当前位置:首页 > 知识百科 > 育儿百科

什么是打呼噜,打呼噜的危害

2022-06-22 21:03:00     来源:www.dxfbaby.com
分享:
收藏本文          热度:
导语:


1、什么是打呼噜

打鼾(医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症)是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香

1、什么是打呼噜

打鼾(医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症)是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。

2、打呼噜的危害

对于不了解打呼噜的人而言,可能都觉得其实打呼噜也没有啥危害,可能就是会对其他人睡觉造成一点点影响,如果你也这样想就打错特错了,打呼噜对幼儿来说,是有很大的危害的。

1、会使幼儿身材矮小

幼儿睡觉打呼噜不仅会影响他人,如果常时间的睡觉打呼噜,而且中途也因为打呼噜而经常醒的话,会影响生长激素的分泌,进而影响幼儿的身高增长。

2、使幼儿变得不聪明

幼儿打呼噜会引起血液中氧气的下降,会直接影响幼儿的大脑发育,让幼儿变得没那么聪明。而且即使吃的在好,睡眠不好还是会影响幼儿生长发育的。

3、使幼儿出现鸡胸现象

幼儿正在快速生长发育的时期,如果长时间的打呼噜,会导致胸廓发育畸形,出现鸡胸,相信这也是很多父母不愿看到的情况。

4、使幼儿发生面容改变

据调查数据显示,大约15%的鼾症患儿有面部发育畸形。这个数据应该引起父母的重视,因为很多的原因都是因为张口呼吸有关的。

3、打呼噜怎么办

幼儿打呼噜的危害还真不少,治疗幼儿打呼噜刻不容缓。对于治疗的方法,民间有很多的偏方,各说各有理的。今天小编给大家分享关于治疗打呼噜的方法,帮你轻松解决幼儿打呼噜的情况。

1、改变睡觉姿势

既然幼儿的睡觉姿势会引起打呼噜,那直接改变幼儿的睡姿,就可以治疗这方面的打呼噜。推荐幼儿的最佳睡姿为侧睡。

2、减肥

对于因为肥胖而引起的打呼噜,最有效的方式就是减肥。但是因为是幼儿,需要注意的是减肥方式需要谨慎。

3、改变饮食

幼儿正在快速长身体的时候,所有需要大量的营养摄入,但是需要注意的是一定要均衡营养,避免造成肥胖,要合理喂养,养成不挑食的习惯。

4、身体检查

作父母的如果不清楚幼儿打呼噜的原因,最好的治疗方式就是带幼儿到儿科进行鼻腔、咽喉的详细检查,看看是否有异常的情况。

5、奶块淤积

对于还在喝奶的幼儿来说,奶块淤积引起的打呼噜,最有效的治疗方式就是进食后不要那么着急睡觉,要看看食物是否都完全吞下。

4、打呼噜的预防

防范于未然才是关键,所有对于幼儿打呼噜的问题,最好就是事前做好预防措施,不让打呼噜的现象出现,总比出现后再治疗强。那么打呼噜要怎么预防呢?

1、增强营养

对于幼儿来说,因为身体的快速发育,需要从食物中摄取大量的营养,但是为了防止因营养过剩而出现的肥胖,所有需要幼儿的营养保持均衡,只有营养均衡摄入,才能在不因为肥胖而打呼噜的情况下,健康成长。

2、不能太累

对于幼儿而言,一定要有有合理的作息时间,不能让幼儿太过兴奋,避免剧烈的活动,保证幼儿的情绪没有大起大落。

3、增强抵抗力

有些时候幼儿会因为身体的原因而出现打呼噜的现象,比如感冒、鼻塞等,所有要增强幼儿的抵抗力,尽量减少疾病的发生,减少呼吸道的感染,避免因生病而发生的打呼噜。

6、发表评论: