之前看到过一句话这样说的，上帝给了我们有限的能力，却给了我们无限的欲望。这种欲望不仅仅表现在对金钱、名声、社会地位的永无止尽的追逐中，也表现在对知识的无尽追求中。而这种不加选择和思考的对知识的吸收让我们变的更加焦虑，每天生活在海量的碎片信息中，被信息奴役。

很多时候，我们变得舍本逐末，忘记了自己的初衷，我们所做的一切，无论是赚钱、学习都是为了更好的体验生活，提升自己，思考世界自身存在和世界的意义。所以学习知识是为了变成技能，更好的为我们服务。那么我们该如何回归这一点呢?

首先，我们在学习的时候需要有一个明确的目的。知识本身只是一种手段，帮助我们更好的理解事物从而成为解决问题的实际技能。但是所有的技能并不是一朝一夕就能学会的，最终的就是持续的保持刻意练习。

长时期的刻意练习还需要结合专注力。虽然我们的大脑的基本结构已经形成，但是通过长时间专注的集中在某件事情上，会发生生理上的改变，形成更多的神经之间的通路。这也是为什么碎片化的学习效率更低的原因。因为我们的大脑只能暂时记忆那些重要的信息，无法进一步转化成永久性的信息帮助我们构建原有的知识体系。

其次，我们需要不断的突破自身的舒适区。当我们通过努力初步了解了某个领域的时候，也就意味着我们更可能舒服的待在这个阶段，不再尝试突破，而一旦我们不再尝试突破和练习，就会停滞不前。

最好，为了我们能够更好的坚持，我们需要在练习中不断的达到反馈，这就是为什么有些人即使自己掌握了很多健身的方法，仍然需要一个健身的伙伴。因为只有这样，我们才能知道自己的哪个动作需要改进并且做的更好，有持续不断的动力。

只有将只是运用到平时的生活和思考中，主动的选择和练习自己所学的东西，才能更好的掌握自己，更好的生活。

女神级的完美肌肤，每个女人都想拥有。美容护肤专家告诉你，要想打造出女神级的肌肤不是简单事，只有掌握正确的护肤窍门，才能让你养出好肌肤。接下来，小编我就告诉你一些护肤常识，教你用最简单的护肤方法养出女神级的完美肌肤，你可以放心大胆的尝试哦。

护肤小窍门一 ：啤酒收缩毛孔

取面膜碗，倒入适量的啤酒，再将压缩面膜浸入啤酒中，三分钟后，取出，稍柠出一点多余的水分。敷于脸部，待水分快吸干时，在浸入反复如此，敷半个小时，再用冷水洗净脸部，毛孔不见了，肌肤也会变得非常的紧致。

护肤小窍门二 ：酸奶蜂蜜保湿

将酸奶和蜂蜜取同样的分量混合均匀，均匀的涂抹在脸部，15分钟后洗净，肌肤会变得非常光滑水嫩，还能持久锁住肌肤角质层的水分。

护肤小窍门三 ：小苏打去黑头

洗脸的时候，将小苏打于洗面奶混合一起洗脸，泡沫会变得非常细腻而且富有弹性，洗完之后，你会发现黑头减少很多，毛孔也缩小了不少。长期坚持，黑头就会消失了。

护肤小窍门四 ：牙膏消痘

牙膏具有非常好的清凉消炎作用，在痘痘红肿比较严重的时候，可取适量白色的牙膏涂抹在上面，能快速消除红肿，一个小时后洗净。

护肤小窍门五 ：茉莉花紧肤液

将茉莉花的花苞浸泡入冷水中，倒入一可密封的容器中，再兑入少许的医用酒精。可每日清洁好脸部后，去适量拍打在脸部。肌肤会变得非常的清爽，毛孔也会细致很多。

上文介绍的护肤方法非常简单，但都是你必须要学习和使用的。女神级肌肤的打造并不是难题，只要你根据自己的肌肤特点，制定更为科学的护肤方案，那养出好肌肤就会非常简单。肌肤护理的窍门有很多，专家提示我们在挑选时要擦亮眼睛，不要盲目相信广告宣传。

