怀孕是女性一生最重大的事件之一，在这个时期无论是心理还是情绪都会发生很多变化。此时胎宝宝在妈妈的腹中成长，虽然无法看到妈妈的表情，但是却能感受到妈妈的情绪波动。所以准妈妈请有意识的提醒自己，保持好心情。

在孕期初期，尤其是刚开始怀孕时，准妈妈可能会遭受一下3种情绪问题的困扰。

一、忐忑不安

你可能对自己有孕的真实性产生怀疑，因为自己并没有什么特别的感觉。这些情绪常在刚得知自己怀孕时产生，而且一般很非常强烈，甚至强迫自己认为恶心和疲倦可能是由感冒引起的。

如何巧应对：

1.确信自己真的真的怀孕了，随着自己腹部的隆起，你的忐忑不安也会逐渐消失。试着想一想，你和老公的爱情结晶正在你的腹中慢慢长大，是多么幸福的一件事啊。

2.想象自己是一个孕妇的情景，并多注意日常安全。

二、情绪化

当最初的喜悦褪去后，你可能被情绪化纠缠，一会儿哭一会儿笑。这主要是因为体内激素出现变化，打破了以往的平衡，从而导致情绪化。

如何巧应对：

1.首先你要做好应对可能出现的情绪波动的心理准备，特别是孕早期。请谨记一点，情绪起伏大都是激素搞的鬼。

2.当情绪不稳定时，你可以试着转移注意力，外出散散心，也可以和家人朋友聊聊天。

三、充满疑惑

此时，你的脑袋里可能充满了各种疑惑：有孩子之后，我还有自己的时间吗？我该选择什么生产方式？我和老公的二人世界还能回去吗？不知道我能不能照顾好孩子？能否成为一个好妈妈吗？

如何巧应对：

1.如果你有以上的疑惑，请不要太过担心，这是正常的。育儿过程有苦也有甜，当你看到孩子的笑脸时，你会觉得一切都值得。

2.孩子是我们生命的延续，他正你的身体里一天天地长大，你正在做一件伟大的事情。我们应该对自己有信心，相信自己能协调好各方面的关系。

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经历了分娩的疼痛和艰辛，终于让宝宝降临到这个世界上了，妈妈在欣喜之余，也别忘了自己还是一位“负伤”的有功之臣哦，除了要适度休息恢复体力外，还要细心对待自己的伤口，让它尽快复原，才能有效地母乳喂养，充分享受与宝宝的亲子之乐。

剖宫产的妈妈，一般情况下，手术伤口在7天可达到表皮愈合，三周后则完全愈合，妈妈要注意手术切口的保护，防止感染及切口裂开。妈妈在愈合期不做腹部用力的动作。在咳嗽时用双手轻按腹部伤口两侧，将舌伸出，用较轻的力气咳出深部的痰。在沐浴时，要贴上防水敷料保护伤口。

自然分娩的妈妈，会阴如有撕裂或侧切缝合的伤口，要注意保护会阴部的清洁与干燥。每天用流动温水清洁外阴，每次大便后也应清洁，从前至后冲净污迹。会阴垫必须是消毒灭菌的，要勤换。妈妈要穿着纯棉内裤，需要每日更换，清洁后日光曝晒。

如果发现伤口疼痛、红肿、或有液体渗出，应及时前往医院就诊。

女性秋冬季节进补根据不同的体质，分为四种不同的食补方法：

平补：

不论健康人或病人都可以食用。可以帮助维持健康和生命：如谷类、豆类、乳类、水果和蔬菜类。这类食品性能平和，阴虚、阳虚、气虚、血虚的女性均可食用。

温补：

指食性温热的食物，如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝以及葱姜辛辣之品等。冬令怕冷的女性常吃这类食品可帮助升火，改善怕冷的感觉，从而增强体质。

清补：

指食性寒凉的食物，如梨、生藕、芹菜、百合、绿豆、黄瓜、甲鱼、螺蛳等，有清火作用。

温散：

指性味辛热的食物，如辣椒、桂皮、芥末、香菜、花椒等。这类食物有温阳散寒作用，在寒冷的冬季，常用来御寒和除湿。

五、六岁的孩子，性格特征越来越明显了。他是外向型还是内向型？你更了解你的宝贝，才能帮助他塑造更加健康的性格。

我的儿子开始上学前班时，我希望他能像在幼儿园时那样，热衷于参加集体活动。然而，当我去学校接他放学的时候，看到别的孩子们都聚在一起玩，只有他在一旁孤零零地呆着。放学之后，大多数孩子都会雀跃玩耍，而他却爱粘在我的身边。我鼓励他去跟其他孩子们一起玩，可是他却毫不犹豫地告诉我“妈妈，我就是不想去！”

我的宝贝儿到底怎么了？他曾经那么开朗，那么爱玩！我以为那就是他的性格。然而我发现，原来我的儿子是一个内向型性格的人。像其他内向型的人一样，在跟比较熟悉的朋友玩耍时，或者在比较熟悉的环境中，他才会表现得非常活跃。

人的性格是与生俱来的。外向型性格的人会兴致勃勃地在人际交往中左右逢源；内向型性格的人却更愿意与他们熟悉的人在一起，而不愿意和太多人交往。虽然所有孩子都可能会表现出两种性格特征，但是最终他们还是会更多的表现出其中之一。

