文文已经13岁了，最近她总是有些心事。她告诉我说，最近胸部有点疼，摸上去觉得里面长了个硬硬的东西。而且还有点微微隆起。担心自己是生病了，当她鼓起勇气跟我说起:胸部肿痛事件"后，我笑着告诉这个傻丫头，她已经长大了，我让她回家注意看看自己的妈妈跟身边的女人是不是胸部都是鼓起来的呢？我告诉她，她已经从小孩子开始慢慢长大了，身体正在积极地准备着。可是文文不解地追问我，:胸口鼓起来就是长大了吗？女孩的胸部为什么会变大呢？"

  我继续对她解释到，她现在也在变漂亮，和所有的女人一样，鼓起来的胸部就是美丽的标志。等她的胸慢慢长成之后就不会再疼了。这是每个女孩都必须经历的过程，我也是这样。

  文文还是有些疑惑地继续提问：:胸部为什么会变大呢？"我很认真地告诉她：:其实我们女孩进入青春发育期，最先发育的是乳房。胸部是由脂肪组织的乳腺组成的，而且是由于女孩体内有种叫做‘雌激素’的分泌才会使我们的胸部发育起来。其实，不止乳房的变大，胸部在大到一定程度后，乳头边缘褐色皮肤的那部分‘乳晕’也会随之大一圈，而且颜色会变深。在体内雌激素的影响下，女孩的乳腺开始发育，这时乳房内除了许多细长的乳腺管不断发育外，还积累了不少脂肪，由于乳腺组织较硬而脂肪组织较柔软，所以乳房日渐隆起，而且富有弹性，成为女性成熟的标志。"

  我接着告诉她，我们每个女孩都一样，到了青春发育期乳房发育是很正常的生理现象，是从小姑娘走向大姑娘的第一步，所以不要过于紧张，但也不可毫不在意。文文注意到了自己的身体变化，这样她就会更加注意保护自己的乳房，使其避免一切外来的伤害；而且我们要密切注意乳房大小的变化，当乳房接近成人乳房大小时，应该开始带文胸。如果在乳房发育过程中出现乳房疼痛、肿块等可以告诉妈妈，让妈妈带着去看医生。经过我的一番解释，文文终于明白了自己胸脯变鼓的原因。她不再为鼓起的胸脯烦恼了，反而为自己开始蜕变成一个美丽的女人而高兴。亲爱的女孩，当你开始拥有了美丽的胸部，一定要学会怎么选择适合自己的一件美丽文胸。或许你会觉得反正是藏在衣服里，不用在意。其实内衣是女孩最贴心的好伙伴，它呵护着我们的身体，帮我们抵抗她心引力，呵护我们胸前的宝贝，还让我们更美丽。女孩如果爱自己，怎么能够不爱内衣呢？佩戴文胸不仅能体现女性特有的曲线美，而且对人体健康有好处，但使用不当，也会影响人体健康，因此，科学地选戴胸罩是很有必要的。目前市场上胸罩的种类很多，可以根据自己的体形发育情况进行选择，并以选择柔软、透气好、吸湿性强的棉布制品为好。胸罩吊带的长短也要合适，并且要宽一些。

  温馨提示

  亲爱的女孩，当你大胆给自己买内衣的时候，当你渴望有一个人，能够发现和欣赏你身体美的时候，当你敢于证实自己内心的时候，你是应该高兴的，因为你已经不再是一个不谙世事的小女孩，而是一个渐渐走向成熟的小女人了。

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调查显示，80%--90%的中学生缺乏对青春期性基本知识的了解，46%的人不知道女孩来月经、男孩遗精就意味着有了生育能力……俗话说:女大十八变"，一般来讲女孩从10--12岁开始进入青春期。在此后的几年里，女孩子的身体在不断地发生着巨大变化，青春期女孩的发育。

首先是性的发育。包括性腺（卵巢）、内外生殖器官和第二性征的发育

当女孩13岁左右时，卵巢逐渐长大，月经开始来潮。与之相应，子宫、阴道和外生殖器也逐渐长大、延长及成熟。上述这些变化，一般:不露声色"，往往不易引起人们的注意。

但是，作为女性外在变化的第二性征却比较引人注目：9-10岁时，乳房开始发育，这是少女第一次显示的第二性征，是青春期萌动的标志；11岁时，阴毛出现；12-13岁时，乳头乳晕继续增大，但仍与整个乳房轮廓浑然一体；阴毛继续增多，并向阴阜及腹壁中部发展，由细变粗，色素渐渐沉着。

