性生活是一个人全面心理素质的集中体现。许多个性方面的缺陷都会影响性生活的协调与美满。也就是说，有一些人由于自己的个性存在着某些缺陷，不仅跟目前的配偶过不好性生活，而且也不可能和其他人享受欢愉。对这样的人来说，最要紧的并不是抱怨对方或盲目学习性技巧，而是先要努力完善自己的个性。

最常见的情况是，有些人从小娇生惯养，一直以自己为中心，因此缺乏理解别人的能力，更不懂人生在世，应该多体谅别人的弱点和缺点，:得饶人处且饶人"。这样的人往往会在性生活里苛求对方，一旦发生矛盾，就只会残酷斗争，不会主动让步和妥协，而且很难在短时期内学会退让。由于以自我为中心的独生子女越来越多，这种情况在不远的将来可能会成为一个普遍问题。

第二种情况是，有些人从小生活在压抑的家庭或社会环境中，心灵遍布灰暗的色彩。他们会在性生活中出现两个极端。一方面，他们出于别人难以察觉的深深的自卑，对爱人的一切表现都会过分敏感，动不动就认为自己在性心理上受到了伤害，但又绝不愿意向对方表露，因为他们往往认为那是一种:乞求"。另一方面，他们为了保护自己自卑的心灵，往往会在性方面以攻为守，把性生活中的一切不愉快和不适应，统统归罪于对方，甚至因此向对方发动:圣战"。这些人的共同特征是常常用争强、好胜来掩饰自卑，或以冷漠来维护自尊。

三种性格对性爱不利

第三种情况是，由于在生活道路上曾经遇到过种种挫折，有些人即使在性生活里也同样缺乏足够的安全感，似乎总是担心什么。这往往让伴侣手足无措，完全不知道应该如何去体贴和关心。这样的人虽然未必自卑，却常常多疑。在当今的社会环境里，他们会警惕地注视着爱人在社会交往中的一举一动，生怕天外飞来一个第三者。一旦他们认为自己发现了蛛丝马迹，就会用冷漠或争吵来告诫对方。但真要让他们为此离婚，他们又会顾虑重重，不愿丧失目前这一点点的安全感。

其实我们都完美的性生活体验是通过双方的性爱技巧来决定的，有质量的性技巧可以让双方有更加强烈的快感，更加容易达到巅峰，因此想要体验完美的性快感吗?不妨来学学这几个性爱技巧吧。它们会让你更加的深入伴侣的禁区，让你更加有快感哦。快来学学吧。

第一种：相拥叠坐式

首先就是男性朋友直接坐在床沿上，女性则是面对这男性直接坐在大腿上面。其实这个姿势主要就是女性在控场，对于力度以及深度等都是通过女性来控制的，女性朋友会慢慢的带领你的:小弟弟"进入更深的禁区。

第二种：背対骑马姿势

首先就是男性朋友处于仰卧的姿势，女性贼是背对这男性直接进入。女性可以将双手直接放在男性的大腿边或者是直接被男性双手扶持着。这个时候男性朋友会看到伴侣疯狂的扭动臀部，看到胸部在那里一甩一甩的，男性都是视觉动物，要是在前面有面镜子，男性的性欲瞬间就会暴增。而且这个姿势会让:小弟弟"更加的深入，女人的快感就会更加的猛烈。

第三种：臀高头低姿势

哪种性爱技巧会更加的深入呢?你可以选择用臀高头低式。首先就是女性直接脸部朝床趴着，臀部高高的抬起。这是姿势可以说是所有的性爱姿势中更深入的一种了，多数的女性都会因为太深入了而受不了，经常时舒爽连连不过也是很容易弄伤的，所以建议使用深浅交替。

其实性爱的质量好不好，女性爽不爽完全在于男性进入的深度，越深越能刺激女性的快感越容易让女性感受到性爱巅峰快感，因此想要拥有质量的性生活，不妨来试试这些性爱技巧吧。但一个姿势就可以瞬间征服她哦。

