宝宝的健康生长离不开体内的各种微量元素，锌是其中重要的一种。该如何给宝宝合理补充锌呢？最好的途径就是给宝宝制作可口的菜肴，让宝宝在不知不觉中摄入。怎么样，开始动手吧！

虾米花蛤蒸蛋羹

材料：虾米，花蛤蜊（要新鲜的），鸡蛋2个。

辅料：黄酒、盐、葱适量。

制法：

1、虾米切碎，放在黄酒里浸泡10分钟。

2、花蛤洗净，用开水烫后使壳打开。

3、鸡蛋打碎加盐，加虾米和花蛤，加温水，放入葱花，大火急蒸，蒸至结膏后即可。

特点：蛋羹色泽嫩黄，味鲜美，虾米和花蛤含锌量高，是儿童喜爱的补锌菜肴。

鱼香马蹄鸭肝片

原料：鸭肝，马蹄（荸荠）。

辅料：料酒、葱姜、盐、醋及四川豆瓣辣酱。

制法：

1、将鸭肝批成薄片，放入开水中稍烫，用冷水过滤，沥干，加干淀粉拌匀，使其表面有一层粘性的薄糊浆包裹，再放入四成热的油锅中轻轻划散，待肝片一变色即捞出沥油。

2、将切成薄片的荸荠加入油锅，略煸炒后立即加入香醋少许，以保持荸荠的脆嫩，再翻炒后捞出备用。

3、锅里加少量油，将葱姜及四川豆瓣辣酱煸炒，再放糖、醋、汤水等调和品，兑成卤汁后，略勾芡使其稠粘，最后把鸭肝和荸荠片倒入拌匀即可。

特点：这个菜富含微量元素锌，色泽金红，香味浓郁，轻酸、辣、甜带鲜咸味，肝片滑嫩可口，荸荠片脆爽。

五彩黄鱼羹

主料：小黄鱼，西芹，胡萝卜，炒松子仁，鲜香菇。

辅料：葱、姜、盐、味精、料酒、淀粉、胡椒粉、植物油各适量。

制法：

1、小黄鱼洗净去骨切成丁状；西芹、胡萝卜、香菇切丝。

2、锅烧热入油，放入葱姜煸炒出香味后，倒入沸水，放入西芹、胡萝卜、香菇、炒松子仁和小黄鱼肉，至鱼熟即可。

3、加食盐、味精、料酒、胡椒粉调味，用水淀粉勾芡，淋上少许熟油即可。

特点：鱼肉鲜嫩，西芹、胡萝卜可口滑爽。这个菜色彩丰富，外观晶莹透亮，富含锌。

绿花菜炸牛排份饭

原料：绿花菜、牛里脊肉、鸡蛋清（1只）。

辅料：料酒、酱油、盐。

制法：

1、牛里脊肉洗净，切成牛排状，用手挤干水分，加料酒、酱油浸10分钟，再加鸡蛋清拌匀。

2、花菜切成小块，茎的部分去皮切成薄片，洗净备用。

3、起油锅（油温不要太高），将牛排炸熟，放入碗中。

4、将绿花菜倒入油锅翻炒，待颜色转绿后加入半碗开水，加盖焖煮，待飘出菜花香气后启盖,加盐。

5、取一大盘，加适量米饭，将绿花菜和牛排放在一侧即可。

特点：牛排含锌量高，配以绿花菜，口感好，营养丰富，很适合宝宝食用。

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宝宝生下来做的第一件事就是吃奶，吃奶时所有物种的原始反射，无论给他什么东西哪怕是个棉签他也会吸嘴，原始反射保证身体生长。宝宝生下来就会吃奶了，吃奶就会面临很多的问题，大家对溢奶的知识储备足够了，今天讲一下吐奶。

呕吐原因

1.呕吐中枢发育不完善

宝宝的呕吐中枢发育特别不完善，任何物理、化学及体力因素一变化会刺激呕吐中枢开始吐奶，这个很正常。

2.生理构造因素

相信很多人也在书上看到过，宝宝的胃是水平的就像一个袋子，上面的口子张力一点都不紧很松就像没有口子一样，上面的口子叫贲门下面的口子叫幽门，喷门特别松幽门特别紧，食物容易倒流，所以宝宝在喂完奶之后就比较容易呕吐，有些宝宝呕吐中枢发育不完整再加上生理构造，身体稍微倒一下吃下的奶就倒出来了。

