在现在这个信息科技快速发展的时代，电视大面积普及，孩子可以轻松接触到。我们都知道孩子长时间看电视是有害的，要做到完全隔绝不看电视也是不可能的。父母家长的该如何正确让孩子看电视呢？

  美国儿科学会建议，不要让2岁以下婴幼儿看电视，年龄稍大的儿童每天看电视也不要超过2小时。还有专家建议，3岁前的儿童每周看电视最好不要超过2次，每次不超15分钟。做父母的应该与孩子多相处活动，加强与孩子的交流。

  1.陪同孩子一同看电视

  大多数孩子喜欢看同一个节目，并重复着的观看。父母在与孩子一同观看时，可以对孩子已经熟悉的节目画面暂停下来，语言加上动作跟孩子交谈，并增进父母与孩子之间的关系。

  2.适宜的画面节目

  父母为孩子选择画面不应该是特别花哨、转换镜头较慢的节目，并且尽量选择介绍自然、动画教育一类的节目。这些节目既便于宝宝理解，也有利于提高宝宝的认知。

  3.看电视的时长

  父母家长规定孩子观看电视机的时长。每天最好让孩子看电视的时长不要超过30-40分钟，可以把收看时间平均分为上午与下午，要是宝宝超过规定的时间，便扣除下次看的时间。既能够培养宝宝的守信，也能保护宝宝的视力。

  4.不要让孩子痴迷于电视

  父母规定孩子观看电视的时长之外，也要注意多提供孩子其他的活动。像是与其他孩子玩耍、与父母亲子活动等，也要注意户外活动的开展。孩子从这些活动中强健体魄，学习知识，让他感到看电视不是唯一有趣的活动。

  5.电视与书籍结合

  很多的节目或者卡通都会配备相应的图书，孩子在看完节目时，对人物或者画面感兴趣，再把图书给孩子阅读，孩子感到熟悉，更有兴趣去阅读。阅读图书也可以让孩子缓解眼部疲劳，慢慢养成阅读的兴致。

  让孩子看电视，但父母也要注意给孩子看电视的各种事项。不良的惯会影响孩子的注意力，并且孩子长时间坐在电视机前不说话，对孩子也是不好的。但若是正确引导孩子，可以起到提高他们语言交谈与思考能力。

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为了孩子的健康成长，家长应适当注意看电视的保健卫生：

1、多吃含维生素a的食物。

2、看电视应距电视机一米半以上，电视机屏幕中心高度与眼的水平线一致，以免眼睛易发生疲劳。

3、电视机的亮度应适度。

过亮对眼睛的刺激太大，暗也使眼睛疲劳，最好室内安装一个辅助光源(8瓦以内)，与电视屏幕相对应。

4、注意音量。

音量调节应以人的听觉来衡量，声音太大，易失真，产生噪音;幼儿听觉官娇嫩，其功能不在不断完善过程，任何微小的不良刺激都会带来危险，会影响听觉之正常发展;音量过大，会降低孩子听觉;长期听过大音响，可形成重听的毛病。

5、看电视后要洗脸。

电视机开启后，机内电子流对荧屏不断轰击，使荧光屏表面产生静电荷，静电荷对空气中有吸引作用。据检测：荧光屏周围的灰尘中通常有大量微生物的变态粒子，如此灰尘常久附在人体皮肤上，有损皮肤，故看电视后给孩子洗脸，可保护面部皮肤。

1、忌近距离看电视：孕妇距离电视机的距离应在2米以上。

2、忌连续长时间看电视：一般孕妇一次看电视时间不宜超过2小时，避免过度使用眼睛，尤其有妊娠高血压综合征的孕妇更应注意。

3、忌室内空气不流通。

4、忌看恐怖、紧张、悲剧性节目，这些节目会使孕妇情绪紧张，血液中出现一种特殊物质，通过胎盘带给胎儿，使胎儿不安。

5、忌看电视睡得过晚：孕妇应当注意休息，保证充足睡眠，一般夜间应睡8—9小时。

6、忌饱食后看电视：饭后食物需要消化，看电视需要用

孩子爱看电视，随着出现的问题使得不少的家长为之困扰不安，看着孩子的出现散光、近视眼的问题，家长才后悔莫及啊。很多小孩都是因为在看电视的时候没有养成良好的习惯，才导致出现上面所说的问题。那么孩子在看电视的时候需要注意点什么呢？妈网百科就来给大家说说孩子看电视的注意事项。

1、时间过长？坚决sayno！

儿童正处在身心迅速发展时期，天天长时间地看电视，轻易使孩子神经系统与机体产生疲惫，影响身心健康发展，影响学习等其它活动的正常进行。学龄前儿童天天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。

2、距离过近？要不得！

学龄前儿童看电视总喜欢往前面坐。这样，孩子的眼睛在屏幕发出的强光的长时间刺激下，不仅轻易使孩子视觉的敏锐度与适应性降低，而且轻易造成眼睫状肌调节功能的降低，晶状体逐渐变凸，导致近视出现。一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2。5～4米处为宜。

3、音量过高？行不通！

学龄前儿童看电视时，长时间在较高音量的刺激下，不仅轻易使听觉的感受性降低，形成不良的听觉习惯，而且轻易导致视觉等感受性的下降。相反，采用相对小的音量，对孩子的听力、视力、注重力等的发展均有很大的促进作用。

4、光线过暗？也是避忌之一！

看电视时，室内光线过暗，则影响孩子视觉功能的发展，也轻易导致近视现象的出现。晚上和孩子一起看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后方安上一盏小红灯，可起到保护视力的作用。

5、坐姿不正？要打手脚了！

孩子看电视时，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母怀里，都轻易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯。

6、饭后即看？说不过去！

饭后孩子即看电视，轻易使孩子的大脑兴奋中心转移，注重力高度集中于电视内容，形成消化液分泌的停滞与食物的沉积现象，影响肠胃的消化。饭后，让孩子稍微活动一会儿后，再看电视为宜。

7、边吃边看？这可不行！

孩子边看电视边吃饭或糖果、瓜子等，嘴里的食物往往咀嚼不够，轻易加重孩子的消化负担，影响消化功能。长期如此，还轻易养成吃零食的不良习惯。

8、让孩子躺着看电视？千万不可！

一些父母让小孩躺着看电视，以为孩子舒适，其实适得其反，这对孩子的健康颇为不利。有些人喜欢躺在床上或沙发上看电视，觉得这样看电视舒适安闲又省劲。他们的孩子也跟着学，躺着看电视。其实，躺着看电视害处是很多的。这是因为躺着看电视时，不但要仰着头，侧着身，而且需要歪着脖子和偏转眼睛。