有些女性认为月经期间喝咖啡能起到缓解痛经的作用，其实，喝咖啡无法治疗痛经，只能部分缓解痛经症状。如果大量饮用咖啡，还会对月经期间的女性造成不利影响。

咖啡可以部分缓解痛经症状，是因为咖啡与酒有扩张血管，改善血液循环的作用，让经血比较通畅。同时咖啡还可以让人兴奋，让人注意力分散，让精神不集中到肚子疼痛上去。但是它们并不能起到治疗痛经的作用。

月经前过度咖啡还会破坏碳水化合物的新陈代谢，产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。在月经期间咖啡饮用过多会消耗体能储存的维他命b，而且月经期间女性要保证足够的休息时间，过度饮用咖啡会造成女性兴奋，从而影响正常的休息。

女性朋友在月经来的一周以前，可以喝少量的米酒，或者用当归、红糖、生姜煮鸡蛋吃。这样可以部分缓解痛经的症状。但值得注意的是，这种办法不适用患有子宫内膜息肉，子宫内膜炎症，粘膜下肌瘤或者月经量过多的女性。

有些上班女性早上习惯喝一杯咖啡提神，这样可以更快的进入工作状态。怀孕前每天都会喝一杯咖啡，到了怀孕后有些孕妈依然很喜欢喝咖啡。但是人们都知道咖啡因不利于胎儿的生长发育，所以很多人都说孕妇是不能喝咖啡的。也有人说，咖啡因摄取量如果不是很大，偶尔喝一下咖啡是没问题的。

怀孕后能喝咖啡吗？

有些孕妇说，西方女性怀孕后也有坚持喝咖啡的习惯，但是不同国家的人体质不一样，这不能一概而论。喜欢咖啡的人会有一种瘾，对咖啡戒不了的瘾，每天要是不喝一杯咖啡，感觉整个人都会浑身不自在。对于孕期女性来说，突然不能喝咖啡，也是需要一段时间才能缓过来。

咖啡的主要成分是咖啡因、可乐碱等生物碱成，主要有兴奋中枢神经的作用，所以有些人喝咖啡以后会就变得有精神活力。但是对于孕妇来说，每天摄入超过200毫克的咖啡因，就会大大增加流产的可能性，还会出现心跳加快，血压升高，头晕、恶心等症状。从胎儿的角度出发，孕妇摄入过量的咖啡因，会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，所以建议孕妇少喝或不喝咖啡。

有些人每天要喝2-3杯的咖啡，就算不是怀孕的女性，建议每天摄入的咖啡因不超过200克，就是相当于不超过3杯速溶咖啡。一般我们在咖啡院里面买的普通中杯(250-280毫升)咖啡含有的咖啡因150至200毫克，所以建议怀孕的女性咖啡的摄入量还要更低，甚至不能超过1杯速溶咖啡。

二、孕妇喝咖啡的注意事项

1、孕妇可以偶尔喝咖啡吗？

对于特别喜欢喝咖啡的孕妇来说，突然要求一点咖啡都不能喝，这是不可能的。所以偶尔喝几口咖啡是可以的，不会对胎儿有不利的影响，但是如果孕妇喝了咖啡以后，胎动次数明显增加了，这可能是咖啡因让宝宝有兴奋的反应，这种情况建议停止喝咖啡。

2、孕妇喝了咖啡怎么办？

有些孕妈并不知道孕期不能喝咖啡，不小心喝了几杯咖啡，虽然咖啡因对胎儿的有一定的影响，但也不是绝对性的。所以孕妈大可不必担心，放松心情，多注意补充叶酸，定期产检。

注意事项：在备孕的时候，就要开始慢慢减少咖啡因的摄入，尤其是怀孕最初的三个月，胎儿处于不稳定时期，所以坚决不能喝咖啡。

喝咖啡会痛经吗，月经疼痛是什么原因?老一辈长者，常会提醒女性晚辈们说：:小心，喝咖啡会月经痛!"所以，月经来潮，总让人对于扑鼻而来的咖啡浓厚香气，只好望之却步。究竟，咖啡是否真的会造成女性经痛呢?喝咖啡会痛经吗?答案让你跌破眼镜。

约有40~90%的成年女性有月经疼痛的困扰，若是合并有子宫内膜异位的状况，经痛问题会更加严重。原因在于一种人体可自行合成的荷尔蒙—:前列腺素"便是罪魁之一。

咖啡因真导致月经时疼痛？喝咖啡会痛经吗？新研究推翻这种说法

前列腺素的前身为膳食脂肪，以n-6族脂肪酸为例，属于前发炎因子的一种，也会造成子宫与血管收缩，造成月经痛的问题。而咖啡里所含有的咖啡因，同时属于中枢兴奋剂一种，中枢兴奋剂可能造成血管收缩，进而影响正常的生理代谢。这样推敲下来，似乎饮用咖啡，真的会导致月经时疼痛现象加剧。

