孕前双方进行健康检查是保证优生后代的必要条件之一。要做到明明白白的怀孕，安安全全的优生。

随着优生知识的普及，在怀孕前自觉到医疗保健部门进行检查，了解自己是否能安全怀孕的妇女越来越多了。以往经常是怀孕后才进行检查，若发现已经感染疾病就有可能面临一些沉重的选择：是终止妊娠?还是冒着出生缺陷儿的风险?使原本欢乐的家庭增添了忧愁和烦恼，影响了身心健康。

孕前需要进行检查的一些特殊病原体是弓形体、巨细儿病毒、风疹病毒、单纯疱疹病毒，简称torch。这些特殊的病原体是引起胎儿宫内感染，造成新生儿出生缺陷的重要原因之一。虽然孕妇感染大多无典型症状，但胎儿感染后常可发生严重后遗症，严重危害新生儿健康。

感染的发生与我们日常生活有关，如：接触过猫狗等宠物或与动物接触密切的;有进餐半熟或生肉、生鱼和生菜经历的;曾有输血、进行器官移植的;常到人群密集处的;有过低烧经历的;长期皮肤出现过红斑、皮疹的。孕前进行四种病原体的检查，确认自己的免疫状态，病原体检查阳性表示体内已经产生抗体，今后怀孕是安全的。病原体检查阴性表明体内没有抗体，应注射疫苗。要做到明明白白的怀孕，安安全全的优生。

孕前检查的项目除一般的体格检查外，还应进行血、乙肝表面抗原、尿常规、和一些特殊病原体的检测。由条件的地方应该进行染色体的检测，避免遗传性疾病。若男性接触放射线，化学物质，农药或高温作业等，可能影响生殖细胞时，应作精液检查;若可疑患有性病或曾患性病者，应进行性病检测，发现异常及时治疗，使双方在最佳健康状态下计划怀孕。

了解酸奶

酸奶多指酸牛奶，是以新鲜牛奶为原料，加入活性乳酸菌发酵制作而成的，不仅保留了牛奶的所有优点，而且在发酵过程中，牛奶中的乳糖、蛋白质被分解成小分子（如半乳糖），更易于消化吸收；脂肪含量也比牛奶增加了2倍，对于喝牛奶容易腹泻的宝宝，喝酸奶就不易发生腹胀、气多或腹泻的现象；由于酸奶中加入了活性乳酸菌，使肠道内有益菌增生，抑制了腐败菌的繁殖和作用，因而促进体内消化酶的分泌和肠道蠕动，减少了腹泻便秘的发生。

近年来，世界各国的科学家还发现酸奶具有一些尚未发现的好处，例如：每天喝一杯酸奶能有效预防流感。美国学者曾对60个人进行跟踪调查，他们发现，不喝酸奶的人比那些每天喝一杯酸奶的人要容易得感冒。西班牙和墨西哥的营养专家们认为，酸奶可以防止癌症和贫血，增强机机免疫力，调节机体内微生物的平衡，并可治疗牛皮癣和缓解儿童营养不良，是儿童和青少年防止贫血不可缺少的食品。

酸奶有益于宝宝的六大理由

1.断乳期是婴儿从液态食物向固体食物转变的一个特殊时期，酸奶是一种半固态的食品，饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感，适合于引导婴儿从液态食品到固态食品的过渡。

2.婴幼儿生长发育快，需要营养多，但胃容量又小，所以应选择营养素和能量密度高的食物，酸奶符合这个条件，它含有营养素20多种，和母乳很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。

3.酸奶中含半乳糖。关乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分，与宝宝出生后脑的迅速成长有密切关系。两岁之前是脑发育的关键时期，此时保证半乳糖的供应，对促进宝宝生长发育有良好的作用。

4.腹泻是宝宝最常见的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，并且酸度适宜，常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力，因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间，减少急性腹泻的发病率。

