老人如何做好牙齿的保健工作，老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，所以做好老年人的养生保健工作是重中之重，为了让老人安度晚年，健康的身体必不可少。目前，为了保持健康，实现长寿，许多老年人都对养生保健有所讲究，但有许多老人却忽略了对于牙齿的保健。牙科专家在临床就诊中发现，在日常生活中，护牙健齿的错误观念困扰着老年人。对此，专家提醒老年朋友，要科学地保护牙齿，切莫陷入以下几种误区。

误区一：老人牙齿松动脱落是自然现象，防也无用，治也无益。事实上，大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的，只要这些疾病得到预防和治疗，就会延后脱落的年限。

误区二：牙越磨越结实，啃点硬东西没关系。其实，过度磨损会破坏牙外层包的珐琅质。牙齿磨损严重，会造成牙齿向前移位或脸形改变，并因长期不当咬合而引发颞颚关节疼痛。所以老人的牙齿应特别避免磨损。

误区三：只漱口不刷牙。不少高龄老人没有刷牙习惯，尤其农村的老人更多见。其实，正确的刷牙既有牙刷的机械刷洗作用，又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用，可有效防止菌斑和牙石的形成。

误区四：只要坚持刷牙，就没必要洗牙了。刷牙并不能完全代替洗牙，饮食可在牙面上留下痕迹，经细菌作用形成牙斑，单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的。

误区五：掉一两颗牙，不必急着补，等掉净了换全口假牙。有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦怕花钱多。这样会明显降低咀嚼能力，影响消化吸收，加快邻牙松动脱落。镶上假牙可助老同志消除缺陷、恢复牙齿功能，并稳固邻近的牙齿。

误区六：抽烟、喝茶沉积的黄牙、黑牙无法变白。目前的牙齿美容已经达到相当高的水平，吸烟、喝茶、喝咖啡等形成着色性污垢也容易除掉。同时，牙齿美白不仅仅是为了美容，也是牙齿保健和牙病防治的重要措施。

你喜欢喝茶呢？其实我国的饮茶文化悠久，不少的人在平时都会喝茶，亲朋好友过来都会用好茶来接待。喝茶不但可以改善记忆力可以提高骨骼的密度而且还能减肥哦。不过喝茶也是有学问的，想要喝茶要远离以下的几个误区哦。

第一：喝隔夜茶

其实有不少的朋友都喜欢喝隔夜茶，尤其是那些比较喜欢清淡饮茶的朋友。不过你要知道茶叶在经过冲泡之后维生素已经流失了，经过一夜的防治，茶中的蛋白质以及糖类都会滋生细菌，此时要是喝茶就很容易造成肚子疼痛而且还会伤害到肠胃哦。

第二：喝茶会血压飙升

不少的朋友都发现网上有关于喝茶会导致血压飙升，那真的是这样吗？其实茶叶中有不少的营养素可以改善血液中的胆固醇以及高密度脂蛋白哦，可以防止心血管病帮助降低血压哦，所以说血液飙升是错误的说法，因此可以适当的饮茶哦。

第三：浓茶解酒

很多喝酒的朋友在喝完之后都会喝上一杯热茶，认为这是具有解酒的效果哦。其实这是错误的，要知道喝酒之后酒精是跑到了血液里面，而肝脏内的究竟是经过分解排除的。虽然说浓茶具有利尿的效果，但不会帮助消除酒精对身体的影响，因此浓茶解酒是不靠谱的。

第四：头茶不喝

其实很多人都认为头茶是最营养的，对身体最好的。但懂茶的朋友基本头遍茶都是不喝的用来洗杯子的。因此头茶可能会有农药等物质残留，因此头茶也是属于过滤的作用哦，不适合饮用。

其实喝茶是不少朋友的日常行为，不过小编想说喝茶之前最好是先了解了解这些误区哦，否则受伤的只是自己哦。

又一年的夏季来了，虽有几日阴雨，但也挡不住高温，我们的皮肤也挡不住出油和需要补水的护理，在美容保养肌肤方面，我们无时无刻不在强调对皮肤的补水保湿工作，无论你是干性皮肤还是油性皮肤，都需要做足补水护理，并且皮肤需要无时无刻得到水分的滋养。而我们每天的身体和皮肤都在消耗水分，夏季更容易出汗，所以，补水的护肤工作不能忽视，美眉们在夏季为皮肤补水，很容易陷入的几个误区，赶紧来看看。

夏季补水误区之一：干性肌肤比油性肌肤更需要水分

不管是从字面上还是传统的护肤理念来说，干性肌肤比油性肌肤需要更多的水分似乎是不争的事实，很多美眉都是这样理解的，而实际上干性肌肤比油性肌肤更容易吸收保湿成分，因为油性肌肤的角质更厚，更容易出现油水不平衡的状况，所以为油性肌肤进行保湿工作更加要讲究。也就是说，油性肌肤要比干性肌肤更需要补充水分。

