一般来说，孩子身体的脏器功能要到7岁长能发育稳定。若家长在饮食、疾病治疗方面违背了孩子的生理特点，会使小孩子在7周岁后仍然多病痛。

喂养孩子先要了解孩子的生理特点，部分家长爱给孩子喝凉茶，吃过寒食物，这都不符合孩子体质特性。

:纯阳之体"不代表容易上火

一般来说，孩子身体的脏器功能要发育到接近大人的程度，差不多要到7岁。若7岁前家长的一些做法违背了孩子的生理特点，饮食、疾病治疗没有和大人区分开来，就会使小孩子在7周岁后仍然多病痛。

平时很多家长都认为小孩子是纯阳之体，要多喝凉茶多吃清热食物，在许尤佳看来这是严重的认识偏差。人们通常认为的:纯阳之体"其实指的是小孩子充满生机和活力，而非易上火。一般而言，小孩子是虚寒之体，越小的孩子虚寒就越明显，所以，小孩子要尽量吃一些偏温补的食物。

吃多吃太凉可致孩子偏食

许多儿童偏食，皆因生活饮食习惯违背儿童生理特点，导致脾胃吸收功能变差。许尤佳提醒家长们需谨记儿童饮食慎寒凉，忌过饥、忌过饱。很多家长在平时饮食中都选择凉性的食物，如白菜、生菜、油麦菜、菠菜等，上火就给小孩子喝凉茶、吃火龙果和奇异果，这些都是对小孩子脾胃不好的寒性食物。小孩子太饥伤脾、太饱伤胃。小孩子不吃家长就千方百计、威胁利诱哄他们吃，这是不正确的。超过胃的收纳或者是脾的蕴化，不但是白吃，而且还损害了小孩子的脾胃，只会令小孩子的身体更差。因此，对小孩子的饮食保健要讲究方法，吃东西不是说越多越好、营养越多越好，最关键是孩子的脾胃能够很好地吸收吃进去的食物。

所以说，小孩子保健最重要的就是消化好，小孩子的五脏六腑尚未成熟，家长要学会合理的进行调节。肠胃要保护好，要消化好，不是说补充营养多，最重要的做法就是消食导滞。

脾虚问题多在1周岁形成

新妈妈们对婴儿的喂养、穿着要遵循科学原则。

大多数人的脾胃问题，都是在1周岁就形成的，很大程度上都是因为母亲喂养的方法不对，还有就是先天因素如双胞胎、早产等。新生儿、婴儿可能一天睡上20个小时，睡来就吃奶，这些都是合理的。但是到了半岁就要进行调整，到了1周岁就要及时戒掉夜奶的习惯，否则的话这些喝进去的东西就不是营养而是:毒药"了，就会影响到孩子的睡眠质量，影响肠胃的功能，导致脾虚症的形成。

秋冬儿童不宜穿太多

秋季天气转凉，但孩子不宜穿太多衣服。3周之内的孩子，可比大人多穿一件，3周岁之后的孩子，可以跟大人一样的穿着。小孩子最容易受凉是出汗吹风和睡觉时踢被子。尤其是到了秋天，许教授提倡家长们应让小孩子们有一定的耐寒锻炼。小孩子应该多到户外活动，接受太阳光的照射，或者是风吹雨打，对孩子有一定的好处。

如何判断孩子是否消化不好

许尤佳向公众介绍判断小孩子消化好与不好有以下四点：

第一、口气是否清新，无强烈的酸臭味。

第二、舌苔是否很干净，呈淡红色。

第三、大便时间和次数是否有改变。

第四、晚上睡觉的质量好不好，胃不和而卧不安。

家长可通过观察小孩子的这四个方面来调节，消化不好就可以吃几天青菜白粥来清一下肠胃。如果还不行，可选择吃一些消食导滞的中成药如健味消食丸等。不要动不动就喝凉茶，正确的做法是减少一些肉类的食物，多吃一些消食的东西。

