16、白虎腾 女性趴着，男跪在女性的后面，用双手抱着女性的腰。

17、骤骋足 女的侧卧，男的侧卧，用左手抱住女性的颈部，用右手扶着她的脚，插入。

18、野马跃 女的仰卧，男的把女的腿放在肩上进行深深的插入。

19、海鸥翔 女的仰卧在床上，男的站在床边抬着女性的腿，将y.j插入玉门。

20、凤将雏 胖女人可以把小男人放在中间交接，这个姿势好像凤凰抱着凤凰一样。

21、临坛竹 男女其中一个仰卧，一人俯卧在对方身上，仰卧的人双腿要提高，俯卧的人要骑在上面，双方的性器相对。

22、鸳鸯合 女的仰卧，男的在女方的侧面，两脚都要抬高。此时，女性其中一脚放在男的腿上，男的单膝跪立。

23、翡翠交 女的仰卧，把脚抬高，男的在女的双腿中间，把脚张开跪着，用双手抱着女性的腰部，把y.j插入。

小编的话：在快节奏的现代生活中，人们经常抱怨:没时间过性生活"、:性爱时间太短"，还有些人为了追求性爱时长，大吃补药。其实，持久的性爱并不单纯依靠男性的勃起时间。多留些时间给性生活，美好的享受就会逐渐增加。以下一些方法有助于让夫妻性爱更加持久。

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8、猫鼠同家 男性仰卧并把双腿伸直，女性躺在男性的身上，男性由下面把y.j插入。然后，经过调整，最后男性要伏在女性身下，由背后进行攻阴部。

9、羊上树 女性站立，男性站在女性前面，用一只手托住女性的臀并将女性一条腿抬高，把y.j插入玉门中。

10、吟猿抱树 男性站立，女性把腿张开，男性由一只手托着女性的臀部，把y.j插入。

11、玄瞑鹏翥 女性仰卧，男性用左右手分别支撑着女性的两条腿，然后，把手绕到下面抑住女性的腰，这样y.j插得深。

12、丹穴凤游 女的仰卧，男的跪在女的面前，双手在床上支撑身体，把y.j插入丹穴中，这种方法可以说非常棒。

13、昆鸡临场 男性跪在床上，女性坐在男性的怀里，接受y.j的插入。

14、山羊对树 男性盘腿而坐，女性背着男性坐在他身上同时，女性要低着头看着y.j一点点进入丹穴。男性用双手抱住女性的腰，让运动加速进行。

15、玄蝉附 女的俯卧并伸直腰，男的曲膝跪在女性的双腿间，双手抱住女性的颈部，由后面将y.j插进。

  备孕对于女人来说是一个非常重要的时期，在这个关键时刻，饮食更成为焦点。那么问题来了，备孕妈妈们该不该吃坚果呢？如果要吃坚果，又该多吃哪几种坚果呢？吃坚果对胎儿有什么好处？如果你处于备孕期，还不懂这个问题，那接着往下看吧！

  一.备孕女性吃什么坚果好？

  1.板栗

  板栗作为常见的一种坚果，里面含有b族维生素、脂肪、蛋白质等重要营养成分，同时还含有大量淀粉。另外，板栗中的脂肪含量也低，所以是备孕女性补充营养的好食物。它不仅可以清除湿热，还能健脾益气。

  2.松籽

  维生素e和维生素a是我们人体必不可缺的营养物质，松籽就含有这种物质。而且松籽中还含有油酸、亚麻酸、脂肪酸、疲诺敛酸等。吃松籽可以抗癌防癌、增强体质、美容。所以备孕女性可以适当吃松籽，不仅增强体质，还有益于受孕。

  3.核桃

  核桃的营养也比较丰富。其含有钠蛋白、磷脂、谷氨酸、维生素e、赖氨酸等，对于备孕的女性来说是不错的选择。

  4.花生

  花生虽然常见，但是作用却不可小觑。花生中含有蛋白质、维他命e和锌，它的营养价值比瘦肉、牛奶、鸡蛋等都要好，而且它还具有补血的作用。所以备孕的妈妈们可以适当吃点花生。

  5.开心果

  开心果也是备孕女性不错的零嘴。它里面含有磷、钾、钠、钙、维生素、叶酸、油脂等，不仅可以润肠通便，具有滋补的作用，还可以缓解营养不良、贫血、浮肿、神经衰弱等问题。

  二.吃坚果对胎儿有什么好处？

  1.促进胎儿大脑发育

  坚果富含脂肪，可以促进胎儿神经纤维髓鞘和脑细胞的发育，进而使得大脑功能保持完好。另外，含有不饱和脂肪酸的坚果更是有益于宝宝大脑发育。

  2.促进胎儿视力的发育

  坚果中含有亚麻酸、亚油酸等，这两者合成dha以及aa，进而可以促进视网膜的完善。而且坚果中还含有锌、钙、维生素等，这些矿物质也有利胎儿视力发育。同时，孕妈咪们的咀嚼作用会调节面部肌力，调节眼球晶体，进而也有利视力发育。

  总之，坚果对于备孕女性来说是不错的零嘴，所以备孕期，女性可以适当吃些以上的坚果。另外，孕期女性也可以适当吃坚果，因为坚果对胎儿也有益。

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由于生理结构的原因，男女双方达到性高潮存在时间的差异。大多数情况下，女性要来得晚，男性则比较快进入高潮。纵使是这样，男方可以通过增加前戏刺激来让女方更易性高潮。此外，性交的姿势千变万化，有些动作同样可以让女性更快进入高潮。如果你不想射精后，发现对方还没有得到满足，不妨试试以下介绍的性爱姿势。

女上位式

女上位是在性交活动中使用频仅次于男上位的一种性交姿势。在性爱里，女性采用上位做爱即俗称之为:帆船:。男性在床上仰卧，女性使其阴茎勃起，然后如骑上马的姿势般将阴茎插入阴道。但要注意的是女性若没有充分的濡湿，则不仅会造成双方的疼痛，而且性器也会有一定损伤。虽然女性的阴道多少会有一点濡湿，但男性的龟头却不会自动的濡湿，所以女性必须顾虑到这点。

侧体位式

侧位是相当放松且亲密的方式。它使身体广泛接触，利于接吻和谈话，不存在传教士姿势中科:上下"问题。如果负荷另一个人体重成问题时，这是一个很好的解决方法。你可能需要练习调整臀部的角度或分开双腿址地插入；它不能够提供较多的阴蒂刺激，但是你可以用手辅助。在所有的姿势中，它是唯一的一种事后仍易于相拥而眠的姿势。

骑马体位

由于它是性交活动中女性在上的一种姿势，所以阴茎插入的深度会随女性坐姿的角度而产生不同，女性上半身直立时则插入较深，同时男性也可欣赏到女性的乳房，并且轻抚女性身体的性感区。而女性如果兴奋的上下跳动，并利用时间去爱抚男性的阴茎，会有相当愉悦的性行为发生。

对坐体位

面对面坐在一起的姿势，也是男性喜欢的体位，其理由是:她的乳房就贴在我的胸口，感觉很刺激"、:她的娇喘声刚好就在耳边，听起来格外令人兴奋"等等。此外，女性仰身的姿势，以及可以调节进出的节奏等等，都是其具有魅力的地方。