孕妇吃燕窝注意事项具体有哪些呢，小编把所知道的告诉大家，在烹调燕窝的方法，最好是文火隔水炖，不过事前的准备也很重要。

要把燕窝洗干净，主要就是浸洗。刚开始浸泡1-2小时的水是要倒掉的，期间要清理其中的燕毛等杂物;然后用清水再浸泡1-2小时，这个时候浸泡的水量要控制，一般到燕窝表面过一点已经足够。最后，连浸泡之水一起用文火隔水炖，保留燕窝的原汁原味以及营养。

急用燕窝的时候，也可以用温水进行浸洗，可以在30-40分钟内取用，不过这个速成的方法并不适合血燕。

清炖的时间由两个因素决定。一是取决于燕窝本身的品质，要看燕窝的厚薄、干湿度而定，一般是6-8小时即可，如果是血燕的话，则要花上双倍的时间;二是取决于人的体质，为了方便吸收，体质较弱者，例如老人、病人，炖燕窝的时间要多于常规1小时，即7-9小时。

孕妇在怀孕期间，营养问题是非常重要的，那么孕期吃燕窝好吗?吃燕窝的时候有哪些注意事项呢?在怀孕期间的营养补充可以说一点都不能出错，根据孕期补充营养时间表，孕妇怀孕期间的营养补充不仅是要营养丰富，还是要按照一定的节奏来的，否则是会造成营养过剩，反而不能顺利分娩。那么，下面我们就来给大家介绍一些怀孕期间的营养补充的内容介绍。 首先，在孕期吃燕窝好吗?就我们爱帝宫平时的一些经验，燕窝是一种非常有营养的食物，孕妇在怀孕期间吃一些燕窝是有利于营养的补充的，而且燕窝还能够补充胶原蛋白，对于孕妇的皮肤的修复也很有好处。但是，在吃燕窝的时候，一定不能多吃，燕窝吃的太多可能是会上火的。而且，在购买燕窝的时候，大家也要擦亮眼睛挑选。现在市面上的劣质燕窝很多，有很多以次充好，所以大家在购买的时候不能贪图便宜，因为燕窝原本就是一种价格昂贵的食材。大家最好要到专门的燕窝专卖院，或者是权威性的药院去购买。如果食用了劣质的燕窝，那不仅不能补充营养，反而还会对孕妇的身体有所损伤的。 另外，了解了孕期吃燕窝好吗的问题之后，我们还需要向大家介绍，在像我们爱帝宫这样的月子会所里，一般是能够为大家提供孕期前三个月吃什么这样的服务的。因为这里有专业的营养师帮助大家料理饮食，而且高端会所里的孕期服务也是很到位的，这一点是普通的月子会所不能相比的。 那么，通过我们为大家介绍的这些孕期吃燕窝好吗的问题，大家应该已经明白了，月子会所的优越性在饮食方面就能够很好地体现。而且，除此之外，还有护理人员、坐月子的环境等等，这些都是在家里所享受不到的，整个孕期和坐月子期也会更加安全。

怀孕期的头两三个月是胚胎发育的重要时期，也是最容易出现流产的时段。因此怀孕初期的注意事项极为重要。那么，怀孕初期应注意什么呢？

1、性生活要节制：夫妻双方过性生活是婚后夫妇的正常生活。但当妻子怀孕后，为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应坚决避免性交。

2、创好良好的妊娠环境：怀孕的头三个月是胎儿神经系统发育的关键期，因此，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染。

3、初期产检：确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时就需要到医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。产前诊断能排除一些主要的异常，最早在孕8周时就可以做。

4、不要擅自进补：怀孕初期，害喜症状在一定程度上会影响准妈妈的胃口。在饮食方面，一般不提倡大补，主要以自己的喜好为主，

5、孕期不能吃热性食品，如狗肉、羊肉、等。在怀孕期间进补，应遵循“宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味平凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。

孕妇怀宝宝期间，饮食是很关键的点。一定要吃一些大补的食物，才能补充两人需要的营养，营养而又健康的食物，当然是燕窝莫属。下面就教准妈妈们吃燕窝的一些秘诀。

适合吃什么燕窝？

燕窝可分为官燕（白燕）、黄燕和血燕。在怀孕的不同时期，孕妇适合吃的燕窝也是不同的。

怀孕初期，孕妈妈最关心的就是安胎养胎了！这时适合吃官燕。官燕是金丝燕第一次筑巢时的燕窝，此时金丝燕喉部储存着大量粘液，因此形成的燕窝质地纯，没有羽毛等杂质，是燕窝中的上品。

燕窝富含各种氨基酸、钙、磷等矿物质、以及蛋白质成份含量的生物活性分子等，可以滋阴润肺、补中益气，食用可促进胎儿脑部发育，对于孕妈妈本身也是极好的补品！

孕中期和孕晚期，此时胎儿已经成熟，孕妈妈吃黄燕就好！燕窝存放时间稍长，被氧化后，就会略带黄色，称为黄燕，这是比较自然的燕窝，食用安全又补益！颜色非常白的燕窝，很可能是不法商家为追求效益，使用漂白剂等物质漂白而成，建议孕妈妈一定要小心。

孕妇适合吃什么燕窝之禁忌

需要注意的是，孕期妈妈们最好不要食用血燕！虽然血燕中含有不少矿物质，比较珍贵！但是血燕具有活血补血的作用！因此孕妈妈最好不要食用！

燕窝虽然是好东西，但是好东西也不能多吃，一定要注意度。