女人年龄超过35岁生小孩本就是一件危险的事情，因而高龄产妇在怀孕期间相比初生妇就要更加的注意啦。那么高龄孕妇在生育过程中需要注意些什么呢？

一、孕前孕期检查

孕前孕期检查对于高龄孕妇来说非常重要，孕前检查可以判断孕妈们是否适合生孩子，孕期检查则可以增加孕妈们生产时的安全性。

二、注意营养均衡的补充

高龄孕妈们要注意补充身体的叶酸含量。孕妇体内缺乏叶酸容易导致孩子出现神经系统发育疾病。此外，胚胎发育最初阶段必须要有足够的锌，因而高龄孕妈可以多吃一些牛肉、海产品、动物肝脏等食物。

三、注意生活作息规律

充足睡眠是保证母子身体健康良好状态的重要保障。因而，高龄产妇应注意生活作息规律，夜间睡眠保证达到8-9小时。

四、注意远离不良生活环境

生活中的不良环境包含有吵闹、拥挤的空间，带有放射线的环境等。高龄产妇应注意远离以上这些不良生活环境，保证一个良好的受孕、生育空间。

准妈妈们怀上孩子是天大的喜事，但是妈妈们稍不注意宝宝也可能不见。对于高龄产妇来说，保住孩子需要小心翼翼，想要孩子健康出生，看看以下几点，让你做上准妈妈！

1、严格进行常规检查和特殊检查，保证胎儿正常发育。

2、不要使用电热毯。避免热水浴、桑拿浴、蒸汽浴。

3、避免阴道冲洗，否则容易造成感染、出血、胎膜早破等问题

4、保持充足睡眠，规律作息。睡时，采取侧卧的睡姿，同时抬高双脚。

5、学会控制情绪，善于调节自己。

6、控制性生活的频率，在妊娠期最后三个月要禁止性生活。

7、注意预防疾病，尽量少接触化学物质、放射性物质，注意安全用药。

高龄产妇能顺产吗?根据准妈妈孕期保健，这个问题的提出让不少家庭都犯了难。如果选择自然分娩，怕产妇吃不消，如果选择剖腹产，又怕对婴儿不好。在这样两难的前提下，高龄产妇能否顺产的问题，就成为了我们的当务之急。高龄产妇能顺产吗?这个问题的答案其实肯定的。尽管高龄产妇在顺产时存在着这样那样的风险，但并不代表高龄产妇就完全不能顺产了。当然，要想高龄产妇顺产，就要满足以下四个条件。第一，胎儿没有出现体重过大的现象。这是因为，如果胎儿在高龄产妇腹中有体重过大的迹象，对于顺产肯定是不利的。当胎儿经过产道向外诞生时，过大的体重会阻止胎儿顺利出世，甚至会出现一些突发情况，给产妇和胎儿带来一定的危险。

第二，高龄产妇的身体状况良好。如果高龄产妇的各方面身体素质都十分优异，没有什么病史，可以考虑让高龄产妇自然分娩。当然，在产妇生产的过程中，医生要全程关注，以防有意外情况发生。毕竟高龄产妇的年龄较大，在体力上可能会出现不支的现象。第三，高龄产妇在怀孕过程中始终坚持做运动。事实证明，经常做运动的高龄产妇，在分娩时可以更加的顺畅。如果产妇经常坐着或躺着，一方面有可能让胎儿的体重过大，不利于生产，另一方面则可能让产妇在生产时缺乏必要的体力。第四，高龄产妇一直定时做产前检查，注意临产前胎动有什么变化，没有发现异常现象。这一点也是相当重要的，产检是保障母子平安的关键因素之一。高龄产妇能顺产吗?在回答了这一问题之后，相信大多数高龄产妇和她们的家人都已经胸有成竹了。深圳爱帝宫的专家指出，在一般情形下，高龄产妇最好通过剖腹产的方式生下孩子，这样可以更好地保障产妇和婴儿的安全。

近年来，高龄产妇的数量越来越多。有的人因为工作压力大，不敢要孩子;有的人想享受二人世界，不想太早要孩子。但是，你知道高龄产妇会面临怎样的风险吗?高龄产妇如何做好生育准备呢?

1、什么是高龄产妇?

医学上规定，35岁以上属高龄妊娠。在1992年以前，我国将初产年龄在30岁以上的孕妇，称为高龄产妇。但随着医疗技术的进步、特效药的开发和利用、先进医疗设施的启用等，高龄产妇的初产年龄已被推迟至35岁以上。不过，高龄产妇仍然面临着不少风险。

2、高龄产妇将面临怎样的风险?

唐氏儿几率高

女性如果分娩过晚，卵子就会受到更多的环境污染，再加上卵巢功能的衰退，卵子容易发生老化现象，导致畸胎和先天愚型儿的发生率增高。

相关资料统计，先天愚型儿(也称唐氏综合征)的发生率，随孕妇年龄的增加而成倍增加。在一般人群中，此病发生率为1‰，而在35岁以上的高龄产妇中，发生率为1%-2%。

怀孕失败率高

根据丹麦的一项研究发现，女性到了35岁时，由于死产、流产或宫外孕等原因，怀孕失败的几率达20%。而到了42岁时，失败几率高达50%以上。由此可见，随着年龄增长，怀孕失败的几率就会大增。

难产风险增加

高龄孕妇由于骨盆和韧带松弛性下降，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，容易导致分娩时间延长，难产、剖宫产机会增加，新生儿并发症也会增加。

除此之外，高龄产妇无论在孕期或分娩中，妊娠高血压综合征、妊娠期糖尿病、胎儿宫内发育迟缓等的发生率，都明显多于年轻孕产妇。因此，如果想要顺利地生个健康宝宝，提前做好各种准备就非常重要。

3、高龄产妇如何做好生育准备?

孕前检查

通过孕前检查，高龄产妇可及早发现问题并处理。比如，35岁以上产妇最常见的高血压、糖尿病等，都可在孕前得到控制。

补充叶酸

在怀孕前3个月，高龄产妇应积极遵照医嘱补充叶酸，以防止胎儿发生神经管畸形。如果孕前没有吃叶酸，怀孕后应继续补充，直至怀孕12周左右。

产前诊断

《中华人民共和国母婴保健法实施办法》规定：初产妇年龄超过35周岁的，要进行产前诊断，如绒毛穿刺和羊水检查，以此确定胎儿的发育是否存在异常。

加强监控

高龄产妇易患妊娠高血压综合征、妊娠期糖尿病等，因此在孕期应加强对自身血糖、血压等指标的自我监控，以确保身体健康。

根据医生介绍，对于妊娠期高血压，孕妇应保证足够的休息，在饮食方面注意摄入足够的蛋白质、维生素、钙和铁，控制高热量食物的摄入。

而对于妊娠期糖尿病，主食必须以精粮为主，搭配粗粮、杂粮，选用含糖量低的绿叶菜(如菠菜、油麦菜等)，以及高蛋白低脂肪的食材(如精瘦肉、鱼虾、鸡蛋、牛奶等)，糖类和坚果类少吃或不吃。坚持少吃多餐，餐后散步25-30分钟，避免血糖骤升。

选择合适的分娩方式

高龄产妇选择何种分娩方式，应根据自身情况和医生建议来定。如果分娩时宫缩良好、胎儿位置正常等，可采用阴道助产分娩;如果产妇状况差，就应该及时采用剖宫产术，确保母体安全。所以，高龄孕妇应到条件较好的医院分娩，必要时还应提早入院待产。