很多孕妇认为看电视既有声音又有图像,是一种变相的胎教方法,事实上这种想法是错误的。下面就跟着小编一起来看看吧！

前两天，一朋友向我抱怨：老婆自从怀孕后每天对着电视的时间比对着自己的时间都长，劝她少看点，竟然还理直气壮的说，:看电视也是一种胎教啊！"所以，向我求求经，问我是否真的如此。

电视有声有像，如果是好的电视节目，不仅可以替代妈妈的:阅读胎教"和:音乐胎教"，还能让妈妈自己放松身心，减轻压力。但实际上，这种想法是错误的。并没有相关研究认为看电视是一种胎教方式，反而很多研究都说明长时间看电视对孕妇和胎儿都会造成不良的影响。

·对身体的影响

孕妇看电视对其本人的健康和胎儿的生长发育均有不利影响，如果孕妇每天收看两个半小时以上的电视节目，她们就会发生不同程度的疲倦、烦躁、焦虑、心悸、眩晕和食欲减退等不良反应，情况严重者，甚至还可以引起胎儿早产、流产、死胎或畸胎。

此外，如果孕妇久坐看电视，还可能影响下肢血液循环，加重下肢水肿现象，容易导致静脉曲张，而且孕妇还会因电视的一些紧张情节和惊险场面受到刺激，对胎儿影响不利。

·辐射危害

电视机播放节目时，会产生一种射线，对处于生长发育中的胎儿是一种物理性危害因素。电视机工作时，周围产生一种高压静电，从荧光屏中释放出大量的阳离子，阳离子吸附室内空气中的阴离子，而阴离子是空气中的:维生素"，阴离子减少以后，会导致室内空气质量下降，孕妇若长时间置身于这种环境之中，会使新陈代谢受到影响，进而危害孕妇身体健康及胎儿的生长发育。

