乳腺增生病是最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生病可发生于青春期后任何年龄的女性，但以30—50岁的中青年妇女最为常见。其主要临床特征为乳房肿块和乳房疼痛，一般常于月经前期加重，行经后减轻。

乳腺增生表现为疼痛、肿胀 随月经或情绪加重或减轻

乳腺增生在临床上常表现为疼痛、肿块。一般来讲，可以随月经周期或情绪变化加重或减轻，大多呈明显周期变化，有时伴随一些其他症状，如乳头有少许淡黄或淡乳色分泌物，乳头瘙痒，疼痛牵拉背部、肩部、腋下等症状。

专家提醒女性朋友，一旦自己感觉有了肩、背、腋下疼痛，应先到专科检查乳腺，以免贻误病情。乳腺增生的大多数患者需要药物调理治疗，一部分患者通过自我调节后可自然缓解，一部分未生育者可以通过妊娠、哺乳后自体内分泌调节而好转。

成年女性都应学会呵护乳腺自检乳腺

每个成年女性都应该学会自己检查乳腺。自检的方法是采取仰卧的姿势平躺在床上，用指腹顺时针按压乳房，但不要采取抓的姿势，免得把正常的乳腺组织也当成增生。如果摸到有散在的颗粒状物体就应该就医，请医生帮助做最终的判断。

对于女性来说，乳房是女性骄傲的资本，也是最容易出问题的一个部位，现如今乳腺增生已是女性乳腺疾病中的高发病，女性患了乳腺增生该怎么办呢？日常饮食对于乳腺增生患者的恢复有着很大的影响，如何科学饮食拒绝不利于乳腺恢复的食物呢？

乳腺增生不能吃什么？1、蜂蜜

患有乳腺增生的女性最好少吃或者不吃蜂蜜，很多人觉得只有蜂王浆中含有激素，蜂蜜中并不含雌激素，但是对于这种不确定的食物，还是能少吃则少吃或者不吃为好。

乳腺增生不能吃什么？2、发物

公鸡、猪头肉、海鲜、竹笋、羊肉、酒酿、黄大豆等这些发性食物患有乳腺增生的女性少吃为妙，发物都是不利于乳腺增生的恢复的。

乳腺增生不能吃什么？3、含黄嘌呤的食物

含有大量黄嘌呤的食物有哪些？如咖啡，可可，巧克力等，但是这些都是很多女性朋友的最爱。含有黄嘌呤的食物是引起乳腺增生的一大诱因，会促使女性乳腺增生，不利于乳腺恢复，因此对于得了乳腺增生的女性朋友们来说最好少吃这类食物。

乳腺增生不能吃什么？4、酒精

现在喝酒已经不是男人的专利了，很多女人在日常生活中也有饮酒的习惯，但是饮酒被认为是女性患乳腺增生的大敌，会加大患乳腺肿瘤的机率。

乳腺增生不能吃什么？5、刺激性食物

吃香的喝辣的已经是很多人的日常饮食习惯，但是过多食用辛辣食物对乳房的恢复会有不好影响。而且刺激性食物不仅仅指辣椒，还包括葱、姜、蒜葱、姜、蒜、桂皮等食物都属于刺激性食物，长期食物会使人体内分泌失调，建议尽量少摄入。

乳腺增生不能吃什么？6、快餐食品

快餐食品方便快捷，深受很多女性上班族的喜爱，但是快餐食品往往含盐也较高，快餐中的油炸食物热量也极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重，也应当尽量少吃。

乳腺增生已经是如今女性比较常见的一种妇科疾病了，部分女性的乳腺增生没有明显的异常现象，直到去体检发现发自己患了乳腺增生，而有的女性则会明显感觉到乳房胀痛等症状，尤其是月经前期。虽然乳腺增生是女性的高发疾病，但有一些人群是更容易出现这种症状的，哪类人更容易患上乳腺增生呢？

家里有癌症家族史的人，特别是其母亲或者姐妹是乳腺癌患者，发病率比其他人高 30%。

未哺乳、从未生育、生育过晚的人，分别高出1。5倍、30%、3-4倍。

青春期乳房是异常肥大，未成年时，过多的抚摸乳房者，机率高。

在乳房内做一些不适合的物质来做填胸者，发病率大。

工作压力大，生活不规律，精神有异常，性格内向，早期生活不幸福的人。

有高脂肪饮食偏食的人。

腰部以上特别肥胖，腰围与臀围相近，或绝经期前身体特别受弱的女人。

常饮酒的人，年轻妇女每周饮酒3-6次，每次250ml啤酒或180ml白酒，日后患乳腺癌的机率提高30%-60%。

绝经、月经不正常的人，月经开始太早，这种情况多发生在12岁前；或者是女性绝经期太晚，多发生于女朋友55岁后；或者是女性朋友的月经期特别的短，一般这种情况月经的天数小于21天的人，得病的几率机率大。

乳房有异常的人，乳房密度高，质地结实的人，发病率高。

乳腺增生并不是一种严重的妇科疾病，大部分女性的乳腺增生没有明显的异常症状，甚至可以不用治疗，但如果想要预防乳腺增生，或者减轻乳腺增生的症状，不妨从改变自己的生活习惯做起。

女性朋友们一定要重视乳腺增生，因为严重的乳腺增生对女性的身体伤害是巨大的，同时女性朋友们还会有这样的疑问，乳腺增生容易癌变吗？

首先，生理性的乳腺增生通常情况下是不会出现癌变的，只是在月经到来之前，女性朋友会表现出来爱生气，心情烦躁，乳房轻碰有痛感。肿胀的乳房疼痛起来，可能会让女性特别的不舒服，同时有的女性还会在腋窝淋巴结处发现有肿大的现象，但是这些生理性的乳腺增生对女性朋友虽然有身体上的伤害，但是不会危及到生命，只要注重调节积极的治疗一般是会可以改善的。

另外，有资料显示大约有3%到5%的病理性乳腺增生的患者有癌变的可能性，通常这类患者都是一些囊性乳腺增生，增生的组织在乳房内不断的坏死，慢慢的对身体产生一些慢性的刺激，所以癌变的可能还是比较大的。不过，癌症形成的过程是非常漫长的，也要根据个人的身体情况而定，所以乳腺增生有可能会出现癌变，但是也不是绝对的。