新妈妈常常对于母乳喂养会有恐惧感，那么母乳喂养的姿势应该怎么样才正确？下面我们就一起来了解下。

妈妈母乳喂养时的4种正确姿势

一、侧躺(足球)抱法：让宝宝在您身体一侧，用前臂支撑他的背，让颈和头枕在您的手上。如果您刚刚从剖宫产手术中恢复，那么这样是一个很合适的姿势，因为这样对伤口的压力很小。

二、侧卧抱法：您可以在床上侧卧，让宝宝的脸朝向您，将宝宝的头枕在臂弯上，使他的嘴和您的乳头保持水平。用枕头支撑住后背。

三、摇篮抱法：用您手臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头，使他的腹部紧贴住您的身体，用另一只手支撑着您的乳房。因为乳房露出的部分很少，将它托出来哺乳的效果会更好。

四、橄榄球抱姿：橄榄球抱姿适用于那些吃奶有困难的bb，同时还可以有利于妈妈观察孩子，在孩子吃奶的时候可以调整bb的位置。步骤为让bb躺在一张较宽的椅子或者沙发上，将他置于你的手臂下，头部靠近你的胸部，用你的手指支撑着他的头部和肩膀。然后在孩子头部下面垫上一个枕头，让他的嘴能接触到你的乳头。

母乳喂养的正确步骤

母乳喂养步骤一：碰碰宝宝嘴唇，让嘴张开。

母乳喂养步骤二：嘴张开后，将宝宝抱在胸前使嘴放在乳头和乳晕上，宝宝的腹部正对自己的腹部。

母乳喂养步骤三：如果宝宝吃奶位置正确，其鼻子和面颊应该接触乳房。

母乳喂养步骤四：待宝宝开始用力吮吸后，应将宝宝的小嘴轻轻往外拉约5mm，目的是将乳腺管拉直，有利于顺利哺乳。

?牐?1．帮助喂哺时护理人员的正确姿势

（1）选择协助母乳喂养的恰当姿势 首先应选择好自己和乳母的舒适姿势，避免指导时护理人员的肌肉过度疲劳，出现背痛和其它不适，丧失指导喂哺的信心。

（2）稳定婴儿头部和乳房位置 用手掌根部托住婴儿颈背部，四指支撑婴儿头部，而另一手的四指和拇指分别放在乳房上、下方，柔和握住乳房。

（3）配合含吮 使婴儿口腔对着乳房移动，将乳头从口的上唇掠向下唇引起婴儿觅食反射。当婴儿嘴张大、舌向下的一瞬间，护士的手密切配合，柔和地将乳头引人婴儿口内。

2．喂哺中母亲正确姿势

（l）体位舒适 喂哺可采取不同姿势，重要的是让母亲了解心情愉快、体位舒适和全身肌肉松弛，有益于乳汁排出。

（2）母婴必须紧密相贴 无论婴儿抱在哪一边，婴儿的身体与母亲身体应相贴，头与双肩朝向乳房，嘴处于乳头相同水平位置。

（3）防止婴儿鼻部受压 须保持婴儿头和颈略微伸展，以免鼻部压入弹性乳房而影响呼吸，但也要防止头部与颈部过度伸展造成吞咽困难。

（4）母亲手的正确姿势 应将拇指和四指分别放在乳房上、下方、托起整个乳房喂哺．避免“剪刀式”夹托乳房（除非在奶流过急，婴儿有呛溢时），那样会反向推乳腺组织，阻碍婴儿将大部分乳晕含入口内，不利于充分挤压乳窦内的乳汁。

（5）母亲喂哺常取姿势：

1．卧位哺乳 侧卧或仰卧位

2．坐位喂乳 椅子高度合适，并没有把手用于支托婴儿，椅子不宜太软．椅背不宜后倾，否则使婴儿含吮不易定位。喂哺时母亲应紧靠椅背促使背部和双肩处于放松姿势．用枕支托婴儿，还可在足下添加脚登以帮助机体舒适、松弛，有益于排乳反射不被抑制。 采用坐位“环抱式”喂哺，尤其适用于剖腹产及双胎婴儿，因此式可避免伤口受压疼痛，也可使双胎婴儿同时授乳。

