什么是母乳储存

母乳储存：指的是因为母乳过多，宝宝一时吃不完，或因为妈妈没有时间哺乳，需要将母乳挤出来，放进冰箱存储。母乳存储最经常的情况是上班族妈妈，时称:背奶妈妈"。:背奶妈妈"说的就是这样一群人：她们生了宝宝休完产假后，妈妈们要回到单位继续上班了，但现在许多妈妈们上班后并不放弃母乳喂养，而是通过母乳储存的方式，坚持母乳喂养。

母乳常温保存时间

初乳(产后6天之内挤出的奶)——27-32℃室温内可保存12个小时。 成熟母乳(产后6天以后挤出的奶)——15℃室温内可保存24小时;19—22℃室温内可保存10小时;25℃室温内可保存6小时。

母乳储存冷藏保存时间

母乳储存通常使用冰箱冷藏室保存。保存时间一般是：0-4℃冷藏可保存8天; 如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周; 如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3-4个月;如果是深度冷冻室，温度保持在0℃以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。 储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。

母乳储存的科学方法

母乳储存的科学方法分两步：

第一步 提前准备篇。调整哺乳时间、积蓄母乳。

调整时间 妈妈上班前1—2周，开始给宝宝打心理:预防针"，根据妈妈上班后的作息时间，调整、安排好宝宝的哺乳时间，给宝宝一个适应过程。如果工作地点离家比较近，可以在上班前喂饱，午休时回家喂奶一次，下班后再喂，加上夜间的几次喂奶，基本上就能满足宝宝的需要;如果离家远，可以事先将母乳挤出来储存好，请家人代喂1—2次，晚上回到家再喂奶。

积蓄母乳 可以提前1—2周挤出一些母乳储存备用，将挤出的母乳装至容器内冷冻或冷藏保存。 第二步 实际操作篇。用具、储奶、解冻

1、准备用具

准备好吸奶器及储奶用具——最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，如母乳保鲜袋，其次为玻璃制品，最好不要用金属制品，母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，降低母乳的养分。

2、吸奶

可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存，并在容器外贴上挤奶的日期及时间，这样便清楚地知道母乳保存的期限，以免不洁、过期导致细菌滋生，引起消化道疾病的发生。即使再忙，妈妈也要保证每3小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，使母乳喂养可以更好地继续下去。吸出的奶同样可以储存起来，让宝宝不必因为吃不到母乳而烦恼。如果单位没有冷藏设备，妈妈可以准备一个迷你小冰箱，暂时储存，回到家要尽快让宝宝吃掉或送至冰箱冷藏。

3、储存

装母乳的容器要留点空隙，不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。最好将母乳分成小份(60—120ml)冷冻或冷藏，方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食，不会浪费，并要贴上标签，记上日期。

4、解冻

冷冻的母乳在解冻时，应该先用冷水冲洗密封袋，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度，或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热，这样会破坏母乳中的养分。解冻后直接倒入奶瓶中就可以喂宝宝了。解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，并且不能再次冷冻。最好不要给宝宝喂剩奶,保存多长时间要和具体情况相联系,夏天在常温下基本上2个小时就会变质.最好不要把奶放在冰箱时,这样在以后加热过程中会破坏奶的成分。

储存母乳的加热方法

不论是冷藏的母乳还是冷冻的母乳，都会遇到存放和加热的问题。好韵妈妈月嫂建议，存放母乳应该使用专用的容器，比如母乳保存袋或母乳存储杯等。每一袋(瓶)母乳都要标上吸出来的时间，至少精确到:上午"或:下午"，以便重新加热给宝宝吃的时候可以做到:先吸出来的，先吃掉"。 母乳的加热要引起重视，如果方法不对就会破坏里面的营养成分。母乳最好不要使用微波加热，第一受热不容易均匀，宝宝容易吃到:阴阳奶";第二目前各方专家对微波是不是会破坏维生素的说法不一。炉火也不适合加热母乳，因为温度太高，会破坏营养。

比较好的加热冷藏(冻)母乳的方法有三种：

1、隔水烫热法

如果是冷藏母乳，可以像冬天烫黄酒那样，把母乳容器放进温热的水里浸泡，使奶吸收水里的热量而变得温热。浸泡时，要时不时地晃动容器使母乳受热均匀。如果是冷冻母乳的话，要先泡在冷水解冻，然后再像冷藏母乳一样烫热。

2、温奶器加热

把温奶器的温度设定在40℃，隔水加热母乳，温度更容易掌握。

3、恒温调奶器

使用恒温调奶器，温度设定在40℃，加热母乳。 如果是冷冻的母乳，可能会出现分层的现象，这是正常的。只要在喂食前轻轻摇晃将其混合均匀就可以了。

母乳储存的注意事项

提倡少量母乳冷冻法，重量大约保持在60～120克(现在市面上有专门的母乳储存袋和母乳储存瓶，带有标准的计量刻度，比较方便)，这样不至于浪费，同时也便于根据婴儿的饥饿程度和日常喂养量选择食用。

