五、苦瓜茶

别以为苦瓜茶一定很苦哦，其实相反，苦瓜茶喝起来味道甘甜，在家里用苦瓜熬水，或者直接用苦瓜干泡茶来喝，也十分方便。

作用：阻止体脂肪的形成

我们在烹调苦瓜的时候，都会把苦瓜囊去掉，但其实苦瓜籽中富含共轭亚油酸，能有效防止脂肪积聚，同时提早燃烧脂肪，当我们制作苦瓜茶的时候，不妨连同苦瓜籽也一起泡着喝吧！

六、蒲公英茶

蒲公英茶是利用烘焙蒲公英的根部后，用来泡茶喝，无论是风味还是颜色，都跟咖啡很相似，所以也被称为:蒲公英咖啡"，但其中却不含咖啡因，在孕妇当中也是相当健康又有人气的。

作用：提高矿物质的吸收，阻碍脂肪的积聚

蒲公英茶中富含菊粉，能重整肠道环境，对于改善减肥大敌的便秘问题有显著的功效。另外，菊粉能提高矿物质的吸收，避免在饮食减肥中导致的矿物质不足，以及血糖值上升的问题。

七、藤黄茶

在很多减肥食品中都加入了藤黄，用具有减肥功效的藤黄来泡茶，不含咖啡因，喝着就能健康瘦身。

作用：促进脂肪燃烧，防止脂肪积聚

藤黄能抑制脂肪的合成，防止体脂肪积聚，活化体内酵素，从而促进脂肪的燃烧。另外，对于中性脂肪、胆固醇等脂质的增加具有抑制作用，防止生活上各种肥胖疾病。

  怎样在生活的个人需要与周围世界之间保持平衡？可口可乐公司总裁布来恩·戴生说：:把生活想象成一个游戏，往空中抛5个球，分别代表工作、家庭、健康、朋友和精神……工作便是橡皮球，扔下去还会弹起来，其他的球都是玻璃做的，如果抛下任何一个，会磨损、留下刻痕、受到破坏，甚至粉碎，无法挽回……你必须明白这一点，努力让生活平衡吧。

  如果生活失去平衡．没有人的需求会满足，包括你自己的需求。为了达到平衡，你必须发现自己的第一需求与自身局限分别是什么。然后，你就能做出决定，需要的时候要说:不"，也无需怀着内疚、羞耻或责备之心安排自己的时间。很多年前，我的5个孩子不喜欢我的职业。我是一名随叫随到的外科医生，不经常与孩子们在一起。我记得从手术室匆忙离开参加童子军会议时，大声对着护士帮我拿着的听筒讲话（我保证病人受到了全面照顾）。有天晚上，我回家宣布：我准备在家与孩子们待在一起。可他们却说自己很忙，计划去附近的滑冰场溜冰，我说如果他们选择滑冰，我也有权利选择成为外科医生，我们没有为彼此选择正确的事而内疚。我知道，我不能同时是一个父亲、一个医生、一个丈夫、一个童子军领导、一个儿子和宠物主人，我必须做我自己。

  有时你觉得工作是对的-因为这是实现生活的意义和为世界做贡献的方式；有时你又会觉得t作纯粹是个错误。事实上，生活中有必要倾听自己的需求，走自己的路，有时追随别人的路是对的，有时也可以选择与别人共同上路，到达共同的目的地。以下锻炼将帮你学会把自己的需要放在首位，并在别人与自己的需要之间达到平衡。

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八、博士茶(rooibos)

来自南非的博士茶，富含维生素c和矿物质，美容效果是人所皆知，可实际上也具备减肥功效哦。

作用：分解脂肪

作为一款减肥茶，博士茶最大的功效就是分解脂肪，同时含有具抗氧化功效的sod成分，美肌效果也很不错，所以在减肥中，由于不适当的饮食导致皮肤问题时，不妨试试喝博士茶来缓解症状哦，绝对能又瘦又漂亮。

九、马黛茶(maté)

被称为:能喝的沙拉"，来自南美的马黛茶营养价值相当高，利用马黛草本植物的叶和枝干燥后制作成茶叶。

作用：减肥中的营养补给物

马黛茶中富含的维生素b1与b2，被称为:脂肪燃烧维生素"，另外，维生素c、铁、钙、亚铅、镁、胡萝卜素、膳食纤维等物质也相当丰富，在帮你减肥瘦身的同时，保持营养均衡，超级健康哦。

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伴随着小宝宝的成长，家长们的呵护与关注也随之增加，尤其到了宝宝需要添加辅食、奶粉的时候，宝宝的“进口”大关更让爸爸妈妈们异常谨慎。其实，宝宝奶粉的选择标准是唯一的，那就是——品质。那么，什么样的条件才能算的上世界级好品质呢？育儿专家特别为大家指出了挑选标准。

