蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效。

生姜有养胃的作用，同时蜂蜜又能起到调理作用，还是不错的搭配，但是如果真正出现了胃炎这样的症状吃这些只能起到一个缓解的作用，治疗效果不明显

生姜蜂蜜水是用优质冬蜜加上冬至期间收成的生姜精制而成，其味甜中带辣。姜:温中止血、出汗、逐风，"蜂蜜:益气补中，止痛解毒，除众病和百药……"，蜂蜜与姜相得益彰。冬姜蜜温中散寒、暖胃止咳、止痛，对治疗儿童蛔虫性肠梗阻、胃寒呕吐腹中冷气尤为见效。

蜂蜜中的营养成分很丰富，长期吃蜂蜜的内抗氧化物的水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，面容红润，还能防裂补血。

实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的斑会明显改变，甚至消失。

尤其是脸部和手背布满了点点的褐斑的人，坚持喝生姜蜂蜜水有较好的效果。

只是这生姜蜂蜜水什么时候喝最好呢？是早上喝好还是晚上喝比较好呢？

每天早上空腹喝生姜蜂蜜水可以防止便秘，滋养皮肤。但是空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃。所以，最好还是不要在空腹的情况下喝。

服用方法是：取适量鲜姜片放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

蜂蜜生姜茶

买来生姜，切下20cm*20cm这么一块，别切得太碎。放清水到茶壶里煮。煮开之后放入红茶，比如祁门红茶，放一会儿，大概比较温热能入口的时候把它倒出来加入一些蜂蜜。(但是要注意尽量不要用槐花蜂蜜，因为它是凉性的不适合特殊时期饮用，要用枣花蜂蜜，益母草蜂蜜最好)然后就做成了。

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脸上有斑怎么办，快速祛斑的方法有哪些呢？如何美白，如何祛斑，爱美的女人们，你是不是正在为脸上的斑点无法去掉而犯愁呢？其实小编我今天就是要来为大家分享一个有效的祛斑小偏方——生姜蜂蜜水是美白祛斑的有效方法。

关于的色斑起因

自由基就是脸上起色斑的罪魁祸首。尤其是脸部和手背布满了点点的褐斑，这都是体内自由基作用的结果。

关于自由基：人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起:锈斑"。从来导致色斑的产生。了解了这个原理，美白祛斑的原理大家就应该明白了。其实美白祛斑很简单，只要能有效抑制自由基，就能够有效抑制色斑的产生了。

其实美白祛斑很多人都只盯着市场上的一些祛斑产品，为何我们不能静下来，抛弃疯狂的化妆产品，从根源上解决祛斑难题，从生活习惯和饮食上美白祛斑，既省钱，又安全。

柠檬是感光食物，因此，饮用柠檬蜂蜜茶时，应遵循科学的规则。那么，柠檬蜂蜜茶什么时候喝最好？下面妈网百科就给大家说说柠檬蜂蜜茶的最佳饮用时间。

感光食物，即含有光敏性物质的食物，过量地食用这类食物后再晒太阳，便会出现红斑、丘疹、水肿等皮肤炎症。非常遗憾，柠檬是感光食物中的一员，因此柠檬蜂蜜茶最好在晚上或黄昏以后喝。

另外，不建议早上起床后空腹喝柠檬蜂蜜茶。因为如果早上空腹喝柠檬蜂蜜茶的话，柠檬酸会直接刺激胃壁粘膜，对人体造成不良影响。

生姜里含有天然黄酮类物质，蜂蜜里则含有酚酸，有明显的抗氧化作用。两者搭配，可谓强强联合。而且蜂蜜能中和姜水的辣味，还能避免服用生姜后出汗过多，导致人体阴液耗损的不良反应，可谓互补互利。

此外，蜂蜜有润肠通便之效，对有便秘的人正好合适。由此来看，这个偏方既祛斑又益脑，还通便，也是一举三得了.

生姜蜂蜜水祛斑

许多人的体表，尤其是脸部和手背布满了点点的褐斑，这是体内自由基作用的结果。

体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起:锈斑"，而生姜正是除:锈"高手。生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的减弱自由基作用

蜂蜜中的营养成分很丰富，长期吃蜂蜜的内抗氧化物的水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，面容红润，还能防裂补血。

实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的斑会明显改变，甚至消失。

服用方法是：取适量鲜姜片放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

服用生姜蜂蜜水的方法非常简单，把适量生姜洗净切成片或丝，多少可由自己的习惯和口味来决定，放入沸水中冲泡10分钟左右，再加入一勺蜂蜜搅匀即可饮用，每天一杯不间断，定有效果。