母乳冷冻前，要在容器上标好年、月、日等时间。 通过正确的挤奶方法将母乳直接挤入贮存杯中，贮存量为喂宝宝一次的量(时下因为有母乳吸奶器和母乳储存袋，更加方便)。每杯奶挤够后要立即加盖，浸入冷水中1～2分钟，然后贮放在冰箱里冷藏，在24小时内取用。

喂奶前应先隔水加热，温度适宜即可喂宝宝。

储存挤出的母乳要用干净的容器，如消毒过的塑胶筒、奶瓶、塑胶奶袋。母乳冷冻最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，其次为玻璃制品，母乳储存袋是储存多余母乳的密封良好、洁净无污染的袋子。

塑料储存袋或玻璃瓶等硬壳容器是母乳最理想的储存工具。但用玻璃制品储存母乳时要注意密封信，以保持卫生。且加热时也要留意玻璃的可受热程度，以防突然升温导致爆裂。相对而言，环保塑料制的母乳储存袋则比较方便安全，而且占用的冷冻空间较少。

储存母乳最好不用金属制品，这是因为母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，从而降低母乳的养分。

  收集和储存乳汁：

  •应该使用专门用来储存乳汁的无菌玻璃瓶、塑料瓶或储奶袋。切勿使用一次性使用的奶瓶内袋，因为此种内袋过薄。

  •乳汁分份储存，每份2至5盎司，以避免浪费乳汁。

  •24小时内分次吸出的乳汁可合在一起。

  •乳汁吸出后应尽快冷藏。

  •乳汁吸出后，颜色和粘稠度会发生变化，这是正常的。

  •乳汁储存时会分层。乳汁加热时，其中的油脂会浮到上面来。喂奶前应该摇匀乳汁。

  •如果用吸奶器吸奶后48小时内不用乳汁喂宝宝，就要冷冻保存乳汁。

  •先用刚吸出的乳汁。然后再用冷藏或冷冻乳汁中最早吸出者。

  •如果乳汁变酸或有异味，要丢掉。如果怀疑乳汁有问题，切勿使用。

  处理新鲜乳汁：

  •如果用吸奶器吸奶前洗干净手，则新鲜乳汁在室温（不超过华氏77°f或摄氏25°c）可保存4至8小时。如果不用乳汁喂宝宝，要尽快放入冰箱保存。

  •如果室温、车内或户外温度超过华氏77°f或摄氏25°c，乳汁吸出后要立即放入冰箱冷藏。离家时，应该在便当盒大小的冷藏盒内放冰袋保存乳汁。

  乳汁的储存：

  以下储存原则适用于足月的健康婴儿。其它情况可能有不同的储存原则。

  •新鲜乳汁室温（不超过华氏77°f或摄氏25°c）可保存4至8小时。如果室温高于此温度，要立即冷藏。f乳汁可在冰箱内储存5至7天（华氏32至39°f或摄氏0至3.9°c）。

  •冷冻f乳汁在冰箱的冷冻室内保存期可达3个月，在深度冷冻室内（华氏0°f或摄氏–17.8°c）保存期可达6个月。f冷冻乳汁融化后，可在冰箱内保存24小时。

  融化冷冻的乳汁：

  •用温水化冻，时间5至10分钟。

  •冷冻乳汁也可放在冰箱的冷藏室内化冻，时间8至12小时或一夜。

  •化开的乳汁可继续冷藏保存，但应在24小时内使用。

  •切勿将乳汁放在室温的台面上化冻。

  •切勿使用微波炉加热乳汁。微波炉加热可能改变乳汁成份，降低乳汁的品质。微波炉对乳汁的加热不均匀，可能烫伤宝宝的嘴。

  •切勿重新冷冻化开的乳汁。

  加热乳汁

  •使用前从冰箱内取出乳汁。

  •乳汁的加热方法是﹕将装乳汁的容器放在温水中冲洗，或放在热水容器内，时间5至10分钟。

  •喂宝宝前，轻轻转动奶瓶，将乳汁滴在手腕部位，测试乳汁温度是否合适。

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目前市面上有100ml，150ml，180ml，200ml，250ml及300ml的容量规格。一般新生儿妈妈在产后2个月奶量都会比较充盈，所以我们可以选个容量适中的规格来进行母乳存储。为方便宝宝饮用，每个容器内最好只装60~120毫升的母乳，即大约宝宝一顿的量。这样可以避免浪费，量少也较容易解冻。

取出母乳储存奶袋之后，沿着顶端的虚线，轻轻一撕就可打开。装入刚从吸奶器泵出的母乳，倒入到储奶袋中。密封袋口的时候，尽量把袋子内的空气给排空，扣紧夹链进行密封，然后再倒过来检查下是否滴漏，或者是否紧。

存放之前，请标记好本次母乳的生产时间、存储日期和母乳容量等具体信息。这样更方便归类，也更方便下次解冻时的二次使用。

冷冻的母乳在解冻时，应该先用冷水冲洗密封袋，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度，或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热，这样会破坏母乳中的养分。