宝宝在呕吐的时候我们要特别警惕，因为宝宝的吐咽、呼吸、吸吮反应是不同步的，我们大人吃东西是不容易呛到但宝宝特别容易呛到，宝宝吃东西食道打开的时候，他的胃润软骨没有把胃润软口和气管关掉，气管口和食道两根管子是在同一平面上，吃东西的时候会因软骨应该把气管口关掉，这样东西就不会掉到气道里面去，但是宝宝（动作）不协调，还没来得及关所以就特别容易呛到。呕吐的孩子体力不好容易出现（的）一个现象（就是）他的奶出不来，（但是奶又）必须要找个位置放，往低处流，就容易呛到气管里面去，严重时就会窒息，我亲身工作经历中，一个4个月大的宝宝呛奶之后人没了。而轻微的呛奶就会出现奶渍吸入性的肺炎。

关注宝宝呕吐时间

对于呕吐，不管是我们医护人员还是宝宝身边的任何一个人，对于宝宝的护理一定要明白，他是什么时候开始呕吐的，是一出生就一直开始吐吗？如果说一个宝宝从出生一两天就开始吐一直吐到月子结束还在吐，但是吃喝拉撒、体重增长一切都正常，有问题吗？没问题，可以不用管它，但是当一个宝宝前两个礼拜不吐后面两个礼拜突然吐了，吐得非常厉害，那么这个吐是有问题的。为什么呢？因为这个（吐奶）现象（用）脾胃、呕吐中枢发育（的相关知识）解释不了，如果是脾胃的原因，为什么前两个礼拜不吐后面两个礼拜就频繁地呕吐呢？前期不吐后期开始吐这个发病原因很重要，要么就是内科的问题要么就是外科的问题，当然也有喂养不当的问题。

宝宝的小小心思里，“闹翻了”可不是一件小事情！当宝宝和小伙伴“闹翻了”，妈妈该怎样看待，正确的做法又有哪些？

孩子们在一起，随时都可能发生纠纷，甚至“闹掰了”，并声称“再也不跟你好了！”尽管过不了多长时间他们就忘记了刚才的不愉快，但在当时，无论是占了上风还是下风，宝宝在感情上都很受打击、心里不舒服，实际上是两败俱伤。假如你的宝宝正和其他孩子“舌战”或激烈的冲突，你会做出怎样的反应？

宝宝“闹翻了”不全是坏事

宝宝们在“闹翻了”的过程中肯定要争吵，通常有三种情况：自己主动吵架；别人迫使自己吵架；报复性反驳。无论哪种争吵，对宝宝都是一种磨炼，他们会从中明白：每个人都要考虑到别人的感受、理解他人情感，富于同情心、爱心，要善于自我克制、懂得谦让、遵守游戏规则……这对培养宝宝的社交能力大有好处。同时，争吵也是一种语言竞争，宝宝必须选择流畅、简练、有说服力的语言驳斥对方；此时大脑思维活跃，这有益于孩子逐步学会分析、综合、演绎、归纳等最基本的思维方法，提高思维的敏捷性和逻辑性，刺激语言的发展和大脑的发育。当然，父母的引导不可少，比如提醒孩子使用优美健康的语言，注意表达的准确性与流畅性；暗示宝宝想办法消除隔阂、相互谅解，言归于好。

应对招数abca试试协商和分享

从幼儿园回家的路上，笑笑告诉妈妈：“圆圆坏、圆圆坏……”原来，在下午的自由活动时间，笑笑玩儿《小熊维尼拼图》时，圆圆扔下自己的汽车，伸手就来抢笑笑手里的拼图，笑笑不给。圆圆凭借自己“人高马大、力大无比”，将笑笑推开，自己坐在地板上玩了起来。由于用力过猛，笑笑被摔在地上，大哭不止……● 可以这样做

孩子受了委屈，妈妈自然心疼。然而，类似的事情不但不可避免，日后还可能频频发生。所以，在对笑笑表示同情外，更应该告诉她：哭解决不了任何问题；说别人“坏”同样于事无补，而且这样说话也很不友好。启发宝宝想一想，有什么方法，既保证自己能玩，又能皆大欢喜？比如，问问孩子：“拼图只是一个人玩的玩具吗？”让她自己悟出：有些玩具，可以两个甚至更多的小朋友一起玩，如果自己和小朋友都想玩儿，不妨彼此商量：“咱们一块玩吧，一个人玩多没意思呀！”这样大家的愿望都能得到满足，自己也不受伤害，并能从中学会协商和分享。

b尝试自己解决问题

辉辉和多多在草地上踢球，两位妈妈则在一旁聊天。突然，辉辉跑到妈妈跟前，委屈地说：“多多踢了我一脚！”多多也跑过来：“是他先踩我的，他踩了还不承认，看，他把我的新旅游鞋都踩脏了！”● 可以这样做

