自然界中，很多动物有特定的发情交配期，但人与动物不同，没有专门:性爱季节"，所以要想挑起双方性欲，需要给予适当的性刺激，激发性热情，帮助达到性高潮。在性学中，性刺激是指能激起性兴奋、性冲动或性愉悦的感官刺激，它内涵丰富，涉及生活诸多方面，最常见的是视觉、听觉、触觉或嗅觉上的刺激。

视觉上的刺激最为普遍，如伴侣裸露的身体、情趣内衣、暧昧的照片、视频，甚至文字等。据统计，人体各感官所接受的信息量中，视觉占70%～80%。性生活中，视觉刺激也非常重要，因为人有很多脑神经是与眼睛连接在一起的，所以通过视觉刺激可以引起性神经中枢的兴奋。

这种反应机制男女都一样，但和女性相比，男性对视觉刺激反应更明显，看到女性漂亮的外表、优美的曲线等，都有助于激发男性情绪，让男性更快燃起性欲。

听觉刺激包括语言、喘气声、音乐等。伴侣间的情话和耳畔的喘息声很容易使对方动情，让人性欲高涨。国外研究显示，女性在听觉方面比男性反应更灵敏，所以在激发性欲方面，听觉刺激对女性更有效果。当然，放松的音乐加上绵绵情话，能为双方创造出温馨浪漫的氛围，会让二人放松快乐地享受性生活，享受性快乐。

触觉是指伴侣之间的爱抚、亲吻等。一般来说，女性耳后、脖子、乳房、小腹等都比较敏感，因而亲吻和爱抚这些地方可以很快撩起她的性欲。男性的乳头、外生殖器则比较敏感，刺激那里有助增加性欲。值得注意的是，女性的接触欲比男性强，所以男性在性爱前后以及生活中，时常给她一些拥抱、爱抚、亲吻，有助于保持女性性活力，减少性冷淡。

怀孕可以过夫妻生活吗？专家指出， 怀孕后性生活的原则一定要记住，首先不能压迫或撞击肚子，再者不要给子宫以直接的强烈的刺激。

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孕期的性生活不是被禁止的，健康而适度的性生活不仅是可以的，还能大大增进你和丈夫的亲密感情。而且怀孕后不必担心避孕的问题，可以使夫妻更放松，提高了两人的性感，可能更能体验到房事的快乐。害怕性生活对胎儿造成危害是没有科学根据的。由于你的宝宝生活在一个有很厚壁的子宫腔里，周围又是温暖的羊水，羊水可以减轻震荡和摇摆，所以你不必担心你的宝宝会受到干扰。你的子宫颈在孕期是紧闭的，而且还有许多黏液封闭着，能够防止病原菌的侵入。但你应该了解孕期性的一些变化，绝不可因性生活而影响妊娠。

互不相识的男、女，为了什么，走到一起组成家庭，又为了什么，生儿育女，受尽苦难？当然是为了爱情！古今中外，为了爱情，吟诵出多少可歌可泣的感人篇章。然而，回到老百姓的普通生活中来，尽管爱情有多么“罗曼蒂克”，“性”却始终有着举足轻重的地位。

有一位有着切身感受的男性在网上发表文章，讲述了自己由刚结婚时，因为性满足而感到浑身是劲的快活日子，到后来由于性不满足产生烦躁易怒，和妻子争吵不休的整个过程。亲身体验了“性”的重要。

婚后数年，特别是有了孩子之后，妻子的性欲骤降，丈夫由于妻子缺乏热情和主动，感觉没趣，甚至十分的沮丧。这种情况非常普遍。相信年轻的丈夫一定有此同感。我想把这位丈夫的文章全文摘录如下，在你看完这篇文章后，我再问你：“性爱是婚姻的润滑油”，没错，可你应当怎样为这婚姻加油呢？！

请先看这位丈夫的叙述，他说：

“有句话说得很有道理：‘性爱是穷人的晚餐。’我就像一个天天没有吃晚餐的人，饿着去睡觉。性欲像座山压着壮年的我，一年又一年……没有这种体会的人是很难理解我这种感觉的。我就这么认为：性，决定婚姻质量。

“对于芸芸众生而言，生活是平凡而琐碎的，一般家庭没有事业上、金钱上的大起大落，所以婚姻质量的变化十有八九取决于性。听到电视上台湾的一位婚恋专家说，婚姻是靠三方面维持：爱情、恩情、相处。婚姻的过来人都知道，没有哪一对夫妻能相处得一点矛盾都没有，没有一个丈夫（或妻子）能够完全接受对方的缺点。那么，夫妻靠什么维持婚姻、维持对对方的依恋？靠性爱。

“我是4年前结婚的，当时刚刚满28岁，也算是晚婚吧！身强力壮，工作轻松，自然对性的要求多一些。刚结婚时妻子能满足我的要求，我每次过夫妻生活都体会到性的快乐和满足。妻子偶然回娘家住上一两天我都像丢了魂似的夜不成眠，无限思念。在这段快乐的日子里，我根本不知道什么叫苦，什么叫累，浑身有使不完的劲，工作积极主动，对家庭尽心尽力，尽职尽责。妻子的性格有些内向，脾气急躁，不善理家，自私，但只要不是原则问题，我不会与她理论，觉得这些缺点我都能够容忍和谅解。

