秘诀六：经期后中医调理-代谢排毒

经期后的滤泡及排卵期，毛孔缩小、水肿状况也改善，可利用汉方成分加速残余的身体毒素排除。

亮白面膜

当归或海藻萃取液数滴、薄荷1钱、丹参1钱、白芨粉1钱、化妆水或蒸馏水10ml，面膜纸泡2小时，1周敷2次，可多做几片放冰箱保存，尽量1周内用完;有助肌肤代谢、美白。

调气行畅茶

香附1钱、金丝枣数颗、女贞子1钱，煮开后闷泡10分钟，每天1杯，可连喝5~7天，可温补脾胃、滋阴补血，加强解毒功效。

秘诀七：按3穴道救肌肤

虽然生理周期会影响肤况，不过平时也可利用穴道按摩，促进血液循环，预防并改善肌肤问题，以下为中医师邹玮伦提供的穴道按摩美容法。

●除泡泡眼-攒竹穴

左右眉毛内侧凹陷处，以指腹画圈揉压，舒缓眼睛浮肿，防止松弛。

●美化肌肤-颧髎穴

颧骨隆起处正下方，与鼻翼同高，以指腹由下往上朝施力按压，可舒缓黑眼圈、脸皮浮肿、鱼尾纹及皱纹产生。

●改善暗沉-迎香穴

鼻翼及法令纹交界处，以指腹向下按压，改善气色不佳及浮肿。

如果能掌握经期前后护肤保养秘诀，那么你就再也不用担心肌肤出现问题了，还在等什么呢?这些秘诀要牢记。

秘诀二：月经期-减少刺激

因子宫内膜增厚及血液崩落形成月经，体质较虚，抵抗自由基能力差，肌肤易蜡黄、出现黑眼圈、浮肿。应将外界刺激减至最低，注意防晒、控油，并多休息;避免做脸、去角质或用新保养品。因此时肌肤易红肿过敏，可用粉状彩妆取代液状，避免毛孔阻塞;或用矿物质彩妆，避免刺激。

保养方法

●多休息与补充铁质

睡眠应足，并吃菠菜、维生素b群等或大豆等含植物雌激素食物改善肤质，减少油腻食物。

●重防晒少化妆

秘诀三：经期前及当中-中医调理调气美肌

经前及经期中易情绪不稳、火气大，适合凉补安定神经，调气增加体力。

回形面膜

银杏或海藻萃取液数滴、甘草3片、白芷粉1/2匙，加化妆水泡面膜纸2小时。1周敷2次，防止肌肤发红。

桑叶回容茶

桑叶2钱、石菖蒲1钱、何首乌4片，热水泡10分钟，每天1杯，连喝3天，可减少痘痘发生率。

秘诀四：滤泡期-加强更新

专家表示，经期后，随著大脑下视丘释放滤泡刺激素，为下次排卵做准备，肌肤呈现更新状态，肤况渐趋稳定，情绪焦虑也可获改善;此时要把握机会除旧布新，先保湿调整肌肤含水量，可密集加强肌肤更新、美白，也较能适应医学美容如果酸换肤、美白导入等较温和疗程。

保养方法

●保湿美白

无论白天或晚上都要擦保湿产品，平时可喷保湿化妆水或喷雾，加强肌肤水分;密集性美白或换肤产品，如安瓶、面膜等，效果也不错。

●功能性治疗

果酸换肤、美白导入等医学美容法，有助代谢肥厚的角质层。

●去角质

秘诀五：排卵期-适应力佳

这个阶段随著雌性激素上升，肌肤变得光滑红润，弹性十足，也少了情绪波动，就算不上妆，也有好气色。此时肤况稳定，最容易吸收保养成分，密集性抗老、滋润产品效果最佳;也适合尝试新保养品或做做spa，医学美容如拉皮、雷射治疗、整形等较具挑战性的疗程，有较佳的适应力与恢复力。

保养方法

●医学美容

可做脉冲光、磁波或电波拉皮等治疗，肌肤适应力佳，术后不易红肿。

●强力滋补肌肤