什么时候催乳最好？产后催乳需要技巧，在我们日常生活中，不少老人掌握了很多催乳的方法，无论是饮食还是按摩技巧，都是有一定的道理的，不过在催乳的时候一定要注意不下奶的问题关键，否则盲目催奶是会导致负面影响的，下面我们来详细了解一下吧！ 什么时候催乳最好？人们都说，奶水是妈妈送给孩子最好的礼物，这句话是一点不错的，母乳的营养价值是非常高的，在各种哺乳动物当中，人类的母乳是婴儿的最佳饮食，当然并不是每个产妇都懂得催奶的。有些朋友在这方面存在很大的误区，比如一些产妇在生完宝宝之后一直不下奶，就盲目地服用催奶汤，反而导致乳房肿胀，非常难受，其实想要顺利下奶是需要两个条件的，一个是催奶汤，另外一个是乳汁通道通畅。 假如乳汁通道是堵塞的，那么有再多的乳汁也不会分泌出来，只会影响到产妇的乳房健康，为此在这方面我们要有一个合理的认识，如果乳汁通道不畅的话，一般是可以用按摩或热敷的方式来改善的，在这方面月嫂的经验是非常丰富的。另外对于月子餐来说，定制一些有催奶效果的月子餐也是非常有必要的，为此我们在这方面要注意饮食搭配，常见的有猪蹄汤、老母鸡汤等等。 什么时候催乳最好？产后想要催奶的话，要注意多喝一些汤汤水水，是利于下奶的，当然每个产妇下奶的时间是不一样的，有些是产前的两三天，有些人是产后的三四天，无论是早还是晚，都要有一个健康的心理，如果心理素质不好，产妇情绪郁闷的话，也会影响到催奶效果的，为此在这方面也需要家人的及时开导和安慰。 什么时候催乳最好？通过以上的介绍，大家应该明白催奶的方法了吧，在民间有很多方法是非常实用的，不过如果催奶效果不佳的话，最好是有一个月嫂在旁边做指导，对解决问题是非常有帮助的，当然有这方面的疑问，也可以拨打爱帝宫热线400-888-5248来了解。

什么时候催乳最好，生宝宝是一件大事，从孕前到产后要做很多准备，而在宝宝即将出生的时刻，催乳也是需要提上日程的。正常情况下这个是没有影响的，但是从某种意义上来说，催乳也是一个技术活，如果选择方法错误的话，也是看不到任何效果的。

什么时候催乳最好，有些孕妇在这方面的需求意识是比较明显的，从一开始怀孕就做好了催乳的准备，比如定期做乳房按摩、经常用热水热敷，而且在饮食上还注意吃一些蛋白质高的食物，家人也会经常做一些催乳汤来帮助孕妇进行资本，其实这些方法都是有好处的，一般正常情况下在宝宝即将出生的前几天，就有可能下奶了，当然也有一些孕妇在产后下奶的。另外对于月子餐30天食谱来说，在催乳的需要上也是有安排的，因为做月子的时候，催乳是很有必要的，不过为了能够让宝宝更好地得到父母们的关爱，从某种意义上来说，也是有讲究的，为了能够让乳汁的营养充足，在月子餐的安排上，也要注意多吃一些瘦肉、鸡肉、海鲜、青菜和水果等等，确保每一种营养物质充足，这样宝宝得到的营养也能够跟得上。什么时候催乳最好，不过对于催乳时间来说，也是有要求的，如果过早的催乳的话，对宝宝是没有好处的，因为一开始宝宝在喂奶的时候，饭量是比较少的，假如一开始乳汁过多的话对宝宝是会造成浪费的，那么在哺乳晚期的时候就会对宝宝造成影响，会导致乳汁不够而影响到哺乳，这个时候新爸爸新妈妈就需要考虑其他问题了，用一些其他营养品来代替。什么时候催乳最好，其实最佳的催乳方式和时间是有技巧的，最好是在宝宝出生前2天或者产后1天左右催奶，这样效果会好一些，当然随着一些催奶师的出现，在这方面也可以得到更专业的指导，如有这方面的疑惑的话，建议咨询爱帝宫热线400-888-5248来了解。