宝宝虽小，却已有了一点的道德准则和是非观念，这正是启发他们以和平的方式解决问题的关键。孩子之所以发生争吵，是因为起初都认为自己有理。面对来告状的孩子，妈妈们该如何应对？最好先听听孩子们说说事情的经过，有针对性地帮助孩子发现他们之间发生矛盾的原因，再深入分析一下。比如，问问多多：“辉辉为什么会踩你的脚？他是存心要把你的新鞋弄脏吗？踢人是友好的表现吗？我们可以因为自己受了点委屈，就对别人做不好的事情吗？”再问问辉辉：“不管出于什么原因，踩了人家的脚以后，你都应该怎样做呢？”然后，引导孩子想一想：“对这件事，你们俩有什么好主意吗？你们觉得自己该怎样做？”以便孩子明白，即便不是故意的伤害到他人，也必须道歉、认错；而对于被伤害的孩子，不能以血还血、以牙还牙，要学会宽容和谅解。这时，辉辉妈不妨悄悄给孩子一块湿纸巾，让他主动给多多把鞋擦干净。最终将小事化了，二人和好如初。

p&p提示

妈妈要多调动孩子的思维，让他们感到自己有权利也有责任去思考、解决自己的问题；避免孩子养成一遇到不愉快就本能地请爸爸妈妈或老师当帮手的习惯。

c在倾听中化解矛盾

轩轩和表妹莎莎分别搭积木。突然,轩轩高兴得手舞足蹈起来:“噢,我搭出高楼了,我搭出高楼了!”他只顾着兴奋,胳膊肘正巧碰在表妹的脸上。顿时,莎莎大哭:“你怎么打人呀？”轩轩说:“我没有打你!”莎莎边哭边说:“你打了,你打了!”轩轩急了:“我就没打!你再说,我真打你了!”说着,轩轩举起了手。莎莎哭得更凶了……● 可以这样做

如果父母出面，以哥哥要让着妹妹为由，训斥轩轩、安慰莎莎，争吵和哭闹也许能够被很快制止。但是轩轩多半会心里不服气，莎莎则会误以为哭是解决问题的最好办法，这对两个孩子的性格成长都没有好处。所以，遇到这种情况，父母不妨让孩子们坐在一起，由他们各自说说自己的理由、到底为什么争吵，在一方说的时候，另一方不要插嘴。然后，启发轩轩说：“对不起，我是无意中碰疼你的，我真的不是打你，也不想弄疼你。好了，不哭了，我帮你擦擦眼泪吧。”再引导莎莎说：“我相信你，刚才是我冤枉你了，对不起。”这样做的好处在于让孩子能够彼此慢慢地静下心来，倾听对方的想法、反思自己的言行，同时让孩子明白，“倾听”是有礼貌、对对方尊重的一种表现。以后再碰到类似的事情，先听对方解释清楚或自己争取向对方解释的机会，和平处理好纠纷。专家点评1. 孩子的感受常和我们不同大半情况下，“危机”在孩子那里不如大人严重，常常很快就阴雨转晴。大人们作为成年人，危机意识、不安全感很容易投射给孩子，特此提请注意。2. 恰当的自保教会孩子说出自己的感受，比如“我不喜欢你这样”、“不许打人”；当孩子一贯受到某个孩子侵犯，“义愤填膺”时反击也是健康的；适时避开，当遇到骚扰或者侵犯时，不妨走开，不必争执和计较。3. 保护孩子自主意识不要急着说出自己的看法，先问问孩子怎么办，保护孩子自己对问题处理的自主性，当孩子遇到格外的困惑时，再说出我们的想法。

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现在很多人都喜欢使用暖宝宝，简单一贴就能持续保暖，那么，宝宝能贴暖宝宝吗？

宝宝最好是不要贴暖宝宝。因为宝宝皮肤娇嫩脆弱，而且活动量少，又还不能表达感受，使用暖宝宝容易烫伤而且还不一定能马上发现，对宝宝来说是很危险的。有实验证明,44℃持续6个小时作用于皮肤上即可造成烫伤,温度越高、持续时间越长,烫伤就越严重,所以,使用热水袋、暖宝宝时千万不要直接接触皮肤,最好隔层衣服。

因为大多数暖宝宝标示的最高温度为60摄氏度，释放热量的持续时间在10小时以上，这样的温度足够对皮肤造成伤