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儿童生理特点——:脏腑娇嫩、形气未充、生机蓬勃、发育迅速"

许尤佳提到，小孩子的生理特点是:脏腑娇嫩、形气未充、生机蓬勃、发育迅速"。:脏腑娇嫩、形气未充"，指的是小孩子身体各方面功能如抵抗力等还不太成熟，随着年龄长大，才能逐渐的充盛和完善起来。:生机蓬勃、发育迅速"则意为，孩子处于生长发育旺盛阶段，只要得到合理饮食喂养等，生长发育速度会比大人快很多。一般来说，小孩子的功能成长到和成年人差不多起码要7岁，如7岁前家长的一些做法违背小孩子的生理特点，会使孩子以后多病痛。

儿童病理特点——:发病容易、传变迅速、脏气清灵、易趋康复"

正因为小孩子有以上的生理特点，所以小孩子的病理特点也可以归纳为16个字，:发病容易、传变迅速——易得病"、:脏气清灵、易趋康复——易获效"，也就是指孩子病情来得快、发展得快，去得也快。如孩子上午诊治出是感冒，但晚上就可能变成肺炎。但又基于脏气清灵、易趋康复的特点，孩子的病情也容易好转，当然前提是得到合理诊断和治疗。

（１）新生儿的生理特点

新生儿指的是从出生到２８天的小婴儿。

新生儿刚刚离开母体开始独立生活，周围环境骤然改变，迫使新生儿必须适应新的，不断变化的外部环境。新生儿出生时的平均体重是２５００～４５００克，平均身高为４５～５１厘米。

在营养方面，新生儿从孕妇提供全部营养过度到胃肠道吸收提供营养，对母体外的环境还不能很好地适应，如果喂养不当，就容易导致新生儿营养不良甚至患病。

（２）婴儿期的生理特点

婴儿是指１周岁以内的孩子。婴儿在这个阶段生长发育特别迅速，是人一生中生长发育最旺盛的阶段。

①体重可以达到出生时的３倍，约为９０００～１００００克。

②身长在出生时约为５０厘米，一般每月增长３～３.５厘米，到４个月时增长１０～１２厘米，１岁时可达出生时的１.５倍左右。

③头围在出生时约为３４厘米，前半年增加８～１０厘米，后半年增加２～４厘米，１岁时平均为４６厘米。以后增长速度减缓，到成年人时约为５６～５８厘米。

④胸围在出生时比头围要小１～２厘米，到婴儿４个月末时，胸围与头围基本相同。

⑤婴儿出生后一段时间内仍处于大脑的迅速发育期，脑神经细胞数目还在继续增加，需要充足均衡合理的营养素（特别是优质蛋白）的支持，所以对热量、蛋白质及其他营养素的需求特别旺盛。

由此可见，要满足快速成长的婴儿的需要，就必须提供充足均衡合理的营养。

（３）婴儿消化系统及相关器官的发育特点

为了正确合理地喂养婴儿，非常有必要了解该时期婴儿消化器官的发育情况，从而根据婴儿的特殊生理特点和营养需求，进行合理喂养，保证婴儿营养需求。

口腔：足月新生儿出生时已具有较好的吸吮吞咽功能，颊部有坚厚的脂肪垫，有助于吸吮活动，早产儿则较差。吸吮动作是复杂的天性反射，严重疾病可影响这一反射，使吸吮变得弱而无力。新生儿及婴幼儿口腔黏膜薄嫩，血管丰富，唾液腺发育不够完善，唾液分泌少，口腔黏膜干燥，易受损伤和细菌感染；３个月时唾液分泌开始增加；５个月时明显增多。３个月以下小儿唾液中淀粉酶含量较少，不宜喂淀粉类食物。婴儿口底浅，不会及时吞咽所分泌的全部唾液，常发生生理性流涎。

