怀孕期间的饮食禁忌有很多，这也不能吃那也不能吃，这可苦了各位孕妈了，孕妇吃南瓜好处多，下面来看看孕妇吃南瓜要注意什么。

​​因为冬季的寒冷，所以当季的果蔬相比其他季节要少一些，但是也不乏有美味的食物。比如南瓜，相信大家都不会感到陌生，不管是蒸、炸、煮、炖，南瓜都能做到美味诱人，并且南瓜富含多种营养，处在孕期的准妈妈食用，还有很多意想不到的好处呢。

1、明目

南瓜中富含胡萝卜素，而胡萝卜素在人体中可以转化为维生素a，有助于维护视觉，孕妈妈食用可起到保护视力的效果，对胎儿的视力发育，也有很好的促进作用。

2、消肿

孕期吃南瓜，不仅能够促进胎儿的脑细胞发育，增强其活性，还能够防治妊娠水肿，高血压等孕期并发症。

3、助消化

南瓜中富含的果胶，能够起到保护胃黏膜的作用，有利于保护孕妈妈胃部不受粗糙食品的刺激，促进溃疡的愈合。并且南瓜中所含的成分能够促进胆汁分泌，加强肠胃蠕动，促进食物消化吸收，在一定程度上还能缓解孕期便秘症状。

4、促进胎儿发育

南瓜中富含蛋白质、维生素b、维生素c、胡萝卜素、果胶以及钙、磷等成分，孕妈妈食用可以补充身体所需的营养和微量元素，对胎儿的健康发育也会有很好的帮助。

5、增强抵抗力

孕妈妈的抵抗力是比较薄弱的，而南瓜中富含的胡萝卜素、维生素c、番茄红素等较强的抗氧化物质，能够帮助清除孕妈妈体内有害的自由基，从而提高自身的免疫力，增强身体抵抗力。

6、防治糖尿病

南瓜中的多糖是一种降糖活性成分，有降低血糖值的作用。并且南瓜中富含钴元素，钴能够活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素b12的合成，是人体胰岛素细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病，降低血糖有较好的功效。

孕期吃南瓜注意事项

1、孕期吃南瓜最好是要蒸熟，煮粥食用，不宜油盐过重，最好可以选择一些低糖型南瓜。

2、对南瓜有过敏现象的孕妈妈要谨慎食用。

3、患有胃热炽盛、气滞中满、湿热气滞这些现象的孕妈妈，要尽量少吃或是不吃南瓜。

4、孕期食用南瓜时，最好不要与红枣、带鱼、红薯、菠菜、羊肉等一起食用，不然会影响孕妈妈对营养的吸收。

孕期食用南瓜虽然好处多多，但是孕妈妈也要谨记上述的4条注意事项，适当适量食用南瓜，每天不要超过一顿的主食量即可。​​​​（专稿，如需转载请注明出处。）

一说到巨大儿，很多准妈咪们就会心里捏一把汗，那可真要妈咪们的命啊！往往因为没有好好把握怀孕晚期的饮食，巨大儿在悄无声息中就出现了。遇到巨大儿，妈咪们是不是有喂养压力呢？

1.妈咪不宜过多高热食物

在妈咪们肚子里的时候，宝贝们吸收了更多的营养成分，个儿长大。生产之后，巨大儿母亲们不宜进食过多高热食物，高热量的食物会产生高能量进入母乳，孩子摄入之后会长得更快。育儿专家表示，宝贝的体重保持在健康体重就ok，过轻或过重都不利于宝贝们的健康成长。

2.妈咪不宜长时间不运动

很多妈咪们每天的生活内容就是吃睡、喂孩子，基本上没有其他的活动和安排。育儿专家提醒，母乳含有遗传因子。如果妈咪们吃睡外，一点也不运动，孩子也会受到影响。建议妈咪们喂奶结束之后，跟孩子说话玩乐一番既培养了亲子感情，也让宝贝们活动一下。

