对于孕妈妈们来说，就算冬季再冷，孕妈妈们也要注意这3方面不要“过热”的。那么分别指的是哪三个方面呢？下面就跟着小编一起来看看吧！

时值冬季，寒冷的天气给我们的身体带来许多影响，孕妈妈更是如此。但是，孕妈妈冬季要注意不能:过热"，特别是以下的这3方面，才能保证自己和胎宝宝的健康。

一是饮食不宜:过热"。

冬天人体热量消耗比较大，对食物营养的运化能力会明显上升。孕妈妈可以适当吃一些御寒进补的食物，如羊肉、牛肉、栗子、桂圆等，但要注意食量适度，不可贪吃。热气腾腾的火锅是人们冬天尤其喜欢的食物，但是，孕妈妈不宜经常吃。如果要吃，孕妈妈一定要注意选择汤底和食材，食物一定要煮至熟透，以免感染弓形虫病毒等，影响胎宝宝的健康发育。

孕妈妈冬季进补要以清淡、新鲜、均衡、营养为基本原则，职场孕妈妈一般在外解决午饭问题，尤其要注意营养搭配，平时可以喝一些孕妇奶粉，以获得均衡营养。

二是洗澡不宜:过热"。

冬天许多孕妈妈喜欢泡热水澡，但是，如果长时间处于水温较高的环境中，容易造成胎宝宝无脑或脑神经缺陷。同时，泡澡如果卫生条件不够良好，还可能会引发宫腔感染，危机胎宝宝的健康。因此，孕妈妈冬季洗澡水不宜过热，用适宜的温度淋雨为佳。同时，孕妈妈洗澡后要注意使用专用的护肤品滋润肌肤，以免皮肤干燥瘙痒等问题。

三是穿衣不宜:过热"。

许多孕妈妈担心受凉感冒，总是穿很厚重的衣服，甚至还会用暖宝宝。其实，孕妈妈新陈代谢比较快，容易出汗，保暖过度反而容易因吹风而感冒。同时，胎宝宝对妈妈体温非常敏感，暖宝宝平均温度是52度左右，如果持续使用在腹部，容易导致子宫收缩，影响胎宝宝的健康。孕妈妈冬季可以穿着舒适的保暖内衣，外出搭配棉衣和围巾、帽子等，正常保暖即可。

孕妇冬季饮食原则

1、选择时令蔬菜

在冬天，就算是蔬菜也不是样样都好的。孕妈要吃蔬菜，当然要选择冬季时令蔬菜，例如菠菜、卷心菜、红椒、洋葱、茄子，这些蔬菜都富含维生素或矿物质，有助于人们增强抵抗力，度过寒冷季节，可以说是非常棒的御寒食材哦。

另一方面，寒冷会影响人体的泌尿系统，排尿增加，随尿排出的钠、钾、钙等无机盐也较多，因此应多吃含钾、钠、钙等无机盐的食物。胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及青菜、大白菜等蔬菜的根茎中所含的无机盐较多。

2、饮食少辛增酸

到了冬天，孕妈们都要注意少吃辣的，多吃点带酸味的食物。对于一些孕妈来说，在寒冷的冬天用来保暖的:利器"就是辣椒，用各种辣味食品刺激味觉，想要带来一丝暖意，其实这样是非常违背冬天这个季节特点的。冬天气候干燥，本来就不应该吃辣，而应该多吃清润甘酸的食物。带有酸味的食物如柠檬、酸梅等，因富含有机酸、乳酸等成分，能帮助脾胃消化，提高抵抗力，可以帮助:养秋"，健康迎接冬天。

3、多食御寒食物

其实，能御寒的食物有很多，如羊肉、核桃、栗子、桂圆、芝麻、木耳、粳米、胡萝卜、白菜、牛奶、海带、菠菜等，但是准妈妈在食用这些食物时要注意不可贪多，就算是多御寒养胃、多美味可口，还是要管好自己的嘴巴哦。

畏寒的孕妈妈们还可以吃些排骨萝卜汤、胡萝卜炖羊肉、糖醋带鱼、萝卜牛腱煲等，既滋补又可以起到御寒的作用。

4、注意补铁

就算是在冬天，孕妇们的补铁工作也是不能松懈。因为除了有利于补血，铁还能明显增强孕妇的耐寒能力，所以孕妈要注意增加含铁量高的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。（参考网站：搜狐）

