鸡蛋糕是一种非常美味的食物，特别是刚蒸煮出来的鸡蛋糕更是别样鲜嫩，一口吃进去，那爽滑，岂能是一个美味可以形容啊！鸡蛋糕固然是鲜嫩可口，且营养价值丰富，但是并不见得每个人都能吃哦。那蒸鸡蛋糕不适合哪些人进食？就让万能的妈网百科来给大家做详细的介绍吧。

鸡蛋糕的主要食材是鸡蛋，鸡蛋中的蛋白质为完全蛋白质，进入机体可分解产生较多的额外热量，称之为食物的特殊动力效应。这种特殊动力效应以蛋白质效应最大，增加热量的效应可达30%左右。所以，发热患者吃鸡蛋后体内产热增加，散热减少，如同火上浇油，于退烧不利。

肾炎患者肾功能和新陈代谢减退，尿量减少，体内代谢产物不能全部由肾脏排出体外，若食用鸡蛋过多，可使体内尿素增多，导致肾炎病情加重，甚至出现尿毒症。高血压晚期食用鸡蛋会引起肾中动脉硬化，系统性红斑狼疮伴肾损害和各种慢性肾脏疾病导致慢性肾功能衰竭者，应慎吃蛋或遵医嘱。

妈网百科碎碎念：以上就是不适宜进食鸡蛋糕的人群，如果大家有这样的情况，还是不要接触鸡蛋糕，以免发生不良的后果呢，管住自己的嘴巴就是对自己最大的负责哦！

一听到鸡蛋糕，大家是不是马上想到蛋糕呢？其实鸡蛋糕有两种以上词义，一是以鸡蛋为主要原料做成的一种家常菜，二是指贵州遵义地区的一种点心，今天妈网百科主要是给大家介绍比较常见的第二种点心。

我们都知道鸡蛋糕原料营养丰富，因此很多人都爱吃，不过吃货要注意了，鸡蛋糕虽然好吃，但其热量还是挺高的。为什么？且听妈网百科详细介绍一番。

问：鸡蛋糕的热量高不高？

答：鸡蛋糕含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁等一些人体所需要的元素跟矿物质，营养价值是非常丰富的，同时鸡蛋糕是富含蛋白质的一种食品，常用来作零食，但因为脂肪含量和热量都极高，减肥时尽量少吃。

妈网百科碎碎念：如果是正处于减肥阶段的是爱美美眉，或者是肥胖者，最好还是不要进食过多的鸡蛋糕，更不能因为鸡蛋糕的味道美味，所以就经常吃。正所谓美食与好身材不可兼得，想要好身型，就要控制好想要吃美食的嘴巴了哟！

蒸鸡蛋糕来来去去都是那两种常见的工具咯，如果是没有半点生活气息的筒子，那么妈网百科给你出道选择题强化记忆！下面给出一道选择题，快来猜！

蒸鸡蛋糕用什么蒸好呢？（多项选择）

a、电饭锅b、电磁炉c微波炉d、炒菜的锅

貌似都可以选择耶，有人选择d的吗？举个爪子，罚每天都要关注妈网百科！其实这4种都ok哦，但是炒菜的锅就免了吧，一般有炒菜的锅，都会有电饭锅的，如果不是那妈网百科只好说声，“无聊！”应该不会有用高压锅蒸鸡蛋糕的吧！那应该是出门脑袋被门缝夹了！逗比应该都在大英帝国吧！

话说用电饭锅、电磁炉以及微波炉，蒸鸡蛋糕的时间都是一样的嘛？当然是微波炉、电磁炉的比较快，电饭锅要蒸比较久哦，首先要等水煮开了之后，那可能需要十几分钟吧。

鸡蛋糕怎么做？下面小编为大家介绍它的基本做法。

做法一：

材料：鸡蛋、耗油、酱油、盐、葱花、温水

1、将准备好的鸡蛋打入碗中，打散，加入很少量的盐、耗油调匀；

2、加温水，冷水不太好，热水就更加不行，一冲进去就成蛋花了，所以水温40度左右蒸出来的特别好吃，水的比例大概是1：2，搅拌均匀就可以了；

3、再盖上保鲜膜（防止蒸出的蛋有蜂窝眼）；

4、等锅里的水开了，放上装蛋液的碗蒸隔，然后开小火，锅盖一定要留缝，不要盖严实了。这样蒸出来的蛋羹不会有蜂窝眼，口感不会老。大概蒸10-15分钟就可以了；

5、出锅后倒点酱油，撒上葱花即可。

小贴士：

鸡蛋中的蛋白质在60至70摄氏度时会凝固，蒸的时候如果火旺汽猛，蛋液外层温度会迅速升高，导致内外温差太大，里面蛋液凝固时，外层脱水成蜂窝状。

做法二：

材料：面粉、鸡蛋、牛奶、砂糖

1、把面粉倒入一个大碗里加入牛奶搅拌；

2、鸡蛋分离蛋黄蛋清.蛋黄倒进面粉里搅拌,蛋清加入砂糖打至发泡；

3、把蛋清加入大碗里的面糊搅拌；

4、在电饭锅胆内壁刷一层薄油；

5、把搅拌好的面糊倒进电饭锅里.按煮饭键；

6、电饭锅跳至保温即可出锅。