什么时候开始催乳最好？奶水分泌不足，是让有志于全母乳喂养宝宝的妈妈们最头痛的事。于是，有的人拼命喝猪蹄汤、鲫鱼汤，有的人求助于各种催乳保健品，还有的人四处寻觅民间的下奶偏方。目前催乳的方法主要有中药催乳、按摩催乳、饮食催乳等方法。那么什么时候开始催乳最恰当呢? <<<<<<推荐阅读：妈妈奶水不足的原因是什么

产后半小时让宝宝吸吮乳头

深圳爱帝宫国际母婴月子会所护理专家表示，不少妈妈都有经验，通过宝宝的吮吸，母乳的分泌会越来越多。现在很多医院，在婴儿出生后的半 小时，就让宝宝吸吮母亲的乳头。通过宝宝的吸吮，能有效地刺激母亲的激素分泌，继而促进乳房内腺体分泌乳汁。

产后24小时内、产后三天进行乳房按摩

最好在下奶初期几天做乳房按摩帮助开奶。通常几天一般在产后24小时内和产后3天各按摩一次效果最佳。按摩前产妇需要热敷一下乳房，尤其是硬块的地方，多热敷一会，这样可以减少做按摩时的痛苦。

产后三天再喝催乳汤

过早的喝催乳汤，会使乳汁下来过快过多，新生宝宝吃不了，不但会造成浪费，还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。过晚喝催乳汤又会使乳汁下来过慢过少，妈妈会因无奶而心情紧张，泌乳量会进一步减少，形成恶性循环。因此一般建议在产后第3天开始给妈妈喝催乳汤。 <<<<<< 推荐阅读：护理专家推荐的产后催乳汤

催乳方法之中药怎么选?

中医认为，产妇缺乳主要有两种发病机理：气血虚弱、肝郁气滞。

气血虚弱型缺乳多由产时或产后出血过多，或素体脾胃虚弱、气血亏虚引起。乳汁由气血化生，血不足，乳汁化生无源，则表现为奶少或全无，乳汁清稀;乳房柔软，无胀痛感;面色少华，指甲颜色暗淡，食欲不振，身体疲劳，精神不振等。这就可用传统方剂“通乳丹”治疗。

“通乳丹”出自《傅青主女科》，由人参、黄芪、当归、麦冬、木通、桔梗、七孔猪蹄(去爪壳)组成，方中人参、黄芪补气，当归补血，麦冬滋阴养血，猪蹄养血通络。目前临床应用中，常把人参换为党参或太子参以降低费用，并把木通换为通草以避免肾脏的不良反应。

肝郁气滞型缺乳可能跟新妈妈在产后生气、精神压力大及素性抑郁有关，临床表现为产后乳汁分泌少，乳房胀痛，胸胁胀满，心情抑郁不乐，或有低热，舌苔薄黄。这类产妇可使用“下乳涌泉散”。“下乳涌泉散”出自《清太医院配方》，由王不留行(炒)、青皮、通草、漏芦、当归、桔梗、地黄、白芍、川芎、白芷、天花粉、柴胡、甘草、穿山甲等14味药组成，能通络、行气、养血。目前市场上有出售此方的成药。

此外，深圳爱帝宫国际母婴月子会所护理专家还提醒年轻妈妈也可在医生的指导下服用一些中成药辅助催奶。或者在中医医生指导下服用少量药膳，一旦乳汁充足，就可以停用了。产妇产后气血不足、身体虚弱，久用冬虫夏草、鹿茸等热性药膳以后容易上火，有可能对产后恢复不利。

轻松催乳6妙招

催乳方法之按摩可以催乳吗?