专家建议：奶源、营养、卫生，一个都不能少

育儿专家表示，奶粉安全问题在国内一直是众人热议的焦点，因此很多家长在选择奶粉时并不够理性，认为“一分钱一分货”，以价格为主要判断标准，认为价格越高，奶粉的品质也就越有保障。其实，这种做法是欠妥的。专家强调，婴幼儿奶粉品质的好坏，需要从其奶源、营养、卫生三方面来考虑。

提到奶源，全球公认的最佳奶源地包括新西兰、欧洲等，但随着不久前新西兰奶源的一系列问题，导致众多乳企放弃新西兰奶源，转投欧洲奶源。而欧洲各国中，丹麦的农牧渔业及食品加工业非常发达，素有欧洲乳酪市场之称，广为人知。丹麦地属温带海洋性气候，全年温和湿润；雨量均匀、阳光充足，适合牧草生长。因此丹麦成为了黄金奶源地欧洲各国的首选。

优秀的奶源，也决定了奶粉的营养。宝宝正处于成长发育的黄金时期，充足的营养是身体健康必备的条件。随着宝宝的不断成长，对营养的需求也会不同。好的奶粉要根据宝宝的不同年龄阶段，提供相应的营养来满足宝宝的成长发育需要。

此外，奶源及奶粉制作过程中的卫生问题也是家长们非常关注的。宝宝年纪尚小，身体各部分发育尚未完善，免疫力低下，病毒和细菌很容易侵入宝宝的身体，影响到宝宝的健康。在宝宝早期免疫力不足以抵御病菌的时候，食物的卫生问题和工具的卫生问题，是一刻都不能放松的。

因此，只有奶源、营养成分和卫生条件满足了全球最“苛刻”的考核标准，才称得上是世界级好品质的奶粉。

英氏奶粉：可追溯的世界级纯正品质

育儿专家看似专业的标准解读，其实对于消费者来说也是非常易于挑选的，这是因为很多进口奶粉品牌都开启了追溯体系，将奶粉从牧场到运输再到售卖的全部过程零距离的展示给消费者，以供消费者“检阅”。在众多进口品牌中，丹麦奶源的英氏奶粉受到了爸爸妈妈们的广泛关注。

英氏奶粉坚持“全程精致”的企业理念，做出让妈妈们放心选择的最佳产品。同时，通过英氏奶粉的追溯系统也可以发现，英氏奶粉以其世界级的优质奶源，世界级的花园牧场，世界级的百年乳企，世界级的严格监管，最终造就了世界级的纯正品质。

英氏奶粉选取欧洲黄金奶源，联手丹麦百年乳企，拥有严格的质量监管体系，共同造就了英氏奶粉高品质的奶源，并坚持从罐体到奶粉全部在丹麦完成，真正原罐原装进口。

同时，英氏牵手的丹麦百年乳企执行最严格的检验检疫标准，运用到“从牧场到餐桌”链条上的每个环节，包括对奶牛牲舍建设、饲料选择、挤奶时间、牧场环境、牛奶储存与运输等牧场管理的各环节进行质量管控的指标和细节。

在营养方面，英氏奶粉含优化蛋白质、脂肪、碳水化合物三类营养素组合，有助宝宝体力的发展。并且，其根据不同阶段宝宝的身体需求，调整蛋白质、脂肪酸结构配比，亲和体质，更易吸收。此外，英氏奶粉还含有多种营养成分，为宝宝提供充足的营养，满足宝宝生长发育需求，各营养素均衡配比，支持宝宝体力、记忆力、免疫力、学习力、情绪力的全面发展，保障宝宝健康快乐成长。

此外，国家质检总局规定从5月1日起，未经过注册的境外奶粉生产企业的婴幼儿配方奶粉将不允许进口。在4月30日，国家质检总局公布了首批获得注册的乳品境外生产企业名单，全球仅41家婴幼儿配方乳品生产企业在华注册通过，英氏的战略合作伙伴位列其中。

2012年，英氏率先开启了移动端奶粉追溯体验系统，扫描奶粉罐上的二维码，随时随地进行对奶粉的追溯。2014年，英氏追溯系统将华丽升级。从奶源到生产，从包装到检验，再到装运、销售终端，各个环节的品质、具体时间乃至责任人等信息都将包括其中，而这也将成就英氏的追溯系统在各大品牌中三宗“最”——最详细、最直观、最便捷。

选择奶粉，品质是唯一的标准，世界级的品质，才是家长们选择奶粉的关键！

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