易孕体质就是比较容易怀孕的体质，那么你知道要怎么做才可以拥有易孕体质呢？下面跟随小编一起来看看吧。

古时候说女人怀孕生子是本能，如果没有女人，这个世界上人口将越来越稀少，最后空无一人。在封建社会对于女人的要求就是待在家里相夫教子，虽然现在社会思想越来越开放，女性的生活不再只拘泥于家中，但是在不少人的观念里还是会觉得不管女性事业多么的成功，只要没生过孩子人生就不算完整。女性只要身体没什么毛病，在绝经之前都是能怀孕的。不过怀孕也不是一件简单的事情，有些女性和丈夫同房一两次就怀孕了，有些女性结婚好几年肚子都没动静，女性的受孕能力和她自身的体质息息相关，如果想要一个容易怀孕的体质，最好能养成这五个习惯。

一、注重保暖

按照中医的理论来说女性属阴，男性属阳，所以女性会比男性更怕冷，现在的大多数女性一到冬天就手脚冰凉，除非借助外物来暖手暖脚否则自己是暖不起来的，这就是因为女性平时太不注重保暖了，导致体质越来越凉。如果体寒，那么子宫的环境也就好不到哪里去，子宫是卵子形成和分化的场所，如果没有一个良好的环境受精卵的形成就会有一定的困难。所以一定要尽可能的让自己的身体暖和起来，做好保暖工作，不管是什么时期，最好少碰冷水，要用水的话哪怕只是洗洗手也最好能用温水，让子宫一直保持着良好的状态，这样才能让怀孕变得简单。

二、不盲目减肥

随着人们生活水平的不断提高，人们餐桌上的花样也越来越多了，这也就导致了越来越多的人因为营养过剩而有了肥胖的烦恼，而女性比较在乎自己的个人形象，所以一旦女性觉得自己胖了那么她们的减肥之路就要开始了。其实大部分嚷嚷着要减肥的女性都不算胖，只是在她们眼中觉得自己肉肉的就不好看。而大部分女性的减肥方式就是不吃饭，不过这种方法见效慢，有些急于求成的女性就会为了快点看到效果就采用不当的减肥方式，这将有可能对身体健康造成危害，所以想减肥可以，女性一定要科学减肥，正所谓心急吃不了热豆腐，速成的减肥方式都是会对身体造成伤害的。

三、不吃凉的食物

冬天还好，冬天天气比较寒冷，入口的食物都会是经过加热暖和的，可是一到夏天，天气变得炎热，冰淇淋，冰饮料成了紧俏的热门商品，虽然吃这些东西嘴巴冰冰凉凉的感觉好像降温了，但女性还是最好少吃，太过冰冷的食物会刺激到子宫，如果本身就有宫寒症状的女性就要更加忌口了，否则长期吃冰冷食物会加重宫寒的症状。对于一些性寒凉的食物也是要少吃，至少在经期那段日子就别碰了。

四、按时睡觉

睡觉的重要性小编应该不用再赘述了吧，拥有一个充足的睡眠关乎人第二天的一个精神状态，如果长期睡眠不足将会影响到人的身体健康。通常那么比较容易怀孕的女性都是作息有规律的，每天按时睡觉，不熬夜。晚上又是卵巢功能自我修复的阶段，人只有在休息的状态下，卵巢的自我修复功能才会开始运作，为了不影响卵巢的修复女性朋友们千万别熬夜，每天按时上床睡觉。

五、心情愉快、乐观

心情虽然看不见摸不到，但是它的好坏是能直接影响到人们身体的健康，心情如果一直处在紧张不安的状态下，别说怀孕了，就连月经都不会来拜访你，保持心情的愉悦，拥有健康积极乐观的心态，体内的激素分泌才会正常，而且女性体内的雌性激素还会分泌比较旺盛，怀孕自然就成了轻而易举的事情。

现在很多女人都有不孕的情况，引起不孕的原因很多，但是很多时候不孕都是要怀孕的时候发现很久怀不上孕去医院检查才知道的，那么女性怎么能判断自己是不是易孕体质呢？下面就来看看吧~

怎么判断自己是不是易孕体质？

1、手脚暖热：手脚冰凉的女孩大多数是体寒，体寒导致身体运行不畅，严重时会导致宫寒，确实会对生孩子造成影响。相反手脚常温的女孩子，不用担心自己是否会因为体寒而气血不足，相比来说，更容易怀孕。

