春季气温回升，万物都恢复了生机，流感病毒也不例外。再加上春季外出活动增多，增加了交叉感染的机会，给了流感病毒可乘之机，所以春天最容易患流感。流感病毒是老人和儿童的“常客”，尤其是处在身体发育期的婴幼儿，由于各项身体机能均不健全或缺乏维生素等营养元素，从而导致抵抗力较弱，所以更容遭受流感病毒的侵袭。

数据显示，儿童流感感染率在50%以上，比成人高1.5-3倍。并且小儿流感较成人流感的病情更为严重，除了鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等上呼吸道症状外，还有可能出现消化道疾病如腹泻、腹痛、呕吐等。由于小儿身体抵抗力较弱，自身调节体温的能力差，增加了治疗难度，且恢复时间会更长。如未及时治疗或护理不当，则有可能引起肺炎等并发症，父母们一定不能掉以轻心。

育儿专家告诫父母们：婴幼儿对抗流感重在预防。父母们最好少带宝宝去人多的地方，减少宝宝与流感病毒接触。专家特别指出，减少宝宝患流感的几率，最根本的方法是提高宝宝的抵抗力，因此，父母们还要注意多给宝宝吃一些可以增强抵抗力的食物，特别是含有维生素a、d和锌的食物。维生素a有助于保持呼吸道粘膜的完整性，从而具有抵御细菌、病毒侵袭、繁殖和复制的能力，对提高免疫力和抵抗力有很大帮助，而且能帮助减轻症状并缩短病期。维生素d对预防流感也起着重要的作用，研究表明：通过适量补充维生素d，可将儿童患季节性流感的几率降低将近 半。而锌元素也是免疫系统不可或缺的物质，它能够直接抑制病毒增殖，有效减少流感的患病率。因此，在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒。

在这里也推荐了一些给宝宝补充维生素a、d和锌的抗病食谱，以便妈妈们参考：

胡萝卜羹

食材：胡萝卜——1/10个，黄油——若干，肉汤——1大匙。

做法：将胡萝卜炖烂并捣碎，将捣碎的胡萝卜及肉汤倒入锅中煮，胡萝卜完全熟了之后再放黄油用文火略煮一下。

营养说明：胡萝卜含有大量胡萝卜素，能够在人体内转化成维生素a。不但能防治夜盲症，还能预防感冒，提高宝宝抵抗力。

鸡肝糊

食材：鸡肝15克，鸡汤15毫升。

做法：鸡肝水煮，去血后换水煮10分钟，取出剥去鸡肝外皮，放入碗内研碎。鸡汤放入锅内，加入研碎的鸡肝煮成糊状，加少许酱油与糖搅匀喂食。

营养说明：鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素a、b族。

番茄蛋黄粥

食材：番茄半个，鸡蛋1个，大米50克。

做法：番茄去皮，压泥，蛋黄与蛋清分离，调好待用。大米煮粥，待熟时加入番茄共煮片刻，利于茄红素释放。然后把调好的蛋黄缓缓倒进粥锅，并用筷子迅速搅拌再煮一会即成。

营养说明：蛋黄中含有丰富的维生素a和维生素d。

另外，春季是宝宝生长发育的黄金期，0-3岁婴幼儿由于饮食种类相对单一，摄入量也较少，日常饮食中的维生素a、d远远不能满足宝宝所需，因此专家建议家长常规补充维生素ad制剂还是很有必要的。另外，根据宝宝饮食情况，还可以选择性补充一些锌制剂来预防锌缺乏。在此，专家特别提醒妈妈们，维生素ad补充也是有讲究的。在挑选产品时，一定要注意维生素a和维生素d两种成分的配比是否严格按照3:1，同时也尽量选择“伊可新”等深受医生和家长好评的产品。

面对春季流感多发，你的宝宝是否做好了预防的准备？妈妈们赶快行动起来，为你的宝宝准备一套丰盛的营养大餐吧！

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春季宝宝如何增强抵抗力？专家告诉你春季宝宝三浴能增强抗病能力。

1、空气浴

让宝宝的皮肤大面积暴露在空气中，利用外界气温和体表温度之间的差异引起的刺激作用锻炼身体。先在室内开窗配合婴儿抚触操进行，室温不低于20℃，开始可穿衣（去尿布），随着外界气温升高，逐渐减少衣服直至穿短裤。当宝宝较能适应时，在室外温度20℃以上且无强风时可移至室外进行。

2、日光浴

日光红外线能扩张皮肤血管，紫外线可杀菌并预防佝偻病。只要室外气温22℃至30℃，应尽量让宝宝多晒太阳。春秋季可直接接触阳光，夏天可接受散射或反射阳光，从3至5分钟增至半小时。注意不要让阳光直射宝宝眼睛，但要尽量多暴露皮肤。

3、水浴

水的热传导能力比空气高30倍左右，对体温调节有更大的作用。水温以35℃、36℃为宜。浸浴时，宝宝在浴盆里取半卧位，可用水冲洗躯干和四肢，水量应不超过锁骨，每次浸浴不超过5分钟。

宝宝:三浴"锻炼顺序是空气浴→日光浴→水浴。待宝宝适应后，:三浴"可同时进行，如上午空气浴和日光浴，睡前进行水浴。

漫长的冬天马上就要过去了，紧接着到来的春天虽然是万物复苏，但却是流感高发的季节。

流感传播的途径有很多，与人接触、与空气中的飞沫接触、接触被污染物品都可能被传播，有时会让家长防不胜防。小儿被传染流感的时候经常会伴有发烧的症状，这更是让家长头疼不已。

家长给宝宝退烧，一般优先考虑的是药物安全，是否会有副作用。这主要是因为目前市面上退热药有的食用，对宝宝存在很大的安全隐患，而宝宝的各种脏器功能并不健全，所以产生的危害也会更大。