孕妇是一个特别特殊的群体在日常生活中不仅要注意自己的饮食习惯还要注意自己的生活习惯，大家都知道孕妇在日常生活中有很多东西都不能吃除了这个之外还有很多东西也是不能够用的，比如说有很多怀孕期间的准妈妈们都会提出这样一个疑问那就是在怀孕期间可以用吹风机吗?下面就带大家来简单的了解一下。

其实对于这个问题，有很多妈妈们已经进行过以下的这些争论：

有些妈妈们可能认为在怀孕期间用吹风机对自己的身体不好，对宝宝的生长发育也是不行的，因为吹风机有辐射，并且吹风机吹出来的石棉纤维微粒也会在很大程度上影响宝宝，但是也有一些妈妈们认为，如果在怀孕的期间没有用吹风机，导致自己感冒的话，那么就是弊大于利，所以在怀孕的期间应该用吹风机。

其实对于这个问题，最准确的答案就是孕妇可以用吹风机，但是尽量少用。

第一，据研究调查发现电吹风吹出来的热风其中包含了很多可以导致畸形的石棉纤维颗粒，这些石棉纤维颗粒对宝宝有着非常大的不良影响，一旦这些石棉纤维颗粒跟随着妈妈的呼吸进入到妈妈的皮肤以及血液里面之后，就会给宝宝带来很大的伤害，有可能就会导致宝宝畸形发育，所以在刚刚怀孕，尤其是刚怀孕一个月内，一定要少吹吹风机。

第二，孕妇的头发总是湿漉漉的会很容易就会导致孕妇感冒，特别是那些头发比较长的孕妇，在洗完头发之后，如果没有及时吹干是很容易导致风寒的。这是因为女性在洗头的这个过程当中，由于受到了热水的刺激，所以会使女性头发毛孔始终处在一个扩张的状态下，如果这个时候再吹一点儿冷风，那么很容易就会感染风寒。

第三，使用吹风机，要注意的是对于怀孕还没有超过三个月的准妈妈们一定要尽量不使用吹风机，建议使用比较好用的干发帽或者是干发巾来弄干头发，如果在特殊的时候需要使用吹风机，那么也一定要注意不要让吹风机离自己离的太近，还有就是在开启吹风机以及关闭吹风机的时候吹风机的辐射是最大的这个时候应该远离孕妇。

准妈妈们在自己怀孕的时候一定要好好照顾自己，不能够吹风，那么就忍耐一下，如果到了万不得已的时候，吹吹风也要注意一些，吹吹风的注意事项。

羊肉历来是冬季进补的最佳食材之一，冬季吃羊肉不仅可提高身体的御寒能力，同时还可补身体。那么孕妇能不能吃羊肉呢？

身体虚弱的人适合经常吃羊肉补身体，羊肉也是冬令补品。那么孕妇能不能吃羊肉呢？

首先有一点是可以肯定的，那就是孕妇是能吃羊肉的，只是孕妇在吃羊肉的时候一定要注意以下这些细节问题。

一、一次性不要吃得太多

因为羊肉本身的热量较高，又属燥热性食物。如果吃得过多的话很容易引起上火，便秘等问题。因此建议孕妇在吃了羊肉之后最好可以同时吃一些具有清热去火功效的食物，同时注意一次性不要食用过多了。

二、一定要吃煮透的羊肉

未煮熟煮透的羊肉中有弓形虫，如果煮得不够透，温度不够的话，是很难真正消灭这些寄生虫的。而孕妇如果不慎食用这些弓形虫的话，那么是有可能直接引起胎儿畸形的，因此在吃孕妇在吃羊肉时一定要充分煮透了，尽量减少吃涮羊肉，或者八分熟、七分熟的羊肉。

三、有发热炎症的孕妇不要吃羊肉

四、在吃羊肉时可适当的多吃一些蔬菜水果或者多吃一些钙含量较为丰富的食物，这样对于各种营养的吸收也就具有很大的帮助。

五、吃羊肉还需要注意一些食用禁忌

研究发现在不管是孕妇还是正常人在吃羊肉时最好不要和南瓜、茶、醋、柚子、栗子、辣椒、豆酱、梨等一起吃。因为这些食物会和羊肉发生一些不好的反应，如果盲目食用的话，对于身体的危害很大。

