夏天到了，如何给宝宝降暑成了家长当前最为关心的问题。为了让宝宝凉爽过一夏，降暑工作少不了，但是在给宝宝降暑的同时，也别忘做好宝宝的保暖工作，因为夏季宝宝很容易患感冒。

一、降暑保暖，鱼与熊掌兼得

既要降暑又要保暖，听起来矛盾，其实不然。

宝宝对温度变化十分敏感。这是因为宝宝各组织器官发育尚未成熟，体温调节中枢尚不健全；相比大人，宝宝皮肤较薄，散热多、产热少，因此过高或过低的环境温度，宝宝的身体都会作出直接而迅速的反应。

如果环境温度过高，或者给宝宝穿得太多，宝宝会大汗淋漓。如果不及时擦干汗液，换上干净透气的衣服，将会产生痱子等夏季常见病。当体内产生的热量无法散发而导致体温升高，有时还会引起脱水热，严重者甚至会因为高热抽筋。

当环境温度过低，或者疏忽穿衣保暖，则会导致宝宝感冒，引发胃肠疾病。所以，即使天气炎热，也不能忽略宝宝的保暖问题。

大人感觉热，就吹空调、喝冷饮，感觉凉了就穿多件衣服保暖。这些方法对于宝宝而言过于:简单粗暴"，但许多家长乐此不疲，直接套用。比如有的家长带宝宝出门，:贪凉"突然走进空调房，大人感觉神清气爽，但室外室内冷热穿插，宝宝却受不了；也有家长矫枉过正，只知保暖，长袖衣服、袜子把宝宝捂得严严实实，这样宝宝也同样难受。

总之，降暑保暖并非一蹴而就，而要投入持续的注意关注宝宝的变化，配以科学的方式方法，才能宝宝舒心妈妈安心。

二、宝宝保暖三大部位：头肚脚

一般来讲，夏天室内温度最好控制在24℃～26℃较为适宜。如果空调调低，就要适当给宝宝添加衣服，穿衣盖被以宝宝温暖而无汗为标准。

宝宝保暖要特别注重头部、肚子和脚三个部位。宝宝的头部散热快，肠胃特别薄弱，双脚血液循环较差易受凉，这三个部位对温度的变化格外敏感。一旦受凉，容易感冒，甚至引发肚疼、腹泻等肠胃不适。因此，要及时给宝宝脑袋擦汗，给宝宝多穿件背心或肚兜防止腹部受凉，双脚穿上薄袜子。家长需要谨记，切勿让空调或风扇对着宝宝吹。

保暖同时注意保湿。空调房干燥，环境保湿，可以尝试在房间放一盆水，或者用加湿器或洒水拖地的方式加湿。房间也要适当开窗透气，保持阳光充足；孩子在空调房活动，需要提醒孩子多喝水，补充水分。尤其酷热难耐的夏天，大量的出汗后，如果不及时补充水分，会导致小孩子脱水甚至更严重的情况。可以喂些淡盐水给宝宝，补充流失的盐分。同时多吃些新鲜水果蔬菜，均衡营养也补充水分。

三、夏季宝宝保暖的小妙招

1、加多一件薄外套。

空调无所不在，除了避免带宝宝频繁进出环境温差大于5℃的场所，家长还可以带多一件薄外套，突然进入冷气环境注意及时穿上外套，避免宝宝受凉感冒。

2、用温水洗澡。

凉水洗澡会导致宝宝皮肤毛细血管骤然收缩，汗孔闭塞、排汗不畅；过热的水又会刺激皮肤。因此，用温水给宝宝洗澡，舒爽又健康。

3、少食用冰镇食物。

冷饮会刺激宝宝肠胃，引发肠胃不适，也影响对食物营养成分的吸收，因此少吃为宜。冰镇的饮料、雪糕更不宜给宝宝饮用，夏天宝宝补充水分尽量以常温白开水为主，适当可补充淡盐水。水果蔬菜食用前也最好放置在常温下而不是冰镇。

4、耐寒的锻炼。

也可以通过减少衣物、晒日光浴等方式锻炼宝宝的耐寒能力，但还是要视宝宝的实际身体状况为准，给宝宝适应的过程，切勿操之过急。平时通过多摸摸宝宝手脚和脖颈来感知宝宝冷暖，手脚温暖，头部、脖颈不潮则穿衣得当，发凉或出汗则要注意增减衣物。

夏季天气炎热，我们就希望这个夏天怎么凉快怎么来，但是，对于宝宝来说，在降暑的同时也要做好保暖的措施，这乍一听觉得是矛盾的，其实不然，下面跟小编一起了解下。

宝宝夏季降暑勿忘保暖

既要降暑又要保暖，听起来矛盾，其实不然。

宝宝对温度变化十分敏感。这是因为宝宝各组织器官发育尚未成熟，体温调节中枢尚不健全;相比大人，宝宝皮肤较薄，散热多、产热少，因此过高或过低的环境温度，宝宝的身体都会作出直接而迅速的反应。