  用变式的方法，把问题不断引向深入，或变换原理的条件，或变换原题的结论，或变换形式，而使问题的实质不变，使学生从不同的角度，不同方面去思考问题，使学生的思维量逐步增大，对问题本质的认识逐步深刻化，进一步培养兴趣。

  如：讲完方程ax2+bx+c=o(a≠o)时，出一个判断题方程a2+bx+c=o的判别式△=b2-4ac让学生判断，从而得出在考虑判别式之前首先要考虑二次项系数不为0。

  又如：证明x2+x-l>0，改为求y=5/x2+x-1的自变量取值范围。问法不同，做法一样，开拓了学生的知识面。

  四、培养学生善于总结、积累的好品质

  凡是由学生能通过自己分析作出结论的内容，都由学生来得出，体现教师在课堂教学中的主导地位。学生发挥主体作用，只有不断及时归纳，探求其规律，才能牢固地掌握知识并加以应用。平时我在讲课中讲到一些重点题、典型题（书上没有的）都让学生记下来，这样便于学生抓住重点、突破难点，更好掌握知识。

  五、加强直观教学，科学地使用教具。

  激发学生的学习兴趣是提高教学质量的关键，自制教具，科学地使用教具进行数学教学可使枯燥的数学内容直观形象，有利于学生对数学知识的理解和掌握，既培养了学生的:应用性能力"，又激发了学生学习数学的兴趣。

  如：勾股定理是平面几何的重要定理，使用:勾股定理演示器"进行教学，学生感到直观明了，而且记忆很深。

  六、及时反馈，增强信心

  没兴趣和信心不足，就不会努力了。学习失败，成绩不好，学生就会失去信心和兴趣。要解决这个问题，就是设法让学生在学习的每个阶段都取得成功，及时反馈就是其中一个步骤。每节课除讲新知识外，剩下的时间，可以出几道题采用分组比赛、不同层次的学生上黑板演示等手段，对本节内容及时反馈，这样可及时发现并解决存在的问题，使学生在学习上不欠债，一步一个脚印，心里充满了成功感。

  总之，采用好的教学方法，一切为了学生，为了学生的一切，就能把实施素质教育的方针，面向了全体学生。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

向孩子传授哪些知识。

(一)社会生活知识。1、认识自己和别人，包括知道自己的名字、年龄、性别，自己的家庭及所在地区，知道自己和别的孩子的关系。2、认识周围的环境，如家庭、幼儿园、小学、工厂、商店、军营、邮局、本地名胜及它们与人的关系和具有的意义。3、认识劳动的主要内容，使用的劳动工具和劳动成果以及劳动的价值和意义。4、知道国家的名称和首都，认识国旗、国徽，知道重大节日。5、认识常见的交通工具，知道它们的名称、特征、功能，了解必要的交通规则等。

(二)自然知识。1、认识天气和季节的变化，知道有晴天、阴天、雨天、刮风、下雪，知道春夏秋冬，知道一年四季与人的生活及生物生长的关系。2、认识常见的蔬菜瓜果、花草树木。3、认识常见的动物，能说出它们的名称、外形特征、习性并进行初步分类。4、了解日常生活中浅显的科学常识。如水、冰、蒸汽的变化情况，物体的沉浮以及电、热、光、声和磁等物理现象。5、知道有关安全和卫生的一些常识。

(三)数的初步知识。包括认识和比较物体的大小、多少、长短、粗细、宽窄、厚薄、深浅、轻重等；认识几何形体；认识时间，知道一年有几个月，一月有多少天，一天分上午、下午和晚上，一个星期有几天等；学会看时钟、日历；认识空间，分清上下左右前后；认识100以内的数，学会20以内的加减法。

(四)音乐和美术知识。教给孩子有关唱歌、跳舞、欣赏音乐的一点粗浅知识和技能；教给孩子有关绘画、泥工、纸工和欣赏美术作品的一些浅显的知识与技能，尤其是画画的知识。

(五)生活和活动的技能。教给孩子一些日常生活技能，包括穿脱衣服、鞋袜，盥洗、吃饭、入厕、睡眠，整理床铺、收拾房间和整理图书、玩具等。教给孩子正确地走、跳、跑、平衡、投掷、攀登和钻爬等基本动作技能。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！