有不少孕妇患妊娠期糖尿病主要是由于孕期不当的饮食生活习惯造成的，所以患病后合理控制饮食是关键，那么患有妊娠期糖尿病的孕妇要怎么控制饮食呢？妊娠期糖尿病患者的饮食禁忌有哪些？

妊娠期糖尿病饮食应注意什么？

1、合理控制饮食的摄入量

妊娠期糖尿病和能量过剩有关，无论是主食还是零食或是水果，食用过量会可能造成能量过剩，从而影响血糖，所以患有妊娠期糖尿病的孕妇应合理控制饮食的摄入量，不要吃含有麦芽糖、葡萄糖、蔗糖等的糖果、糕点、饼干等，吃水果也尽量吃哪些血糖指数较低的水果，吃了水果后就要适当减少主食类食物。

2、适当增加主食中的蛋白质

患有妊娠期糖尿病的孕妇应适当增加主食中的蛋白质，因为在主食中增加蛋白质可有效降低血糖指数，妊娠期糖尿病患者应多选择血糖指数偏低的主食，如饺子、通心粉、荞麦面等，血糖指数偏高的主食尽量少单独吃，如糯米饭及精面发的馒头、面包等，吃主食应搭配一些动物食品和新鲜蔬菜，这样有利于降低血糖指数。

3、选择血糖指数较低的食物

患有妊娠期糖尿病的孕妇在饮食上应选择血糖指数低的食物，这样才有利于控制餐后血糖。每天最少有1~2餐选择血糖指数偏低的主食，如早餐吃些通心粉、荞麦面等，午餐或晚餐吃些菜肉饺子、混合米等。

4、选择正确的烹饪方法

食物的烹饪方法也是影响血糖指数的一项重要因素，如土豆块比土豆泥的血糖指数低，所以患有妊娠期糖尿病的孕妇应注意避免采用会导致血糖指数上升的烹饪方法，注意加工不要太过精细，谷类食物不要加热太长时间和加水太多，以免增加食物糊化程度而导致血糖指数上升，烹饪时适当加些醋也有助于降低食物血糖指数。

5、妊娠期糖尿病不宜吃的食物

妊娠期糖尿病患者不宜吃太多水果，而且尽量在两餐之间吃水果，不要在餐后吃水果，吃完水果后应适当减少主食的摄入。此外还富含饱和脂肪酸的黄油、猪油、奶油等也应少用，建议用植物油代替部分动物油，少吃瓜子、芝麻、核桃、花生等含较多脂肪的食物，少吃动物内脏如腰、脑、肝等含较多胆固醇的食物。

妊娠期是属于一个特殊时期，有些孕妇很容易发生糖尿病。在出现糖尿病之后，孕妇就需要对饮食进行特别的控制，而且在产后也需要对饮食进行控制，这样才能够控制住疾病。

1、在产后，产妇的饮食需求是非常需要营养。这时如果有糖尿病时，饮食控制有需要特别注意。在产后，首先要保证高热量的食物。因为产后孕妇需要给婴儿哺乳，所以对热量的需求量非常高。

2、这时，产妇需要多食用以碳水化合物为主的食物。但是存在糖尿病的话，就需要衡量饮食的血糖之后再进行摄入。需要选择低糖的食品，不能出现高血糖。

3、还要保证蛋白质的含量摄入。这其中蛋白质的含量必须充足，因为母乳中的蛋白质是需要给婴儿共给。所以需要摄入蛋白质，提供自身的营养还需要给婴儿提供足够的蛋白质。

4、还需要控制脂肪摄入，过多的脂肪摄入会影响糖尿病产妇的血糖，同时脂肪摄入还会和婴儿的脑部发育有一定关系。所以在摄入脂肪时需要合理应用。

妊娠期糖尿病的治疗应首选饮食加运动疗法，减少婴儿出生的患病率。

妊娠期糖尿病治疗的目的就是将母亲的血糖控制在正常范围内，从而减少胎儿畸形及围产期胎儿的死亡率。

其空腹血糖应低于6.1mmol/l，餐后2小时血糖应低于7.8mmol/l，糖化血红蛋白应低于6.5%，且没有发生低血糖或酮症酸中毒，达到了这样的指标，可以认为控制得比较理想。

但如果治疗1-2周后，空腹血糖仍高于6.1mmol/l，或餐后2小时血糖高于8mmol/l，则应给予药物治疗。一些口服降糖药能够透过胎盘引起胎儿低血糖并有致畸的可能，因此妊娠糖尿病患者只能使用胰岛素来降血糖。

因此有糖尿病的孕妈妈应遵循以下饮食原则：

◆维持孕妇体重的合理增长。在28周后，每周增长0.5kg，但是一个月最好不超过2kg。

妊娠前4个月与非妊娠时相似，妊娠后期能量按理想体重×（30？35）kcal，同时必须避免过低能量导致酮症的发生。

◆应避免精制糖的摄入，主食应保证250？350g，过低则不利于胎儿生长。

◆每日摄入100g左右的蛋白质，且保证其中的1/3以上为优质蛋白。

◆应适量摄入，占总能量30%以下，特别是坚果类食品应酌量摄入。

◆有助于降低过高的餐后血糖，可适当增加其在膳食中的比例。水果应根据病情的好坏适量选用。

◆妊娠期糖尿病患者要做到少量多餐，每日5？6餐，定时定量进餐有助于保持血糖稳定。

◆不宜过于剧烈，但整个孕期都要坚持。

如何正确摄取糖类

糖类的摄取是为提供热能、维持代谢正常，并避免酮体产生。患有妊娠糖尿病的准妈妈不应因误以为不吃淀粉类可控制血糖或体重，而完全不吃饭；而是应尽量避免摄入加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之类含糖饮料及甜食，以避免餐后血糖的快速增加。如有需要可加少许代糖。

建议您尽量选择纤维含量较高的未精制主食，可更有利于血糖的控制，如：以糙米或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等。妊娠糖尿病患者早晨的血糖值较高，因此早餐淀粉类食物的摄取应尽量避免或减少。

饮食治疗是妊娠期糖尿病最主要、最基本的治疗方法，85%的患者只需要进行单纯的饮食治疗就能使血糖得到良好的控制。专家称，与一般的糖尿病患者不同的是，妊娠期间的饮食控制标准相对较松，因为其还需满足孕妇及胎儿能量的需求。妊娠糖尿病饮食要注意什么呢?

1、多选粗粮

以面包为例，白面包的gi(血糖生成指数)为70，但掺入75―80%的大麦粒的面包为34，所以提倡用粗制粉带碎谷粒制成的面包代替精白面包。

2、简单就好

蔬菜能不切就不切，谷粒能整粒就不要磨。