宝妈们在分娩后，由于身体素质、情绪波动等原因，会出现皮肤暗黄、油脂分泌过剩等现象。而人的肤质又分为油性、干性、中性三种类型。不同肤质的宝妈在坐月子期间，护理皮肤的方法也有所不同。那么，对于不同肤质的宝妈来说，在坐月子期间，可以如何保养皮肤？宝妈在保养皮肤时，又要注意些什么？

一、如何保养皮肤？

1.油性皮肤 （1）肤质特点：宝妈怀孕时黄体酮素飙高，分娩后由于多种原因，情绪上经常波动，导致内分泌失调，极易出油，致使长痘痘、毛孔粗大等。 （2）护理方法 经常洗脸：用温水和性质温和的洗面奶清洁皮肤，洗净汗液和皮肤分泌物，注意动作幅度不能太大，力道不要太重。 多喝温水：皮肤出油在一定程度上是因为皮肤缺水，而温水既能止渴，也能够很好地补充人体水分，促进血液循环。 多吃果蔬：果蔬中含有大量的维生素和各类营养物质，可以促进肠胃功能正常运转。 注意膳食均衡：有些妈妈可能会急于在月子期间通过进补的方式补充营养。但这种方式会引起营养过剩，导致油性皮肤更易出油。 忌食辛辣油腻食物：过辣或者过油都会刺激到皮肤的油脂分泌，导致出油量加重。

2.干性皮肤 （1）肤质特点：干性皮肤的宝妈会常常感觉到自己的皮肤干燥，严重者甚至会脱皮。 （2）护理方法 不要经常洗脸：与油性皮肤相反，干性皮肤最好不要经常洗脸，否则很容易把脸上自然分泌的油脂保护层洗掉，导致肌肤干燥。 使用补水的护肤品：通过化学方式进行补水，但是在挑选护肤品时，一定要注重甄别优劣，以免引起过敏等现象。出油严重的宝妈最好在面部“t”区多使用控油护肤品。 随身携带保湿喷雾：每隔一段时间可以使用喷雾给自己的肌肤补补水。 多吃果蔬多喝温水：以此促进皮肤的新陈代谢，让肤质变得更好。

3.中性皮肤 （1）肤质特点：中性皮肤也叫混合型皮肤，特点是干燥与出油并存。既存在出油过多起痘痘的问题，也会发生局部干燥脱皮的现象。 （2）护理方法 早晚护肤：早晚用温水打湿皮肤后再用冷水清洁，最后使用控油洗面奶进行清洁控油。 使用保湿霜：清洁完脸部后可以使用保湿霜进行皮肤锁水、补水。 饮食睡眠：睡眠要保持充足，饮食方面，同样也忌食生冷辛辣的食物，以防油脂分泌过于旺盛。

二、其他注意事项 需要宝妈们注意的是，在挑选护肤品时，除了要以自身肤质作为依据以外，还要根据季节的不同进行调整。如冬季季节干燥，最好挑选保湿补水效果好的护肤品。

秋季是个干燥的季节，在这样的环境中，皮肤会变得很干燥，若是不好好保养的话，除了容易出现脱皮问题之外，还容易出现其他问题。所以说，请务必做好秋季皮肤保养攻略，让皮肤减少伤害，一直保持皮肤的水润和弹性。

秋季皮肤保养的三大攻略

第一、使用面膜要合理

秋季皮肤很干燥，所以说，女人们首先想到的就是敷面膜，帮助自己的皮肤补水。注意了，使用面膜要合理一些，不然的话，反而起不到保养皮肤的效果。如果你想要快速补水的话，建议选用具有保湿补水功能效果的面膜，每周敷两三次就可以了。当然，如果你觉得自己的皮肤特别特别干的话，敷的次数可以多一些。