但是，人体构造极为复杂，答案真如学理推测般的轻易破解?营养师表示，早期一项流行病学研究指出，每个月摄取超过7克的咖啡因，罹患子宫内膜异位的机率将会大大提升，进而引发痛经的问题;不过，后来在2004年的人体研究则推翻这种说法，发现痛经与咖啡摄取并没有显着的相关性。有趣的是，根据一项2007年人体研究发现，合并咖啡因与止痛药摄取，比起单独服用止痛药或咖啡因，反而有更好的止痛效果。

月经疼痛是什么原因？月经来时疼痛原因：摄取较多的火腿、红肉等

究竟是什么因素导致月经来时疼痛呢?月经疼痛是什么原因?除了压力导致的生理不适外，像是摄取较多的火腿、红肉等食材，皆有可能导致经痛加剧，至于其它的生活习惯，如抽烟、饮酒等，目前仍未有确切的研究结果。

改善经痛：采用低脂素食

平日若是饮食上有所调整，是否能改善经痛问题?营养师表示，可以改变饮食习惯，采用低脂素食，研究发现，采用低脂素食2个月后，除了改善经痛不适外，还可以顺便减重;若是补充维生素b1，人体研究指出，每日摄取维生素b1 100毫克，确实可以减缓经痛困扰。

已经有经痛的困扰也别担心，可试试热敷。研究发现，持续热敷达8小时，止痛效果更胜吃止痛药;平时请记得多运动，以瑜珈为例，也有助于缓解月经来时的不适问题。

在我们的日常交际中，免不了有和朋友同事在一起喝杯咖啡的场合，那么，怎么喝咖啡才显得不失礼节？下面为大家介绍一些喝咖啡的礼仪：

1、拿咖啡杯的正确姿势：在西餐厅里，餐后喝的往往是咖啡，份量是普通咖啡的一半。而盛咖啡的杯子，杯耳很小，指头无法穿过。正确的拿法是用你的食指和大拇指端起杯子。

2、服务员端上咖啡时，一定将杯耳向着顾客的左侧，以便顾客扶着杯耳加糖加牛奶。你在操作时不必握得太紧，也用不着用力搅拌而溅出咖啡，因为糖和牛奶很快就会溶化。不喜欢加糖和加奶的，可把杯耳转向自己的右侧。一般是先加糖后加牛奶。

3、咖啡匙是专门用来搅咖啡的，饮用咖啡时应当把它取出来，而不是用咖啡匙舀着咖啡一匙一匙地慢慢喝，也不要用咖啡匙来捣碎杯中的方糖，刚刚煮好的咖啡太热，可以用咖啡匙在杯中轻轻搅拌使之冷却，或者等待其自然冷却。用嘴试图去把咖啡吹凉，是很不文雅的动作。

4、小匙用毕，要放在碟子上，不要放在杯子里。这样显得不雅，而且不小心会把小匙打翻在地。用匙舀咖啡，端起碟子或托住杯底喝咖啡，都会十分失礼。除非举行酒会，或没有桌子依托时，才能端起碟子来喝。

5、盛放咖啡的杯碟都是特制的，它们应当放在饮用者的正面或者右侧，杯耳应指向右方;饮用时，可以用右手拿着咖啡的杯耳，左手轻轻托着咖啡碟，慢慢地移向嘴边轻啜。不宜满把握杯、大口吞咽，也不宜俯首去就咖啡杯;喝咖啡时，不要发出声响;添加咖啡时，不要的咖啡杯从咖啡碟中拿起来。

6、在家里请客人喝咖啡，应当注意的是，咖啡爱好者对是否加糖和奶往往十分讲究，最好让客人自便，主人不必代劳。另外，主人还要为懂得喝咖啡的行家另备一杯冷开水，使之与咖啡交替品尝，口味更显清纯。

7、在朋友家里作客喝咖啡时，则要注意：咖啡要趁热喝完，不必客气。如果只顾聊天而让咖啡冷却，就会有违主人的一番诚意。小匙是用来搅拌的，用后要放在碟子边上，不要用来舀咖啡。也不要一口气把咖啡喝完，而要慢慢啜饮。咖啡要全部喝完，才显得有礼貌。

8、有时候饮咖啡可以吃一些点心，但不要一手端着咖啡杯，一手拿着点心，吃一口喝一口地交替进行。饮咖啡时应放下点心，吃点心时则放下咖啡杯。