3.妈咪们要帮宝贝动起来

很多妈咪们看到孩子越长越胖，不仅不担心，反而特别开心，觉得孩子越胖越好。其实孩子过胖，长大更易肥胖，不仅影响形象，还会对孩子的健康也造成影响。尤其是一出生就是巨大儿的宝贝们，妈咪要想着法子让宝贝动起来，可以让宝贝在水中游泳，刚出生的孩子就能游泳，也可以是给宝贝们按摩，按按小脚丫，促进血液循环的同时放松肌肉，一举多得，何乐何不为。

4.妈咪们要多给孩子喝水

任何时候，多给孩子喝水已经成为最精典的喂养方式之一了。孩子越大，他们的皮肤面积也就越宽，水份也就越容易蒸发，给孩子补水也就要及时跟上。多喝水有助于孩子心神代谢，改善微循环，更能帮助孩子减少感冒之类传染疾病的骚扰，还有减肥的作用。

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羊是吉祥美善的象征，在羊年添一个羊宝宝更是一件美事。那羊年出生的宝宝该如何取名呢？羊宝宝取名具有哪些宜忌事项呢？

知晓命理喜忌，求取吉祥美名

从传统姓名学角度看，知道四柱命理喜忌是取名的前提和根本。我们的生辰八字，即一个人出生时的年、月、日、时，记录着人生运势、吉凶祸福。好的八字命理格局讲究阴阳平衡，如果八字命理格局失衡，则需要通过命理喜忌来调和。命理讲:先天不足，后天来补"，则正好可以通过姓名来弥补羊宝宝命理中可能存在的缺憾，从而达到改运助运、趋吉避凶的效果。所以，要想为羊宝宝取一个吉祥如意的美名，首先要通过其生辰八字来找出命理喜忌。

分析五格数理，找到吉祥配置

这里所说的:五格"即指依据姓名的笔画数和一定的规则，建立起来的天格、人格、地格、外格和总格共五格；:数理"是指姓名用字的笔画数。而这种取名方法就叫:五格剖象法"，也是目前最为流行、最为有效的取名方法。:五格剖象"取名根据《易经》的:象"、:数"理论，运用阴阳五行相生相克的原理，从而调和取名人的命局平衡。因此说，在知道羊宝宝的命局喜忌后，就要注意姓名中三才五格配置的吉凶，从而弥补命局不足，助旺人生运势。

区分男女宝宝，取名各有讲究

因男女性别的差异，根据我国传统的取名习惯，在给宝宝取名的时候应有所差异和侧重，以更有利宝宝将来的成长和发展。一般来说，男子以魁伟健壮见长，所以男宝宝的姓名要有阳刚之气，突出男性强健的体魄，表现男宝宝的品德，宜赋予远大志向。而女子一般以婀娜柔媚为美，所以，女宝宝的姓名要侧重阴柔之美，忌用俗字，忌直白无味。至于从哪里找这些适合男女宝宝的名字呢？不妨在专业老师的指导下，从中国传统文化的宝库中寻找灵感。

避开忌讳用字，注意寓意读音

取名注意避讳用字，是我国传统取名中沿承下来习俗，在此我们也应当有所选择的尊重和继承。在有些地方，宝宝取名是很忌讳和祖辈、父辈有重字的。而在一些民族信仰中，也很忌讳在的名字中出现相关用字。对于这些，作为取名人，我们都要为羊宝宝考虑周全，以免犯了禁忌，影响发展前途。

除了避讳用字外，也要注意用字的寓意和读音。姓名用字首先要注意其寓意，须吉祥美好；同时也要注意其读音，叫起来要抑扬顿挫，朗朗上口；还有一点就是要力求书写方面。所以，在取舍用字时，不吉寓意、读音拗口、书写不便或者生僻字就要避免了。

夏天来了，很多家长喜欢给婴儿擦爽身粉，但是爽身粉如果使用不当，会影响婴儿健康。那么宝宝使用爽身粉需要注意什么？

夏天来了，很多家长喜欢给婴儿擦爽身粉，但是爽身粉如果使用不当，会影响婴儿健康。爽身粉含有滑石粉，如果婴儿少量吸入，尚可由气管的自卫功能排除，若吸入过多，滑石粉会将气管表层的分泌物吸干，破坏气管纤毛的功能，甚至导致气管阻塞等严重后果。家长在使用爽身粉时应注意以下4点。

