深圳爱帝宫母婴健康专家提醒，月子期是产后恢复的重要时期，如果恢复得不好，很容易会造成一生的遗憾。因此，坐月子时候应该特别注意。

后遗症1、产后腰腿痛

许多产妇分娩后或多或少都会感到腰腿痛，这又是为什么呢?

这要从怀孕讲起，妊娠期间，胎儿的发育使子宫增大，同时腹部也变大，重量增加，变大的腹部向前突起，为适应这种生理改变，身体的重心就必然发生改变，腰背部的负重加大，所以孕妇的腰背部和腿部常常感到酸痛。到了分娩的时候，现在产妇分娩时多采用仰卧截石位，产妇在产床上时间较长，且不能自由活动，分娩时要消耗掉许多的体力和热量，致使腰部和腿部酸痛加剧。在产褥期和坐月子期间，有的产妇不注意科学的休养方法，活动锻炼不得法，有的产妇过早的参与劳动，还有的产妇产后睡弹簧床也不利于腰腿部的恢复，这种种情况都可以引起产妇在产后，感到腰腿部疼痛较重。

产妇在产后感到腰腿痛一般说是属于生理性的变化，是可以恢复的，如果属于怀孕和分娩引起的疼痛，一般在产后1周后疼痛就会减轻。在坐月子期间注意劳逸结合，将会恢复得很好。如果疼痛不但不见减轻，相反逐渐加重，要请医生医治为好。

后遗症2、产后抑郁症

分娩以后，除乳房外，产妇全身各器官和组织，尤其是生殖器官，都要回复到到妊娠前状态。这种变化相当缓慢，需要6—8个星期才能完成，这一段时间就叫做“产褥期”。产褥期虽然比妊娠期短得多，它的重要性并不不亚于妊娠期，产后康复的好坏，关系终生。

全身变化多端，再加上分娩时的体力消耗，使产妇的抵抗力大大降低，易于感受疾病。此外，子宫颈口尚未全闭，子宫内又留有胎盘剥离面创口，细菌很容易侵入而在恶露(产褥期间的阴道排出物，为血液、坏死蜕膜组织等的混合物)的培养下孳生繁殖，引起炎症。

从心理方面分析，妇女妊娠后，特别是第一次，精神上会有较大的压力，如分娩会疼吗?能否恢复到过去的状态?老公有否趁机出外拈花惹草?生男孩还是女孩、小孩会有毛病吗……产后，产妇从兴奋状态转入疲倦，情绪从高亢转入比较低落，部分产妇会出现感情脆弱、焦虑，有时候有失眠、头痛等。严重的，可能日日以泪洗面，甚至有自杀倾向。一般产后两三天会出现上述症状，十天左右症状将自动减轻或消失。倘若症状持续恶化，需要注意是否患有产后忧郁症。

如果真的患上此症，丈夫应该尽量陪伴，分担育婴责任，减轻产妇的劳累和心理负担。忍耐妻子的挑剔与野蛮，因为她是病人。到孕妇学校听课使孕妇得到了足够的相关知识，减轻了产前的焦虑因素。产后由丰富经验的助产护士上门指导及时传授护理和育婴技巧，有利于帮助产妇度过产后的情感脆弱阶段。

后遗症3、子宫复旧不良

有的产妇在生产完之后，恶露经久不净，一直腹部隐疼，好像里面有东西揪着痛，尤其哺乳时加剧。用热水袋局部敷后，疼痛会得到纾缓。

深圳爱帝宫月子中心专家解释，这可能患的是子宫复旧不良，产妇产后宫缩可引起疼痛。因婴儿吸吮时刺激乳头，可反射性地引起子宫收缩，所以哺乳时加剧，恶露经久不净要注意子宫内膜炎症，必要时要作b超检查，看有没有胎盘残留。建议注意防治感染。加强宫缩治疗，用抗生素和中药处理，如果b超发现有胎盘残留，要作清宫，产后24小时内应经常注意宫缩及阴道流血情况。每日检查宫底高度，观察恶露性质。

对产后疼痛者可试用局部热敷，或针刺关元、中极、曲骨等穴，强刺激，必要时服止痛药物。子宫复旧不良，或有胎盘、胎膜残留时，可用宫缩剂如麦角新碱、益母膏等，必要时要刮宫腔，清除残留的胎盘胎膜。

后遗症4、产后不设防致孕

有的产妇产后恢复很快，夫妻性生活没有采取避孕措施。产后三个月回来做检查，竟然发现方太又怀孕了。许多夫妇会不解地问道：“产后不是安全期吗?”