2、子宫、卵巢：子宫、卵巢无损的女孩更容易怀孕，然而现在在这方面有损伤的人越来越多了。有些女孩不注意保护自己，因意外或者其他原因做过人流，看起来可以一时躲过麻烦，其实对生孩子有很大影响。因为子宫内膜是由基底层和功能层所构成的，功能层一月一换，被损坏了也没什么关系，但是基底层是没有办法修复的，而人流是就造成子宫内膜基底层的最主要的原因。

易孕体质需具备以下条件：

1、卵巢排出正常的卵子；2、精液正常并含有正常的精子；3、卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵；4、受精卵顺利地被输送进入子宫腔；5、子宫内膜已充分准备适合于受精卵着床，就会受孕。

  求子心切的未准妈妈非常羡慕易孕体质"的人，那么怎样才能成为:易孕体质"呢？

  1.洁身自爱

  比如说有固定性伴侣，不滥交，远离可引起性传播疾病的各种致病菌。比如盆腔炎在没有进行有效的治疗就容易造成女性不孕、引发宫外孕。

  2.最佳生育年龄

  超过35岁的女性卵子的质量和数量都会有所降低，而且染色体出现畸变的可能性会更高。所以，这部分女性难怀孕也容易流产，怀孕后胎儿异常和孕期合并症等问题发生的几率会更高。

  一般，女性25到29岁，男性25到35岁是最佳的生育年龄。超过这一年龄段，男性和女性的生育能力都会有所下降，而且也容易出现我们以上所说的一些问题。

  3.月经周期规律

  月经周期规律，反映的是排卵规律。而这也是女性生殖功能成熟的一个重要标志。反之月经不规律或者是异常，不排卵的几率会增加，不利于怀孕。

  4.烟酒不沾

  主动或被动吸烟，会使女性的生育能力降低。而过量饮酒，会损害女性的生育能力，并影响胎儿。如果计划要宝宝，夫妻俩应提前戒掉烟酒。

  5.体重合理

  体重和标准体重差距太大会直接影响女性的月经和怀孕，其中体重过轻的女性月经异常的问题尤其突出。

  成年人正常的身体质量指数是18.5到23.9，如果女性的身体质量指数低于19，可能出现月经不规律甚至闭经。如果超过29，可能需要更长的备孕时间才能怀孕。

  6.情绪平稳

  女性长期处于不良的情绪包围中，会导致内分泌失调引起月经紊乱，严重时还可能会闭经，进而影响排卵及怀孕。所以想要造人成功，调整好心态也很重要。

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现在很多年轻人不爱惜身体，在怀孕的时候困难重重，中药喝了好几个月肚子也不见动静。但偏偏就是有那么一群可恨可气又让人羡慕嫉妒的女人，总是轻轻松松地就怀孕了，这类人被大家统称为:易孕体质"。

易孕体质有个明显的特点——一碰就怀孕，一不戴套就中招，这是易孕体质的好处也是他们的困扰。那究竟易孕体质是一种什么样的体验？易孕体质有些什么特点？

易孕体质一碰就怀孕

网友1.第一个刚备孕就有了，第二个就那么一次安全期没做保护后来还吃了药还是有了，我能怎么办，我也很绝望啊！反正现在都是小心翼翼，绝对不能再生第三个。

网友2.谈恋爱时三年都有怀过，第四年怀孕结婚了，生了大宝一岁多断奶来了月经个月后怀孕了，然而当时吃了抗生素的药不能要。没过几个月又有了，现在二胎也一岁多了。断奶做好措施了。不然有了又打掉，总感觉有罪恶感。

网友3.我也是易孕，大宝时一次没带套中了，准备要二胎时打算要试试，结结果当月就怀了，现在老公很自觉，每次都带套，他害怕整个老三出来。

网友4.宝宝十个月的时候怀了，拿掉，一岁1个月又怀了，不能生。，又拿掉，最后直接上环，上环以后各种难受，各种小毛病，哎，做女人难啊。

网友5.怀6生2！每次都是一次就中，全部都是意外！搞得都不敢同房了。

易孕体质的几大特点

1.身材适中，偏微胖型

女人身材太胖或者太瘦都很对身体不好，内分泌一般都有问题，所以排卵也会受影响。身材适中以及偏微胖的女生的身体素质是最好，中年阿姨总是说微胖的女孩好生养，就是这个道理。

2.月经规律，排卵正常

规律的月经对于年轻女性来说实在是难得，很多人因为经常熬夜、过度减肥、挑食偏食，都有月经不调的情况，这会导致身体素质下降，排卵期也紊乱。相反，月经规律，排卵就很规律，受孕变成了轻而易举的事情。

3.生殖器官无损伤

流产、生殖器官病变都意味着生殖器官受到损伤，没有过流产经历，也没有任何妇科问题的女性怀孕的几率更大。