怀孕期间，除了肚子会不断慢慢变大，还有身体其他地方也会慢慢肿胀起来。整个人会浮肿了一圈，看起来一点也不漂亮。很多孕妈会感觉自己慢慢变胖，心情很不开心。但是踝关节、双脚和手部的轻微水肿是完全正常，可能会慢慢消失。

75%的女性在怀孕期间出现水肿的现象，尤其在一天结束后、久站或久坐之后水肿更明显。但是有时候躺几小时或经过一夜的休息，这种水肿现象会慢慢的消失。孕期水肿并没有什么危害，只会身体会有点不适。不少妈妈问宫主，怀孕后水肿怎么办，那下面是总结的一些缓解水肿的方法：

1、避免长时间站立

如果孕妈的工作需要长时间站立，那么制定周期性的休息计划，可以时不时坐一会儿。如果工作是长时间坐着的，可以时不时站一下。为了取得最好的休息效果，可以散步五分钟，这有利于帮助把多余的体液排出体外。

2、抬高双腿

坐下的时候可以把腿抬高，这样可以放松双腿，缓解脚部和腿部的肿胀和不适。

3、侧躺着休息

怀孕期间，建议养成侧躺的休息习惯，因为侧躺可以让肾脏达到最高的工作效率，加快体内废物排出，减轻水肿。

4、选择合适的鞋

孕期的鞋子一定要以舒适为主，现在是可以暂时放下时尚好看的时候。鞋子尽量是平底，有防滑的功能的，到家的时候可以换上拖鞋。

5、运动

无论是孕前、孕中还是孕后，都应该保持日常运动的习惯开抵抗水肿。散步有利于肿胀的双脚，可以加快血液循环，不让血流停滞不动。游泳或者水肿体操会更好，因为水的压力会挤压身体组织，让体液回到静脉中，再从静脉流入肾脏，就可以把它们排出去了。

6、多喝水

"水"真的可以冲走水肿，每天喝的水越多，水潴留越少。每天喝8-10杯240毫升的液体可以帮助身体排出废物，如果不喝水怕增加水肿，实际上限制液体摄入并不会影响水肿。

7、提供所需的支撑

孕期的妈妈可以穿有支撑力的长筒袜，虽然可能看起来不是那么时髦性感，但是却可以有效减轻水肿的效果。还有很多的产品适合妊娠期穿着，如连裤袜，选购的时候要注意袜口不要太紧。

8、吃利尿作用的食物

孕期水肿严重，可以多吃有利尿作用的食物，如南瓜、冬瓜、菠萝、葡萄、绿色豆子等，这些都有利于缓解水肿的现象。水肿严重的妈妈不要吃过咸的食物、不吃难消化或易导致胀气的食物。

利水消肿食谱：苦瓜豆腐汤

准备材料：苦瓜、豆腐、香油、植物油和精盐适量。

做法：苦瓜和豆腐分别洗净，切块待用；在锅里放入少量的油，再放入苦瓜翻炒几下后，加入沸水和豆腐，煮沸后，直接放入精盐和精油调味即可。

水肿是一种暂时的现象，并不会造成什么危害。女性分娩后踝关节会慢慢消肿，手指也会慢慢瘦下去，有些女性可能产后几周水肿才可以完全消失。

如果水肿情况很严重，就应该及时告知医生。因为过分的水肿可能是先兆子痫的征兆之一，如果真的是这种情况，通常还会伴随着其他的症状，如突然体重过度增加、血压升高。如果血检和尿检是正常，那就没什么好担心的。

注意：如果短期内体重突然增加过多，或出现严重头痛、视力变化，立即给到医院就诊，跟医生说明具体的症状。

对于眼袋什么方法能消除呢，什么方法去眼袋最快?下面我们来对比下。

食疗法：对身体没有危害，皮肤改善而且有助于提高身体的免疫力，安全系数最高。就是对于去除眼袋见效特别慢。常说食疗法是只见腰变粗，没见眼袋变细。

小妙招：有效果，但是只是缓解，不能根除。实用、经济。唯独没有效果保证，也就是说适合刚开始有眼袋的，不适合眼袋时间长的，并且也有反弹的迹象。

手术：效果一般，每次做维持的效果时间短;手术的成本高，也会有副作用出现。忍受手术的疼痛，面临手术的风险。

眼霜：方便，在家就可以自己做，自己的青春自己掌握;综合性价比好;效果，植物精华提取，从根本上解决眼部问题。

造成眼袋黑眼圈的根本原因在于眼部肌肤血液循环、新陈代谢滞缓，眼周皮肤结缔组织强度和弹性不足，而欧雅泊思眼霜坚持:自然、健康、安全、有效"的护肤理念，是国内第一款眼部肌肤重生护理套装，:眼霜+眼部精华"多种天然美容元素使眼部皮肤更易获得充足营养，细腻棉密的乳霜质地，能深入眼肌肌底，激活活性细胞，淡化细纹，消除眼袋，去除黑眼圈，帮助肌肤重塑眼部优雅轮廓。

