小宝宝咳嗽了，一家人又开始操心了，尤其是遇到宝宝咳嗽老不见好，家长们只能在旁边干着急了。所以等到宝宝咳嗽了再花心思照顾的话，还不如一开始就考虑怎样才能避免宝宝咳嗽。做到以下几点，不让咳嗽找上咱家小宝。

1、在冬天的时候要给宝宝做好保暖措施，避免宝宝着凉、感冒。不能给宝宝吃冷饮或者少吃海产品。要是宝宝对毛毛过敏的话，家里的一切家私，包括被铺都不要带有毛毛的哈。家里的除湿机和空气过滤器要及时更换滤网。

2、不要过度给宝宝保暖。宝宝虽然弱小，但是也不要不分季节的将宝宝捂得热热的，这样他们的抵抗力反而会下降呢。

3、带娃出去散步，或者购物的时候，给宝宝戴上口罩哈，人多密集的地方最好是不要去了。冬天要是出门的话，保暖功夫要做足的，尤其是头部哦，给宝宝戴帽子吧。

4、饮食上，多吃宝宝吃点调养脾胃的食物。多喂宝宝喝汤、粥、羹，少吃他什么煎炸的食物，麦叔叔家的薯条和炸鸡最好不要给他吃。

5、让宝宝多做体育锻炼。天气暖和的时候，跟宝宝一起去户外活动活动，这样能增强他的肺功能呢，增加呼吸道的防御能力。

小孩经常咳嗽怎么办是作为家长作为关注的，也是必须要多了解的。冬季气温低，孩子更加容易咳嗽，本文为你介绍小孩经常咳嗽怎么办。

小孩经常咳嗽的原因：

1、复发性上呼吸道感染引起的小孩经常咳嗽

这是小孩的呼吸道受感染而导致咳嗽，由于可能受到不同的病毒感染，症状是时好时坏。这也是使小孩持续，或者时不时会咳嗽的一个比较普通的原因。

2、病毒感染后余咳引起的小孩经常咳嗽

这个现象可以说是上述原因的延续，而且在两三个星期后都还不能痊愈。通常因为这个原因而咳嗽的小孩，情况并不严重，对小孩的影响也不大。

3、支气管哮喘引起的小孩经常咳嗽

支气管哮喘是一种普遍存在的儿童疾病，不过却常会出现诊断不足或者过度诊断的情况。几乎每一个长期咳嗽不止的孩子，都曾被医生说他可能有哮喘。这些儿童通常会出现所谓的夜咳，现在是称为咳嗽性哮喘。夜咳次数较多的时间是睡后的头两个小时。咳嗽最厉害的时间是晚上7点到9点和清晨6点至早上8点。

小孩经常咳嗽的护理方法：

1、小孩经常咳嗽应少量多次喝水，水温做好不要太热，以免刺激咽部；

2、婴儿剧烈咳嗽时，最好将其抱起，使他的上身呈45度角，同时用手轻轻宝宝的拍背部，使粘附在气管上的分泌物得以松劲，利于咳出;

3、小孩经常咳嗽应该保持空气温度，温度和洁净度十分重要。室温最好保持20-26℃左右，定时通风，室内湿度50%-70%，利于痰液稀释而咳出，空气太干燥，痰液粘在气管壁上不易排出;

4、小孩经常咳嗽时夜间咳嗽厉害可稍抬枕头，减少患儿胃食道返流对咽喉部刺激。

小孩晚上咳嗽，当父母的，首先要了解咳嗽的原因，然后下药，这样，才能真正改善哦！

1、一部分儿童因为气道分泌物堵塞引起的咳嗽，可以将孩子的枕头垫高些。

2、可以在宝宝咳嗽的间隙，让宝宝改为侧卧姿势或将之抱起侧卧。轻轻地拍打宝宝背部，以促进痰液排出。要注意的是不要随便服用止咳药，以免抑制咳嗽中枢不利于排痰。

3、为了不让宝宝着凉，大家可能在晚上睡觉的时候关门关窗，使得室内空气浑浊，这样宝宝晚上就容易咳嗽，最好的解决方式是保持室内空气流通，不干燥，无异味，更不要烧蚊香。

4、不开空调最好，可以在睡前开一段时间，调整室内温度，或者采取其他方法调节室内温度，给宝宝营造一个舒心的睡眠环境。

夏天虽然天气比较热，但是很多时候由于贪凉和错误的消暑方式，常常导致宝宝感冒咳嗽，特别是小孩咳嗽的时候往往会影响到睡眠质量。

小孩子夏天咳嗽也是常见的，如果长时间咳嗽不好，那么就会严重的影响到小孩的睡眠质量，降低抵抗力。除了医生所配的药物外，平时家长也应该要注意加强护理，要注意正确的调养方式，不做禁忌上的事。要让孩子睡够觉，多喝水，多吃蔬菜水果。那么小孩咳嗽具体的应该要怎么办呢？

一、清淡饮食，不吃生冷辛辣油腻食物。

一般咳嗽的孩子要在饮食上严格把关，因为饮食往往会影响到气管等，特别是辛辣的，冰的食物，吃了会加重咳嗽，建议让孩子多吃点新鲜的蔬菜水果，适当的吃点瘦肉和蛋类。千万要避免油腻的，鱼腥的食物。水果要注意根据咳嗽的种类做一定的选择，比如风热的咳嗽就不要吃橘子，和一些酸味的食物，不利于化痰。

二、科学饮水，少量多次饮用。

咳嗽不管是什么类型的咳嗽都应该要多喝水，不要等宝宝渴了才给宝宝喝水，要随时随地带着个水壶，时不时的就让孩子喝两口。一次可以不用喝太多，否则也会破坏人体水平衡，减少喝水的量，提高喝水的频率。只有喝足够的水，粘稠的分泌物就会被稀释，就很容易被咳出来。而且喝水还可以改善血液循环，促进新陈代谢，使身体内的废物和毒素被排放出来，减轻呼吸道的负担。

三、保证室内空气流通，空气清新。

感冒咳嗽是呼吸道疾病，因此和所处的空气质量有很大的关系，不管是不是患上咳嗽，室内的空气都要保证流通，时常开窗通风，还要保证室内湿度，特别是夏天开空调的更要注意这点，这样才有利于呼吸道粘膜的湿润。

四、慎重用药，尽量以祛痰为主。

小孩子的呼吸系统和肠胃系统都还不是很成熟，所以一般没办法像大人一样把痰咳出来，如果一感冒就食用镇咳的药，会使痰滞留在呼吸道，堵塞呼吸道，可能引起肺部感染。