孕妈妈的情绪可作为思维信息直接传送给胎宝宝，孕妈妈心情愉快或恐惧，会影响胎宝宝的生长发育。

胎宝宝2～3个月时是腭骨的发育时期，这一时期，孕妈妈如果过度焦虑不安、抑郁寡欢，有可能导致胎宝宝唇腭发育畸形，甚至导致死亡。孕妈妈若长时期处于悲伤、忧愁、抑郁、焦虑的不良环境中，或者受到大怒、过喜、骤惊等强烈的刺激，都对胎宝宝不利。长期焦虑不安、惊恐，可使胎宝宝出生后形成不稳定的性格和脾气。

怀孕7～10周，孕妈妈的过度不安易导致自然流产。妊娠后期，过度惊吓、恐惧、忧伤或刺激，可使胎宝宝的生长受到影响，出生后体重低于正常新生儿。孕妈妈的不良情绪对胎宝宝影响很大，无形的心理因素对胎宝宝的影响也是如此。为了孕育一个健康、活泼、聪明的宝宝，母亲应在孕期保持良好的心境和愉快的情绪，避免悲伤、忧郁等不良情绪产生。

那么，父母该怎样做好情绪胎教呢？应胸怀宽广，乐观舒畅，多想宝宝远大的前途和美好的未来，避免烦恼和忧虑。

把生活环境布置得整洁美观，赏心悦目。还应挂几张健康漂亮的娃娃头像，孕妈妈可以天天看，想象腹中的宝宝也是这样健康、美丽、可爱。多欣赏花卉盆景、美术作品和自然景色，多到野外呼吸新鲜空气。

饮食起居要有规律，按时作息，进行一些行之有效的劳动和锻炼。衣着打扮、梳洗美容应考虑是否有利于胎宝宝和自身的健康。

常听优美的音乐，常读诗歌、童话和科学育儿书刊。不看恐怖、紧张、色情、暴力的电视、电影、录像和小说。

未来父母在情绪胎教中负有特殊的使命。妻子怀孕后会产生一系列生理及心理的变化，丈夫应加倍爱抚、体贴妻子，做她有力的心理支柱，从饮食、生活等各方面对妻子进行照顾。

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孕妇的性格对胎儿的成长也是会有影响了，那么怎样才能让孕妇拥有好情绪呢？怎样做好情绪胎教呢？

情绪胎教，是通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。

我国传统医学经典《黄帝内经》中率先提出孕妇:七情"（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）过激会致:胎病"理论。现代医学研究也表明，情绪与全身各器官功能的变化直接相关。不良的情绪会扰乱神经系统，导致孕妇内分泌紊乱，进而影响胚胎及胎儿的正常发育，甚至造成胎儿畸形。

作为丈夫，在情绪胎教中有着义不容辞的责任，应该注意做好以下几方面的工作：

一、 当好:后勤部长"：怀孕的妻子一个人要负担两个人的营养及生活非常劳累。如果营养不足或食欲不佳，不仅使妻子体力不支，而且严重地影响胎儿的智力发育。因为，宝宝的智力形成的物质基础，有2/3是在胚胎期形成的。所以丈夫要关心妻子孕期的营养问题，尽心尽力当好妻子和胎儿的:后勤部长"。

二、 丰富生活情趣：早晨陪妻子一起到环境清新的公园、树林或田野中去散步，做做早操，嘱咐妻子白天晒晒太阳。这样，妻子也会感到丈夫温馨的体贴，心情舒畅惬意。

三、 风趣幽默处事：妻子由于妊娠后体内激素分泌变化大，产生种种令人不适的妊娠反应，因而情绪不太稳定，因此，特别需要向丈夫倾诉。这时，丈夫唯有用风趣的语言及幽默的笑话宽慰及开导妻子，才是稳定妻子情绪的良方。

四、 协助妻子胎教：丈夫对妻子的体贴与关心，爸爸对胎儿的抚摸与:交谈"，都是生动有效的情绪胎教。

光照胎教是刺激胎儿对光的感知的一种方法，那么光照胎教要怎么做呢？

光照胎教法是通过对胎儿进行刺激，训练胎儿视觉功能，帮助胎儿形成昼夜周期节律的胎教法。光照胎教法最好从孕24周开始实施，用手电筒即可，因为此时胎儿对光开始有反应。光照胎教法也是环境胎教的一个重要方面。

胎儿的视觉较其他感觉功能发育缓慢。孕27周以后胎儿的大脑才能感知外界的视觉刺激;孕30周以前，胎儿还不能凝视光源，直到孕36周，胎儿对光照刺激才能产生应答反应。因此，从孕24周开始，每天定时在胎儿觉醒时用手电筒（弱光）作为光源，照射孕妇腹壁胎头方向，每次5分钟左右，结束前可以连续关闭、开启手电筒数次，以利胎儿的视觉健康发育。但切忌强光照射，同时照射时间也不能过长。

光照胎教如何做

孕6个月以后，可以每天用手电筒（4节1号电池的手电筒）紧贴孕妇腹壁照射胎头部位，每次持续5分钟左右。结束时，可以反复关闭、开启手电筒数次。胎教实施中，孕妇应注意把自身的感受详细地记录下来，如胎动的变化是增加还是减少，是大动还是小动，是肢体动还是躯体动。通过一段时间的训练和记录，孕妇可以总结一下胎儿对刺激是否建立起特定的反应或规律。不要在胎儿睡眠时施行胎教，这样会影响胎儿正常的生理周期，必须在有胎动的时候进行胎教。光照时可以配合对话，综合的良性刺激可能对胎儿更有益。

最后指出一点，绝对不能认为只要进行了胎教，宝宝就一定会成为神童。胎教只是将人生教育提早到胎儿期，而且只是通过开发胎儿感觉功能的潜力，为出生后早期教育奠定下良好基础，是人类的早期教育。

(1) 应胸怀宽广，乐观舒畅，多想孩子远大的前途和美好的未来，避免烦恼、惊恐和忧虑。

(2) 把生活环境布置的整洁美观，赏心悦目。还应挂几张健美的娃娃头像，孕妇可以天天看，想象腹中的孩子也是这样健康、美丽、可爱。 多欣赏花卉盆景、美术作品和大自然美好的景色，多到野外呼吸新鲜空气。

(3) 饮食起居要有规律，按时作息，行之有效地劳动和锻炼。衣着打扮、梳洗美容应考虑有利于胎儿和自身健康。

(4) 常听优美的音乐，常读诗歌、童话和科学育儿书刊。不许看恐惧、紧张、色情、斗殴的电视、电影、录像和小说。

(5) 未来父母在情绪胎教中负有特殊的使命。丈夫应了解怀孕会使产生一系列生理、心理变化。应如倍爱抚、安慰、体贴妻子，做她有力的心理支柱，尽可能使妻子快乐，多做美味可口的食物。建设美好的生活环境，使生活恬静，谈吐幽默诙谐，双双憧憬美好地未来，这是做父亲给自己孩子的第一份美好的礼物。

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