治疗孕妇胃痛小妙招

穴位按摩，缓解胃疼 1、揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈3-6次，两手交替进行，疼痛发作时可增加。 2、点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时3-6次，痛时可增加，手法可略重。

跪姿前倾

双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征（如胃肠痉挛、腹泻等），还可强化大腿肌肉。 2.站立弯膝

双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不太舒服。

保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。

这个动作对缓解消化不良与便秘非常有帮助。

妊娠期由于孕妇体内激素的变化，孕妇胃部的消化功能会减弱，从而容易产生胃痛、胃酸过多、恶心等症状，孕妇胃痛的原因包括有孕前胃病未愈、激素刺激、子宫压迫胃部等。孕妇在怀孕期间出现胃痛该如何缓解呢？

孕妇胃痛怎么办？

1、适当减少饮食量

由于怀孕期间子宫压迫及激素变化等原因，孕妇的肠胃功能会减弱，有不少孕妈妈在怀孕期间会经常食用过多的高营养食物，这样很容易导致肠胃负担增重，从而引发胃痛，所以孕妇胃痛期间更应该适当减少每次的进食量，特别是其中含糖量较高的食物，胃痛时可以喝点粥和汤类。

2、穴位按揉缓解

点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

3、喝粥

粥营养丰富，且易消化吸收，很适合胃肠不适者食用。比如南瓜粥和玉米粥。或可以选择小米和山药两种食材，熬粥的时候尽量以清淡为主，不要加大量食材，可是适当放一些红枣，喝粥有很好的养胃功效，可以起到缓解胃痛的效果。

4、汤水

汤水含多种食材，营养全面，也可以缓解胃痛，起到养胃之效。其中菜汤比肉汤更能养胃，所以应该多喝菜汤，少喝肉汤。如菠菜粉丝汤、鸡蛋汤、青菜汤等。烹调时要清淡一点，不要放太多的食盐，以免伤害肠胃。

5、药物治疗

若晚上经常胃疼，可以听医嘱在睡前服用一些药物来缓解胃疼。如果胃疼严重就需要及时就医。

很多孕妇在怀孕期间都会遭遇胃疼的困扰，胃疼虽然不是什么大病，但孕妇还是要特别注意的，因为没有处理好，很可能会影响自身和宝宝的健康，所以孕妇出现胃疼现象时，应及时采取处理的方法。孕妇胃疼该怎么办呢？

孕妇胃痛吃什么好？

1、汤水

汤水含多种食材，营养全面，也可以缓解胃痛，起到养胃之效。其中菜汤比肉汤更能养胃，所以应该多喝菜汤，少喝肉汤。菜汤推荐鸡蛋汤、菠菜粉丝汤、青菜汤等等。烹调时要清淡一点，不要放太多的食盐，以免伤害肠胃。

2、粥类

一直以来粥类食物都是养胃的首选，各种粥类食物中不仅富含有大量的营养物质，同时还具有易消化易吸收的特点，因此是各种胃肠道疾病患者的最佳饮食首选。其中以南瓜粥以及玉米粥最具有养胃以及缓解胃疼的功效。

孕妇喝点玉米面粥，可以适当加一点小米粥，山药粥（大米和山药对半，山药切的碎一点，煮的时间一定要长，须比平时开锅时间长15分钟以上），尽量不要喝单纯的大米粥，不要随意在粥中添加辅料，可以适当加一点大枣。饮食以清淡为主，在胃疼症状减轻后，再逐渐添加高热量高营养的食物。

3、牛奶

孕妇胃口不好，或者笑话不良，可以多喝一些牛奶，补充营养，安神补脑。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。

在生活中有不少的碰哟都在被胃痛折磨着，有些人是因为饮食造成的，有些人则是因为生活习惯造成的。胃痛对人体的伤害极大，要及时的去缓解。那如何有效缓解胃痛呢?不妨来试试这几个小妙招吧。

第一招：穴位按摩

从中医角度来说穴位调理是最好的方式了，当你在睡前或者是看电视时可以用手掌直接在中脘穴还有关元穴进行推按，每次大概十到二十次。这么做可以帮助减轻疼痛哦。

第二招：来杯牛奶

当胃痛出现时不要总是想着吃药来缓解哦，不妨试着喝杯牛奶吧。牛奶进入肠胃之后就会将胃壁跟其他的物质隔开哦，有效的减轻了疼痛哦。

第三招：学会暖胃

其实有不少的朋友胃病是属于胃寒的，因此很容易就会因为寒冷或者是生冷的食物而导致胃痛的发作。这种情况其实可以选择吃一些有利于暖胃的食物或者是直接用热水袋来暖暖肠胃哦。

第四招：转腰

如何有效的缓解胃痛呢?其实可以试试转动腰部哦，这是中医的一种缓解方法。建议直接反方向的坐在椅子上面，然后左手叉腰，右手直接握住椅子对角，然后慢慢的左边炒后转动，再转回原来的位置，每变做足三次即可有效的缓解哦。

第五招：松松腹部

胃痛出现之后要记得多放松放松腰部哦，这样有利于胃气的流动，可以避免腹部受到挤压而更加的疼痛哦，同时也可以用手稍微的揉揉腹部哦。

其实胃病在日常是经常出现的，很多人胃痛时要么忍着要么吃药，其实最好是选择以上的几种缓解方法吧，暖和或者是肠胃的按摩调理都是不错的方法哦，当然要记住缓解胃痛无法治标，彻底治疗才是最好的。