5.有的孩子喝牛奶容易“上火”，表现为便秘。酸奶中的乳酸及其他代谢物对肠道黏膜有一定的刺激作用，可促进消化道的蠕动，减少便秘的产生。

6.鲜奶中钙含量丰富，经发酵后，钙和矿物质都不发生变化。发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙、磷更容易被人体吸收。饮用一杯150克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一天钙量的1/3。

转自《三九健康网》

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古人很早就提倡的婴儿期亲子之游戏，既有母子其乐融融之趣，又有利于婴儿身心健康。金元时期，名医张子和在《儒门事亲·卷一》就曾说：“儿未坐时卧以赤地……及能坐，以铁铃、木壶、杂戏之物，连以细绳置之水盆中，使一浮一沉，弄之有声。当炎暑之时，令坐其旁，掬(注：用两手捧东西)水弄铃以散诸热。……手得寒水，阴气达于心中，乃不药之药也。”意思是说，当婴儿还不能坐立时，让他睡卧在干净的地方。……当其能坐立时，用铁铃、木壶等玩具用细绳系上，放在水盆之中，使玩具有的浮于水面有的沉于水中，玩弄起来还有声响，与婴儿嬉戏。暑天很炎热时，让小儿坐于一旁，两手捧水或者玩弄铃铛，可以散热祛暑。……手浸于冷水中，可使清凉之气直达心中。这就是古代医家倡导的亲子游戏。

6～7个月后孩子白天醒的时候越来越多。除了日常生活照顾以外，还可以有不少时间来和婴儿玩，婴儿通过玩不仅锻炼了身体，认识了周围世界，学习了各种本领，还和家长进行了沟通了感情，心理上得到满足，情绪高兴愉悦。家长能够把“与婴儿玩”作为一件重要和必要的事，真是非常有远见的。

亲子游戏：

“虫虫飞”

妈妈坐椅子上，婴儿背靠妈妈，坐在妈妈大腿上。妈妈双手把住孩子的两只小手腕，让其食指尖互相碰撞，又分开，反复这样做。口中同时念着“虫虫，虫虫，虫虫飞”。讲“虫虫”时两食指尖碰撞，到讲“飞”字两指左右分开，象征小虫飞了。慢慢做熟练后，孩子听到“虫虫飞”，就会自己模仿着来做。这个游戏能促进手眼协调，训练语言和动作结合，并培养节奏感。同样也可训练拍手，说“欢迎、欢迎”；两手相合上下摇动说“谢谢”摆手说“再会”。

“蹬气球”

孩子仰卧床上，成人在他脚上方悬挂一气球，逗引他用脚来蹬踢。气球忽高忽低，忽左忽右。让孩子追着来蹬。这个游戏可进一步锻炼手眼协调、躯体及四肢协调的能力，提高反应的灵敏性和动作的准确性，激发孩子的积极情痞。

“滚皮球"

成人与婴儿对坐地上，相距约l米。先示范着在地板上滚小皮球，几次后将皮球滚向孩子，让他用双手来抓，抓住了就开心大笑。也可对着墙壁滚球，等球弹回来再去抓。在桌上也可玩滚球游戏。

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  宝宝到了出牙期，出牙的时间和速度是反映宝宝生长发育状况的指标之一。家长注意要逐渐给宝宝添加可以用来咀嚼的食物，如手指饼、饼干、馒头、蔬菜、水果等，既能补充营养，锻炼宝宝的咀嚼能力，还有助于牙齿的萌出。同时，这个时期的宝宝对各种味道的食物都感兴趣，让宝宝熟悉各种味道的食物，对于培养宝宝不挑食的饮食习惯非常好。辅食中应增加含有维生素d丰富的食物，如蛋、奶、动物肝脏、海产品等，多吃含有钙质的食物，如豆制品、虾米等，必要时补充维生素d制剂及钙片。

  宝宝要多晒太阳，晒太阳的时间夏季宜在早晨，冬春季可以在午后。应尽量把宝宝的皮肤暴露得多一些让阳光直晒，有助于自身维生素d的转化和合成。冬季应在中午较为温暖的时候带出来晒晒太阳，相当于天然补钙，但必须注意避免受凉，预防感冒。

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