很多年轻人因为怕营养不足，都会在平时的早餐中加一杯牛奶或者羊奶，那么，如果长期喝美可高特羊奶会不会导致发胖呢？这是许多女孩子们都非常关心的问题。

羊奶中的脂肪含量高，但是相对于牛奶，羊奶的脂肪有它的有良性。首先，因为羊奶脂肪颗粒的体积是牛奶的三分之一，因此很容易被人体吸收。而且美可高特羊奶所添加的糖分较少，是比较纯正的羊奶，因此如果经常喝美可高特羊奶，可以起到补充营养的作用，是不会长胖的。但是，建议不要过长的时间饮用同一种奶制品，应该隔一段时间换一种奶制品，或者是间隔一段时间更换一个奶制品的牌子。

意大利面以其爽滑有韧性的口感和鲜美独特的酱汁赢得了很多人的喜爱，但是经常吃意大利面会不会导致发胖呢？下面我们就来一起看一下吧。

意大利面的原料是硬小麦。这种硬小麦既含丰富蛋白质，又含复合碳水化合物。这种碳水化合物在人体内分解缓慢，不会引起血糖迅速升高。所以吃意大利面本身是不会导致发胖的。

但是，意大利面作为一种西餐，还是比较偏向西方人的口味的，一般意大利面的酱汁中都会用到热量很高的牛油、奶油等原料，配菜也大部分是肉类的，所以意大利面在整体上的热量还是相对较高的，如果长期食用的话肯定会引起发胖的。

所以，建议处于减肥期间的人尽量少吃意大利面，或者您也可以自己在家里制作意大利面，制作一些比较清淡的酱料，直接用橄榄油拌意大利面也非常美味。

花生猪蹄汤是一道家常汤品，猪蹄如果是用炖的方式烹饪的话，营养价值是最高的。但是正是因为这样，很多爱美的美眉就害怕喝了花生猪蹄汤之后会长胖。那么花生猪蹄汤经常吃会发胖吗？且听妈网百科详细解答一番。

猪蹄一直被贴上"高卡"的标签，而花生虽然营养丰富的，但是脂肪含量也是蛮高的。肥胖的孩纸伤不起。每100克猪蹄含有热量260卡路里，相对低卡的食物，如番茄的18卡路里，比较起来猪脚的热量还是蛮高的。

花生的脂肪和热量都很高，吃二两花生米，相当于给身体加了581千卡的热量窝，只好瘦成一道球形闪电了。好吃不胖的孩子可以忽略。如果不想变成胖纸，一直横向发展的话最好是少吃一点咯，营养专家建议每天吃一只猪蹄就足够了，偶尔敞开肚皮吃一顿也是没问题的。

因此，长期吃花生猪蹄汤确实是会胖的哦，因此大家在吃的时候要控制好吃的量，想要维持好身材又要补充营养，可以一周吃两到三回，适量的补充才是最好的呢。

曲奇对很多人来说都不陌生了，加上玻璃曲奇还带有糖果的香甜气息，就更讨人喜欢了。在饥饿的时候、心情不好的时候都可以吃上两口，也是一种乐趣所在呢！只是曲奇的热量都很高，经常这么吃玻璃曲奇会不会发胖呢？

曲奇本身就是一种高糖高热量的饼干，在饥饿的时候吃有很好的充饥作用，能够补充能量，但是平时没事的时候吃上一些，一不小心就会造成热量摄入过多了！

一般的曲奇饼，每100克的热量是500大卡左右，而玻璃曲奇的热量比这个还要高出一些，经常吃是会发胖的。所以正在减肥和肥胖症人群都不宜吃玻璃曲奇，而常人亦不宜经常吃，否则不利于体重的控制。