很多人没有这方面的常识，以为哺乳期不会怀孕，又不好意思咨询医生，结果产后没有多久又怀孕，对妇女的身体是极大的伤害。所以即使处于哺乳期，夫妻同房也应使用工具避孕或放置节育环等手段来避孕。

后遗症5、产后排尿问题

十月怀胎，好不容易才把宝宝生下来，如释重负。产妇们还没来得及想如何恢复身材，马上就面临一个难以开口的尴尬问题——尿失禁。每次她开心地哈哈大笑、咳嗽时，尿就不能自控地排出来，让妈妈们十分狼狈。

尿失禁是孕妇的常见问题。导致尿失禁的内因是女性尿道相对比较短，外因是生产时胎儿通过产道，使得膀胱、子宫等组织的肌膜受伤，弹性受损，尿道松弛而失去应有的功能。当患者腹部用力、腹压增加的时候，尿液会不自主流出，尤其当咳嗽、打喷嚏时最容易发生。

深圳爱帝宫月子中心的专家建议产妇在产育期避免过早劳动，应注意预防便秘。产妇在家要有意识地经常做缩宫运动，慢慢恢复盆底肌肉的收缩力。一段时间后失禁便会自行缓解、消失，如果情况仍未好转，则需要到泌尿科或产科求诊。

后遗症6、产后乳房变化

许多产妇在生产之后乳房变得过分硕大，伴有轻微发烧。孩子长时间吮吸乳头，不久，乳头有了皲裂，整个乳房又红又肿，整个身体发烫。去医院经检查为乳腺炎。

产后乳房的变化会衍生出一些问题，要提高警惕。为了保持乳房清洁，预防乳腺炎，分娩后应用肥皂及清水洗净乳房乳头，每次哺乳前洗手，用温开水擦洗乳头。乳头若有皲裂，每次哺乳后，可涂10%的鱼肝油铋剂或10%复方安息香酸酊，促进愈合，严重者应停止哺乳，按时将奶挤出，或用消毒的玻璃吸奶器吸出再哺喂。

产后发烧、严重发汗、产后腰痛、便秘难解……这些产后疾病，或多或少的影响产后妈妈的生活和健康。产后便秘的原因是什么？产后发烧该如何调理？产后多汗是怎么回事？产后腰痛怎么办？爱帝宫坐月子的专家剖析产后四种疾病，给各位新妈妈参考和借鉴。

①产后发热

产后持续发热或突然高热，并伴有其他症状，常见的为外感、血虚、血瘀、食滞、感染邪毒等因素引发。

一、产后发热的原因

1、感染邪毒型

产时接生不洁，或产道损伤，或产后衣裤不洁，外阴护理不当，导致邪毒入侵而致。

2、外感风寒型

产后元气虚弱，百脉空虚，腠理不密，湿邪乘虚袭入，营卫不和，因而发热。

3、血瘀发热型

产后恶露不畅，瘀血停滞，阻碍气机，久而化热。

4、血虚发热型

产时失血过多，或素体血虚，产后更虚，营阴不足，虚热内生。

5、伤食发热型

产后脾运未复，饮食失节，运化失司，食滞内停，郁而化热。

6、蒸乳发热型

产后乳络不畅或阻塞，以致乳汁不下，蕴阻乳络，久而发热。

二、日常调理

1、做好产前检查及孕期卫生指导，产前患有贫血、营养不良、急性外阴炎、阴道炎和宫颈炎的妈妈，应及时治疗。妊娠两个月内禁止性生活和盆浴。尽量避免不必要的阴道检查。

2、临产时应尽量进食和饮水，宫缩间隙抓紧时间休息，避免过度疲劳，接生者应严格执行无菌操作。对于胎膜早破、产程延长、软产道损伤和产后出血者，除对症治疗外，还应给予抗生素预防感染。