如果环境温度过高，或者给宝宝穿得太多，宝宝会大汗淋漓。如果不及时擦干汗液，换上干净透气的衣服，将会产生痱子等夏季常见病。当体内产生的热量无法散发而导致体温升高，有时还会引起脱水热，严重者甚至会因为高热抽筋。

当环境温度过低，或者疏忽穿衣保暖，则会导致宝宝感冒，引发胃肠疾病。所以，即使天气炎热，也不能忽略宝宝的保暖问题。

大人感觉热，就吹空调、喝冷饮，感觉凉了就穿多件衣服保暖。这些方法对于宝宝而言过于:简单粗暴"，但许多家长乐此不疲，直接套用。比如有的家长带宝宝出门，:贪凉"突然走进空调房，大人感觉神清气爽，但室外室内冷热穿插，宝宝却受不了;也有家长矫枉过正，只知保暖，长袖衣服、袜子把宝宝捂得严严实实，这样宝宝也同样难受。

总之，降暑保暖并非一蹴而就，而要投入持续的注意关注宝宝的变化，配以科学的方式方法，才能宝宝舒心妈妈安心。

宝宝保暖三大部位：头肚脚

一般来讲，夏天室内温度最好控制在24℃～26℃较为适宜。如果空调调低，就要适当给宝宝添加衣服，穿衣盖被以宝宝温暖而无汗为标准。

宝宝保暖要特别注重头部、肚子和脚三个部位。宝宝的头部散热快，肠胃特别薄弱，双脚血液循环较差易受凉，这三个部位对温度的变化格外敏感。一旦受凉，容易感冒，甚至引发肚疼、腹泻等肠胃不适。因此，要及时给宝宝脑袋擦汗，给宝宝多穿件背心或肚兜防止腹部受凉，双脚穿上薄袜子。家长需要谨记，切勿让空调或风扇对着宝宝吹。

保暖同时注意保湿。空调房干燥，环境保湿，可以尝试在房间放一盆水，或者用加湿器或洒水拖地的方式加湿。房间也要适当开窗透气，保持阳光充足;孩子在空调房活动，需要提醒孩子多喝水，补充水分。尤其酷热难耐的夏天，大量的出汗后，如果不及时补充水分，会导致小孩子脱水甚至更严重的情况。可以喂些淡盐水给宝宝，补充流失的盐分。同时多吃些新鲜水果蔬菜，均衡营养也补充水分。