其实，男女之间的情感一般都是在性生活方面不断升华的，当你们在这个方面总是冷清没劲头的话，那么，你们之间的感情也注定是要逐步弱化的。记住哦，可以让夫妻之间感情比较亲密的夫妻生活，这三种很受用。

1.温柔型

这种类型的性爱生活，其实很适合那些在性格方面比较柔弱一点的女人，她们自身的性格这样，在性爱的时候也是比较羞涩和被动的，此时，她们最需要的就是丈夫比较温柔去渲染她们的情感感受，另外，性爱上的温柔举动很多时候也可以让女人们感知到男人的用心和细心，这样的一个小心理感应和体验，必然也是会让女人对你的情感更加深厚很多。

2.狂想型

在男女性爱的时候，如果你单纯去想你们的性爱或者是想其他的事情，那么，很容易就会让性爱:冷场"，此时你可以自己多加一些关于性爱方面的狂想，而且，如果你的一些比较性致化的性爱动作等，也是可以拿出来试试，让你们的性爱增加一些不同的元素和性趣。当然喽，进行这些比较趣味的性爱，还是需要针对那些比较开放活泼性的女人，如果是很保守的就不建议了。

3.愤怒型

其实性爱本身就带着一种征服感，如果是男人在这个方面比较霸道一点，也会让不少的女人更好去感受男人的雄性魅力。所以，男人在性爱的时候带着一点点的愤怒感，会更容易激发男人的性爱力度和时间，这也会让很多女人可以在这样带着力度和霸道的性爱里，享受到不断来临的性爱高潮。记住哦，这样的愤怒型性爱其实也是需要男人很好去把握度的，不能过度，否则也会让女人受伤或者反感的。

夫妻之间的性爱状态和情况，其实只有你们自己最清楚把握了，这样的几种夫妻生活类型，你需要根据你们自己的一些状况来选择才好。

自己生出的宝宝拥有好性格，是很多孕妈妈们都非常希望的。其实，通过孕期的三种胎教就可以做到了。那么，分别是哪三种胎教呢？

宝宝的品格好坏与否，是所有妈咪最在意的育儿环节之一，为了让宝宝拥有好性格，不少准妈妈在怀孕期间下足功夫，尝试各种胎教，可见其用心与期望。本文将告诉妈咪胎教的方法及好处，藉此给予胎儿各种层面刺激，以提早启发胎儿感官发展。

第1：抚摸肚子

初产妇大约在胎儿第20-25周大时会感受到微弱胎动，经产妇则是会在第15-17周时就能感觉到胎儿在动，当出现胎动之后，爸爸妈妈就可以摸摸肚皮，与妈咪肚子里的胎儿进行简单的互动。

这项胎教方式不妨交由准爸爸来实行，毕竟大多数的胎教与怀孕过程皆由准妈妈经历，为了提升老公的参与感，并藉此增加爸爸与孩子之间的亲密依附，当准爸爸有空时，就可先让准妈妈平躺，用手在肚皮上方，由上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按压及拍打，给胎儿触觉的刺激；若已能从腹部明显地触摸到胎儿的肢体时，此时就可以增加推动的动作，每次5-10分钟为佳。

第2：听音乐

胎儿6个月大左右，就可听到外界的声音，但准妈妈不妨从怀孕初期就把握黄金时机，开始聆听优美音乐。市售音乐类型千变万化，在选择音乐种类时，建议准妈妈选择起伏不大、节奏轻柔的轻音乐，且根据研究指出，聆听莫札特的古典乐甚至能对胎儿脑力产生正面影响，因此不妨以这类型的音乐为首选。

不过，准妈妈并不用特别局限于轻音乐，如果在怀孕前就习惯聆听某些时下的流行音乐，在怀孕过程时选择其做为胎教音乐，其实也能带来不错的放松效果，只要准妈妈能感到心情愉悦，基本上都可列入选择清单内。