3、产后要注意卫生，保持会阴清洁，尽可能下床活动，以促进子宫收缩和恶露的排出。产褥期加强营养以增强身体抵抗力。

4、发热期间多饮水，高热时要吃流质或半流质食物。必要时可采用酒精擦体降温，但不能随意用退烧药，以免掩盖病情而延误治疗。

②产后多汗

分娩后新妈妈将会出很多的汗，尤其在饭后、活动后、睡觉时汗更多，被称为"褥汗"，遇到夏天甚至会大汗淋漓，湿透衣服乃至被褥。这完全是正常现象，新妈妈不必为此担心。

一、产后多汗的原因

分娩后之所以出汗多，是因为女性怀孕后体内血容量增加，这其中大部分都是水分。分娩以后，身体的新陈代谢和内分泌活动降低，体内潴留的水分必须排出体外，才能减轻心脏负担，有利于产后机体的康复。

新妈妈排泄水分主要有两个途径：一是排尿，二是通过皮肤大量的出汗的方式排出。所以，新妈妈在产褥早期不仅尿量增多，而且皮肤排泄功能旺盛。同时，妈妈也会发现，体重在产后1周内迅速减轻。

二、产后多汗的调理

褥汗虽然是一种正常的生理现象，一般于产后10天左右慢慢好转，但同时也应注意护理。主要护理细节包括以下几点：

1、室温不要太高，冬春秋季在20度左右，夏季在28度以下为好。

2、每天开窗通风，保持室内空气流通、新鲜，但新妈妈不要对着窗口吹冷风。

3、穿衣、盖被要合适，"捂"的做法完全是错误的。

4、出汗多时用毛巾随时擦干，内衣、内裤及时更换。

5、自然分娩的妈妈产后第2天即可淋浴，但每次不超过5分钟。剖宫产的妈妈应每天擦洗身体，等腹部伤口完全愈合后再进行淋浴。

③产后腰痛

很多新妈妈在产后坐月子虽然坐得很好，但是还是会出现腰痛现象，这就是孕妇最常见的产后腰痛现象。

一、产后腰痛的原因

1、坐月子运动过少易使腰部结构稳定性变差

生完孩子由于内分泌变化的影响，肌肉筋骨松弛，腰部结构稳定性较差。另外，中国人有"坐月子"的风俗。有些妈妈在产后一个月内，总是躺着、歇着，运动过少，腰部肌肉薄弱，这也会使腰部结构稳定性较差。产后妈妈在坐月子的时候要注意肘膝位，腰部向上反复弓起，练习强化腰背部肌肉。

2、月子里久坐久站久弯都会使腰部负荷过大而造成腰部失稳

新妈妈出了月子之后，还要注意自己的生活习惯，不要长时间地抱着宝宝站很久或者坐很久。有的妈妈非常爱干净，一看见宝宝有脏衣服就觉得搁着很难受，一定要把脏衣服都洗干净才行。更有的妈妈一定要亲自手洗，觉得给宝宝的衣服一定要亲力亲为，洗得干净仔细才行。这些习惯都为妈妈产后腰痛埋下隐患。因为，生过宝宝的妈妈本来腰部结构稳定性就会较差，在这样的情况下，妈妈如果长时间抱着宝宝久站、久坐、久弯腰洗衣，腰部负荷过大，就会造成腰部失稳而腰痛。

所以，这个时候的妈妈要格外注意自己的生活习惯，不要长时间维持一个姿势，特别是给宝宝喂母乳的时候，最好选择坐适度高度的椅子，后背放好靠垫，肘下垫适当厚度的小枕头。

3、饮食不当也会造成腰部失稳

妈妈不但要注意自己的生活习惯，饮食习惯也相当重要。妈妈如果过多食用生冷寒湿的食物、饮料，或者不慎受到风寒的侵袭，腰部相关的肌肉张力不一致，也会造成腰部失稳而腰痛。所以，在饮食方面新妈妈也需要小心，切忌食生冷，可饮生姜红葱白汤。

二、产后腰痛的按摩方法

1、掌压骨盆后部：俯卧位，双掌重叠压在骨盆后部，以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次，做10~15次。

2、揉摩腰背：双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下按摩50次，同时转动腰部，舒筋活络，促进局部血液循环。

3、轻揉腹部筋结：用拇指指腹仔细在腹部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，每结揉2~3分钟。