六、几个最适合孕期吃的羊肉食疗方

1、羊肉山药汤

做法：先将羊肉放到滚水中烫一下然后捞出去掉血水；

将山药去皮、切成3厘米的大块；其间取一锅加入适量水加入羊肉用中火煮开40分钟之后加入山药，在继续煮半个小时山切熟透了加入适量的调味品就可了。

山药羊肉汤不仅非常容易消化，而且其可帮助消除身体疲劳，提高身体抵抗力，同时还具有开胃，提高身体抵抗力的作用，适合冬季准妈妈进补。

2、冬瓜羊肉汤

做法：先将洗干净的羊肉切成薄片，然后加入料酒、盐、鸡精、姜丝搅拌好；

把冬瓜去皮切成片，点火加入适量花生油，将冬瓜放进去略炒一下，然后加入清水，盖上锅盖烧开后加入搅拌好的羊肉片，在煮10分钟，淋上香油就可出锅了。

羊肉冬瓜汤喝起来口感非常好，特别是对于孕后期有静脉曲张，下肢水肿的女性更可多喝这道汤，其不仅可很好的缓解这些症状，而且对于产妇的体虚，多汗，易疲劳等也均有着很好的补益作用。

总而言之，对于准妈妈们而言在妊娠期间是可以适当的吃一些羊肉补补身体的，当然了除了要注意科学的食用方法，食用量之外，其实最为重要的就是要选择新鲜的羊肉了。（专稿，如需转载请注明出处。）

达克林是一种治疗脚气的药，在生活当中非常的常见，因为达克宁治疗脚气的效果非常好!脚气在日常生活中也是一种特别常见的病。在孕妇身上也不例外，但是孕妇平时在日常生活中连吃东西都要注意，那么在又要方面就更要注意了，有很多换了脚气的孕妇都会想到这样一个问题，那就是孕妇在怀孕期间可以使用达克宁吗？医生关于这个问题的建议就是孕妇可以使用达克宁，但是最好是少用。

这是因为达克宁里面含有一些对胎儿不利的物质，这些物质如果通过母体到达胎儿的身体里面，那么很有可能就会对胎儿的身体造成很大的不良影响。

第一，达克宁乳膏是孕妇的慎用药，因此孕妇一定要在医生的指导下才能够使用达克宁。

第二，在怀孕的早期，胎儿的情况一般都不会很稳定，所以孕妇不可以使用达克宁乳膏，以免胎儿的正常器官分化受到药物的影响，而在出生之后表现出异常。

使用达克宁乳膏的孕妇一般分为两类第一类就是足部皮肤感染，这类孕妇应该在日常生活中多用温开水来泡脚，还有一类就是念珠菌性阴道炎这类孕妇因为所以要使用达克宁乳膏来治疗疾病，这两类人一定要再去医院，做完检查，并且在医生的嘱托下面使用达克宁。

经过科学的药理研究分析，达克宁霜主要含有硝酸脒康唑等成分。经过科学研究分析之后，孕妇在使用完这种药之后，局部可能会有一定的刺激作用，这种刺激作用对孕妇腹中的胎儿是极为不利的。所以孕妇不宜使用这种药物。如果局部皮肤比较敏感的话，容易发生接触性皮炎或者是局部刺激发生一种特别的烧灼感，还有红斑以及起疮等病症，孕妇滥用这种药的话，不仅不可以达到治疗疾病的作用，还有可能会导致疾病丛生。

三，达克宁里面的这种物质在经过研究现对婴儿的预计为不例，有可能会导致畸形或者是发育不良，还有可能会直接导致婴儿的死亡。

孕妇如果想要在短时间内治好自己的脚气的话那么平时在日常生活中饮食也要多加注意比如说多吃一些富含维生素b的食物对于治疗脚气有着很大的c效果。

在夏天孕妇容易出汗，所以一定要在洗完澡之后抹上一点儿爽身粉，这样对自己的身体，皮肤比较好。对于治疗脚气也有着比较好的辅助治疗作用。