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很多新手妈妈缺乏带孩子的经验就更不用提母乳喂养了，可是为了宝宝的健康着想还是要坚持下去。虽然刚出生的婴儿对母乳的需求量不大，但喂奶的过程还是必不可少的，掌握好正确的喂养姿势，不仅能让宝宝快速地填饱肚子，还能给乳房有效刺激，保证后期乳汁正常分泌。正确的喂养姿势到底是什么什么样的呢？

一、妈妈的姿势

1.宝宝出生后的前几天，对妈妈来说最舒服的喂养姿势应该是妈妈侧卧，婴儿面朝乳房躺在身边。

2.有些妈妈习惯坐着喂奶，你可以多用几个枕头放在后背、手臂的位子上用来支撑身体，将宝宝抱在略低于胸部的位置，让宝宝的整个身体都朝向自己，而不是扭着头吃奶。

3.在椅子上哺乳时，可以在椅子前面放一个矮脚凳，这样可以双脚踏在上面抬高腿部，也可以在大腿上放上枕头垫高，减少胳膊用力。

二、宝宝的姿势

1.宝宝身体自然放置横躺在妈妈怀里，整个身体对着妈妈的身体，脸对着乳房。宝宝的头和整个身体应保持在同一条直线上，不要歪着或向后仰，不要让宝宝扭头或伸长脖子才能含住乳头，喂奶时不要让宝宝摇晃身体。

2.剖复产后的妈妈要避免宝宝压迫到伤口，可以借助枕头调整宝宝睡的高度让他能轻易的含住乳头。

三 、正确握乳房的姿势

1.很多新手妈妈习惯用剪刀手的方式去握乳房，其实这种姿势不利于母乳的分泌。正确的姿势应该是手贴在乳房下的胸壁上，拇指在上方，四指在下方，食指托住乳房，手型呈c字，手指头要离开乳晕一段距离，不能离乳头太近。

2.宝宝吃奶时，妈妈要继续用一只手支撑乳房，特别是乳房比较大的妈妈，新生儿一天的睡眠时间很长，有时候吃着吃着就睡着了，为了让宝宝吃饱再睡，妈妈可以轻轻拨动乳房，宝宝感觉到嘴里的乳头在动就会醒来继续吃奶。

注意：喂养期间妈妈注意手部卫生，喂奶之前记得洗手，防止握乳房时乳头接触手上细菌，同时要定期修剪指甲，避免指甲划伤宝宝和乳房脆弱皮肤。

虽然母乳是新生儿最喜欢的口粮，但对于妈妈们来说，喂养也是一件不容易的事情，很多喂养细节没掌握好，对自己对宝宝都不好。比如说母乳喂养的姿势问题，姿势不对，宝宝易呛奶，妈妈也不舒服。那么，哺乳的正确姿势是怎样的呢？

姿势一：侧躺式

妈妈侧卧，头下垫一个枕头，宝宝也侧身，和妈妈面对面，肚子贴着妈妈的肚子，可以在宝宝的后背垫一个枕头。

适用场景：夜间喂奶。

姿势二：交叉式

妈妈一手臂内侧撑着宝宝的头，将宝宝的身体倾斜一些，另外一只手用来拿乳头放在宝宝嘴里。

适合场景：坐着喂奶。

姿势三：摇篮式

一手抱着宝宝，让宝宝像睡在摇篮里一样，一手放在乳房和乳晕上，在宝宝身体下面放一个垫子。

适合场景：坐着喂奶或站着喂奶。

姿势四：环抱式

将宝宝的双腿用手夹着并放在妈妈的侧腋下，让宝宝上身正对着妈妈的乳房，身体呈半坐卧位，妈妈的手托住宝宝的头部，另一只手的手指张开，贴放在乳房上。

适合场景：剖腹产孕妇。