什么是青春期？

在我国，一般把12～18岁这一年龄段看作是青春期。青春期是人体生长发育的第二个高峰，生理上发生巨大变化，身高、体重迅速增长，各脏器如心、肺、肝脏功能日趋成熟，各项指标达到或接近成人标准。一般情况下，女孩青春期要早男孩一年左右，从乳房开始发育到月经初潮，大约需2～3年，继而腋毛、阴毛长出，骨盆变大，全身皮下脂肪增多（尤其胸部、肩部等），形成女性丰满的体态。男孩胡须长出，喉结突出，声音低沉，肌肉骨骼发育坚实，形成男性的魁伟体格。

青春期是青少年生理发育和心理发展急剧变化的时期，是童年向成年过渡的时期，也是人生观和世界观逐步形成的关键时期。

女孩13岁以后（有的女孩较早），月经初潮，但一般还不规律，在头一二年内，卵巢功能尚未完善或成熟到足以排卵的程度；与初潮同时或稍后，腋毛长出，阴毛呈现女性特有的倒三角形分布，底边与耻骨联合水平相平行；乳晕区腺体发育，在已丰满增大的乳房上形成第二次隆起；14-15岁时，可以呈现规律的排卵性月经；乳房发育成熟，乳头突出在轮廓鲜明的乳房上；16-17岁时，发育接近成熟，骨垢愈合，身高增长基本停顿。

女孩子青春期发育特点:乳房、子宫、阴部的发育，骨盆软骨细胞的增殖，入口增宽，臀部变大，体内脂肪细胞增殖，皮下脂肪堆积等都是女性激素的作用。

性器官是人体诸器官中发育最晚的。一旦性器官发育成熟，就标志着体内各器官系统均已经成熟，这一系列的变化主要是从青春期开始的，下面就简单的介绍一下女孩子青春期发育特点。

性征的发育、身体的增长和各器官功能的完善和成熟，是受内分泌系统支配的。女孩子进入青春发动期后，脑垂体分泌的促性腺激素（黄体生成激素和卵泡刺激素）揭开了性发育的序幕，它促使卵巢发育长大，卵泡成熟，产生女性激素，一月一次地排卵，导演出一个又一个月经周期。促性腺激素若过早活动，会出现性早熟；若懈怠懒惰，则青春姗姗来迟。

脑垂体分泌的生长激素、肾上腺与卵巢分泌的性激素、甲状腺分泌的甲状腺激素等，都对骨骼的发育成熟和身高的增长，具有独特而又相互配合的作用。这些内分泌激素综合协调的结果，赋予了少女一副匀称的身材。

乳房、子宫、阴部的发育，骨盆软骨细胞的增殖，入口增宽，臀部变大，体内脂肪细胞增殖，皮下脂肪堆积等都是女性激素的作用。

女性体内也有少量的男性激素，主要来自肾上腺，少部分由卵巢分泌，它促进着腋毛、阴毛生长，阴部发育。脑垂体的活动还要受下丘脑与靶腺器官的影响。当然，脑垂体激素及靶腺激素的水平也反过来影响着下丘脑和垂体的分泌功能。下丘脑——垂体——靶腺（主要是卵巢）构成了青春期:十八变"的控制轴系，它们相互依赖、相互制约，使得女孩血中激素浓度保持相对稳定，恰当地满足:女大十八变"对激素的需要。

值得一提的是，高级神经活动影响着内分泌功能，对内分泌起着重要的调节作用。如改变环境、焦虑可引起闭经，感觉器官（嗅觉、视觉等）刺激可促进性腺活动，生殖道机械刺激可引起排卵等。还有，遗传因素、气候环境、文化教育、经济状况、青春期保健、健美锻炼等也影响内分泌进而影响青春期发育。

知晓了女孩子青春期发育的特点，可以帮助女孩子们更加清楚的了解自己的身体变化，以便更好地处理这一变化带来的改变。

乳房发育是正常的生理现象，也是健美的标志之一，在青春期更应加倍保护自己的乳房使之丰满健康。

女性青春期是乳房发育的最佳时机，做好青春期乳房保健，避免外伤，做好胸部健美，合理补充营养，可以使你的乳房发育良好，从而为使你拥有美好的身材打下基础。

青春期女孩应做好乳房保健。青春期乳房开始发育时，不要过早地戴乳罩。乳房充分发育后可开始佩戴乳罩，但松紧度要适当，不可因害羞而过紧地束胸。乳房发育过程中，有时可出现轻微胀痛或痒感，不要用手捏挤或搔抓。青春期女性应具体应做到以下几点：

注意姿势。平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀;坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驮背;睡眠时要取仰卧位或卧位，不要俯卧。

避免外伤。在劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。

做好胸部健美。主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑，扩胸健美操等。

局部按摩。坚持早晚适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善脑垂体的分泌。

营养要适度。青春期女性不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食，适量蛋白质食物的摄入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。

小编结语：青春期乳房开始发育时，不要过早地戴乳罩。乳房充分发育后可开始佩戴乳罩，但松紧度要适当，不可因害羞而过紧地束胸。