糖尿病其实就是一种众所周知的疾病，这是因为身体内的胰岛素分泌的缺乏了，有或者是身体其他的生物作用在遭受了损坏，又或是这两者都兼有而引起的症状。那么当女性患上糖尿病的时候，并且还是长期的血糖高的情况，那么这就将会导致女性的身体内的各种组织遭受慢性的损害，从而导致了各组织功能受到障碍。

那么女性糖尿病稳糖的策略战术：

1.健康的宣教

对于女性糖尿病患者以及家属进行对糖尿病的危害，以及患上糖尿病时要怎么治疗的方法做宣传教育，那么这是让女性对于预防糖尿病时，有了能够衡量的重点。

2.饮食上的控制

饮食上的控制是女性糖尿病患者对糖尿病综合治疗的基础措施，这就是需要女性患者去策划属于自己最为正确的饮食方案了，然后去采用低盐以及低脂的饮食，好让自己的糖尿病症状有所治疗回温。

3.运动的护理

坚持一个规律的运动是能够保证女性糖尿病患者出现死亡率的降低。

4.血糖的监测

女性糖尿病患者是应该要去严格的控制住自己的血糖，使自己的血糖能够去接近人体最正常的水平线，这也就能够去大大的延缓了身体的各种并发症的发生。

5.药物的治疗

在单纯的饮食以及运动的综合治疗下，并不能够去促使女性身体内的血糖去维持最基本的正常水平线，那么这就需要女性的患者在医生的指导下，然后去适当的选用口服糖药物或是胰岛素，来进行合理的药物治疗。

生活中有很多的糖尿病患者都在抱怨经常失眠，而失眠对于糖友来时是危害极大的。那你知道如何去改善睡眠呢？其实睡眠不管对于谁来说都是重要的，那下面就简单的分享几种关于糖尿病患者改善睡眠的好方法。

糖尿病人如何改善睡眠

第一：控制好血糖

其实对于糖尿病来血糖的控制是最为重要的，要知道血糖过高就会导致患者经常起夜，而血糖过低就会导致患者经常做噩梦，所以说在平时就要控制好血糖哦，建议按照医生的要求选择降糖药或者是胰岛素。

第二：下午远离饮品

很多的糖友都很喜欢喝咖啡或者是浓茶，其实睡眠的朋友最好是下午就不要碰这类的饮品。因为这些食物都含有咖啡因，而它则是会导致中枢神经过于的兴奋，那将会影响到睡眠哦。

第三：不要喝酒

其实很多糖尿病的朋友都很喜欢喝酒，然而喝酒对于血糖有极大的影响。当你喝酒时就很容易会造成血糖值的波动，从而影响到了睡眠。所以建议在睡前的六个小时内不要去喝酒哦。

第四：睡觉注意保暖

其实因为病情的关系，血液的循环可能会受到营养，而脚部就很容易出现血液的循环异常，因为建议要多注意保暖，身体温暖就有利于睡眠，所以建议在睡觉的时候可以选择穿上袜子促进保暖效果，从而改善睡眠哦。

其实很多的糖尿病人因为血糖的关系经常半夜起夜或者是睡眠，那小编想说睡眠的影响是很重要的，因此糖尿病患者要多学学以上的方法来改善睡眠哦，要记住远离酒精还有咖啡因，多注重脚步的保暖以及血糖的控制，那么身体自然就会健康，睡眠障碍自然就会消失哦。

首先积极的控制血糖，把血糖控制在正常的范围之内。控制糖尿病血管病变的发展，做好基础治疗。在饮食治疗上，饮食要规律定量定时，减少糖类以及脂肪类食物的食用，严格合理的调整三大营养物质的比例，达到营养均衡。 患者饮食一定要清淡，营养要全面。多食新鲜的蔬菜和水果，粗粮和豆类，多食富含蛋白和纤维素的食物，尽量不要饮酒。糖尿病人应注意血脂肪的控制，宜避免摄取过量油脂与胆固醇。应少吃油炸，油煎，油炒和油酥，以及猪皮，鸡皮等含油脂高的食物。宜多采用炖，烤，烧，清蒸，水煮，凉拌等方式烹调食物。

最新的研究显示，单元不饱和脂肪酸有利心脏血管的保护，可选购一些单元不饱和脂肪酸含量高的油类(如橄榄油，苦茶油等)作为食用油。糖尿病人也不宜饮酒。三酸甘油酯偏高及血糖控制不良者更应禁酒。如果不得已需饮酒，应列入饮食计划，并列入脂肪类代换，每日不超过90大卡。

糖尿病人应控制钠盐(食盐与味精)摄取，血压宜控制在140/90mmhg以下为佳。赴宴应酬时，应注意选择食物的质与量，并避免喝浓汤。

不管是哪种类型的糖尿病患者，在对糖尿病的预防过程中，都会对饮食要求比较严格，所以妊娠糖尿病的预防可以通过平衡饮食，而由于许多患者在初次被确诊

为妊娠糖尿病类型的时候，由于对糖尿病的不了解，而担心吃的过多或者吃错食物而导致体内血糖升高，病情不稳定而影响胎儿的健康，那么，对于妊娠糖尿病患者来说，应该如何来有效的控制饮食呢？

妊娠期糖尿病患者膳食要平衡

妊娠期糖尿病患者应该注意每天的饮食要平衡，对谷类、蔬菜、水果以及油脂类的食物要合理摄取，不要过分偏食，影响体内营养的摄入。

1.妊娠期糖尿病患者不要为了控制饮食总量而不吃主食，这样有时候还会影响胎儿的生长；

2.注意保证每天吃一个鸡蛋和一袋牛奶，这样可以有效的补充体内氨基酸，曾庆孕妇体内对营养的有效吸收；

3.注意对豆类和肉类食物的食用，不要怕长胖，而减少对它们的食用；

4.多吃蔬菜，适量的吃水果，这主要是因为水果含果糖和葡萄糖比较多，在孕妇血糖比较稳定的时候可以适量的食用水果；

5.坚果的营养比较丰富，但是由于它含有的热量比较多，如果摄入过多会影响血糖的稳定，所以应该注意坚果的食用量。

合理加餐，预防低血糖

患上糖尿病后很容易出现多食等现象，对食物总热量要控制好，而且糖尿病的治疗过程很容易采取胰岛素的治疗方法来缓解病情。可以在三餐正餐之间增加2～3餐，晚睡前半小时进行加餐以预防低血糖的发生。加餐内容比较灵活而且简单，可以是几小块无糖饼干，可以是1个中等大小（不超过200克）的水果，也可以是1个黄瓜或西红柿等等。

上述主要是对妊娠期糖尿病患者的饮食进行介绍，患者还可以通过适度的运动来控制餐后血糖波动，如散步、快走等运动方式比较适合孕妇使用；还可以通过培养良好的心态，以免心理压力大对胎儿的生长不利，影响病情。