每对家长都想让自己宝宝都漂漂亮亮的，不要以为孩子生来什么样。其实从婴儿期起，就可以通过有效的护理方式，帮助宝宝塑造完美的骨骼形态。宝宝长大，再让宝宝养成良好的生活习惯，让宝宝更加健康漂亮。

婴儿期：塑造很重要

纠正宝宝睡姿——给宝宝漂亮脸型

婴儿在出生时头骨是柔软的，尚未完全骨化，各个骨片之间仍有成长空隙，有相当的可塑性。而且，宝宝的颈部肌肉尚无力转动沉重的头部，当某一方位的骨片长期承受整个头部重量的压力时，其生长的形状就会受影响了。

当宝宝逐渐长大后，头骨的硬度也跟着变大，骨缝密合，头型就不大会改变了。调整宝宝头型的黄金时期就是宝宝出生后的3个月内。

以往中国父母习惯于让宝宝采取仰卧睡姿，因此中国人的脸型大多比较扁平，立体感不强。而且，仰卧还容易因宝宝需要转头致使后脑勺不对称，形成偏头。而西方人并不介意宝宝的睡姿，很多婴儿习惯趴着睡，他们也是不加干涉的，西方人脸型轮廓鲜明也有一些这个因素。

不过，父母还应根据宝宝的长相来决定宝宝的睡姿，例如：有的宝宝颧骨较高，如果再让他趴着睡的话，以后颧骨会更高，脸型反而变得不好看了。

脸型扁平的宝宝适合左右侧睡，这样即不会使前额与枕骨（后脑勺）受到挤压，并且可让两侧脸颊受力内塑，可使头型轮廓优美。

在这里要注意的是：取俯卧睡姿也有一定风险的，必须有专人看护，随时注意宝宝的呼吸道是否通畅，防止呼吸道阻塞。

睡眠助长宝宝——塑造好身材

孩子的个头基本上是每位父母关注的焦点。刚出生的孩子，一天24小时中，要睡20个小时以上，以后随着月龄的增长睡眠时间会缩短，但是婴幼儿每天最好睡12个小时以上。

有些妈妈们会说:我的孩子每天都睡12个小时以上，应该会长高吧？"但是值得一提的是睡觉时间段也非常重要。即使都睡12个小时，但是从晚上9点开始睡12个小时和从凌晨1点开始睡12个小时的效果是截然不同的。有研究证明，生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的，因此一定要保证宝宝的夜间睡眠才是最关键的。

如果孩子交朋友发生困难，爸妈不是责备或代替他处理就能解决问题。唯有观察孩子的特质、经常倾听，才能提供孩子最适合的关键技巧。

人际交往中，你的孩子属于何种类型？

1、偏交往型

这类孩子大多不常和外人交往，人际交往经验较少，平时只喜欢与某些熟悉的人交往，在陌生人面前则显得胆小和犹豫，而且往往对他人的脸色和言语非常敏感，在人际交往中很容易受伤。

2、孤独型

一般来说，这类孩子的父母对待儿女较为冷淡，被称为:冰箱型父母"，通常会导致孩子情感上远离父母，等孩子长大时，甚至采取冷漠的态度对:危险"的外部世界进行逃避。

3、善于交往型

善于交往型的孩子，性格会特别的开朗、大方，能够和任何类型的小朋友打成一片，有很好的沟通能力、交友能力。当宝宝到了陌生的环境中，宝宝能够主动的和大家打招呼，喜欢与小朋友分享自己的好吃的，和自己喜欢的玩具。

4、自我中心型

这类孩子喜欢独自游戏，与同伴交往时只考虑自己的需要与兴趣，交往技能差。 他们通常自己的玩具自己玩，没有分享的意识。个别孩子还会出现独占玩具，摔别人的玩具进行报复甚至动手打人等行为。以自我为中心，不懂得谦让、合作与同情。

很多夫妻都想生个聪明可爱皮肤白皙的漂亮宝宝，但是皮肤的黑白，很大一部分来自父母的遗传，所以想要生个皮肤好的宝宝，女人美白很重要，以下就是可以美白的10大食物。

胡萝卜：

胡萝卜被誉为:皮肤食品"，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

甘薯：》》》想怀孕夫妻得会:做" 顺产会影响产后性生活吗

甘薯含大量粘蛋白，维生素c也很丰富，维生素a原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。

丝瓜：

丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。

营养学家也认为，对于女性而言，摄取素食不仅有益健康，而且有助于排毒养颜和减肥。下面小编就为你介绍下让女人越来越漂亮的方法。

东方人很爱美，中国传统的美容养生效果让人惊叹。《黄帝内经》提示：五脏健康，容颜才美，其中的奥妙就是美丽可以吃出来的，就看你会不会吃。爱美的女人，最佳的美容方法不是靠外在的化妆品，而是把身体内在调理好，有节制地吃、有准备地吃、有选择地吃，因此，有人说——

小编推荐：女人在床上最渴望的六件事 小编推荐：性爱时女人哪些部位最敏感

五味五色美容

五味和五色与人体相通应，所以通过食物的五味、五色可以协调人的容颜美，如：

青色应肝，酸味入肝，所以面色发青的人，不宜多服青色及味酸的食物。

赤色应心，苦味入心，故而要想面色红润，可补以红色、味苦的食物。如西红柿、橘子、红苹果。

黄色应脾，甘味入脾，所以容颜缺少明黄色的，可辅以黄色、味甘的食物。如胡萝卜、蛋黄一类。

白色应肺，辛味入肺，故想肌肤美白，可常食白色、辛味的食物。如牛奶、豆浆一类。

黑色应肾，咸味入肾，所以面黑者应少吃黑色及咸味食物。

五脏健康，容颜才美。