桃子含有丰富的维生素和矿物质，其中的含铁量很高，那么孕妇能吃桃子吗？孕妇吃桃子好不好？

夏季水果各种各样，桃子甜美可口，孕妇能吃桃子吗?吃桃子对孕妇好吗?今天小编就告诉大家答案。

桃子含有丰富的维生素和矿物质，其中的含铁量很高，是苹果和梨含量的4—6倍。是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，桃有补益气血、养阴生津的作用。桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。

所以孕妇能吃桃子吗?答案是肯定的，桃子对孕妇有一定好处。

孕妇能吃桃子，但不可多吃，主要原因是：

1.孕妇在怀孕期间，由于体内激素的变化，体内多偏温燥，而桃子也属于温性水果，孕妇吃多了会加重燥热，造成胎动不安，可能会引起流产，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了会加重便秘的症状，所以对于孕妇来说最好要少吃桃子。

2.孕妇由于内分泌系统的变化，胃肠平滑肌张力减弱，胃肠蠕动减慢，此时的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物质，吃多了会加重胃肠道的负担，造成腹痛、腹泻，这也是孕妇不可多吃桃子的原因之一。

3.另外有些特殊过敏体质的孕妇，吃了桃子之后可能会出现过敏反应，出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状，所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃，以免影响胎儿的健康发育。

对于桃仁孕妇最好不要吃，因为其有活血化瘀的作用。医学上对于有活血化瘀作用的食物是禁止孕妇食用的，因为这些食物可能有堕胎的作用。

通过小编的分析，相信大家对孕妇能吃桃子吗?已经有了答案，当然桃子的营养成分还是十分丰富的，不可轻易放弃。孕妇能吃桃子，只是不要贪多!

桃子是夏季的产物，算一算现在正好是上市的时候了。桃子味美肉香，多数人都喜欢吃，就连怀孕之后的女人也爱吃。不过有人表示怀孕，孕妇最好是不要吃桃子。那你觉得呢?孕妇是否能吃桃子呢?下面就跟着小编去聊聊孕妇跟桃子的那些事情吧。

孕妇究竟能否吃桃子

孕妇是否能吃呢?其实是可以的，据了解有九成的网友表示是可以吃的。她们说孕妇是可以吃的，适当吃点对于母婴都是有好处的，只是不要吃多了基本都是没事的;还有网友说桃子的补血效果是杠杠的，很适合孕妇，不过要洗干净一些才行。

有3%的网友表示桃子不能吃，她们说桃子是属于温性的，而怀孕时正好也是体内偏温，吃了会造成燥热的出现，影响胎儿甚至是流产也有网友说桃子很容易上火，孕妇容易出现流产或者是出血或者是高血压等问题，因此最好是不要吃。

水果中大都含有丰富的维生素、膳食纤维等多种营养物质，孕期的准妈妈们常适量吃些新鲜水果，是有益自身和胎儿的健康的。但要注意有少部分水果是不宜在孕期食用的，因为会伤害胎儿健康。那么孕妇可以吃桃子吗？

孕妇可以吃桃子吗？

孕妇是可以吃桃子的，但要注意避免过量。桃子中富含维生素、蛋白质、铁等多种营养元素，是孕期补铁的好食物，尤其是在孕中、晚期，胎儿对铁的需求量非常大，所以就可以适量的吃一些含铁量非常丰富的桃子。

孕妇吃少量桃子的好处：

1、缓解孕期水肿：桃子富含钾，但含钠量少，因此有助于缓解水肿。孕晚期的准妈妈们大都会出现下肢水肿，这时即可适量吃些桃子，能够缓解水肿症状。

2、降低血压：桃子有一定的降压功效，妊娠期合并高血压的孕妇可适量多吃些桃子，有助降低血压。

3、补充维生素：桃子富含维生素b、维生素c等，孕妇适量吃些桃子可补充孕期所需的维生素，建议去皮食用，且一定要少吃。

4、羽凡便秘、防止贫血：桃子富含脂肪、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，有很高的营养价值，其中含果胶与铁量较多，孕妇适量吃些桃子，有助于预防便秘及防止贫血。

孕妇食用桃子的注意事项：

1、因为桃子性温，食用过多极易使人上火，所以体内热量本就大的孕妇一定要少吃，否则过量食用会增加流产的风险。

2、不要吃没熟的桃子，以免引发腹胀或生疖痈，也不能吃烂的桃子。

3、桃子不能和甲鱼一起吃，血糖过高或患有糖尿病的人要少吃桃子。

孕妇吃桃子有哪些具体好处

第一，避免贫血的出现

你知道桃子的补血效果是杠杆的吗?桃子它有着不少的铁元素，这是造血中的重要元素了，一旦充足了血液也就会加强了，贫血自然就不会出现了。

第二，改善便秘

孕期便秘对于婴儿的伤害还是蛮大的，想要改善就要适当的吃点桃子哦。因为桃子有着不少的果胶，这种物质正是便秘的克星，适当吃点可以让肠道顺畅哦。

第三，降血压

有不少的女性在孕期都有出现高血压的现象，那么你也可以适当的吃点桃子来缓解哦，因为它含有的物质具有降血压的效果。

第四，改善水肿

其实孕妇出现水肿的现象不在少数，而桃子正好是可以消除水肿哦。因为桃子有不少的钾元素，能够帮你消消肿。

孕妇吃桃子的食用事项

第一，不熟的不吃

其实对于孕妇来说桃子不够成熟就不要吃了，不然就容易造成肠胃的负担。轻则腹痛腹胀，重则流产哦。

第二，过敏不要吃

每个人的体质都是不同的，有些人孕妇可能会对桃子过敏，如果说你吃桃子时出现了过敏的情况，那就立即停止不要吃直接去医院。

以上就是孕妇跟桃子的那些事了，相信朋友们也了解了孕妇是否能吃桃子了，那么小编想说孕妇吃桃子其实就是为了补充营养，因此要多注意量不要多吃。