99热心医生温馨提示，有些家长会给宝宝准备了各种冷饮，说是为了给宝宝降暑用，其实冷饮会刺激宝宝肠胃，引发肠胃不适，也影响对食物营养成分的吸收，因此少吃为宜。

新一轮寒潮即将来袭，当妈的又不知道该怎样给宝宝穿衣服了。看到妈妈群里近期讨论最多的都是宝宝能不能穿保暖衣、宝宝冬捂还是冬冻、宝宝能不能穿羽绒服等问题。 所以决定来和大家聊一聊宝宝冬季保暖那些事儿，暖暖的都是干货！ 1 宝宝冬季需要捂？ 在你妈觉得你冷之前还有种冷叫做你爷爷奶奶觉得冷。按老一辈的观念，冬天宝宝要好好捂，这样才不会着凉，所以内衣外衣毛衣棉衣一层又一层。 冬捂的直接结果是医院儿科婴幼儿冬季:中暑"的宝宝越来越多。 因为宝宝呼吸和体温调节中枢尚未发育完全，穿衣过多或者睡觉盖被过厚容易导致宝宝抽搐、呼吸不畅，甚至可能影响神经系统发育。 2 判断冷暖靠摸手？ 很多人在给宝宝添加衣物之前会通过摸宝宝的手来判断，一摸手有点凉，遂果断给宝宝添加了衣服。过段时间，发现加了衣服宝宝手还是不热。继续加，一不小心就加多了，宝宝稍稍活动一下捂出一身汗。 因为新生儿末梢神经尚未发育完全，所以手脚大多数时候是凉的，通过摸手脚来判断宝宝冷暖的做法不靠谱。 3 一岁前不能穿羽绒服？ 相比于棉衣来说羽绒服轻便保暖效果好，所以一想到给宝宝准备冬天的衣服首选是羽绒服。但宝宝在三岁前最好不要穿羽绒服。 因为羽绒服的填充材料是鸭绒和鹅绒，对免疫系统尚不成熟的小宝宝来说，很容易引发皮疹、瘙痒等皮肤不良反应和咳嗽、瘙痒、气喘等过敏症状。 同时，羽绒服保暖效果过好，不易于散热，容易导致宝宝体温过高，出现:捂热综合症"。 4 宝宝不能穿保暖衣？ 宝宝可以穿保暖衣，但原则是不要穿多了，保暖适当即可。年轻爸妈不愿意给宝宝穿保暖衣的原因，大多是因为保暖衣实在是太丑了，一穿上宝宝颜值掉了好几条街！ 保暖不当会导致呼吸道感染 宝宝穿衣、盖被等保暖不当可能会致使宝宝着凉和冻伤，同时也有可能导致呼吸道感染以及其他呼吸道疾病的发生。 我们都知道宝宝穿得少容易着凉，但对于宝宝来说穿多了更容易引发着凉。 宝宝通过皮肤调节体温的机制不像成人那样完善，冬天宝宝因为穿得过多出汗，再接触凉风，汗液会迅速变凉，皮肤收缩功能又不能马上跟上，造成体温突然降低。 整个体内状况发生改变后，环境中的病菌有机可乘，从而导致宝宝呼吸道感染。 宝宝保暖四大法则 1 通过摸宝宝背部来判断冷热 因为新生儿末梢神经尚未发育完全，所以手脚都是凉的，通过摸手脚来判断宝宝冷暖的做法不对。正确的做法是通过摸宝宝背部来判断。 2 同等温度下宝宝穿衣比成人厚一层即可 不知道给宝宝穿多少的时候，就参考自己感到舒服的穿衣方式，在此基础上给宝宝的厚度多一层。 宝宝盖被可以采取先薄后厚的形式，总体不要超过成人，太热影响宝宝睡眠。 3 采用经典的洋葱式穿法——方便增减 因为暖气或者空调的原因，室内外温度会有所差别，所以在给宝宝穿衣的时候采用洋葱式穿衣法最好。 具体可以采用内衣穿吸汗性好的衣物，中间保暖性好的，外衣防风性好的，外出再给宝宝添加一件小马甲的方式，方便视场合和温度给宝宝增减衣物。 4 宝宝这五个部位要重点保暖 宝宝身上这五个部位最怕冷，分别是腹部、头颈部、背部、足部、手部，所以保暖的时候这五个部位不要大意，不然宝宝抵抗力差，很容易感冒着凉。 最后，还有一点就是要考虑南北方差异，毕竟有种冷叫做我在南方穿着貂，你在北方露着腰。 因为北方有暖气，室内温度基本维持在26摄氏度以上，怎样穿参照上面的几大原则就好，室内不要多穿，室外不要少穿。 至于南方的娃室内室外基本没啥区别，在保暖的基础上美丽or帅气:冻"人就好！

在炎热的夏季，各种蚊虫细菌都会滋生，所以易让孩子患上疾病，比如腹泻、湿疹等。妈妈们在夏季要给孩子提供细心防护，患病要尽快治疗，让孩子康复成长。

1.腹泻

夏季非常容易腹泻，因为病菌较多，所以孩子们易受感染。另外在天气炎热的时候，孩子们喜食冷饮，这也会导致孩子肠胃受凉而腹泻。此外孩子们因为饮食不当，致使消化不良也会腹泻。当孩子腹泻的时候，妈妈们需要给孩子多补水，避免他们会脱水。如果孩子腹泻严重的话，妈妈们需要让孩子立即就医，不要耽误病情。

2.湿疹

在炎热的夏季，细菌易滋生，孩子出汗也多，皮肤易过敏，引起湿疹，往往会经常反复出现。除了去看医生用药之外，妈妈们要注意一些清热解毒的家庭疗法，例如用绿豆汤来帮助去除湿疹等等。妈妈们还可以煮些薏仁粥来让孩子食用，这也是帮助除湿去热的好方法，有助于湿疹的治疗。

3.热感冒

夏季室内常开空调，进出时孩子易因冷热不均而导致感冒发烧，或者是受到病毒感染导致感冒。在平时出门的时候带一件薄的衣服，在空调房里的时候就给孩子穿上，出门再脱掉，保证孩子不会骤冷骤热就好。另外妈妈们在孩子的饮食健康上也要注意，还有少带孩子去公共场合，以免感染细菌而发烧感冒。

4.痱子

孩子在夏季容易出痱子，这往往是被热出来的。可以用菊花水来清洗，帮助孩子去除痱毒。另外还可以使用炉甘石来清洗，或者是其他抗菌药物，这些都有助于孩子尽快恢复健康。平时需要保证孩子的皮肤干爽，不要给孩子穿不透气的衣服，那会让孩子不舒服。

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