1、忌火锅

建议准妈妈们最好不要吃火锅，特别是肉类火锅。因为吃火锅的时候，为了确保肉质的鲜嫩，都喜欢把各种鲜嫩的肉片火锅中，稍微烫一烫就食用，但是这样并不能杀死肉内携带的寄生虫。孕妇食用不熟的肉可能会感染弓形虫，弓形虫可导致胎儿畸形。

2、忌水煮食物

像麻辣烫、水煮鱼一类的水煮食物，虽然味道鲜美，但是由于比较辣，食用后容易上火，导致便秘。长期便秘会导致孕妇腹痛、腹胀，而且还会导致肠道毒素堆积，可能还会引发肠源性内毒血症，对准妈妈的身

孕妇需要注意饮食，因为饮食关系到肚子里宝宝的健康，那么孕妇坚决不能吃的东西是什么呢？

罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入罐头食品则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏，所以孕妇坚决不能吃罐头食品。

臭豆腐是一种闻起来臭，但是品尝之后却会觉得鲜香可口，让人欲罢不能，不过孕妇是不能吃臭豆腐的，因为臭豆腐不是健康的食物，首先它是采

生活健康小贴士：每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的b细胞,增加细菌感染的机会 。

一般来说，:准妈妈"用药有三大原则：第一，在患疾病需要用药时，应请教医生，不要自行服药。第二，在有多种药物可供选择的情况下，应尽量选取在临床上使用时间较长、相对安全、对胎儿毒副作用小的药物，同时尽量避免大剂量、长时间或多种药物一起使用。第三，病愈或基本痊愈后要及时停药，以达到既去除母体疾病，又不损害胎儿的目的。

孕妇的机体抵抗力较低，所以较平时更容易患感冒。感冒时，一般不能随意用药物治疗，而应该在医生指导下根据不同的孕期，采用适当方式予以治疗。

妊娠早期是药物致畸作用的敏感期。受精卵3至8周为胚胎期，从第4周起，胚胎的器官开始发育，并迅速发育至第3个月。这段时间是器官发育最活跃的时期，也是药物最易干扰胚胎组织细胞正常分化的时期，可能会导致胎儿流产、畸形或器官功能缺陷。所以孕妇在这段时间内尽可能不要用药。如果生病，应向有经验的医生或药师咨询，全面考虑母体与胎儿双方面的需要后，慎重选择，合理使用。切莫以为非处方药安全就轻易使用。

  说实话，用了很多年的药物，做过住院医生，也做过其他辅助研究工作，上研究生时还在国内一流机构做过疾病研究，但我本人还是觉得，药物这东东，确实很难对它驾轻就熟——首先是药物本身的发展和医学科学对他们的认识在变化；其次是个体差异，这个差异有时候严重到不可思议（极少量的即可导致过敏，很多人又对药物有严重的:耐受"）。

  所以对医者而言，理解和掌握大多数药物（恐怕弄明白自己这一科的就很不错了），做到缜密、细致和在严密观察下（而不是坐在医生办公室里遥控）讲求用药艺术，实在是一种大境界啊。

  也是在这种思维的影响下，本书除了对于必要和不为大众理解的治疗手段进行介绍（特别是ors这种:养在深闺"的好药）之外，尽量少地提到药名或者某一药物种类（当然也是防止提到某种药物即被父母们当做:一线药"、:必选药"）。我想，对于普通病人和他们的父母而言，搞清楚药物种类已经很麻烦了，再记住那么多奇怪的化学药名更加不易（化学专业的除外啊，呵呵），而这些药物的配伍禁忌更是难以完全了解和掌握。

  所以，在给宝宝使用每一种药物（otc，两类非处方类药物）的时候，建议还是要完整地读读药品说明，特别是药物作用原理（做到知己知彼），禁忌（特别是婴幼儿用药禁忌），用量，再斟酌喂服。

  用品说明也有:反指导"的作用：建议碰到禁忌项目写着无资料或无实验研究，幼儿、孕妇用药写着无资料或无实验研究，幼儿用药剂量无资料，甚至除了:功能主治"一项之外都是无资料或空白的药物，应该慎重或拒绝使用。

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