗糖，而澳大利亚的孩子有很多得到了第二颗。这谚明脏中国的孩子延迟满足能力是比较弱，我们的家长需要加强孩子这一能力的培养，怎么培养呢？

  在日常生活中，当孩子想要什么时，家长可以适当地延迟一下再满足他，让孩子通过等待的过程学会忍耐。次数多了，孩子就会明白：我需要付出一定的时间、耐心才能得到这个东西。有些家长会担心，这样做是否会导致孩子缺乏爱和安全感？这取决于家长对孩子的态度。当孩子提出要求时，家长不能很生硬干脆地拒绝，而要温和而坚定，给孩子做出解释。比如一个6岁的孩子提出要买新玩具，妈妈可以这样说：:宝贝，上个礼拜你已经得到了一个小火车，妈妈下礼拜才发工资，你看见太阳升起来7次，妈妈就能把新玩具买给你了！"

  孩子在等待的过程中，延迟满足能力得到了锻炼，而在愿望被满足后，则会倍感愉悦，体会到付出耐心是会有收获的。

  相反，如果家长对孩子百依百顺，孩子头脑中就会逐渐形成这样一种思维:定势"：我要什么马上就能有什么。孩子会变得任性、贪心、不能忍受等待。一旦离开家庭走人社会，这种急躁的性格会令他们饱受挫折和柯击。

  有些人不会从自身找原因，反而觉得别人跟自己过不去，总与周围人处于一种对峙状态，长此以往，很可自治娥尤有、偏执等，闻问题，这些绝不是彖长谛望看到的。

  告诉孩子正确的情绪发泄方式

  孩子也会心隋不好，但大人常不以为意。有人会说：:孩子就是孩子，吃穿不愁，会有什么情绪问题？"这是极其错误的观念。大人会为工作、感情、金钱、人际关系等事情烦忧，孩子也会被学业、友情和父母的关系等问题困扰。

  大人受挫发火我们觉得理所当然，孩子受挫生气我们却常觉得难以接受，有时还会叱责他们无理取闹。大人生气叫:发脾气"，小孩生气叫:要脾气"，连用词都不同。但是，大小都是人，凭什么大人生气就是正常，孩子生气就是要赖？事实上，只要是正常人，无论年龄大小都会有情绪，小孩当然也有发脾气的权力。

  孩子受挫后心情都不好，父母如伺对待孩子的坏心隋，如何帮助孩子疏导他们的情绪，如何教会孩子自己进行隋绪管理，这都是学问。家长绝不可滥用权威，随意压制孩子的情绪。家庭应该是孩子最放松的场所，应该是让孩子感到最舒心的地方，孩子在外面受了气，回来如果能向父母倾吐苦闷，能得到父母安抚，心青自然就能阴转晴，不至于积郁心中。

  如果父母不能接受孩子有坏心情，要求孩子在家中也要戴上一副微笑平静的假面具，时间长了，负面情绪越来越多，那些不能被孩子自己消化和承受的压力就会演变成心理问题，这是很危险的。

  所以，父母首先要接纳孩子的任何情绪，之后是善于倾听，倾听是最有效的帮助孩子疏导情绪的方式。当孩子回到家开始大倒苦水，诉说苦闷日，父母千万别急着打断他们，也别急着给孩子支招和提建议，一定要让『也们先把:垃圾"倒掉。

  一般情况下，孩子倾诉完自己就能找到解决方案。如果看他们实在需要帮助，父母可以多提几个建议，让他们自己判断和选择；或者用:如果是我，我会怎样来做……"来给孩子一些启发，切不可替孩子拿主意。

  有的孩子脾气大，受挫后不能很好地控制自己的情绪，会出现毁坏东西的行为。家长要告诉孩子如何管理自己的情绪，不能因为心疼孩子就放任不管。否则，今天是摔坏家中几个杯子，明天就会毁坏别人的东西或攻击他人出气。父母要告诫孩子一定要控制自己的行为，不要做出自己不能负责的事，再学会自己疏解情绪，通过运动、听音乐、唱歌、抒写等有益的方式，把爱挫后的不满和积郁宣泄掉。

  总之，孩子放学回来，围着父母说这说那，这是种幸福。父母千万别嫌烦，现在你不知道舰斤，以后你就是求孩子讲，他也不一定会讲了。父母是解决孩子隋绪谰的枢纽，一个常有机会倾吐心中委屈的孩子，心中将有更多的空间可以容纳更多的挫折；一个常感受到支持与关怀的孩子，将有更多的勇气和力量，去面对更大的挑战与困难。

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逆商aq来自英文adversityquotient，全称逆境商数，一般被译为挫折商或逆境商。它是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。

逆商是美国职业培训师保罗·斯托茨提出的概念，它是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。大量资料显示，在市场经济日趋激烈的今日，大学生创业成功与否，不仅取决于其是否有强烈的创业意识、娴熟的专业技能和卓越的管理才华，而且在更大程度上取决于其面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。

因此，高校教育工作者在实施创业教育的过程中，应该把大学生的逆商培养作为着力点。积极进行大学生的逆商培养，使其在逆境面前，形成良好的思维反应方式，增强意志力和摆脱困境的能力。从而提高大学生创业的成功率。

aq不只是衡量一个人超越工作挫折的能力，它还是衡量一个人超越任何挫折的能力。同样的打击，aq高的人产生的挫折感低，而aq低的人就会产生强烈的挫折感。