多数的女性体内的湿气都是比较重的，因此都会选择一些中医方式来保健。汗蒸是多数人的选择，那么汗蒸可以去湿气吗?它的效果如何呢?需要多久一次呢?详细的去聊聊女人汗蒸的那些事。

女人汗蒸是否可以去湿气

其实是可以的。从我国的医学角度来说，汗蒸的目的就是为了身体排毒祛湿的。这就是通过高温的模式让身体不断的流汗，而体内的湿气以及毒素等等也会跟着汗液排出的，因此汗蒸是可以去湿气的。

汗蒸需要多久一次

我们都知道汗蒸时大量的流汗就会造成身体的营养以及水分的流失，一旦过于严重就会昏厥的。那汗蒸需要多久呢?一般来说只要半小时或者是一个小时每次就可以了。当然想要汗蒸有效果的话，一周最多要有两次，坚持一个月的时间就可以完全达到去湿气的效果哦。

哪些人需要汗蒸去湿气

目前市面上的奶嘴一般是用乳胶、硅胶等材料制成，因为消毒或者宝宝吸允等过程，奶嘴一般用一段时间后就会破损，而且处于安全卫生等问题，一般家长都会定时给宝宝换奶嘴，那么奶嘴需要多久换一次呢？

根据奶嘴的材质，一般乳胶奶嘴的使用寿命是3-4周，硅胶奶嘴的使用寿命是2个月左右，所以在奶嘴正常使用的情况下应该一个月换一次乳胶奶嘴，2到3个月左右换一次硅胶奶嘴。当遇到奶嘴口的大小不合或者奶嘴破损等情况的时候就应该立刻更换奶嘴，下面来了解下奶嘴需要立刻更换的情况有哪些？

1、奶嘴发粘或膨胀，这也有可能是奶嘴老化造成的。

2、奶嘴有裂缝、破损，万一碎片掉了，有可能让宝宝窒息。

3、奶嘴变色变薄，这可能说明奶嘴老化了。

4、看奶嘴是否破损。妈妈在给宝宝喂奶时，每次都要看奶嘴时候破损，如果已破损，马上更换，奶嘴破损对宝宝有害。

5、宝宝吃奶的时候，如果吸的很急而且时间长与15分钟，那么奶嘴就是小了，这时候可以帮宝宝换一个。如果宝宝吃奶时很快就咬着奶嘴玩，说明奶嘴空大了或者宝宝不饿。当然如果宝宝呛奶更是能说明奶嘴口过大，这个时候就需要换个小一点的奶嘴。

尿不湿一晚上至少换两次，即4小时更换一次。柔软、吸水、透气是选择尿不湿的根本条件。

小宝宝纸尿裤不能24小时穿

尿不湿一晚应换2次

对于新爸新妈来说，给宝宝用尿不湿还是用尿布，一直是个问题。那么到底用纸尿裤还是尿不湿好呢？一般来说，6个月前的小婴儿晚上睡觉时，还是用尿不湿较好，且要每4个小时换一次。

晚上给孩子用尿不湿，支持的时间长，更方便。6个月以前的婴儿，一晚上至少要尿两次，用尿不湿的话，不仅家长不用担心打湿孩子衣裤，弄湿床褥，而且换起来也比尿布更方便。

但是，尿不湿就算质量再好，在透气性上还是要比尿布稍差一些，如果长时间用尿不湿，臀红、尿布湿疹是宝宝常出现的症状。因此，晚上用尿不湿的时候也要勤换，看尿满了就及时换，换之前别忘了用温热湿巾给宝宝清洗屁屁。很多父母担心夜里给宝宝换尿不湿会影响他的睡眠，其实大可不必，因为此时的宝宝属于浅睡眠期，不论换尿不湿还是把尿，都不会影响他们的睡眠。

宝宝6个月后，可以试着把尿，这样有利于条件反射的形成，把尿时，爸爸妈妈要发出:嘘…嘘…"的声音作为条件信号，并要注意把尿的姿势。当然，如果宝宝不够合作，也不要强行把尿。

如何给宝宝巧选纸尿裤

其实，只要了解纸尿裤的使用关键，就能让宝宝用得既舒服又凉爽。

如何挑选：可先选一些小包装的，让宝宝试试，从中选出宝宝穿上后最舒服的那种。

当然，选用纸尿裤，更要考虑纸尿裤的吸水性和高度透气性。另外，还要注意纸尿裤的型号和宝宝的月龄、体重要相适应。

仔细观察：用上纸尿裤后，要细心观察宝宝的小屁股上有没有起红疹，尤其是在宝宝的大腿根部，最容易出现:敌情"，一定要保持干爽。

使用规则：白天时，最好不要给宝宝穿纸尿裤，要注意记录宝宝每次尿尿的间隔时间，以便提醒宝宝，让他慢慢形成排尿规律。纸尿裤穿上后，即使没有尿尿，上面也会留下宝宝皮肤上携带的细菌，而且穿后的纸尿裤易于破损，所以不应重复使用。

小点子，试试看

第一步：选一个用过的大号纸尿裤灌满水（当然你也可以选新的）。

第二步：用剪刀在尿裤贴屁屁那面剪开一个6到7公分的口子，把尿裤整个翻过来用水冲洗掉里面的棉胎似的瓤，晾干。

第三步：把凉干的尿裤翻过来，扯平防水外层，让贴屁屁面服帖的粘在外层上（因为层与内层间有余胶）。

第四步：把尿裤粘贴条剪掉。

好了，一个简易的隔尿布作成了！用一根宽皮筋绑在宝宝腰间，把尿布叠好放在隔尿布里，掖在宝宝腰上的皮筋里，因为纸尿裆部是有弧度和松紧褶的，尿布放在里面十分稳当，宝宝就可行动自如，即不用担心捂热了屁屁，也不用担心尿湿床或漏了尿，尿湿了了尿布只要抽出换新的即可。即使多准备几个隔尿布也不费一分钱。

怎么样，还在穿纸尿裤的宝宝们，热了吗，叫妈妈给换一款吧。

厕所的空间通常都比较狭小，空气流通也不是很理想，经常洗漱洗澡导致厕所随时都是湿漉漉的，这样阴暗潮湿的环境是细菌和寄生虫最喜欢的，所有直接暴露在厕所空气中的东西都会受到污染。而马桶垫每天接触多个人的皮肤，在排便时气味儿中也含有粪便的成分，这些都会直接沾染到马桶坐垫上，也就是说如果马桶坐垫长时间不换洗的话，就会成为细菌的温床了。

马桶坐垫需要经常换洗这肯定是毋庸置疑的，但是最佳的换洗的频率是多久一次呢？洗马桶坐垫时需不需要额外再消毒呢？接下来小编就仔细为大家科普一下关于马桶坐垫多久换洗一次以及马桶坐垫是否需要消毒的问题。