4、松下肢肌肉：旁人帮助，俯卧位，固定胯部，以掌根从腋下开始，经臀部沿大腿外侧、小腿外侧轻轻按摩。

此外，热敷也可以在一定程度上减轻产后腰痛。具体方法是：俯卧位，以热湿毛巾包好一热水袋，按于疼痛部，约10分钟，然后再分别按于腰两侧，各约10分钟。特别适用于经期腰痛。注意温度以不烫伤为宜。

三、产后护腰的技巧

1、最好能在台上给宝宝换尿布、洗澡，减少弯腰的次数。

2、最好买可以升降的婴儿床，小童车的高度也要注意方便妈妈照料宝宝，避免总是弯腰。

3、把经常换洗的衣物放在衣橱适宜高度的抽屉柜里，以伸手可及为度。

4、选用长柄扫帚、拖把和簸箕，每次清理时间不要过长。

④产后便秘

新妈妈产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。

产后便秘病因主要是产后亡血伤津，肠道失润；或素禀气虚，因产阳气更伤，气虚无力推送大便，便结肠中，雍滞难下。根据其临床表现可分为血虚肠燥，阴虚火旺，气血虚弱三种类型，因此，食疗药膳重在养血补阴，润肠通便。

一、产后便秘的危害

1、新妈妈便秘的原因

（1）长期卧床休息，很少活动，肠蠕动减慢，同时怀孕时腹壁扩张，产后腹壁松弛无力，腹压降低，肠内容物停滞在肠腔里，难以排出。

（2）产后饮食不科学，过多地进食精细食物，不吃或少吃蔬菜、水果等富含纤维的食物。

2、肛裂

肛裂的主要症状是便后疼痛，严重者便后疼痛达数小时之久，使患者惧怕大便，结果粪便停留肠腔内时间更久、更干燥，下次排便更痛，形成恶性循环。

新妈妈产后要重视肛裂。这首先在孕期的时候要多活动，不要整日卧床休息（除非有活动禁忌症）。孕期在医生的指导下可适当活动，更重要是科学的饮食。辛辣刺激的食物不宜吃，除了进食鸡、肉、鱼、蛋等食物外，还应适当吃一些蔬菜、水果和粗粮、豆类及其制品，红薯之类食物也可适当吃些。要多饮水，多喝汤，保持体内水分。

如果已有便秘症的妈妈，可适当服一些轻泻药，如果导片每晚1片，或用少许蕃泻叶泡水当茶饮，也可用开塞露塞肛通便。如已发生肛裂，应及时就医治疗。

二、产后便秘的预防

产褥期作为一个特殊时期，体内孕激素急剧下降，再加上新生命的到来，这些给新妈妈带来种种不适应。如果新妈妈有不爱吃蔬菜、喝汤的挑食习惯，从现在就要开始改变。

1、多吃水果、蔬菜、粗粮等

多吃纤维多我的食品如山芋、粗粮、芹菜等各种绿叶蔬菜；多吃水分多的食品如雪梨等水果；多吃能够促进肠蠕动的食品如蜂蜜、香蕉、芋头、苹果；多吃富含有机酸的食品如酸奶，增加消化与通便的功能；多吃含脂肪酸的食品如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁。

2、多喝糖水好处多

下奶的汤水一般都含有一定量的油分，可以起到润滑肠道、促进排便的作用。

3、充分利用天然植物通便

在保证高蛋白同时，一定要多吃含纤维素多的水果和蔬菜，比如香蕉、韭菜、芹菜等。猕猴桃维生素c含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳、通便的功效，常食可强化免疫系统，对于剖宫产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。

新妈妈还可以选用牛肉、兔肉、牛奶花生、熟黄豆、蜂蜜、红薯、芝麻等具有补气润肠作用的食物。例如将牛肉和兔肉切成碎末，加黄豆和大米煮成粥食用。

4、养成定时排便的习惯

在食疗的同时，还要养成定时排便的习惯。即使无便可排，也应该在马桶上坐一会儿，久而久之，便会形成条件反射，养成定时排便的习惯。

有效治疗便秘的美味菜谱如茼蒿汤。芹菜茭白汤、油菜汁等，可以辅助治疗便秘。

5、早下床活动

自然分娩后的妈妈，6-8小时就可以坐起，做一些翻身活动，采取多种睡姿或坐姿，也可自己轻轻按摩下腹部。第2天下地，在室内来回走动，以不疲劳为宜，但避免长时间下蹲、站立。对于剖宫产无合并症者，于产后第2天试着在室内走动，如有合并症则要遵循医生要求，不可过早下床走动。