按摩催奶的原则是理气活血，舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合。

进行催乳时，为了防止在按摩时损伤皮肤，通常会先用香油或润肤露对手和乳房进行润滑，然后用双手全掌由乳房四周沿乳腺管，轻轻向乳头方向推抚，促进血液循环，疏通乳腺管。如果乳房上有硬块，就应该从好的部位推向硬块部位，直到整个乳房变得柔软。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以更有效地达到催乳效果。

妈妈也可以用干净毛巾蘸些温开水，由乳头中心向乳晕方向成环形擦拭，两侧各15分钟，同时辅佐以下按摩方法：

环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房;

螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;

指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

女性处于哺乳期，乳房很容易发炎。按摩必须注意手法，如果手法不准确或者手劲太大，都可能会导致腺管堵塞加重，严重的可能会引发炎症。除此之外，哺乳妈妈平时也要注意乳房卫生。边哺乳边工作的妈妈不要因为工作，耽误了正常的挤奶时间。一般来讲，两到三个小时应该挤一次，否则易产生炎症。

催乳食谱有哪些? <<<<<<推荐阅读：巧吃蔬菜也可催乳

催乳的食物有很多，产妇可以根据自己的口味选取催乳的菜谱。

花生猪蹄汤：猪蹄2个、花生150克，盐、味精适量。将除去蹄甲和毛的猪蹄洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。花生益气、养血、和胃;猪蹄补血通乳，可治产妇产后乳汁缺乏。

米酒豆腐汤：豆腐150克、红糖50克、米酒50克，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，1次食完，连食5天。

此外，以下这些食疗方法也可尝试。鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤;鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃;炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥;冬瓜皮煮鲢鱼或鲫鱼;黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。

对于很对产后奶水分泌不足的准妈妈来讲是一件很头疼的事情，于是很多人都选择喝一些催乳的食物，或者还在关注什么时候催乳最好的问题。而在目前催乳的方法有很多，但是在什么时候催乳最好呢？下面小编就来为各位准妈妈详细介绍一下。

每个产妇的身体状况都是不同的，有的刚分娩完之后奶水就非常的充足，而有的却迟迟都没有奶水，这让准妈妈都感到很慌张，毕竟宝宝只有喝了自己的母乳才是最好的，也会更有营养。因此母乳不足的准妈妈都会去想各种方法来催乳，同样在什么时候催乳最好也是非常重要的，只有在最好的时候催乳，才会让乳汁分泌的更多，也会不影响到自己的身体健康。一般在产后半小时后就可以让宝宝吸允乳头，这也是很多准妈妈都有经验的，因为吸允奶头会让乳汁分泌的更多一些。而现在很多医院也在采用这样的一个方法，吸允才会有效的刺激分泌。什么时候催乳最好，还可以在产后的二十四小时内，或者在产后三天对乳房进行按摩，最好还是在刚刚下奶的时候对乳房进行按摩，一般都在产后的一天到内进行按摩效果会很好的，但是在按摩之后还需要对乳房热敷一下，特别是有硬块的地方，可以多敷一点时间，这样会减轻乳房的疼痛感。或者在产后三天之后喝点催乳汤也是不错的，千万不要太早的去喝催乳汤，因为这会让乳汁分泌的太多，或者来的太快了，宝宝可能会喝不了那么多乳汁，不但会浪费很多乳汁，还会让自己的乳房感觉到很胀痛。而太晚的去喝催乳汤也会乳汁来的很慢，因此会造成很多准妈妈心情变得紧张，乳汁也会越来越少的。因此关于什么时候催乳最好，在产后三天就开始喝一些催乳汤是最好的了，这也是催乳的最佳时间，准妈妈一定要记住了。在关心催乳这个问题之后，准妈妈还可以看下育儿省钱攻略或许能让你在最省钱的情况下也能培养出一个好宝宝。