注意宝宝发烧温度 慎重选药

一般来说宝宝发烧是需要分情况考虑的，主要区分低烧和高烧，发烧的程度不同会有不同的处理方法。国内医院一般是建议宝宝发烧不超过38.5℃不需要使用药物降温，而国外医院更是建议宝宝发烧不超过39℃不要使用药物降温。这主要是药物的退烧方法或多或少都会存在副作用，所以在使用的时候要慎重。

找准发烧原因 对症下药

发烧本身其实并不是病，只是患病的一种外在表现。所以家长在应对宝宝发烧的时候，关键是要找准宝宝发烧的原因。发烧一般都是由于其他的病症引起，所以有时候单纯选择退烧是治标不治本的做法。小儿发烧，原因有很多，但一般来说有以下几种。体内炎症导致宝宝发烧，这类发烧情况，需要去医院做一个血常规。如果是炎症导致的发烧，就要注意消炎，否则只注重降温，发烧只会反复。第二种有可能是因为病毒感染所致，这时发烧是身体抵抗外界病毒产生的正常反应，家长不必太过于着急。第三种也是比较常见的小儿发烧，就是幼儿急疹。

宝宝发烧正确应对

宝宝发烧后，首先要找准发烧的原因，针对性的进行治疗，但这并不是说宝宝发烧就不需要进行退烧措施了。因为宝宝发烧可能会导致很多不良后果。宝宝体温调节功能并不健全，高烧的情况下容易造成惊厥，一次惊厥并没有多少危害，但是如果多次惊厥就会损伤宝宝大脑。其次宝宝长时间的发烧容易造成脱水，会出现精神萎靡、烦躁不安的情况。并且宝宝发烧也会引起食欲减退，对宝宝的健康发育产生危害。

兵兵大家族温馨提示：

宝宝在低烧的时候可以使用物理降温，给宝宝擦个温水澡，或者是使用退热贴，例如“兵兵退热贴”就主要是以物理降温为原理的退热产品。兵兵退热贴主要是安全，而且是有针对性的退烧产品，最重要的是效果很好。退热贴主要是通过水分蒸发为身体降温，兵兵退热贴含水量达到了80%，所以使用的时候大量水分蒸发可以帮助迅速降温。

如果宝宝发烧过高，超过38.5℃，最好是在医生的建议下服用退热药物，同时采取物理降温法，用上兵兵护脑退热贴，孩子发烧要护脑；也要注意选择临床使用安全的药物，用量按照年龄体重服用正确的计量即可。

宝宝生病，家长都焦急万分，最好的方法还是防患于未然，提早进行预防。流感季节马上就要来了，家长要注意，不要让孩子接触患病人群，最好不要出入人流较多的地方。家中要注意适时通风，做到空气流通。给宝宝勤洗手，及时清洁宝宝接触的细菌。

常备兵兵，全家安心！

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春天是一年的开始，在这个季节也应该给孩子补点钙，让孩子也能长得更给力。那么，春天这样的气候应该给孩子吃点什么呢？

很多爸爸妈妈都希望自己的孩子可以快点长高，而孩子的生长发育主要还是在钙质的补充上。当然还有其他各种各样的营养成分，那么，想让孩子能快点长个应该给孩子吃点什么呢？还有春天是疾病的高发期，小孩的抵抗力比较弱，又该通过什么样的饮食来帮助孩子提高抗病能力呢？

一、钙质的充足保证。

孩子在长身体的时候，骨骼的发育生长是最为关键的，而骨骼主要成分就是钙质，所以在春节应该保证孩子的钙质供给，一般来说每天不能少于一千毫克。补钙最好的方式就是食补和药补，对于孩子来说食补是最好的方式。可以在孩子的饮食安排中适当的加入一些芝麻或者是胡萝卜、海带和虾皮。然后多给孩子炖些骨头汤或者是排骨汤。比如可以多吃点海带排骨汤，这样汤里不仅钙含量非常丰富，而且这样的方式还有助于孩子对钙的吸收效果。在孩子的零食选择是不能给孩子吃太多的糖、巧克力或者是蛋糕，因为这些会阻碍吸收钙质。

二、补充维生素c。

维生素c是对人体内抵抗力的提高最好的营养选择，可以很好的提高免疫力和抗病能力，而且维生素c还可以提高孩子的脑部神经发育，促进头脑灵活程度，提高孩子的反应能力。春天给孩子补充维生素对孩子的大脑和身体发育都很有好处，所以，春天要给孩子补充营养不要忘记了补维生素，如果孩子维生素缺乏严重的可以适当的服用维生素c片，平时则是多吃些富含维生素的水果和蔬菜，维生素c含量较高的就是柑橘、苹果还有西红柿等等。

三、补充微量元素。

补充微量元素最好的选择就是粗粮和杂粮。这两者不仅可以给人体补充足够的矿物质，还能供应足够的微量元素，如铁、锌、镁、铜等等。而且在粗粮和杂粮中还有纤维素，可以促进孩子的食欲，对孩子消化吸收能力也有一定的帮助，一般可以给孩子煮些玉米、小米等等。

四、补充富含植物性脂肪的食品。

脂肪虽然会使人发胖，但是在适当的食用量里是不会发胖的，而且脂肪也是人们必须要的营养素。对于孩子来说，脂肪可以很好的在代谢中转化成能量，可以帮助小孩更好的活动。所以给孩子补充植物性脂肪是必须的，一般补充的方法是在菜里加些植物油，但是油炸的东西不能吃太多。或者是直接补充富含植物脂肪的花生或者松子等等。（专稿，如需转载请注明出处。）