食管：食管是两个主要功能：一是推进食物和液体由口入胃；二是防止吞咽期间胃内容物反流。新生儿和婴儿的食管呈漏斗状，黏膜纤弱，腺体缺乏，弹力组织及肌层尚不发达，食管下段贲门括约肌发育不成熟，控制能力差，常发生胃食管反应，绝大多数在８～１０个月时症状消失。婴儿吸奶时常吞咽过多空气，易发生溢奶。

胃：新生儿胃容量约为３０～６０毫升，后随年龄而增大，１～３个月时９０～１５０毫升，１岁时２５０～３００毫升，由于新生儿胃容量小，所以新生儿喂食应当少量多次，喂食的次数应较年长儿多。婴儿胃呈水平位，当开始行走时其位置变为垂直；胃平滑肌发育尚未完善，在充满液体食物后易使胃扩张；由于贲门肌张力低，幽门括约肌发育较好，且自主神经调节差，故易引起幽门痉挛出现呕吐。胃黏膜有丰富的血管，但腺体和杯状细胞较少，盐酸和各种酶的分泌均较成人少且酶活力低，消化功能差。

胃排空时间随食物种类不同而异，稠厚且含凝乳块的乳汁排空慢。其中水的排空时间为１.５～２小时；母乳为２～３小时；牛乳为３～４小时。早产儿胃排空更慢，易发生胃潴留。

肠：小儿肠管相对比成人长，一般为身的５～７倍，或为坐高的１０倍，有利于消化吸收。肠黏膜细嫩，富有血管和淋巴管，小肠绒毛发育良好，肌层发育差。肠系膜柔软而长，黏膜组织松弛，尤其结肠无明显结肠带与脂肪垂，升结肠与后壁固定差，易发生肠扭转和肠套叠。肠壁薄，通透性高，屏障功能差，肠内毒素，消化不全产物和过敏原等可经肠黏膜进入体内，易引起全身感染和变态反应性疾病。

肝：年龄愈小，肝脏相对愈大。婴儿肝脏结缔组织发育较差，肝细胞再生能力强，不易发生肝硬变，但易受各种不利因素的影响，如缺氧、感染、药物中毒等均可使肝细胞发生肿胀、脂肪浸润、变性坏死、纤维增生而肿大，从而影响其正常生理功能。婴儿时期胆汁分泌较少，故对脂肪的消化、吸收功能较差。

胰腺：分为内分泌和外分泌两部分，前者分泌胰岛素控制糖代谢，后者分泌胰腺液，内含各种消化酶，与胆汁及小肠的分泌物相互作用，共同参与对蛋白质、脂肪及碳水化合物的消化。婴幼儿时期胰腺液及其消化醇的分泌极易受炎热天气和各种疾病影响而被抑制，容易发生消化不良。

肾脏：出生后几个月，肾小管逐渐增长后才具有回吸收能力。肾小球的滤过率较低，也就是说，肾脏对于营养物质代谢后产生的“废料”的处理能力较弱。婴儿肾小管还未长到足够的长度，功能不足，排钠的能力有限，钠的慢性滞留会引起水肿。如果摄入过量的食盐，蓄于体内会导致成年时高血压。所以对４个月之前的婴儿，食物中食盐的摄入量应特别注意一般提倡４个月以内的婴儿要控制钠盐的摄入量。

消化酶：４个月前的婴儿唾液腺分泌功能较弱，唾液分泌量甚少，唾液淀粉酶活力很低，在肠腔内除胰淀粉酶外其他消化酶均已具备。此阶段除了对母乳的蛋白质、脂肪消化能力较好外，对淀粉类食物及其他动物乳类的消化能力相对较弱。人初生婴儿的这些特点中，我们了解到婴儿一生下来就具备了吃母乳的能力。所以，母乳喂养是婴儿是适合的喂养方式。此外，新生婴儿肝脏中酶活性较低，葡萄糖醛酸转换酶的活力不足，是新生儿发生生理性黄疸的重要原因之一。酶不足时对某些药物的解毒能力也较差，剂量稍大即引起严重的毒性反应。

