男性最怕的就是肾气不足了，一旦有这种情况可以吃些鹿茸，那么鹿茸片怎么吃补肾壮阳呢？

参茸海马酒 材料：人参15克、鹿茸10克、大海马1只、白酒1000毫升。 做法：将上药切碎成粗末，纱布袋装，用白酒1000毫升浸泡。14天后取出药袋，压榨取液，将榨取液与浸出液混合，静置后过滤即得。口服。每次20毫升，每天2次。

爱吃肉食的男性朋友，还可以将鹿茸片跟肉食一起炖着吃，比如说：鸡肉、鹅肉、羊肉、猪肉等。将鹿茸片与这些肉食炖汤喝，它的药效和营养就会很好的保留在汤水中，而且口味也会提高许多。鹿茸片炖肉同样也很简单，只要将鹿茸片加入到肉食中，用温火慢慢炖，待肉食熟烂后，吃肉饮汤即可。

补肾壮阳一直都是男性非常注重的一个话题，因为这个是关系到男性的健康跟性能力。而男性在选择补肾壮阳的时候都会选择食疗的方式进行，既轻松又有效果。而小编最近有收集了一些可以补肾壮阳的汤，希望能对大家有所帮助。

补肾壮阳汤

甲鱼汤

材料：甲鱼、枸杞、熟地黄。

做法：补肾壮阳汤怎么做？把甲鱼洗净之后宰杀去除内脏跟头还有爪子，然后在涂抹少量的盐来去除腥味。然后把甲鱼放入炖锅里面，把枸杞跟熟地黄放进去，加入适量的清水；采用大火煮沸再转为小火煮到甲鱼熟了加入调料即可。

牛鞭荔枝汤

材料：牛鞭、荔枝干、生姜、白酒。

做法：把牛鞭洗净去脂肪之后再切段；荔枝干去壳取肉之后洗净，生姜洗净切片。把全部的材料都倒入锅中，然后加入足量的水，加入白酒。用大火煮沸之后再转为小火熬煮4个小时左右即可。

羊肉红枣汤

材料：羊肉、生姜、红枣。

做法：把羊肉洗净切块，然后过一遍热水。生姜洗净切丝、红枣洗净去核。全部材料放入锅中，加入适量清水熬煮到羊肉成熟之后再加入葱花跟调味料即可装盆出锅。

乳鸽苁蓉汤

材料：乳鸽、苁蓉、生姜、红枣。

壮阳补肾汤的做法：把乳鸽去毛之后宰杀，然后去其内脏，清洗干净，放入砂锅。把苁蓉跟生姜还有红枣洗净后放入砂锅里面，加入适量清水。大火煮沸再转为文火熬煮3个小时后调味就可以了。

韭菜蛋花汤

材料：韭菜、鸡蛋。

做法：把韭菜洗净之前切成末、然后鸡蛋打入碗中搅拌均匀。锅里倒入清水煮沸，等水开的时候倒入鸡蛋，等30秒之后再搅拌一下，然后再放入韭菜末还有调味剂，最后再搅拌一下，一道美味的韭菜蛋花汤就可以出锅了。

泥鳅黑豆汤

材料：泥鳅、黑豆、黑芝麻。

做法：把泥鳅宰杀清洗干净之后，再放入滚水里面过一遍，去除身上粘液跟腥味，最好放入砂锅；黑豆跟黑芝麻也洗净放入砂锅，加入适量清水，慢慢的熬煮1个小时左右即可加入调理。

上面讲了一些关于补肾壮阳的汤，肯定对男性有很大的帮助，不管你是不是需要补肾壮阳，如何吃下这些的话，还可以让男性的性能力变强，从而在性生活上更有自信，使得夫妻的性生活更加协调。

肾脏器官属于人体的排毒系统，肾功能不好会导致体内的毒素堆积，特别是对于男性来说，容易患阳痿、腰酸、排尿异常等病症。所以为了自身的健康，可以食物进行补肾壮阳。动物的肝脏富含丰富的蛋白质、脂肪、以及多种维生素等，对肾脏有滋补的作用，也就是中医常讲的“以肝养肝”的道理。海参是常见的补肾壮阳食物，属于大补，其含有碘、锌等微量元素，可以促进身体的新陈代谢和降低血脂等。而同为海产品的虾除了富含蛋白质、维生素、矿物质等，也有补肾壮阳、排毒的作用。除了这些食物外，还有很多食物有不同程度的补肾作用，如鸡蛋、肉类、山药等，可以依据自己的口味和饮食习惯加以烹饪。

男人补肾壮阳的方法基本可以分为外在和内在两种，外在是指可以通过按摩来达到补肾壮阳的作用，而内在的方法又分为食补和药补两种方法。我们都知道肾脏所处的位置在身体外部对应的是腰部，所以经常对腰部进行按摩是有补肾壮阳的作用的。比较简单的腰部按摩方法是将双手摩擦搓热，然后将双手放在腰部左右，反复按摩，使腰部发热，这样才可以达到效果，一般来说每天要做两次，每次大约持续200次左右。而食补和药补的方法也很多，很多食物都有补肾壮阳的作用，如鸡蛋、海参、山药等。药补一般可以去找专业的中医诊疗，根据医生所开的方字配药服用即可，也可以自己购买一些有补肾壮阳作用的保健品依据说明书自行服用。