“一年后，妻子怀孕了，她对性的热情骤减，缺乏兴趣和主动，我的不到满足，心里产生莫名其妙的烦恼和不安，加上妻子的性格，我们为此经常发生争吵。随着孩子的出生，哺育的辛劳，妻子把大部分的心思操在孩子身上，她对性更是冷淡，我有许多怨言和无奈。说句难听话，除了不能给孩子喂奶，家里的所有家务我全包揽，不让妻子动手，目的就是为了得到晚上的性满足。我尽量哄她开心，有时候明明是她的不对，我也不敢与她理论。妻子高兴的时候也会体谅我，但我发现她做得比较勉强，甚至有一次她竟然在做爱中睡着了，我很失望也很伤心。如果她心情不好，我再努力也是白费劲，她根本不理睬我。

“半年的产假结束后，妻子上班了。每天挤公共汽车，早出晚归。我也因工作需要到了新单位，新单位离家很远，工作也非常辛苦。但我认为性爱是我们辛辛苦苦、忙忙碌碌的生活中一种很好的调节剂。我们每天这么劳累，除了性爱，还有什么是可以享受的？可妻子不这么看。下班回到家，她匆匆洗完澡，裹着一件长睡衣倒床就呼呼大睡。我希望她体谅我一点，别让我觉得工作很累，回到家里没有一点乐趣。她说：‘如果你真的累，还要过什么夫妻生活，睡你的觉好了。’我们为此各持己见，互不相让，继而互有怨言，争吵不休。

“妻子也知道性生活不满足的我很不快乐。我爱钓鱼，她为我买回进口渔具，安慰我说：‘去玩你的吧，别老想那事。’晚上我和朋友打麻将，妻子从不反对，只要晚上‘别打搅我睡觉’（妻子的原话），我做什么都行。我渐渐对性失去兴趣，有时很勉强从事，再也没有从前的感觉了。由此对生活失去信心，对工作产生消极情绪。我以前积极主动多做家务，样样抢着干，现在老觉得累，没有心思去做，一下子有老了许多的感觉。

“我们很长时间没有性爱了。也许没有性爱的夫妻就会客观地看对方，慢慢地我对妻子的缺点很在意，以前我能够容忍的许多毛病现在我根本无法容忍，觉得她自私自利、不温柔、不会关心体贴人。家庭矛盾越来越多，争吵不断升级。我们互相恶毒地伤害对方，毫不留情。我变得脾气暴躁，常常发无名火，借题发挥，事后也觉得后悔和懊恼，但是吵起来的时候还是忍不住。

“据我观察，很多夫妻刚结婚的时候都相亲相爱，因为青年男女对对方都充满了好奇和性吸引。日子久了，有的夫妻性爱协调得好，双方都从那些肌肤相亲中得到许多温暖，对生活和工作都充满热情。但很多夫妻就像我们一样，失去了性的快乐，就很介意对方的缺点。

“中年夫妻在物质生活上有了很大改观，我觉得也没有别的奢望，就希望陪着我的女人能够尽做妻子的义务。家庭生活就像一部机器，性爱就是润滑油，没有性，再好的机器都会停转，婚姻质量从何谈起？”

看完了这位丈夫的叙述，你对“怎样为婚姻加油”的问题应当有了答案，是吧？

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女性阴道内有一个敏感的部位，称作“g"点，据说是惠普尔和佩里首先发现的。刺激女性阴道内的“g”点，能激发比刺激阴蒂还要强烈得多的性高潮。其实，男性身上也有类似“g”点的部位。皮尔沙尔博士称为“f”区和“r”区。

丈夫的“g”点在其生殖器官上，夫妻生活时，妻子只要用手摸到丈夫的阴茎下面，沿着阴茎冠状头部的边缘，慢慢向下，摸到阴茎干的一小块跟包皮相连的皮肤，这就是“g”点的所在。

如果包皮没有割掉，必须轻轻拉起包皮才能找到它。这一小块皮肤，解剖学上称为“系带”，是男性最敏感的动情区之一。当妻子温柔地接触到这一点，丈夫的阴茎就会立即骄傲地“抬起头”来。夫妻生活时，阴茎上的“g”点在润滑和温暖的阴道深处持续不断地抽动，当所受到的性刺激积累到“无以复加”的地步，结果引起男性骨盆肌肉的收缩而一泄为快。

丈夫还有一个“g”点，这个“g”点的部位在阴囊中间，把阴囊分成左、右两部分的一条隆起的“缝”(raphe)就是“g”点的所在。阴囊的皮肤很特别，跟妻子阴道口的大、小阴唇一样敏感。妻子使用手指尖，缓慢、轻柔地沿着阴囊表面上这条中缝前后摩擦，一直抚摸到阴茎，能使丈夫得到极大的快感。

丈夫也有和妻子类似的“g”点，只是丈夫的“g”点受到刺激，会迅速出现性反应，并立即达到不可控制的地步。和丈夫相比，妻子的“g”点受到刺激后引起性反应的时间要相对慢一些，但是逐渐积累到一定的程度，一旦爆发，其能量也是相当可观的。

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