第二、洗脸后要记得按摩

很多洗完脸之后直接擦干了就走了，这样做只是将脸上的脏东西清理掉了而已，虽然能够起到保护皮肤，避免被脏东西侵袭的情况。但是这样做并不是最好的护肤方法，想要皮肤好的话，建议洗完脸以后，用你的手指指腹按摩脸部皮肤五分钟。这样按摩能够让脸部肌肤中的血液循环加快，让皮肤更新能力变强。如此一来，皮肤也就能够自由呼吸。还有就是按摩完了以后，要记得及时涂抹化妆水(最好是有收敛功效的那种)，以便帮助你的皮肤锁住水分。

除了这两点之外，小编提醒，务必要重视晚上的皮肤护理，就好像是保养皮肤的收尾工作。对此，建议入睡之前要记得卸妆、洗脸、涂抹面霜，这几个步骤是必须要用的，而且要认真做才行。其中面霜的话，建议涂抹修复型的护肤品，这样子才能让皮肤细胞的修复能力得到增强。

皮肤如何保养？要说到保养皮肤的秘诀，还真是略知一二哦。今天我就来为大家介绍保养皮肤的方法以及正确保养皮肤的步骤，爱美的你可一定不能错过哦。

5条实用夜晚美容护肤小秘籍

1.晚睡，不晚洗 中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁。 一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显著。尤其是水杨酸，它是目前惟一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积，让你即使晚睡，也能远离疲倦脸色。 2.做好高度保湿护理 晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。最好先用化妆棉沾满美容液，直到化妆棉呈透明状态，可以透视看到手指，然后从脸部中心开始，用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压肌肤。 对于易干燥、易黯沉的眼部周围及嘴巴周围需进行细致涂抹；易干燥的脸颊要充分涂抹，最后用整个手掌，轻压肌肤上残留的化妆水，使其充分渗入肌肤。 3.替代性面膜迅速改善干燥 如果你担心每天敷面膜会导致过度保养，那么可以在洁面后用保湿美容液将纸面膜浸透，敷在面部。10分钟后面膜中的水分会被肌肤吸干，接着再喷一层化妆水，5分钟后揭下，肌肤就能变得水润柔嫩，而且即使每天做也不必担心皮肤负担过重。如果连纸面膜都没有，可以把一张面巾纸敷在脸上，向纸上喷上保湿化妆水，直至面巾纸湿透，等1~3分钟。

  时序进入秋冬交替的时节，随着气温逐渐变凉爽，皮肤也会因为干燥而开始引起的种种问题。有的人洗过热水澡后，小腿及腰部的皮肤搔痒；也有的人脸部及身上脱皮、红痒，皮肤摸起来又粗又硬，此时脸部的粉妆一上，不但遮不住，反而更突显粗糙干燥的皮肤和细纹。

  难道换季真的就是水嫩肌肤的杀手吗？其实不然，只要你掌握换季皮肤保养的三诀窍，秋冬肌肤同样可以水嫩光滑，不干不涩。

  脸部保养：

  干燥会让皮肤出现细纹，脱皮等现象，选用保养品时除了使用含有玻尿酸、维他命b5等亲水性保湿成分的保湿凝胶之外，最好加上含有与皮脂膜或细胞间脂质类似成分的乳状或霜状保养品；当皮脂膜及细胞间脂质缺损处修补起来之后，皮肤的水分散失减少，外来物质的刺激减低，各种不适的症状自然也消失了。如果您饱受t字部位出油的困扰，脸颊却常紧绷干燥脱屑，建议采用分区保养的观念，只在干燥部位擦含油脂的保湿品，出油的部位则擦亲水性的保湿凝胶，让脸部肌肤水嫩动人之外仍可保持清爽不油腻。

  特殊保养：

  保湿面膜的使用，在这一季是最频繁的。乳状或胶冻状的水洗式面膜，若与含有精华液的纸面膜敷贴相比较，前者更能舒缓干燥脱皮的状况。至于喜欢去角质的人，请不要过度频繁的去角质，一周一次，尽量不要超过两次是比较恰当的频率；粗糙的角质虽然让人忍不住去之而后快，但是此举将令皮肤避免水分散失的机制大受破坏，所以建议采用较温和的去角质方式，同时立刻加强保湿性保养品的补充，这将是避免皮肤红肿敏感的好方法。

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