早下地、早活动，既有利于恶露的排出，也有助于肠道恢复蠕动，防止尿潴留和便秘。

6、劳逸要结合，保证充足的休息

充分的睡眠是一切之根本，比如奶水充沛、防止产后抑郁和便秘。所以作为母亲，要渐渐将其他工作转交给家庭其余成员，并将自己的生物钟调至和宝宝一致。宝宝睡觉，妈妈要赶紧养神。宝宝醒，妈妈就开始"工作"。

7、简单的提肛运动

凯格尔运动是有效的提肛运动，便秘治疗的成功率达70%以上。主要是锻炼提肛肌（一种围绕直肠和肛门四周的平滑肌，排便时收缩，保证肛门开放）正常顺产者从第2天开始。

凯格尔运动操

（1）仰躺在床上，膝盖弯曲，类似分娩前做妇科检查的姿势。

（2）收缩骨盆底肌肉，就像平常解小便中途忽然憋住的动作。

（3）持续收缩约10秒，再放松10秒，如此重复15次，每天1次。

（4）注意：姿势和用力一定要准确；除了提肛肌群，腹部大腿臀部均不需用力；运动次数和收缩强度需要随产妇体质和手术情况而定，最好事先请示医师。

三、饮食调理

1、葱味牛奶

准备牛奶250克，蜂蜜60克，葱汁、蜂蜜兑入牛奶烧开，改用小火煮10余分钟即可。功效：能增液润肠，润肠通便，产后便秘者可以选用，对习惯性便秘者亦有一定效果。

2、香蜜茶

蜂蜜65克，香油35毫升。将香油和蜂蜜混匀，加沸水中冲调服，早、晚各一次。功效：能润肠增液，滑肠通便，对产后肠道津枯、便秘者有一定疗效。

生孩子对全家人来说都是一件大喜事，对于女人来说，生孩子则是人生之中的一次疼痛的洗礼。女性在生完孩子之后一般还会出现很多后遗症，比如产后抑郁、尿失禁、腰疼等毛病。

产后后遗症的普遍存在并不意味着这些后遗症并不会对女性的身体健康造成威胁，相反如果处理不得当，会进一步威胁到产妇本人健康和家庭和谐。那常见的产后后遗症都有哪些呢？接下来就和小编一起来看看吧。

一、产后抑郁

产后，产妇从兴奋状态转入疲倦，情绪从高亢转入比较低落，部分产妇会出现感情脆弱、焦虑，有时候有失眠、头痛等。严重的，可能日日以泪洗面，甚至有自杀倾向。一般产后两三天会出现上述症状，十天左右症状将自动减轻或消失。倘若症状持续恶化，需要注意是否患有产后忧郁症。

措施：如果真的患上此症，丈夫应该尽量陪伴，分担育婴责任，减轻产妇的劳累和心理负担。另外，产后由丰富经验的助产护士上门指导及时传授护理和育婴技巧，有利于帮助产妇度过产后的情感脆弱阶段。

二、尿失禁

尿失禁是孕妇的常见问题。导致尿失禁的内因是女性尿道相对比较短，外因是生产时胎儿通过产道，使得膀胱、子宫等组织的肌膜受伤，弹性受损，尿道松弛而失去应有的功能。当患者腹部用力、腹压增加的时候，尿液会不自主流出，尤其当咳嗽、打喷嚏时最容易发生。

措施：建议产妇在产育期避免过早劳动，应注意预防便秘。产妇在家要有意识地经常做缩宫运动，慢慢恢复盆底肌肉的收缩力。一段时间后失禁便会自行缓解、消失，如果情况仍未好转，则需要到泌尿科或产科求诊。

产妇分娩后，身体还比较虚弱，因此一定要做好产后恢复工作，不然的话很容易导致一些产后后遗症的发生！下面就一起来看看新妈要预防哪些产后后遗症。

新妈注意！产后提防6种后遗症：

后遗症1、产后腰腿痛

这要从怀孕讲起，妊娠期间，胎儿的发育使子宫增大，同时腹部也变大，重量增加，变大的腹部向前突起，为适应这种生理改变，身体的重心就必然发生改变，腰背部的负重加大，所以孕妇的腰背部和腿部常常感到酸痛。到了分娩的时候，现在产妇分娩时多采用仰卧位，产妇在产床上时间较长，且不能自由活动，分娩时要消耗掉许多的体力和热量，致使腰部和腿部酸痛加剧。在产褥期和坐月子期间，有的产妇不注意科学的休养方法，活动锻炼不得法，有的产妇过早的参与劳动，还有的产妇产后睡弹簧床也不利于腰腿部的恢复，这种种情况都可以引起产妇在产后，感到腰腿部疼痛较重。