坚持以:温、修、滋、消"去眼袋原理

温：温和型眼霜，萃取多种植物精华，安全不刺激，任何肤质都可使用。

修：透皮缓释，保湿因子，深入肌底，修复受损细胞，提高抗氧化能力。

滋：促进再生，深层滋养，增强纤维结缔组织强度，紧致肌肤，恢复弹性。

消：水解胶原，活性多肽，加快血液循环，新陈代谢，彻底解决眼部问题。

根据广大用户使用情况分析

使用一套欧雅泊思肌肤水嫩，使用两套欧雅泊思眼袋开始变小，使用三套欧雅泊思眼袋明显改善，使用四套欧雅泊思眼袋得到去除，长期使用欧雅泊思，延缓肌肤衰老。

小小的眼袋，给我们的生活带来了如此的影响。其实生活并不为应该被眼袋所羁绊，因为我们的未来还在远方，很多的眼袋患者，在眼袋的去除中，由于方法不当导致久治不愈，心灰意冷!如果你还在为眼袋而发愁，不妨用专家推荐的科学有效的、拥有百姓口碑的眼霜——欧雅泊思眼霜，帮你轻轻松松的去除眼袋。

遇到宝宝眼睛水肿，妈妈们千万不要慌，先观察宝宝的日常行为习惯，搞清楚宝宝眼睛水肿的原因再对症下药最好。那么，宝宝眼睛水肿该怎么消除呢？

在发现眼睛肿的问题时，可以先用冷水冷敷下，然后将孩子的眼部卫生给清理干净，再用些能够消肿的眼药膏来涂抹在眼睛肿的位置，留意观察几个小时，看看婴儿眼睛肿的问题是否能够得到了缓解。

再者就是否是宝宝浮肿前，长时间哭过。这种情况一般是眼睛水浮肿，1-2个小时保证宝宝不要在哭 避免眼睛流泪 都会恢复的。如果宝宝是因为没有休息好造成的眼睛水肿，那么妈妈们就要监督宝宝们好好休息。饮食上面注重营养搭配，增强抵抗力。

产后恢复期间很多产妇的身体经常会出现许多不适症状，如很多产妇在月子里会出现水肿的现象，水肿类型包括有下肢水肿、脸部水肿、全身水肿等，水肿主要是由于体内水液潴留无法正常排出而引起的。那么产后坐月子水肿了怎么办呢？

产后水肿怎么消除？

1、导致产后水肿的原因有多种，若是由于孕期水肿遗留而造成的产后水肿，那么产妇大可不必担心，因为这种水肿属于正常现象，其症状表现为下肢水肿且未超过膝盖，这种水肿通常会随着产后排汗、排尿的增加而自行逐渐消失，一般在产后四周后即可恢复正常。

2、产后坐月子期间如果产妇长时间坐着或站着，也容易引发水肿，所以产妇在月子里应避免久坐和久站。产妇在休息期间可以适当的将腿部抬高并放一个枕头垫在腿部，这样做也可以使水肿症状得到改善。

3、若是由于心脏病、肾脏病、高血压等病症引起的产后水肿，其症状表现为全身水肿（如四肢、腹部、脸部等部位）且持续很长时间，同时还伴有头晕眼花、食欲不振等现象，那么一定要及时去医院做诊断，检查是否因为这些疾病引起的水肿，检查是否有静脉血栓或凝血的现象。

产后消除水肿的食疗方：

1、红豆鲤鱼汤

做法：洗净红豆，鲤鱼洗净后切块，将红豆与鲤鱼一同放入锅中煮熟即可，可以放入少许姜丝，不用放盐。

功效：红豆有流脑、解毒、消水肿等功效，鲤鱼有清热解毒、通乳、利水消肿、健胃等功效，红豆鲤鱼汤有很好的治疗水肿的效果。

2、红绿豆瘦身粥

做法：准备绿豆、红豆、红枣、大米、山楂、冰糖各适量，绿豆和红豆洗净后浸泡两小时，洗净红枣和山楂，然后水入锅，放入绿豆、红豆、大米煮至红豆和绿豆开花，再放入大枣、山楂煮成粥即可。

功效：红豆有很好的消肿利尿、清热解毒的作用，产后浮肿的产妇食用红绿豆瘦身粥有很好的缓解作用。