尿失禁是很尴尬的一件事，有些女性在尿失禁情况没好之前都不敢去外面了。那么，产后的尿失禁大概多久能恢复呢？

女性分娩之后，尿失禁一般多发生在产后一周左右，产妇在弯腰、咳嗽或者是行走过程当中会出现漏尿的症状，但是漏尿量并不很多，这属于张力性尿失禁，尿失禁的症状一般一周左右会逐渐消失，如果是难产的孕妇，盆底肌肉神经受到损伤比较严重，恢复的时间也较长，一般在月子后期会逐渐恢复，如果出了月子仍然不见好转的话，就要到医院进行系统的检查，然后积极的进行治疗。

尿失禁发生的年龄段越小，越容易

很多妈妈都感叹，以为把孩子生下来就万事大吉了，可是没想到面对产后身体出现的各种问题，包括产后腰酸背痛、恶露不尽、乳房涨奶、尿失禁等等。特背时尿失禁，给生活带来了很多的不方便。我们来听听妈妈的烦恼：

"我以为宝宝出生后自己对膀胱的控制会更好，但是现在宝宝已经2个月大，我还是只要咳嗽或笑，就会尿出来，会永远这样吗?"

产后无法控制膀胱，大小或打喷嚏就会尿出来，这是人们常说的产后漏尿或产后尿失禁。在开始的几个月，笑，打喷嚏、咳嗽或者做一些费力的事情偶尔出现小便失禁是正常的。这是因为怀孕、阵痛和分娩过程使得膀胱周围和骨盆肌肉的松弛，从而很难控制小便。另外，产后几周子宫虽然会缩小，但仍然会压在膀胱上面，四膀胱很难储存尿液。当然，激素的变化也给膀胱的工作带来了难度。

这种情况可能会持续3-6个月，甚至更长的时间，之后膀胱才能回到最初的状态。在这之前尽量穿有衬里的裤子或垫上护垫，不要使用卫生棉条，同时要采用以下措施，帮助更快恢复控制力：

1、继续做凯格尔运动。生了宝宝也要坚持做凯格尔运动，这可以加强盆底肌的运动，帮助尽快对膀胱的控制力，预防今后出现漏尿的情况。

2、适当的减肥。开始合理的减去孕期增长的体重，这部分体重可能会压迫到膀胱。

3、训练膀胱功能。每30分钟小便一次，不要等到尿急爱去。接下来，就慢慢拉长两次小便的间隔时间。

4、保持大便规律，尽量防止便秘，这样充盈的大肠就不会再给膀胱增加额外的压力。

5、喝足量的水，保证每天喝至少8杯水。不少妈妈因为产后漏尿的问题，经常会误以为减少水分的摄入就能减少漏尿，其实实际上脱水会更容易患尿路感染，感染的膀胱更容易漏尿，从而形成恶性循环。

产后尿失禁要看在什么时期，有些女性产后一直尿失禁，有些只是一阵子，总之都会令人非常的尴尬，那么，产后尿失禁该怎么办呢？

产后尿失禁，就是说妇女在产后不能约束小便，就是尿失禁。产后尿失禁是由于在分娩的时候，胎儿先露部分对盆底韧带和肌肉过度扩张，特别是是支持膀胱和2/3尿道的组织松弛所引起的。这种情况一般会发生在产后一个学期左右，可以选择使用药物或者针灸或者是食疗进行治疗的。

通常在恢复过程中可能会发生一过性的尿失禁，但通过加强盆底功能，这种尿失禁就会恢复。产后尿失禁的治疗主要是

尿失禁是部分女性在产后会面临的尴尬疾病，对自身的生活会造成较大的不良影响。很多女性都不愿意被人知道自己尿失禁。那么产后尿失禁是什么原因呢？

产后尿失禁是一种常见的产后症状，多数出生在产后一周内，会出现排尿不受自己控制的症状，甚至会有尿液自行流出，这与骨盆底肌肉群受到伤害，从而使肛肌变得松驰有关，经过一段时间可以恢复，在此期间可以多做一些提肛的动作，有利恢复。

尿失禁就是不由自主地漏尿。由于怀孕、生产的过程损伤了周围的支撑组织，使各器官相对松弛，膀胱和尿道的位置相对下降，为尿失