产妇在产后感到腰腿痛一般说是属于生理性的变化，是可以恢复的，如果属于怀孕和分娩引起的疼痛，一般在产后1周后疼痛就会减轻。在坐月子期间注意劳逸结合，将会恢复得很好。如果疼痛不但不见减轻，相反逐渐加重，要请医生医治为好。

后遗症2、产后抑郁症

分娩以后，除乳房外，产妇全身各器官和组织，尤其是生殖器官，都要回复到到妊娠前状态。这种变化相当缓慢，需要68个星期才能完成，这一段时间就叫做:产褥期"。产褥期虽然比妊娠期短得多，它的重要性并不不亚于妊娠期，产后康复的好坏，关系终生。

全身变化多端，再加上分娩时的体力消耗，使产妇的抵抗力大大降低，易于感受疾病。此外，子宫颈口尚未全闭，子宫内又留有胎盘剥离面创口，细菌很容易侵入而在恶露（产褥期间的阴道排出物，为血液、坏死蜕膜组织等的混合物）的培养下孳生繁殖，引起炎症。

产妇从兴奋状态转入疲倦，情绪从高亢转入比较低落，部分产妇会出现感情脆弱、焦虑，有时候有失眠、头痛等。

一般产后两三天会出现上述症状，十天左右症状将自动减轻或消失。倘若症状持续恶化，需要注意是否患有产后忧郁症。

如果真的患上此症，丈夫应该尽量陪伴，分担育婴责任，减轻产妇的劳累和心理负担。忍耐妻子的挑剔与野蛮，因为她是病人。到孕妇学校听课使孕妇得到了足够的相关知识，减轻了产前的焦虑因素。产后由丰富经验的助产护士上门指导及时传授护理和育婴技巧，有利于帮助产妇度过产后的情感脆弱阶段。

后遗症3、子宫复旧不良

子宫复旧不良，产妇产后宫缩可引起疼痛。因婴儿吸吮时刺激乳头，可反射性地引起子宫收缩，所以哺乳时加剧，恶露经久不净要注意子宫内膜炎症，必要时要作b超检查，看有没有胎盘残留。建议注意防治感染。加强宫缩治疗。

后遗症4、产后不设防致孕

很多人没有这方面的常识，以为哺乳期不会怀孕，又不好意思咨询医生，结果产后没有多久又怀孕，对妇女的身体是极大的伤害。所以即使处于哺乳期，夫妻同房也应使用工具避孕或放置节育环等手段来避孕。

后遗症5、产后排尿问题

尿失禁是孕妇的常见问题。导致尿失禁的内因是女性尿道相对比较短，外因是生产时胎儿通过产道，使得膀胱、子宫等组织的肌膜受伤，弹性受损，尿道松弛而失去应有的功能。当患者腹部用力、腹压增加的时候，尿液会不自主流出，尤其当咳嗽、打喷嚏时最容易发生。

建议产妇在产育期避免过早劳动，应注意预防便秘。产妇在家要有意识地经常做缩宫运动，慢慢恢复盆底肌肉的收缩力。一段时间后失禁便会自行缓解、消失，如果情况仍未好转，则需要到泌尿科或产科求诊。

后遗症6、产后乳房变化

产后乳房的变化会衍生出一些问题，要提高警惕。为了保持乳房清洁，预防乳腺炎，分娩后应用肥皂及清水洗净乳房乳头，每次哺乳前洗手，用温开水擦洗乳头。乳头若有皲裂，每次哺乳后，可涂10%的鱼肝油铋剂或10%复方安息香酸酊，促进愈合，严重者应停止哺乳，按时将奶挤出，或用消毒的玻璃吸奶器吸出再哺喂。

小编温馨提示：产妇分娩后，身体处于比较虚弱的状态，免疫力降低，所以要做好一切的护理工作，才能尽快恢复身体。