孩子五、六岁时，进入了学前班这个全新的环境中，他的性格特征将比从前任何时候都表现得更加明显，甚至会影响到孩子上学后的表现。教育专家认为，外向型的孩子在与他人交流和讨论的过程中，学习的效果最好。但是他们往往比内向型的孩子更顽皮。那些在课堂上总爱捅捅别人、交头接耳，或者不举手就发言的孩子，通常都是外向型的性格。内向型的孩子喜欢通过观察与思考的方式来学习。老师往往会表扬他们安静而且从不插话，但可能就忽视了他们在课堂上的感受。

对于父母来说，搞清楚孩子的性格特征，不仅会使你更加理解孩子的行为，而且会让你减少不必要的担心。举个例子来说：如果你的孩子在参加集体活动时畏缩不前，其实你不必担心,因为他只是本能地先观察一下情况，然后会在做好心理准备之后参与进去。既然你不可能彻底改变孩子的性格，所以帮助他建立自尊心、自信心的最好方法，这样能让他自我肯定、自我接受。

这里将会给你几个小小的建议,去帮助孩子塑造更加健康的性格。

如果你有一个内向型的孩子，请参考以下的建议：

先跟孩子的老师谈谈：每年开学的时候，跟孩子的老师谈谈，告诉他你的孩子需要一些时间来适应环境，在做好心理准备后就会积极参与课堂活动。这样一来，他就不会在那些口若悬河的同学面前自惭形秽了。

给孩子讲话的时间：内向型性格的人总是出言谨慎。他们在经过深思熟虑之后才会开口表达。因此，作为父母要尊重孩子的语言习惯，不能心急地去打断他的话。

不要追问过多的问题： 对一个内向型性格的人提出很多问题，会使他更加紧张而语无伦次。因为他得对每一个问题考虑过后，才会口头回答。试着跟孩子聊聊你一天的生活，如果你也常常卡壳，那么他就会比较自信，并且乐意与你交流了。

尊重孩子的社交习惯：如果你要孩子自己决定他的生日聚会都邀请谁，他也许只想请两个朋友来参加。如果这样，你就不要为他办一个比较大的聚会，而是充分尊重他的想法,带着他和他的小客人们去参加他们热衷的活动，比如儿童保龄球、滑冰等等。同样，在他去参加别人的聚会时，尽可能早点到，让他可以有充分的时间熟悉环境、调整自己的状态。

如果你有一个外向型的孩子，请参考以下的建议：

让孩子大声地“想”出来：外向型性格的人通常会把自己的想法脱口而出。儿童心理学家说因为你的孩子想到哪说到哪，所以你可能觉得他就是信口开河罢了。但是如果你打断他，他立刻就找不到思路了所以你最好适当地用噢！或者我明白了！来鼓励他说完自己的想法。

教孩子不要抢话：让孩子跟你一起做饭来培养他的耐性；或者利用亲朋好友聚会的机会,让他观察和学习别人是如何沟通、倾听、非常礼貌地相互交流的。每天放学后，可能你那活泼开朗的宝贝都要迫不及待地想跟你聊聊他一天的学校生活。这时如果你还没下班，不妨留出15分钟跟孩子在电话上聊会儿。因为跟你的谈话可以帮他对自己一天的经历加深印象。

正确理解“大话精”：我儿子的一个同学向大家炫耀：他有一个可爱的小妹妹；他家养了一只狗、一只猫和一只鸟；他对很多食物过敏，等等。其实这些都是他编造的谎言。这样的孩子并不是有意要欺骗大家，他们只是下意识地想让别人觉得一见如故，才会把脑子中想到的东西立刻脱口而出，从而很快能跟大伙熟络起来。如果你的孩子在众人面前夸夸其谈，有时还撒了个小谎，你最好给他留点面子，不要当面戳穿他。但是作为父母，你得用类似 宝贝，你的想象力太丰富了！的话来提醒大家你的孩子有点夸大其辞了。当然，在你们独处的时候，你就一定要直接告诫他做人必须诚实。

接受他不愿独自做事的事实：如果你派孩子独自清理房间，或者一个人去劳动，他会立即变得无精打采，兴趣顿失。他总希望你能跟他一起打扫，或者仅仅呆在一边不要走开就好。他需要有人陪的感觉。

不管是内向型性格，还是外向型性格，都各有千秋。因为外向型的孩子喜欢与人交往，所以他们的生活中往往不乏朋友。内向型的孩子也许相对朋友较少，但是他们之间的友谊却往往更深刻，关系也更紧密。请记住一点：你孩子的性格也许与你的完全不同，但是他也会在生活中获得快乐并且成功，他的生命同样绚丽多彩！

tips：认识羞涩小孩

羞涩往往会使内向型性格与外向型性格的介定混淆。许多内向型性格的人其实并不羞涩。

外向与内向都是健康的性格特征，然而害羞却被认为是不健康的教育学家说羞涩的孩子不适应与他人相处，通常是因为他们怕自己的想法和行为被别人否定。其实内向型性格的人完全没有必要过于在意他人的看法；他们仅仅在与人交流时不像外向型人那样直接而已。

虽然内向不等于羞涩，但是认为自己性格羞涩的内向型人远远多于外向型人。如果这个羞涩的标签被一遍遍地贴在你孩子的身上，那么他可能就会自我感觉不太好，从而真的变得羞涩起来了。如果下一次有人说你的孩子羞涩，不妨友好的告诉他们他不是羞涩。只是现在不想谈话。

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