适合孕期做胎教音乐的十首世界名曲

一、普罗科菲耶夫的《彼得与狼》——做个勇敢的宝宝

二、德沃夏克的e小调第九交响曲《自新大陆》第二乐章——淡淡的悲伤与思乡

三、约纳森的《杜鹃圆舞曲》——与鸟儿一起嬉戏

四、格里格的《培尔·金特》组曲中《在山魔王的宫殿里》——感受力度与节奏

五、罗伯特·舒曼的《梦幻曲》——梦幻的国度

六、约翰·施特劳斯的《维也纳森林的故事》——穿越绿色的森林

七、贝多芬的f大调 第六号交响曲 《田园》——到自然中呼吸新鲜空气

八、老约翰·施特劳斯的《拉德斯基进行曲》——感受强烈的节奏与柔媚的线条之美

九、勃拉姆斯的《摇篮曲》——妈妈无尽的爱

十、维瓦尔第的小提琴协奏曲《四季》——春天多美呀！

让您的小宝宝接触多元的艺术，接触不同演奏形式，不同艺术风格的乐曲，不管是欢快的、悲伤的、沉静的、梦幻的、激情的、淳朴的，让小宝宝在音乐的海洋中汲取营养，培养小宝宝的艺术潜能。

第3：与胎儿说话

准妈妈可以在怀孕6个月之后，以明朗、轻快、柔和且充满感情的音调，对腹中胎儿说话，若觉得单方面对肚子说话的方式过于单调，可以每天固定安排一个时间阅读绘本或温馨的新闻，在阅读同时一边念给胎儿听，或许就不会感到太无聊；另外，由于胎儿对中低音频较有反应，所以准爸爸平常应多参与宝宝的语言胎教，若搭配抚摸肚子的效果会更好，:爸爸其实不需太过刻意对着妈咪的肚皮说话，只要平时有时间时，和老婆多聊聊天，在聊天的同时抚摸妈咪的肚皮，就能达到一样的目的。"

孕期胎教注意事项

忌不良情绪

孕妇的情绪状态对胎儿的发育具有重要作用。孕妇情绪稳定、心情舒畅有利于胎儿出生后良好性情的形成。而孕妇在麻将桌前往往精神紧张，大喜大悲，情绪不定，使母体内的激素分泌异常，造成对胎儿大脑发育的危害。因此，孕妇要格外注意精神卫生，使自己精神愉快，心情舒畅，对生活充满希望。

忌不合理的语言教育

语言教育时，孕妇可用以中度音量向腹内的胎儿亲切授话，或吟读诗歌，或哼唱小调，或计算数字。如此都会给孩子留下美好的记忆，切忌大声粗暴地训话，这样会造成胎儿烦躁不安。等胎儿生下来以后，会变得十分神经质，以至对语言有一种反感和敌视态度，所以准妈妈一定要注意自己的语调。

忌不合理的运动教育

运动是很有效的一种胎教方式方法，但是不合理的运动就是胎教中的大忌了。与胎儿做运动联络时，要轻轻抚摩儿，每天2～4次为宜，有时胎儿也会不遵母命，此时就要耐心等待，不要急于求成。且做运动胎教时，动作不宜过猛。

忌噪声

噪音能使孕妇内分泌腺体的功能紊乱，从而使脑垂体分泌的催产激素过剩，引起子宫强烈收缩，导致流产、早产。噪音对胎儿有如此严重影响，因此，孕妇要警惕身边的噪音，不要受噪音影响，更不要收听震耳欲聋的刺激性音响。

温馨提醒

在实施胎教的过程中，一定要严格按胎教的方法去做，不要认为什么方法比规定的多做一些，就会更有效。孕妇生活要有规律，这既是胎教的一项内容，也是对每位孕妇的起码要求。每项胎教内容，需按一定规律去做方能成功。