肠道细菌：在母体内，胎儿的肠道是无菌的，生后数小时细菌即从空气、奶头、用具等经口，鼻、肛门入侵至肠道；一般情况下胃内几乎无菌，十二指肠和上部小肠也较少，结肠和直肠细菌最多。肠道菌群受食物成分影响，单纯母乳喂养儿以双歧杆菌占绝对优势；人工喂养和混合喂养儿肠内的大肠杆菌、嗜酸杆菌、双歧杆菌及肠球菌所占比例几乎相等。正常肠道菌群对侵入肠道的致病菌有一定的拮抗作用。消化功能紊乱时，肠道细菌大量繁殖可进入小肠甚至胃内而致病。

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  在更年期这一年龄阶段，由于卵巢功能逐渐衰退，不能产生足够数量的雌激素和孕激素而引起绝经，生殖器官慢慢萎缩，出现植物神经系统功能紊乱等一系列症状。

  妇女绝经期后，卵巢逐渐萎缩，体积减小至育龄妇女的1/2到1/3，质地变硬，成为一团纤维组织。子宫肌层逐渐退化，子宫逐渐萎缩，重量减轻，有时仅拇指大小。子宫内膜失去了雌激素的刺激，逐渐萎缩变薄。阴道粘膜上皮逐渐变薄，皱褶及弹性日益消失，阴道缩窄变短，分泌物减少。膀胱尿道粘膜变薄，抵抗力下降，易发生泌尿系感染。乳房内部的乳腺腺体、间质及脂肪组织逐渐萎缩，乳房塌陷。雌激素水平减低后，真皮逐渐变薄，皮下脂肪垫被吸收，弹性物质及脂腺分泌逐渐减少，皮肤逐渐变薄、干燥、松弛而无弹性。晶状体老化，出现:老视"；口腔内牙龈及齿槽骨亦很容易发生退化性改变，引起牙周感染或齿槽溢脓，牙齿松动。

  妇女在更年期的各种症状是逐渐出现的。症状的多少及严重程度有很大的个体差异。有的妇女症状轻微或根本无症状。研究表明，约75%的更年期妇女都有某些症状，但症状严重，需要特殊照顾及治疗者仅占25%，这些在医学上统称为:更年期综合征"。

  最常见的是月经间隙时间逐渐延长，经期缩短，经量减少，最终停闭。最有特征性的更年期症状是烘热，亦称为:潮热"，轻者仅有短暂的发热感，重者先感到胸前颈部发热，然后热感如潮水样迅速涌向面部，皮肤顿时潮红。睡眠障碍亦是较常见的主诉，以失眠为多见，可表现为不能入睡，或入睡后极易惊醒而不能再度入睡，或多梦，重者彻夜不眠。常会引起心理反应及精神面貌的变化，担忧、恐惧、紧张、敏感多疑，无人唠叨不休。这些消极心理往往造成各器官生理功能的紊乱，引起消化不良、食欲不振、血压升高，久之可能会引起疾病。

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孕妈妈在孕晚期的时候，变化非常大：子宫迅速增大，腹部一天天隆起，身子变得笨拙．行动不太方便，轻轻地触动子宫常常可以感到腹部有变硬的感觉。到孕9个月时，增大的子宫在腹腔内占位很大，几乎占据大部分的腹腔，压迫胃、膈肌，使它们上移，并压迫心脏，引起心悸、气短、胃胀、食欲不佳，稍有活动就觉得饿，但吃一点儿食物就觉很饱；排尿的次数也增加，渐渐有阵阵的子宫收缩。

孕1 0个月时，孕妈妈会有一种“肚子”向下运动的感觉，呼吸畅快了，胃胀减轻了，此时胎儿的头部向下进入了盆腔的入口，到孕足月时，伴随着一阵阵的腹痛，子宫开始收缩，就会用力将成熟的胎宝宝娩出。

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