1、使用时，在远离婴儿的地方将适的爽身粉倒在手上，再慢慢涂抹在婴儿身上，别让爽身粉满天飞。

2、使用后，要及时将盒盖盖紧，妥善收藏，不要让婴儿当成玩具去玩。

3、不要让大一点的孩子模仿大人的做法去给婴儿扑撒爽身粉，以免发生意外。

4、给婴儿扑粉时，不宜用粉过多。

一、爽身粉的危害

1、铅中毒

由于爽身粉的主要成分是滑石粉，其中含有铅。这对婴儿来说危害是很大的，因为铅一旦进入婴儿体内，是不容易被排泄出去的。长期聚集，就会引起铅中毒，使智力和身体的发育都受到威胁。

2、呼吸道感染

由于粉状物是很容易飞扬在空中的，被婴儿吸入，也不容易被清除出去，因为婴儿的呼吸道发育还不完善。因此，长期吸入粉尘，会破坏支气管的纤毛运动，使呼吸道遭受感染。

3、产生皮疹

用爽身粉的初衷是为了使孩子感觉到干爽，但是婴儿是很容易尿湿的。尿液和粉混在一起，很容易被:搓"成大的颗粒，堵塞汗腺，产生皮疹等皮肤问题。而皮肤瘙痒，宝宝会大声哭闹，又会使全身出汗，这样又会加重皮疹的症状。

4、诱发卵巢疾病

对于女婴来说，更不应在其下身拍上爽身粉。因为粉的颗粒很小，很容易进入女婴的宫颈，并附着在卵巢，刺激卵巢上的细胞增生。使女婴在长大后患卵巢癌的几率增加。当然，成年女性也不要这样用，道理是一样的。

这么说，爽身粉就完全不能用了吗？其实，市面上有那么多种爽身粉，只要精心挑选，小心使用，并不会产生如此多的危害。

二、爽身粉的选择

1、不选用滑石粉

其实爽身粉的种类很多，除了滑石粉、还有玉米粉、松花粉和珍珠粉。后三种原料做成的爽身粉无毒害、对宝宝的红屁股和湿疹都是很有效的。使宝宝继续享受干爽带来的舒适。当然，纯天然的材料可能价格要贵一些，但是，为了宝宝的健康，尽量不要去选择便宜的滑石粉，若是遇到黑心商家，还会在滑石粉里兑上石棉。新手爸妈们一定要到正规商家去购买。

2、液体爽身粉

出于对粉尘飞扬的顾虑，商家又推出了液体的爽身粉。它的最大好处就是没有粉尘，不过价格偏高，可根据需要选择。

三、爽身粉使用须知

无论是粉状的，还是液体的，在使用前后都要注意以下几点。

1、先清洁皮肤

宝宝的新陈代谢旺盛，加上经常哭闹、好动，不管什么季节，都容易淌汗。汗渍长时间地留在皮肤上，很容易腐蚀皮肤，并产生湿疹。所以，既然是爽身粉，就是要让孩子能感觉到干爽的。一定要在使用前，先将宝宝洗个澡，至少也要将皮肤清洁一下，再使用爽身粉。这样也能防止汗液和粉黏在一起，堵塞毛孔。

2、重点部位多涂

爽身粉并不用将全身360度无死角地涂抹，只要将重点部位多涂一些就能起到效果了。比如脖子下面、腋窝下、腹股沟等皮肤褶皱较多的地方。用量也不要太多。如果是粉质的，要在离宝宝远一些的地方蘸上粉，以防飞起的粉尘侵入宝宝的呼吸道。动作也要轻一些，以防扑进宝宝的耳朵或鼻孔里。

3、男女有别

如果家有女婴，一定要注意，孩子的生殖器和大腿内侧都不要用粉，当然，如果是液体的就好很多。男孩子可以用，但是:关键部位"也要少用一些，防止造成感染。

4、破皮的地方不能用

无论是什么形式和材质的爽身粉，只要皮肤有外伤，就一定不能用。宝宝娇嫩的皮肤经不住这样的刺激。会使宝宝觉得更难受，并且也容易造成伤口感染。