夏季补水误区之二：肌肤控油的时候不需要补充水分

美眉们在控油的时候不补水是:通病"，据统计，有百分之八十的油性肌肤都有缺水现象，这种旺盛的油脂量会掩盖肌肤缺水的事实。如果你只控油不补充水分，身体内的平衡系统就会自然启动，不断分泌更多的油脂以补充大量流失的油脂，形成:越控越油"的恶性循环。并且，油脂分泌过程中要消耗肌肤内的大量水分，高温导致的大量流汗，都会使皮肤处于缺水状态。很快，就出现了脸上:既出油又掉屑"的最严重的水油失衡现象。所以，我们主张，在控油的时候，也要补水。这一点油性肌肤在夏季尤其要注意。

夏季补水误区之三：单纯多喝水来为皮肤补充水分

喝水的确可以解决一定的肌肤干燥的问题，但问题是一下喝很多水，会加速身体的代谢，即使多余的水分可以源源不断地向皮肤细胞输送，然而通常是还没有到达肌肤的时候就代谢掉了。而且大量饮水会带走体内很多有用的电解质和矿物质，而这些都是肌肤中重要的锁水元素。所以不管季节多干燥，每天喝上八大杯的水就足以提供肌肤每天的水分需求。并且，单纯多喝水来为皮肤补水是不明智的，还需要搭配补水护肤品才行。

夏季补水误区之四：错误使用保湿喷雾

美眉们在夏季使用保湿喷雾来补水是非常常见的，但正确使用保湿喷雾的却没有几个，我们都习惯性将保湿喷雾喷在脸上就完事了，却没有喷完保湿喷雾之后做轻柔的拍打，来促进皮肤的吸收，所以，这是很多美眉在夏季使用保湿喷雾的误区。记得，保湿喷雾喷雾之后，需要轻柔拍打肌肤，让皮肤充分吸收水分避免干燥缺水。

儿童成长心理

针对:孩子成长过程中心理需要什么"的问题，有些家长很疑惑，认为孩子只要身体健康茁壮成长就可以，但是相关的儿童专家认为，在孩子成长的过程当中有四大心理需要家长不容忽视，否则孩子长大以后容易心智不健全。

第一、需要被爱与价值感

每个孩子都需要父母的爱，父母不要嫌弃自己的孩子太粘人，被爱的孩子比较有安全感与价值感。中国的父母总是忽视对孩子示爱，其实当父母对子女示爱的时候，让孩子的内心得到满足，也让孩子知道为什么自己被爱，因此学到了是非观念。

第二、需要安全感

如果一个人没有安全感就没有办法信任别人，所以无法和人建立友谊，也许会发展成为刚愎自用的人。而安全感的建立是从小开始的，包括自信心的培养，如果孩子没有安全感和自信心，对周围的环境就不敢自由探索，无法很快学习新的事物，也不利于情绪和智力的发育。

第三、需要规则

规则就好比如我们房子的墙壁，它让生活有一个界限及广度。从某种意义上来说，规则是安全感的来源，规则的建立可以给孩子提供自由成长的顺序感。

第四、新的学习经验

每个孩子在成长的过程当中都是一个个体，他的心智能力的发展是生理方面的成熟加上后天学习经验而形成的。所以，当孩子从出生的时候开始就要有适当的学习机会才才能学到新的经验，这样才能发展出正常的智能、语言、人际关系技巧、情绪感受、表达能力和人格。莫秀芬认为，孩子在成长的过程当中还需要鼓励和责任。在孩子成长的过程当中给，鼓励的重要性大过一切。

每个小孩子都需要给予鼓励，就好像种子需要水分一样。认同和尊重对儿童来说非常重要。父母平时跟孩子接触最多，对孩子有言传身教的影响，所以要有良好的言行才能对子女产生正向认同的作用。父母还要尊重孩子的权利，不要认为孩子是自己的附属品。如何尊重孩子，就是让孩子和大人平等做决策，让孩子在这个家庭当中有属于自己的角色。

教育儿童时不要陷入以下误区

主观意识强烈，不顾孩子的意愿

如果孩子进入了一个自己不喜欢的特长班，那么那是很枯燥的一件事，父母最好能够提前问清楚孩子真正喜欢的是什么，然后在报名特长班。这样孩子能够更好的接受特长班的学习，不然枯燥的学习环境只会阻碍孩子开朗性格的形成和情商的发展。

贪多求全

很多的家长为了能够让孩子赢在起跑线上，就不惜花费大量的人力财力和物力给孩子报了很多的培训班，但是这对孩子来说却是一个很大的负担。家长们给孩子报很多培训班的后果往往是孩子一门艺术都不精通，而且还会破坏了孩子之间的亲子关系。

教育方法不当

适当的早教对于孩子来说的确能够激发他们的潜能。但是，对于孩子来说贪玩毕竟是他们的天性。我们无法要求孩子和大人一样成熟稳重，而且孩子的兴趣是具有很大的改变性的，因此家长们要注意激发孩子学习的兴趣和欲望。当孩子对学习生厌的时候，家长应该循循善诱的引导，不要拿出家长的架子去逼孩子学习，不然会造成事与愿违的效果。