巧克力对于女们来说就像是毒品想戒又戒不掉，不吃又感觉心痒痒的，一边担心会发胖，一边又无法抵挡巧克力的美味诱惑。其实，吃巧克力对与女性来说是好处多于坏处的。女人常吃巧克力的好处有很多，可以抗衰老，补充身体所需要的元素，还能缓解压力等等。下面一起来看看巧克力到底对女性有哪些神奇功效！

1、多吃巧克力对于女性来说最大的好处就是可抗衰老。吃完巧克力后再来一杯红茶，其作用效果等同于对血管具有保护作用的叶酸。巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有强大的抗氧化功能，两者配合事半功倍，还能促进血管扩张、治疗贫血症状。

2、巧克力能够缓解压力，对人消极和紧张情绪的缓解功效尤其显着。当一对男女陷入热恋时，他们的大脑里会被一种叫做苯乙胺的物质所覆盖，从而产生美好的情绪，而巧克力中恰巧就含有这种物质，因此巧克力一边都能让人联想到“浪漫”这个词。这也是为什么巧克力有缓解情绪的作用。

3、不少女性都有心脏问题，而巧克力对心脏也很有好处，尤其是黑巧克力。它含有一种天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，因此对防治心血管疾病有一定功效。

4、巧克力能帮助身体增快新陈代谢水平，促进钙吸收程度。因此，这从某种程度上能解决女性缺钙的问题，想要达到这一功效，最好吃巧克力时配上一杯牛奶。

女性朋友对于甜食就像看到帅哥一样瞬间没有抵抗力了，尤其是巧克力。其实大部分的女性都特别的爱吃，不过小编提醒女人吃巧克力虽然有好处但不建议多吃哦，不然伤身哦。

女人吃巧克力有哪些具体好处

第一：提升性趣

当你性趣不高时可以吃点巧克力哦，因为它含有两种可以促进兴奋的物质，那就是咖啡因还有可可碱了。女性朋友睡前吃点的话容易提起性趣更想要去享受性爱哦。

第二：避免心血管病

其实很多女性吃巧克力就是因为爱吃，殊不知阴差阳错的保护了心血管。你知道吗?巧克力有名为:多酚"的营养素。这种物质是具有抗炎的效果，对血小板还有自由基都有抑制的效果，从而有效的保护了血管。

第三：各种元素的补充

仔细观察你会发现基本经常吃巧克力的女性朋友都不会出现元素缺乏的情况，这是因为巧克力有镁元素、铜元素磷元素等多种元素。

第四：可以补充能量

相信经常高强度运动的人都知道巧克力是可以快速补满自身能量。在运动前补充一下巧克力可以储存肌肉的糖原，那么在高强度运动时就能避免糖原消耗过快而造成的疲劳，在运动后吃点又可以补充糖原，所以说经常跑山或者是马拉松的人可以吃点哦。

以上就是女性吃巧克力会带来的一些好处，不过巧克力虽好，但不能吃多哦，否则会造成自身的伤害。

女生巧克力吃多了三种危害

1.发胖

其实关于巧克力会不会发胖的问题争议有点大。其实小编认为是会发胖了，因为巧克力含有的脂肪比较多，如果说消化不好那就可能造成脂肪的堆积了。再有巧克力的糖分也是比较多的，有些也会转化成脂肪。

2.容易出现头疼

你知道巧克力中含有酪氨酸吗?这种物质是容易造成血管出现痉挛的，同时还会造成血管的收缩，如此一来就出现了头痛了。

3.经期出现问题了

其实多数人听说巧克力可以治疗痛经，因此在经期就是不断的吃，不过吃多了就出现了烦躁等综合征的出现了。

此项共有近2万名志愿者参与的研究发现，每天食用少量巧克力可以降低血压和心脏病风险。适量食用巧克力的人所能获得的健康益处最大。与每天食用1.7克巧克力的志愿者相比，每天食用7.5克的人出现心脏病发作和中风的风险低了39%。虽然食用量仅相差6克左右，但所能产生的效果却非常明显。

研究领导人、德国人类营养研究所的布赖恩·布斯博士表示：:如果吃巧克力最少的人将每天食用量提高6克，那在大约10年内，1万个人中出现心脏病发作和中风的人数将减少85人。少量食用巧克力可能帮助预防心脏病，但只有取代快餐等其他高热量食品情况下，巧克力才能起到保持体重稳定的功效。"(

很多女性喜欢吃巧克力，但又担心吃巧克力多了发胖，不敢多吃，总是很纠结。如今巧克力已经成为一种人民的零食或甜点的一部分，巧克力热量多，口感好，是一种好的零食。那么，女性多吃巧克力有什么好处呢？

保护心脏

巧克力之所以能影响人体健康，可能是巧克力所含的类黄酮起了作用，因为已经有研究发现，类黄酮不仅能降低高血压，还能改善有利于心脏健康的血液因素，而高血压是导致中风的危险因素。

集中注意力

对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用。有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂迎接考试的学子也可用来健脑。

缓解压力

巧克力能提高大脑内一种叫:塞洛托宁"的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉，更好地消除紧张情绪，起到缓解压力的作用。

愉悦身心

愉悦身心消除疲劳巧克力中含有苯乙胺，能促使大脑释放内啡肽，进而使人产生愉快感。一方面，吃巧克力对淡漠或体虚者会产生类似运动的作用，另一方面对过度兴奋者又有宁神镇静的作用。

增强免疫力

巧克力中所含有的黄酮物质具有免疫调节的作用。免疫调节是一种极为复杂的过程。人为地通过药物等手段调节免疫功能会承担一定的风险。巧克力和其他一些食物可以承担起这一任务，在提高免疫系统的同时，将风险值降至较低水平。

补充能量

运动营养学的研究表明，运动前使用巧克力可增加肌肉内的糖原储备，从而有利于提高运动能力、节约糖原消耗、延缓疲劳，同时也有利于长时间运动后糖原的恢复。

助产

产妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的。