孕妇吃鱼虽然好，但是妈妈们要注意的是，有四种鱼孕妈妈一定要少吃的哦！下面就跟着小编一起来看看吧！希望小编的这篇文章可以帮助到你们！

怀孕后身边的人都在告诉你要多吃鱼，宝宝更聪明。

是的，孕期吃对鱼能补充优质蛋白和dha，孕妈健康，宝宝也更聪明。

但，不是所有的鱼都适合孕妈吃，特别是以下4种：

咸鱼：国际癌症研究机构已把中国式咸鱼列为第一类致癌，孕妈一定要吃少。

大型肉食鱼类：像鲨鱼、旗鱼、剑鱼之类的大鱼，一般含汞量会比较高，多吃会让胎儿变笨。

野生鱼：因为环境污染，野生鱼可能富集了一些意想不到的污染物，孕妈可别冒这个险。

生鱼片：未煮熟的鱼可能存在被细菌和寄生虫污染的问题，并且肉眼难以察觉，孕妈能不吃就别吃。

罐装金枪鱼：金枪鱼因为所含的汞少而没被列入孕妇禁食范围。但有负责制定汞管理条例的人士认为，妇女们在怀孕期间吃很多罐装的金枪鱼也是不好的，有些地区已经限制孕期妇女每星期吃金枪鱼的量不要超过198克。

孕妇吃什么鱼好呢

孕妇吃墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。

孕妇吃鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、清热解毒等功能。同时，对于孕妇来说有安胎通乳的功效

孕妇吃青鱼有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。

孕妇吃黑鱼有补脾利水，去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。孕妇吃清蒸黑鱼可催乳补血。

孕妇吃鲢鱼有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。豆腐煮鱼就是一种很好的搭配方式，两种高蛋白食物的氨基酸得以互补对孕妇更好。

孕妇吃鲫鱼有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治孕妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。

孕妇不爱吃鱼怎么办

食用鱼油。孕妈咪最好选择以深海鱼为原料提炼而成的那种。

用坚果当加餐。坚果脂类含量丰富，可以作为不吃鱼孕妈咪的一种营养补充剂。

做菜时多选用植物油。植物油如大豆油、菜籽油、橄槛油等是脂肪酸的很好的来源，但要控制用量。

孕妇不爱吃鱼虽然可以吃以上几种食物来代替，但是鱼类的很多营养仍然是其他食物不能代替的哦。（参考网站：今日头条）

高龄孕妇怀孕是否一定高危呢？随着时代的改变，如今大于35岁的高龄孕妇已经变得越来越普遍了，而让高龄孕妇们比较担心的一个问题就是：高龄产妇一定等于高危妊娠吗？

高龄孕妇一定是高危孕妇吗？

高龄孕妇并不等于高危孕妇，虽然人们常说高龄孕妇患上一些妊娠并发症和生出异常宝宝的几率比较高，但这也不能把高龄孕妇等同于高危孕妇，因为一般医生是根据孕妇个人的身体健康状况来判断妊娠危险性的，而不是根据年龄，所以高龄孕妇不用太过紧张和担心。

事实上，孕妇的身体健康状况要比年龄更重要，孕妇孕前的身体状况是孕期自身和胎儿健康的重要指标，如一名健康的高龄准妈妈和一名患有糖尿病的适龄准妈妈相比，明显患有糖尿病的适龄准妈妈更容易在孕期出现各种问题，所以说女性的身体健康状况对怀孕的影响要比女性的年龄更大。

对于大龄孕妇来说，只要身体依然非常健康，拥有很好的心态，还是可以像适龄孕妇一样顺利度过孕期并生下健康的宝宝的，所以说高龄产妇在怀孕期间虽然需要面临的风险比较多，但高龄准妈妈不要太过担心紧张，因为孕妇过多紧张会导致孩子长大后也更容易紧张、敏感，所以高龄孕妇要注意调节好心态并保持身体健康。

高龄生育可以说是近几年的一股新潮流，尤其是在大城市为事业奋斗的女性，更容易走进高龄生育的行列。高龄女性怀孕首先要注意避免过度焦虑和恐惧，做好孕前和产前咨询，多加小心之外依然保持一颗平常心，这样才有利于宝宝健康出生。

孕妇奶粉中含有多种营养素，对孕妇和胎儿都有益。虽然孕妇在怀孕期间不一定要喝孕妇奶粉，但孕妇奶粉有很多好处，如看后觉得还是没必要喝，可自行决定不喝。以下是孕妇奶粉的好处：

1、帮助孕妇补充叶酸

女性在备孕和怀孕期间都需要一种营养素就是叶酸，因为叶酸能帮助人体制造细胞，同时，还能促进胎儿脑部发育。如准妈没有摄入足够的叶酸，可能会出现胎儿神经管畸形的现象。所以，准妈最好还是喝含有叶酸的孕妇奶粉。

2、缓解孕期不适症状

女性怀孕期间，可能会出现呕吐、腹痛、食欲不振等不适症状。这些都是孕期正常反应，但会影响准妈健康。因为准妈吃不下饭，摄入营养不足，身体就会受影响，由此胎儿会发育不良。为避免这种情况出现，准妈要喝奶粉补充营养。

3、促进宝宝大脑发育

很多准妈都希望胎儿出生后比别的宝宝更聪明，更具竞争力。那在怀孕期间，准妈就要注意补充dha了。虽然海鲜类食物中也含有dha，但毕竟是有限的。准妈最好持续喝含dha的孕妇奶粉补充营养。

孕妇一定要用专用的孕妇牙膏吗？对于这个问题给你的答案就是，宝宝的健康为上，建议选择使用孕妇牙膏。其实，孕妇牙膏除了和普通牙膏能清洁牙齿之外，有些还能缓解孕吐， 成分方面也是安全无毒无害的。如果孕妈妈使用的仍然是普通牙膏，在使用前要谨慎考虑到牙膏中的成分是否影响到胎儿的健康。

现在为了有效预防和治疗人们常常出现的各种口腔问题，市面上推出了各种药物牙膏、消炎牙膏等等。这些对于孕妇来说，都是不适合使用的。

药物牙膏中的药物成分虽然能消灭口腔中的病菌，有效维护口腔健康，但是这些成分对胎儿来说都会有刺激性的影响，甚至是里面含有的抗生素，伤害是更大的。在使用前，一定要看清楚牙膏的成分和功效是否适合先方可使用。