▍孕期看电视的正确打开方式

1.离电视远点。孕妈咪距离电视机的距离应在2米以上。

2.不要连续长时间观看。一般孕妈咪一次看电视时间不宜超过2小时，避免过度使用眼睛，尤其有妊娠高血压综合征的孕妈咪更应注意。

3.室内空气要流通。

4.看的节目要选对。忌看恐怖、紧张、悲剧性节目，这些节目会使孕妈咪情绪紧张，血液中出现一种特殊物质，通过胎盘带给胎儿，使胎儿不安。

5.看电视不能睡得过晚：孕妈咪应当注意休息，保证充足睡眠，一般夜间应睡8—9小时。

6.不要吃饱饭看电视。饭后食物需要消化，看电视需要用脑，这样势必使人体内供给胃肠的血液相对减少，从而影响正常的消化、吸收功能，也不利于胎儿发育生长。

7.好的卫生习惯。如边看电视边吃零食、蜷着身体看电视等。这会使腹腔内压增大，胃肠蠕动受限，不利于食物的消化吸收，特别不利于胆汁排泄，易发胆道疾病。

延伸阅读：

孕期胎教常用的方式

1.音乐胎教法

简介：音乐胎教主要指通过声音、韵律等给予胎儿的听觉器官以刺激，以促进其感官及大脑的发育。

推荐时间：妊娠满24周，但整个孕期均可适度进行。

2.抚摸胎教法

简介：抚摸胎教是指准爸妈用手轻柔抚摸或拍打孕妇的腹部给胎儿以感官刺激，以此来促进胎儿大脑和感官的发育，同时这一胎教方法也有利于培养亲子之间的感情。

推荐时间：怀孕三个月左右。

3.光照胎教法

简介：光照胎教指的是紧贴孕妇腹部用手电筒照射胎儿的头部，照射的时候要使手电筒的光一闪一闪的，以增加对胎宝宝视觉的刺激，每次可维持两分钟左右。

推荐时间：怀孕八个月之后。

4.语言胎教法

简介：准爸爸、准妈妈即可对孩子进行语言胎教。具体方法是成人用饱含感情的、悦耳的声音与胎儿说话，给予胎儿良好的语言早期刺激。

推荐时间：从怀孕六个月开始。

5.运动胎教法

简介：运动胎教法是指通过适当的体育活动和锻炼，促进胎儿身心各方面的健康发展，并让后期的分娩更加顺畅胎教方式。

推荐时间：怀孕12周—16周。

6.心理胎教法

简介：心理胎教法是指通过清静、冥想等方式来保持良好的身心状态，以有助于孕妇与胎儿健康的胎教方式。

推荐时间：整个孕期均可适度进行。

7.饮食胎教法

简介：饮食胎教即通过保持均衡的饮食结构、注意荤素搭配等来保证孕妇身体处于健康平衡状态的胎教方式，这对于孕妇和胎儿的健康成长具有十分重要的作用。

推荐时间：从怀孕开始就可以采用。

8.情绪胎教法

简介：情绪胎教法是指对孕妇的情绪进行调节，特别是对孕妇的不良情绪进行调节，使之保持乐观、积极的情绪状态，进而传达给胎儿，促使胎儿健康发育、成长的一种胎教方式。

推荐时间：整个怀孕过程都可进行。

9.美育胎教

简介：美育胎教指的是让在怀孕期间的妇女，用多观察、多倾听、多感受的方式，体悟每日生活中所传递出来的美，然后将这种美感传递给腹中的宝宝。

推荐时间：整个怀孕期间都可以进行。

电视是人类的伟大发明之一，亦是现代人娱乐生活中未曾缺席过的要角。对学龄前的孩子而言，电视仿若神奇百宝箱，提供了瞬息万变的声光刺激；对家长而言，则是烦恼的来源，面临的是各种棘手问题，诸如：是否会对孩子身心造成不良影响？哪些节目是可以看的？当孩子离不开电视，引爆亲子间攻防大战时该怎么办？

本篇专访了辅仁大学儿童与家庭学系助理教授陈若琳老师，她将以身为人母的实战经验，辅以专精的儿童与家庭领域的学术理论，提供给家长有效的方法，如何让电视在不戕害幼儿身心发展的前提之下，有效提高对幼儿的正面影响，并且避免为亲子大战的导火线。

降低手足“比较”有技巧

孩子该看电视吗？这是个没有正确答案的问题。但是该不该看，是成人在讨论并重视而已，在这个电视普及率已接近百分百的社会里，只有很少部份的孩子会在成人的刻意限制下，没有接触电视的机会。

孩子可以看电视吗？

孩子可以看电视吗？不需要全面禁止，辅仁大学儿童与家庭学系助理教授陈若琳老师首先表示。但她也补充说明，前提是节目内容及收看时间该有所限制。电视并非万恶之首，虽然对幼儿来说，大部份的人都将矛头指向它所带来的负面影响，这其实是有些不公平的；若是运用得当，电视亦不失为认识大千世界的便捷管道之一。 再者陈老师也提醒，对于已经开始上学（幼儿园）的孩子来说，电视（卡通或儿童节目）也是同侪之间建立共通话题的来源之一，孩子若是因为对电视完全没有概念而影响到人际交往，实在有些得不偿失。

但在节目筛选、收看时间与距离等方面，家长该是最责无旁贷的把关者，若是没有做好这些功夫，电视对孩子而言，真的就是「有害无益」了。 看电视不是罪恶，更不需要矫枉过正的全面禁止。但若是希望孩子日后不要成为眼镜族或是感统失调的预备军，那么至少在学龄前，不要让孩子看太多的电视是有必要的！

电视真的“有害无益”吗？

电视本身无罪，问题出在节目内容与声光刺激对幼儿产生的影响。学龄前幼儿是脑部发育的重要时期，已有研究报告及数据显示，电视看太多，的确会对脑部产生不良影响，并造成脑部活动力大减，影响到思考力与注意力。 有些学者甚至认为电视不但不能提供养份，反而剥夺幼儿脑部吸收适当养分的机会，不仅防碍脑部发展，更会影响到日后的创造力与学习力。

例如有些较大的学龄前孩子只要一看电视，就会对四周环境没有反应；一关掉电视，就会变得焦躁，易冲动或对其他事物提不起劲，并造成阅读、学习能力不佳等。而游戏的内容或形式也不再天马行空，缺乏自己的想象与创造力，只会重复电视节目中所进行的模式。 但是以电视对人们在生活中举足轻重的角色来看，电视还是有其正面效益。不可否认的是，孩子还是可以从电视节目中学到一些有用的知识或常识，哪怕是一些有家长认为无用的「非教育性」节目，同时也让孩子在某些时候得到放松与休息。

慎选节目，严格把关

虽然目前国内已有电视节目的分级制度，亦有多种民间基金会定期监看各台电视节目的良莠（如媒体观察基金会或妈妈监督媒体基金会等），并在平面媒体上披露监测结果，但因为不具有实质的警告或惩处权，也只能让家长做参考；没有家长的配合与把关（小孩是会乱转遥控器的），还是无法真正做防堵不良电视对幼儿身心发展的不良影响。

