急性乳腺炎的发生：急性乳腺炎是乳腺的急性化脓性疾病，多见于初产妇的哺乳期。

预防与调养

1.产前常用毛巾、肥皂洗擦乳头，并用拇、食指捏拉乳头，使皮肤变得坚韧。

2，哺乳期应保持乳头清洁，每次喂完奶应使乳汁吸空。如吸不空或奶胀感，应用手挤或用吸乳器排空。

3.哺乳期用橘核30克煎水服，可防止乳汁淤滞。

4.乳头如被吸破，应及时治疗。

5.患病期间要停止喂乳，清淡饮食，心情舒畅。

急性乳腺炎如何发生的？

急性乳腺炎的发生：急性乳腺炎是乳腺的急性化脓性疾病，多见于初产妇的哺乳期。发病原因是：其一，乳汁淤积是发生乳腺炎的基础。哺乳方法不当，哺乳不畅、乳腺导管堵塞等情况下最易发生乳汁淤积，成为细菌繁殖的温床;其二，细菌的逆行感染，在乳头破裂、乳头畸形或乳头外伤的情况下，细菌可从乳头逆行进入乳房而扩散至乳腺实质。

如何对胎儿进行胎教？自从怀了宝宝以后，很多孕妈咪都会出现比较复杂的情绪，例如常常会陷入到紧张、焦虑、的负面情绪当中，要知道，准妈妈的负面情绪，也会传递给胎宝宝，时间一长，胎宝宝就会养成不好的脾气性格，所以，孕期的好心情才是宝宝最好的胎教，那么，如何让自己在孕期保持心情舒畅呢？

孕妇如何胎教，孕妈首先要保持好心情：

1、孕期也要时尚打扮

谁说孕妇只能是大腹便便、蓬头垢面的，孕妈咪也可以很时尚很靓丽，如果你有负面情绪，不妨稍微打扮一下自己，一双时尚的平底鞋，搭配颜色比较明亮的服装，在配饰上面，可以配戴银饰，例如银手镯、银耳钉等等，整体搭配起来会非常好看，而且孕妇戴银饰对胎儿和孕妈咪都有好处。简简单单地打扮一下自己，可以让自己拥有无限好心情。

2、听好听的胎教音乐

从孕第十六周开始，准妈妈们就应该每天花上二十分钟的时间来听听胎教音乐了，传递给宝宝最好的感知。有一些非常好听的胎教音乐，准妈妈们可以选择性地播放给宝宝听，每天花上二十分钟的时间来听音乐，不仅可以让宝宝的小脑袋发育更好，而且还能够让准妈妈放松好心情，只有准妈妈有了愉快的好心情，才是给宝宝最有利的胎教。

3、多晒晒太阳

大多数人都有这样的情绪，那就是当阳光明媚、天气晴朗的时候，心情也跟着变好许多，这是好天气和好阳光所带给我们的良好情绪。准妈妈们不妨在阳光明媚的晴朗时分出去多晒晒太阳，不仅可以让自己的心情也跟着回暖，而且还能够促进身体钙元素的吸收，孕期多晒太阳，好处多多，当然了，倘若在夏季炎热的天气里，可要涂抹上刺激性较小的防晒霜了，避免皮肤晒黑和晒斑。

4、尝试孕期保健操

怀孕期间切忌一动不动地待着，这样不利于顺产，也会让准妈妈感觉到务必疲惫和不适，所以，你不妨在孕期也运动起来，对孕妈妈自身和胎宝宝的健康都有利，尝试一下孕期的保健操吧，非常简单方便，首先可以舒展开四肢，然后张开双臂，左右摇摆，再继续伸腿，动作要简单轻柔，每天运动十五分钟，可以促进准妈妈的身体血液循环，让准妈妈感觉非常舒适，心情也会得到良好的放松，并且有利于顺产喔！

孕妈咪的情绪好坏直接影响到胎宝宝的心理成长，尤其是从孕中后期开始，这时候的胎宝宝已经能够完全感觉到妈咪的心情了。畅快的好心情，是对宝宝最好的胎教，所以，准妈妈们应时刻保持愉快的好心情，给宝宝一个良好的生长环境。当你实在被负面情绪所困扰时，不妨尝试以上几点来调整心情吧！（专稿，如需转载请注明出处。）

美容护肤专家发现，对于产妇来说，由于刚刚生产，体内内分泌失调，因此，这个时候，是产后脱发问题的高发时期。要想预防产后脱发发现，了解和掌握一些护发宝典，很有必要。下文做了具体介绍。

怀孕时期孕妇体内激素会有非常大的变化，尤其是雌激素量增多，雌激素增加可以使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。这些头发寿命长，在:超期服役"。一旦孩子降临人间，体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的:降低"，使那些:超期服役"的头发纷纷退役：与此同时，新的秀发又一下子生长出来。这种短期内:青黄不接"的情况，就形成脱发。

事实上，大约有的妇女在生产四个月后会有掉发的现象，这是体内激素重新调整所引起。妊娠期延长了毛囊的休眠期，而产后就加速进入脱发期，因此产妇在使用洗发产品方面，可以选择专业的纳米防脱生发产品修复滋养毛囊，促使毛发生长。

中医饮食让你摆脱产后脱发困扰

养生汤材料：龙眼肉20克，党参、枸杞子各15克，黑豆20克，瘦猪肉150克。

做法：先将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子、黑豆洗净，党参浸润后切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以小火隔水炖至肉熟，调味后即可食用。每日1剂。

此外，多补充蛋白质、心情舒畅、适度清洗头发、用指腹按摩头皮、梳头应由发尾先梳等都是预防产后脱发的好方法。头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以，我在饮食方面，除注意均衡摄取外，还注意多补充一些富含蛋白质的食物，如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。

要想预防产后脱发，首先，产妇要注意秀发清洁。民间说的坐月子不能洗头，这是一种错误认识，如果你一个月都不洗头，这会让油脂堵塞毛囊，导致脱发问题发生。当然，产妇洗头，只要不着凉就可以了。

女性在出现急性乳腺炎，就需要积极的采取治疗，在治疗的同时，还需要采取饮食的结合。因为有些饮食是可以帮助治疗，但有些饮食可能会影响到疾病的痊愈，所以在饮食选择上一定要慎重。

1、你现在平时可以多吃一些通乳作用的食物，例如芝麻，花生，赤小豆，丝瓜，黄花菜，乌贼鱼，鲫鱼等。这些食物能够促进乳汁的分泌，同时也可以防止乳汁淤积。

2、患者的饮食需要清淡并且富含营养，可以多吃一些青菜，西红柿，黄瓜，绿豆，鲜藕，赤小豆等。有些水果也富含很高的营养，同时也能够提供维生素，所以患者可以多吃一些这种食物，香蕉，橘子，金桔饼，苹果等。

3、患者在平时也可以多吃一些清热散结的食物，这样有利于疾病的恢复。蔬菜中可以选择丝瓜，芹菜，黄花菜，西红柿，油菜，苦瓜，茭白，莲藕，茼蒿，海带，黑木耳等。

4、患者不能吃辛辣刺激性的食物，例如芥末，辣椒，韭菜等。因为这些食物很容易生热化火，导致病情更加严重。患者也不能吃油腻性的食物，比如肥肉，油条，麻花等。

急性乳腺炎出现时，要及时的进行治疗，不然转成慢性疾病后就很容易使病程加长，同时也会导致疾病难以痊愈，所以积极治疗疾病很重要。