身为幼教学者与家长，陈若琳老师也希望政府在媒体政策上再加把劲，当然她也理解媒体为收视与广告利益等现实考量而不得不的一些无奈；但为了孩子的将来，她还是呼吁媒体业者除了自律之余，也能多去开发一些人性面的新闻。「至少，不要让我们的孩子觉得台湾这么恐怖，到处都是坏人，」她说道。因为这些新闻过度写实的报导角度，对孩子所造成的身心影响，并不下于某些劣质低俗的综艺节目。

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1.忌连续长时间看电视和电脑。一般孕妇一次看电视和电脑的时间不宜超过2小时，避免过度使用眼睛，尤其有妊娠高血压综合征的孕妇更应注意。

2.孕妈看电视和电脑应忌室内空气不流通。

3.孕妈看电视和电脑应忌看恐怖、紧张、悲剧性节目，这些节目会使孕妇情绪紧张，血液中出现一种特殊物质，通过胎盘带给胎儿，使胎儿不安。

4.孕妈看电视和电脑应忌睡得过晚。孕妇应当注意休息，保证充足睡眠，一般夜间应睡8—9小时。

5.孕妈应忌饱食后看电视和电脑。饭后食物需要消化，看电视需要用脑，这样势必使人体内供给胃肠的血液相对减少，从而影响正常的消化、吸收功能，也不利于胎儿发育生长。

6.孕妈应忌不良卫生习惯。如边看电视和电脑边吃零食、蜷着身体看电视或者电脑等。这会使腹腔内压增大，胃肠蠕动受限，不利于食物的消化吸收，特别不利于胆汁排泄，易发胆道疾病。

以上就是有关:孕妈看电视和电脑的禁忌"的全部内容。孕妈孕期虽然不必禁止使用电视和电脑，但是在使用时还是应该注意以上几方面内容，保证胎儿和自身的健康。

不要错把看电视当胎教。现在的准妈妈都知道要给宝宝做胎教，而对于胎教也特别的看重，但有些准妈妈对于胎教认识不够，有些准妈妈会觉得看电视既有声音又有图像，是不是也可以算是胎教方法，这种想法绝对是错误的，看电视时间长不仅不是胎教，而且会对孕妇和胎儿造成不良影响。 电视机显像管是在在高压电源激发下，会向荧光屏连续不断进行发射电子流，会产生对人有影响的高压静电，同时还会释放大量的正离子。而正离子可以吸附空气中带负电的尘埃和微生物，这些容易附着在人的皮肤上，特别是使孕妇的皮肤产生炎症。 此外，荧光屏上还能产生波长小于400微米的紫外线，由此产生臭氧，当室内臭氧达到1%的浓度时，可引起咽喉干燥、咳嗽、胸闷、脉搏加快等，就会影响孕妇和胎儿的健康。 因此，孕妇不宜长期近距离长时间看电视。看电视时，一般应该距荧屏2米以外，并注意开启门窗。看完电视后，要切记洗脸。 孕晚期开展识字胎教的方法 胎教不仅会提高宝宝的情商和智商，也会对家长与宝宝之间的亲子关系起到很大的促进作用，这对宝宝以后的身心健康和成长发育是十分有利的。下面来看看孕晚期开展识字胎教的方法有哪些。 教胎儿识字也是一种行之有效的胎教方法。虽然这种方法至今仍没有令人满意的科学验证，但这种方法起码对于集中孕妇注意力，使其通过眼、耳、口、手等器官的刺激，专注、认真地观察、讲解和学习，对胎儿起到潜移默化的影响。方法如下：首先，制作一些卡片，把数字和一些笔画简单、容易记忆的字制成颜色鲜艳的卡片，卡片的底色与卡片上的字分别采用对比度鲜明的不同颜色，如黑和白，红和绿等。总之，应鲜明醒目，一目了然。其次，训练时母亲应全神贯注，两眼平视卡片上的文字，一边念，一边用手沿着字的轮廓反复描画。 :踢肚游戏"胎教法 踢肚游戏是在孕妈妈感觉到宝宝踢肚子时，轻轻拍打踢肚的部位，等待胎儿再踢。如果每次妈妈拍的部位都不同，宝宝回踢的位置也会随之变化，这样能训练宝宝的反应能力，促进神经系统传导通路的建立，并能增加宝宝的体质。据调查，使用这种胎教方法生出的宝宝灵活性和语言能力都很强。但有过流产史的和早期宫缩的孕妇不宜使用，以免发生意外。